Ирина Семина - Академия идеального веса

• Название: Академия идеального веса
• Автор: Ирина Семина
• Жанр: Сказка
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-90004-6

Это третья книга из серии «Эльфюса представляет». Кто такая Эльфюса и что она задумала? Эльфика – знаменитая сказочница Ирина Семина, полюбившаяся многим за свои прекрасные истории. Эту книгу она написала вместе с Кристиной Эйхман. «Сказки Кристины – яркие и легкие, они совершенно лишены назидательности, зато наполнены добром и чудесами». Кристина – психолог по образованию, а еще – журналист, сказочница, поэт, любящая жена и счастливая мама. Царство сердца, фонтан желаний, золотые нити любви – «взрослые девочки» с удовольствием побывают в гостях у сказки, в которой главный приз – изменение собственной судьбы. Кстати, еще одним приятным бонусом для читательниц станут раскраски с элементами арт-терапии внутри.

---

В желудке было опять мерзко, все бурлило и булькало. Ведь знаю, что от сладостей потом так плохо будет, и все равно их ем, ну что за ужас, а? Старательно чистя зубы, я пыталась не корить себя и не ругать, смысла в этом мало. Ну почему я их ем, да еще и на ночь глядя? Вопрос прыгал в голове, как резиновый мячик.

– Ты же знаешь, что, почему и за что! Так что это совсем неправильные вопросы.

Дико озираясь в поисках того, кому мог принадлежать голос, я пробежалась по дому, даже приоткрыла дверь ванной и выглянула в коридор. Никого… неужели померещилось?

– Правильнее было бы спросить, зачем ты их ешь.

Когда я осознала, что мое собственное отражение смотрит на меня с укоризной и щетки зубной там не видно, голова закружилась, и я присела на край ванны. Что же это такого в тех конфетах было, что зеркало со мной заговорило?

– Итак, зачем ты ешь сладости? – донеслось из Зазеркалья.

– Чтобы получить удовольствие, чтобы подсластить жизнь, – пролепетала я, с опаской смотря на свое отражение.

– А есть ли другие подсластители? Коленки еще дрожали, было, мягко говоря, не по себе. Во рту какой-то стальной привкус. Мысли разбегаются по углам. Наверное, вид у меня был настолько ошарашенный, что мое отражение улыбнулось.

– Что ты любишь делать? Что тебе нравится? Помнишь «Денискины рассказы» Драгунского? Конкретно – «Что я люблю». Кто тебе мешает свой такой написать?

Я очень люблю воду – вот что первое приходит на ум. Люблю стоять в душе, закидывать голову наверх и чувствовать упругие струйки на лбу, а потом, наоборот, наклонить голову вперед и почувствовать щекотку на затылке и на шейном позвонке. А это чувство после душа? Чувствуешь себя такой чистой-пречистой.

– Написать-то дело не сложное, но как это связано со сладостями? – чуть осмелев, спросила я зеркало. Если уж я схожу с ума, то пусть хоть от этого польза какая-нибудь будет. Хоть разберусь со своими проблемами.

– Написать – это только первый шаг. Затем постарайся встроить в свою жизнь побольше таких полезных вкусностей для души. – Отражение подмигнуло, подбадривающе улыбнулось и принялось, наконец, чистить зубы.

Хорошая идея. Что я еще люблю? Воду люблю во всех ее проявлениях. Чтобы не путаться, продолжу с водой в жидком состоянии. Люблю налить очень горячую ванну с несколькими каплями бергамота или лаванды и медленно-медленно погружаться в этот «кипяток». Мурашки по всем телу! А потом полежать и сползти с головой под воду. Пузырьки воды поднимаются по коже головы. Как это неописуемо!

Но и холодную воду тоже люблю. Люблю с утра обливаться холодной водой. Взбадривает отлично. А бывает, проснешься, вся такая тепленькая и разморенная, и холода не хочется ужасно, но пересилишь себя и гордишься собой. Люблю сначала прогреться на солнышке, а потом запрыгнуть в прохладную влагу. Люблю ходить босиком по холодной воде, в ручьях лесных или горных или по берегу бурной реки. А как я детстве любила шлепать по лужам! Срочно надо купить себе резиновые сапоги.

Люблю, когда в жаркой бане по спине стекают капельки. Люблю после бани окунуться в холодный чан или облиться ледяной водой. В прошлом году была зимой в сауне и, напарившись, окуналась в прорубь – это было восхитительно. А когда пить сильно хочется, а? Вот это истинное наслаждение, пьешь и не нарадуешься.

А еще люблю грызть кубики льда из напитков. Люблю комкать снег голыми руками, без рукавиц, и наблюдать, как он тает. Или когда снежинки на лицо падают, это тоже люблю очень. Люблю скользить на коньках по льду, невероятное чувство странной невесомости. Люблю, когда выпадает первый снег, все вокруг становится таким умиротворенным и тихим.

Ладно, хватит про воду. И вообще надо бы больше практических вещей записать, снег ведь только зимой бывает. Раз вспомнила про коньки, то и ролики стоит упомянуть. Люблю кататься на роликах. Люблю, когда ветер играет в волосах, люблю эту скорость, этот драйв. Вроде как ты бежишь, но настолько быстро, что в ушах свистит. Так быстро бегать я не умею, а вот ездить – еще как.

Да, ездить люблю в целом. На велосипеде по весеннему парку или на машине по скоростной дороге. Давишь на педаль и мчишься, мчишься… На лошади пробовала, мне не очень понравилось, так как я никак не могла научиться запрыгивать на скакуна. Что я еще люблю?

Люблю колдовать на кухне. Люблю экспериментировать, пробовать новые рецепты. И конечно, приятно, когда результат покоряет всех гостей. Люблю печь с детьми. Люблю месить тесто. Люблю запах свежеиспеченного хлеба. А когда печенюшки пекутся в духовке, то есть всегда такой незаметный момент превращения или чуда. Только что это были кусочки теста – и вот это уже хрумкие румяные ароматные вкусняшки.

Про хрумкать. Очень люблю хрустеть морковкой. Грызть вообще люблю невероятно. Впиться в яблоко зубами и чувствовать, как твой рот наполняется соком. А еще люблю, когда мелкие помидорки во рту «взрываются». Нажимаешь на нее зубами, и она разбрызгивается в разные стороны. Что-то я на кухне застряла, все про еду да про еду. А, вот еще: люблю, когда кухня после очередной уборки вся просто сияет чистотой.

Люблю рисовать. Нет, не профессиональные картины, а просто люблю наносить кистью краску на поверхность. Люблю запах белил, в нем есть что-то такое свежее. Про свежесть: люблю гулять под дождем. Капли барабанят о зонт, на улицах пусто, а воздух просто пресвежайший. И люблю засыпать в свежей постели. М-м-м, этот запах и это чувство ни с чем не сравнить.

Люблю ночью прижиматься к детям или к мужу. Уткнуться носом в затылок и почувствовать тепло другого человека. Люблю утром проснуться раньше всех и делать гимнастику под музыку из наушников. Мечтаю иметь свой сад и делать это на улице. А пока делаю это то тут, то там.

Люблю пить чай с вареньем или душистым медом вприкуску. Набирать на краешек ложечки и с наслаждением облизывать или сосать. Стоп, это опять сладости. Что я еще люблю? Шить люблю. Мне нравится при виде какой-то ткани обдумывать варианты того, что можно из этого сделать. Сам процесс за машинкой тоже очень нравится, это мерное «та-та-та» расслабляет. Можно всю свою лишнюю энергию выпустить. Люблю, когда изделие готово и результат превосходит ожидания.

Люблю, когда меня дети мои обнимают и гладят или нежно перебирают волосы своими пальчиками. Люблю наблюдать, как они набирают свой жизненный опыт, мне доставляет большое удовольствие наблюдать за ними, как они развиваются. Долгое время что-то не получается, а тут раз – и едет сама на роликах. Вот это эндорфин в кровь, скажу я вам!

Люблю смотреть за звездное небо. Оно такое необъятное, что понимаешь, как ничтожны все твои заморочки. Еще люблю смотреть на огонь, лучше всего на костер, который сама развела. Чувствовать запах дыма, слышать треск сучьев. Люблю поджаривать кусочки хлеба на огне. Нет, про еду договорились не писать.

Люблю по вечерам записывать все самое хорошее, что произошло со мной за день. И конечно, все крупинки нового опыта. Узнала то-то, поняла, осознала, почему и зачем. Люблю познавать себя. Люблю читать книги на эту тему. А еще люблю читать в инете посты на любимых блогах. Романы и прочее читать не могу, мозги ужасно замусориваются, потом лежу и все детали обмусоливаю, это не по мне.

Наверное, потому что с детства очень люблю читать, люблю и писать. Сказки люблю писать больше всего. Но и посты в блогах тоже. А как я раньше любила окунаться в книжку с головой! Чувствовать с главным героем, видеть все его глазами. В последнее время я стала слишком сильно чувствовать настроение, в котором было написано произведение. В итоге потом могу упасть на три-четыре тона, редко встречаются по-настоящему позитивные книги.

Пока что мне больше ничего в голову не приходит, но думаю, что этого тоже пока достаточно. Спасибо тебе, отражение, может быть, поболтаем как-нибудь еще?

Искореняем неправильные словечки

– А я люблю, чтобы все было по-моему.

Чтобы планы сбывались. Люблю чувствовать себя сильной, – сказала крепенькая фея. – Меня зовут Сильняшка, – добавила она.

– Так все-таки имена у вас связаны с чем-то любимым? – спросила я.

– Не обязательно, – вставила грустная фея.

– Меня зовут Дезире, – сказала она, опуская глаза.

Дезире по-французски «желание». Любопытно, как это взаимосвязано с ее грустью?

– Я грущу, потому что не могу получить всего того, что хочу, – объяснила она.

А я уже успела забыть, что они мысли умеют читать.

– Феечки, милые, вы мне поможете разобраться с моей проблемой? – спросила я. – Вы же феи…

– А что у тебя за проблема?

Будто сами не знают! Чего притворяться?

– Хочу похудеть, а не получается! – рявкнула я.

– А зачем? – спросила стройная Прелесть.