Нина Зверева - Со мной хотят общаться

• Название: Со мной хотят общаться
• Автор: Нина Зверева
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-00100-312-0

Когда интересно, весело, приятно общаться с человеком – это огромное, мало с чем сравнимое удовольствие. И таким желанным собеседником, центром притяжения в компании знакомых или незнакомых людей может стать любой. Все просто: есть универсальная простая формула общения, которая позволяет строить коммуникации с кем угодно, и человеческие качества, которые притягивают людей. И все это последовательно изложено в книге известного журналиста и бизнес-тренера, специалиста по вопросам коммуникации Нины Зверевой. Если вы не просто прочитаете книгу, но и выполните задания, то вас наверняка ждет успех.

---

Достоинство

Тест

Оцените по 10-балльной шкале, насколько верны для вас следующие утверждения (0 баллов – если абсолютно неверны, 10 баллов – если полностью верны).

• Вы всегда сомневаетесь, как поступить в сложной ситуации.

• Есть некоторые поступки, которые вам неприятно вспоминать.

• Есть прекрасные люди, которым вы хотите подражать, но пока не получается.

Если в совокупности вы набрали более 15 баллов, эта глава для вас!

Как мне нравится эта триада – «не верь, не бойся, не проси»! Но признаемся честно: нам приходилось и просить, и терять веру, и мы почти постоянно испытываем страх. Например, за своих близких. Да что уж там скрывать – и за себя тоже! Как же жить по этой формуле? Или это возможно только в условиях экстремальных, например в тюрьме или лагере, где возникла эта фраза и где выживает только сильнейший?

Однажды мне довелось снимать документальный фильм о закрытии пермских лагерей для политических заключенных. Это было в начале девяностых годов, и нашими героями стали монархист Николай Браун, демократ Михаил Молоствов, сторонник конвергенции «по Сахарову» недоучившийся студент Сергей Пономарев и многие другие. Это были совершенно разные типажи – от молчунов-скрытников до лидеров-харизматиков. Мы провели с ними три дня в жутких условиях – комары, жара, отсутствие бытовых удобств и плохая еда, много часов в душном автобусе… Но уже через несколько часов этой командировки я заметила, что есть общая черта в этих людях: чувство собственного достоинства. Как его описать? Например, нам повстречался тот самый охранник, который издевался над ними во время их нахождения в лагере. К этому времени его повысили в должности, и он откровенно глумился над «гостями». Но никто даже не смотрел в его сторону. Никто не подал ему руки. Даже от предложенного администрацией чая все как-то спокойно отказались. И предпочли развести костер и сварить крепкий-крепкий тюремный чай (чифирь), который передавали в одной кружке по кругу.

А потом все пошли на кладбище. И опять я ощутила трепет перед этой тихой отрешенной группой людей. Каждый пошел к «своему» кресту, под которым лежал его товарищ по несчастью.

Вовсе не обязательно пройти страшную тюремную школу, чтобы понять, что в этой жизни надо всегда соблюдать достоинство. И не нужно для этого оканчивать множество университетов. Это общая культура, она либо есть у человека, либо нет.

Я точно знаю, что нельзя ничего ни у кого выпрашивать, вымаливать, тем более требовать. Но посмотрите, с каким достоинством актриса Чулпан Хаматова добивается от чиновников бюджетных денег для помощи больным детям. Она именно требует и повышает голос на госслужащих. Вроде бы «не проси!» – а вот смотря для кого, кто и как!

Достоинство – потрясающее качество. Думаю, его обладателям живется сложнее, чем другим. Но они этого не признают и даже не замечают. Иначе такое качество не было бы им присуще.

Они не задумываются, как лучше поступить в трудной ситуации. Они как будто заранее знают правильный ответ – им помогает то самое чувство собственного достоинства, которое защищает от неверных поступков. Мы все знаем, как неприятно в обществе людей, которые не заботятся о том, чтобы соблюдать достоинство. Нельзя демонстрировать яркие любовные чувства на публике. Нельзя отворачиваться от ребенка и от старухи. Нельзя попрекать куском хлеба, отказываться от данного слова, подставлять подчиненного перед высшим руководством.

Достоинство – это не демонстрация силы и гордости. Все глубже и тоньше.

Люди, которых нам хочется причислить к достойным, как правило, относятся к себе с большой иронией. Они просто живут так, как считают правильным.

Приобрести чувство собственного достоинства сложно, а вот утратить – очень легко. Во время общения с разными людьми это чувство подвергается серьезным испытаниям. На вас накричал руководитель. Ответить или опустить голову? Во время доклада кто-то с места кричит обидные и несправедливые обвинения в ваш адрес. Ответить сразу или продолжать доклад? Вам твердо обещали повышение и отложили его без всяких объяснений. Как поступить: выяснять отношения, поднимать бумаги с обещаниями или промолчать?

Я не могу ответить на эти вопросы. У каждого своя ситуация и свои обстоятельства, нет единого рецепта. Но вы сами всегда знаете, перешли вы ту самую черту или нет. И если вы не выдержали и пусть даже на миг утратили достоинство – признайтесь себе в этом, не перекладывайте вину на других! Сохранять достоинство не означает терпеть несправедливость в отношении себя. Другое дело – в какой форме и как добиваться справедливости.

Как-то раз на одной из современных выставок мне довелось увидеть неожиданную модель демократии. Молодые ульяновские художники построили в павильоне целый лабиринт, отделив один коридор от другого подвешенными на веревках кирпичами, причем коридоры оказались очень узкими. Задача настоящей демократии, как уверяли авторы этого проекта, – научить людей ходить по своим коридорам, не раскачивая камни, чтобы не ограничивать такую же возможность для других.

Унижаться нельзя, унижать – тем более. Каждому из нас встречались люди, которые демонстрировали прекрасные примеры того, как можно соблюсти достоинство в критических ситуациях. Им и подражать не грех! Главное – не расплескать в порывах страстей и эмоций ту драгоценную влагу, без которой потом нельзя ни жить, ни дышать. Уважение к самому себе. Чувство собственного достоинства.

Красавец и талант Владимир Ивашов, сыгравший главную роль в знаменитой «Балладе о солдате», а затем Печорина в фильме «Герой нашего времени» Станислава Ростоцкого, оказался без денег и работы в начале девяностых, как и многие другие знаменитые и любимые наши актеры.

Он пошел работать на стройку, чтобы прокормить семью. И тут его внезапно пригласили в качестве «вручанта» на торжественную церемонию кинопремии «Ника». По условиям церемонии участники и гости должны были прийти в смокингах. Ивашов надел единственный пиджак и сам смастерил бабочку. Его жена Светлана Светличная заметила как-то в одном из интервью, что в своем дешевом пиджаке он смотрелся лучше иных персон в дорогих смокингах. Ивашов произнес короткую речь, которую закончил словами «Честь имею!». И каждый зритель этой церемонии ощутил справедливость этих вроде бы пафосных слов из уст «лишнего человека». А наутро он опять пошел на стройку.

История невеселая и несправедливая. Но вызывает уважение. Это и есть умение сохранять достоинство в те моменты, когда другие бегут просить и напоминать о былых заслугах.

Кто из известных вам людей обладает хорошо развитым чувством собственного достоинства?

____________________________

____________________________

____________________________

Как они это делают?

1. Как правило, это умение формируется в детстве или юности: такие люди соблюдают достоинство естественно, без видимых усилий.

2. Они не обвиняют никого никогда и ни в чем, принимают жизнь и обстоятельства спокойно.

3. Они следуют внутреннему уставу, не боятся выглядеть иными. Например, такие люди спокойно отказывались от вступления в комсомол или в партию. Они вообще не подвержены общественной истерии, предпочитают принимать собственные решения.

Напишите три качества, которые, на ваш взгляд, входят в понятие «достоинство».

____________________________

____________________________

____________________________

В какие моменты вам особенно трудно сдержать эмоции?

____________________________

____________________________

____________________________

Какой герой фильма или книги оказал на вас сильное впечатление в юности?

____________________________

____________________________

____________________________

* * *

«Ты сам свой высший суд», – сказал Пушкин. «Но пораженье от победы ты сам не должен отличать», «Быть знаменитым некрасиво», – сказал Пастернак. Легко сказать, трудно сделать. Надо учиться опираться на внутреннюю систему координат и спокойно реагировать на то, что вас могут не понять или назвать чудиком.

* * *

Надо учиться никого не осуждать. Ценить себя, но и других. Это как религия, которая может совпадать с официальной религией, может гнездиться где-то внутри. Но понимание и сострадание к другим людям и отсутствие высокомерия – необходимое условие для тех людей, которые имеют достоинство.

* * *

Учитесь держать слово, уважать чужое мнение. И помните эту триаду: «не верь, не бойся, не проси».

Умение говорить комплименты

Тест

Оцените по 10-балльной шкале, насколько верны для вас следующие утверждения (0 баллов – если абсолютно неверны, 10 баллов – если полностью верны).