Ирина Семина - Академия идеального веса

• Название: Академия идеального веса
• Автор: Ирина Семина
• Жанр: Сказка
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-90004-6

Это третья книга из серии «Эльфюса представляет». Кто такая Эльфюса и что она задумала? Эльфика – знаменитая сказочница Ирина Семина, полюбившаяся многим за свои прекрасные истории. Эту книгу она написала вместе с Кристиной Эйхман. «Сказки Кристины – яркие и легкие, они совершенно лишены назидательности, зато наполнены добром и чудесами». Кристина – психолог по образованию, а еще – журналист, сказочница, поэт, любящая жена и счастливая мама. Царство сердца, фонтан желаний, золотые нити любви – «взрослые девочки» с удовольствием побывают в гостях у сказки, в которой главный приз – изменение собственной судьбы. Кстати, еще одним приятным бонусом для читательниц станут раскраски с элементами арт-терапии внутри.

---

– А зачем? – спросила стройная Прелесть.

– Как зачем? Хочу избавиться от лишнего веса.

– Ух, какие у тебя выражения, – поморщила носик грустная Дезире.

– А давай мы тебе теперь сказку сотворим? – предложила Сильняшка.

– Почему бы и нет? А про что сказочка будет? Феи задумались, но ненадолго.

– Про вилку про неправильные слова и, конечно, про проблемы с весом.

Сказка третья Как похудеть?

Этот вопрос Тамина задавала себе не в первый раз, никогда она не была худышкой, всегда стремилась избавиться от лишних кило. История ничем не оригинальная: с детства была крупной девочкой, крепко сложенной. После пятнадцати лет пошли первые попытки: диеты, тренировки, гимнастика, но стать более-менее стройной получилось только после родов. Непонятно, по каким причинам, но тогда организм добровольно согласился распрощаться с восемью килограммами.

– Эх, как похудеть-то, а? – тяжко вздохнула девушка и грустно отхлебнула чай.

– А зачем тебе это? – послышался голос. Мамочка родная! Это ведь вилка стояла на столе и выпуклыми глазками разглядывала девушку.

– Ты чего убиваешься? Вот сегодня в магазине ты себя ведь видела сзади, да? Там камера снимала, и ты могла посмотреть на себя со стороны. Ну что? Толстая ты, а? Чего молчишь?

Тамина с трудом проглотила остывший чай и прокрутила в уме ситуацию в магазине. Права ведь эта… нет, язык не поворачивается назвать ее «вилкой». Мысль в голове не укладывается, что уже с приборами столовыми разговаривать начала.

– Нет, не толстая, но пару кило надо бы сбросить, – наконец овладев собой, ответила Тамина.

– А ты не задумывалась, каким словами ты тут кидаешься? Как же твое тело согласится на такое? Все у нее только «сбросить», «избавиться» или «похудеть». Что за негативизм такой, а? Ты мозгами раскинь, какой корень в слове «худеть»? Худо, а значит, плохо. Ты сначала телу даешь пищу, а потом забрать пытаешься, не пройдет такой трюк, – гневно закончила тираду Вилка.

Девушка поставила кружку в мойку и направила свой разум на поиски подходящих слов, с лингвистикой она всегда дружила.

– Так, значит, «похудеть» не подходит, «сбросить вес» как-то отрицательно, как будто с тонущего корабля пытаются балласт скинуть. Про «избавиться» тоже ясно, только от чего-то плохого можно избавляться, а это значило бы, что я себя не люблю. «Сесть на диету»? Тоже не то, зачем мне садиться? Я ведь, наоборот, подвижная, не усижу ведь, да и застой не люблю. Плюс это неправильно, надо цель формировать, а не процесс. – Девушка ходила по кухне, а Вилка в это время прыгала по столу и следила за ней.

– Стать стройной! – воскликнула Тамина радостно. – Подходит?

– Ну, в целом да, – согласилась Вилка. – Уже намного лучше. Только ты мне объясни, что ты понимаешь под понятием «стройная». В сантиметрах или в пропорциях, как хочешь, но мне точность нужна. И что мадам намерена сделать для этого?

«Вот же назойливая какая попалась», – подумала Тамина. Ей хотелось иметь наконец-то не такие обширные бедра, ну можно на размер меньше. Только тут выходила нестыковка. Ведь если на бедрах сделать минус 6 см, то и в остальных местах тоже станет меньше. Грудь еще меньше, ключица еще больше будет выпирать. Да и возможно ли это вообще? Кости бедер и так уже спереди торчат, это же потом вообще будет ужас просто.

– Знаешь, мне бы даже не липший жир убрать, его у меня и так немного. Не было никогда у меня «складок», «фалд» или «роликов». Мне бы подтянутой быть, что ли, чтобы не так вот обвисло и дрябленько.

– А кто тебе мешает гимнастические упражнения делать? – нагло наехала Вилка на девушку. – Ишь какая, ей надо и стройность, и ничего для этого не делать.

– Ну у других же получается как-то? – со злостью и обидой попыталась защититься Тамина. – Могут есть что хотят и сколько хотят и ни на грамм не поправляются, а я…

– А что ты? Что ты прибедняешься сразу? Чего чуть что в роль жертвы-то впадаешь? Ах, бедная я, бедная, не могу жрать шоколад килограммами. И вообще, откуда ты знаешь, как красоткам достается их фигура? Ты что, подглядывала за ними? И вообще, у тебя метаболизм другой, нечего себя с худышками сравнивать. У одних людей организм откладывает «на потом», у других нет. Радоваться надо, что твой умудряется из того, что ему дают, еще и откладывать. А ты его ругаешь!

Слезы так и норовили навернуться на глаза, хотелось взять эту вилку и кинуть больно об стол, чтобы не болтала таких гадостей. Неправда! Тамина постоянно пыталась делать какую-то гимнастику, из интернета тащила на комп информацию мегабайтами. Только вот не хватало самодисциплины, чтобы делать эти упражнения хотя бы два-три раза в неделю. Через недели две надоедало, короткое дыхание у нее, это она знала. Злость утихомиривалась, зато приходило осознание, что Тамина сама виновата в том, что у нее не та фигура, какую хотелось бы.

– Ну и что мне делать? – спросила в конце концов девушка, сев за стол.

– А мне откуда знать? – озадачилась Вилка. – Может, для начала перестать думать, что ты толстеешь от еды? У тебя отличный обмен веществ, зачем его корить? Должна, правда, отдать тебе должное: ты уже пыталась решить проблему. Помнится мне, серьезно задавалась вопросом: «Что я пытаюсь заесть?» Даже потом искала другие варианты. Озлобленность и ярость надо бы хоть как-то выпускать, да хоть кулаком ударить по столу можно. Или физическая нагрузка: уйти на улицу, побегать, поскакать, покататься на роликах. Стресс снимать медитациями или делать сразу так, чтобы стресса было минимум.

– Слушай, а ведь когда я веганила серьезно и ела только сырое, у меня ведь никакого целлюлита не было. Все гладенько было и ровно. Но почему я не могу отказаться от всей этой «варенки» и прочего ненужного?

– А вот это уже вопрос серьезный. Умница, докопалась. Решишь этот вопрос, и все у тебя наладится. Что тебе мешает? Убери это из своей жизни, и ты найдешь свою уравновешенность. Тебе, между прочим, не кажется странным, что и там тоже корень «вес»?

На это Тамина никогда не обращала внимания, хотя давно уже стремилась к балансу и гармонии. Может быть, уравновешенные люди такие, потому что они все могут быстро взвесить? Все свои решения и связанные с этим последствия…

– Ах ты моя Вилочка, какая ты умненькая! – пропела Тамина и заплясала по кухне. В этот момент вошел муж и не без удивления стал созерцать сию картину.

– Тамочка, у тебя все в порядке? – нежно спросил он.

– Еще как! Лучше не бывает! – Девушка чмокнула супруга в щеку и, аккуратно положив вилку на стол, побежала записывать свои мысли. Вот ведь как бывает, можно и у столового прибора набраться мудрости.

Поговорим о чистом организме

– Феечки, родненькие, так это прямо про меня сказочка! – Может быть, и про тебя, – грустно пожало плечиками Дезире.

– И как все разложили по полочкам! Ай да умнички!

– Только что толку? – скептически спросила Сильняшка.

– В смысле? – удивилась я.

– Послушала сказочку, покивала головой, и все. Ничего ведь изменять не будешь в своей жизни.

Неприятно-то как, когда тебя так открыто обвиняют. Ну, держись!

– Неправда! Я вот возьму и точно изменю свое отношение к себе. Не буду больше себя толстой считать. И на фитнес запишусь, и словечки больше не буду употреблять неверные.

– А что? Я разве против? – удивилась Сильняшка.

Прелесть подсела к Сильняшке и что-то ей прошептала на ушко.

– Хорошо, извини за грубость. Просто мне показалось, что ты ничего не будешь менять. Так ведь уже не раз бывало, правда?

– Да ладно. Наоборот, спасибо за то, что разозлила, у меня теперь уверенность появилась, что возьмусь за себя.

– А чтобы закрепить эффект, сделаем путешествие медитативное, – предложила Дезире.

– Какое путешествие? И как это делается?

– Проще простого! Ты закрываешь глаза, – подхватила идею Прелесть, – и просто слушаешь наши напутствия. А потом расскажешь, что видела, где была, какие эмоции испытывала. Идет?

Сказка четвертая Смотритель

– Хозяйка! Сюда! Сюда! – раздался голос в темноте, и Мара увидела вдалеке отблеск света, к которому недолго думая и направилась. А что тут думать-то? Как бы вы поступили, если вдруг оказались непонятно где и непонятно как, да еще и в кромешной темноте?

«Хозяйка или нет, главное, там хоть светло», – подумала Мара и еще быстрее зашагала.

Темнота немного отступила, и Мара смогла рассмотреть того, кто звал ее таким странным прозвищем. Длинный, сухощавый и немного долговязый старик, одет просто, балахон и холщовые штаны, ноги босые. Сначала он размахивал фонарем, чтобы Маре было легче видеть, куда идти, и не оступиться. Потом просто стоял и рассматривал пространство.