Кэмерон Диас - Книга о долголетии

• Название: Книга о долголетии
• Автор: Кэмерон Диас
• Жанр: Психология
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-906837-26-4

Свою вторую книгу (после абсолютного бестселлера «Книга о теле») Кэмерон Диас посвятила поискам ответа на вопрос: так ли страшно старение, как нам представляется? Её ответ – твердое «нет»: «Старение – это привилегия и дар». Эта книга не содержит описания косметических процедур, не продвигает «молодильные» чудо-средства, не учит обмануть время. Она предлагает переосмыслить отношение к старению и научиться по достоинству ценить те преимущества, которые дарит нам возраст, – мудрость, опыт понимания себя, накопленные умения, выстроенные отношения с окружающими и самим собой.

Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка Голливуда», дебютировала в кино в 21 год в фильме «Маска» (1994). Всемирную популярность ей принесли фильмы «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», «Банды Нью-Йорка», «Ванильное небо» и другие. Вне съемочной площадки Кэмерон превосходно готовит, активно участвует в акциях в защиту природы, поддержку образования и женского равноправия. Живет в Лос-Анджелесе с мужем и разнообразной живностью.

Сандра Барк – писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии «Нью-Йорк Таймс». Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.

---

Наши сердца бьются в другом ритме; любое нарушение этого ритма приводит к нерегулярному сердцебиению, так называемой аритмии, которая порой безобидна, а порой опасна для жизни. Добавим к этому, что некоторые лекарства и дефибрилляторы, в первую очередь разработанные для мужчин – у женщин могут вызывать осложнения, опасные для жизни.

Они особенные – генетическая информация, заложенная в каждой из них, как раз и обеспечивает биологические отличия вашего тела от тела мужчины. Все эти клетки узнаваемо женские – поэтому органы, которые они формируют, отличаются от мужских размером и формой.

Неповторимая женская биология порождает и специфические факторы риска для здоровья. Скажем, у женщин гораздо чаще, чем у мужчин, развиваются депрессия, нарушение пищевого поведения, тревожные расстройства – в частности, посттравматическое стрессовое расстройство. Проблемы с психикой, в свою очередь, провоцируют целый ряд других заболеваний. Исследование, проводившееся в Австралии на протяжении двенадцати лет с участием более 10 000 женщин в возрасте от 47 до 52 лет, показало, что у женщин среднего возраста, страдающих депрессией, риск инсульта вдвое выше по сравнению с женщинами, не подверженными депрессивным состояниям.

Но вплоть до последних десятилетий о женских клетках не было и речи. Потребовалось время, чтобы медицинское и научное сообщество наконец-то осознало, как важно для медиков учитывать половую принадлежность клеток. Благодаря этому новому пониманию того, как пол влияет на исследования, диагностику и лечение, женщины стали получать гораздо более качественный уход.

Как клетки приобретают пол?

У здорового человека в каждой клетке (кроме половых) находится по сорок шесть хромосом. Ваш пол определяется двумя из них. Остальные – аутосомы – отвечают за все прочие присущие вам признаки. Половые хромосомы существуют лишь в двух разновидностях: X и Y. Женский пол определяется сочетанием хромосом XX, мужской – XY. Х-хромосома значительно крупнее, чем Y, поскольку задач у нее больше: она не только определяет пол, но также содержит дополнительные гены, а значит, и дополнительную информацию. У-хромосома мельче и соответственно несет меньше информации.

Пол будущего ребенка определяется отцом. Когда сперматозоид (который имеет двадцать три хромосомы – двадцать две аутосомы и одну половую хромосому) проникает в яйцеклетку, также имеющую двадцать три хромосомы (двадцать две аутосомы и одну половую хромосому), происходит оплодотворение. В результате появляется человеческая клетка с полным двойным набором хромосом – зигота.

Поскольку все клетки женщины имеют набор XX, в качестве половой хромосомы в ее яйцеклетке выступает Х-хромосома. У мужчин набор хромосом ХY, поэтому в сперме половина сперматозоидов содержит X– и половина – Y-хромосому. И тут уж как в рулетке. Станет оплодотворенная яйцеклетка женской или мужской, зависит от сперматозоида.

Если вы – женщина, значит, первым в яйцеклетку проник сперматозоид с Х-хромосомой. Когда женская зигота делится, все дочерние клетки получаются женскими. Так зародилось и ваше тело. Зигота неустанно делится и воспроизводится. В результате возникает скопление женских эмбриональных стволовых клеток, которые продолжают делиться, чтобы стать клетками сердца, печени, кожи, крови и мозга. Все эти органы будут женскими, так как состоят из женских клеток.

Х-хромосома значительно крупнее, чем Y, поскольку задач у нее больше: она не только определяет пол, но также содержит дополнительные гены, а значит, и дополнительную информацию. Y-хромосома мельче и соответственно несет меньше информации.

Гены, локализованные в Х-хромосоме, называются сцепленными с полом; в некоторых из них закодирована информация, определяющая женские анатомические признаки, другие отвечают за более чем триста генетических заболеваний, известных как Х-сцепленные рецессивные заболевания. То, что в каждой из наших клеток Х-хромосом две, на самом деле может быть одной из причин, почему женщины живут дольше мужчин: если одна из наших Х-хромосом содержит дефектный ген, у нас в запасе есть другая, которая может исправить положение. В качестве примера можно привести дальтонизм – нарушение цветового зрения, сцепленное с Х-хромосомой. Мужчин-дальтоников больше, чем женщин, потому что при наличии дефектного гена в Х-хромосоме у них нет второй хромосомы, которая придет на помощь. Вторая Х-хромосома – это как запасное маленькое черное платье в шкафу. Или, что еще лучше, несколько дополнительных лет жизни, чтобы его носить.

Вот вам еще один повод порадоваться тому, что вы – леди.

Крах медицины бикини

Если вы спросите врачиху за пятьдесят, как во времена ее студенчества выглядела анатомическая модель человека, то наверняка услышите о 70-килограммовом мужском манекене и таком же 60-килограммовом, только снабженном сиськами и маткой. Студенты-медики не изучали мужскую и женскую анатомию по отдельности, за исключением репродуктивных органов – зоны бикини. Отсюда и прозвище тогдашнего медицинского образования – «медицина бикини».

ИСТЕРИЯ И СЧАСТЛИВАЯ РАЗВЯЗКА

На протяжении веков медицинское сообщество рассматривало женщин всего лишь как уменьшенную версию мужчин с другими репродуктивными органами – которые якобы делали нас психически неуравновешенными. Вы можете пойти в библиотеку и полистать медицинские трактаты за последние 1500 лет – от классических древнегреческих текстов до викторианской литературы, – в которых фигурирует истерия как чисто женский диагноз. Даже само это слово произведено от греческого hystera – «матка».

Если женщина выглядела расстроенной или становилась забывчивой либо эмоционально неустойчивой, требующей повышенного внимания, врач ничтоже сумняшеся диагностировал у нее истерию. И прописывал лечение – от нюхательной соли до секса. Одиноким женщинам советовали вступить в брак. Замужней – спать с мужем или ездить верхом. Нередко практиковали альтернативный метод, когда врач или акушерка вручную стимулировали у женщин оргазм, который тогда именовали «истерическим пароксизмом», – счастливая развязка наступала прямо в кабинете врача. Еще не так давно, в конце XIX века, почти три четверти женского населения считалось «слабого здоровья», причем некоторые дамы «вызывали особенное беспокойство». Для таких пациенток одного визита к врачу, как правило, было недостаточно, так что в Америке именно они стали главными потребителями терапевтических услуг.

Официальный диагноз «истерический невроз» был упразднен Американской психиатрической ассоциацией только в 1980 году.

Медицина бикини стала результатом многовекового недопонимания женской физиологии – взять ту же истерику по поводу истерии. Отказ от этой допотопной модели в пользу более адекватного представления о женской биологии – в значительной мере заслуга как целого поколения исследователей и преподавателей, так и отважных и решительных одиночек, поднявших голос в защиту прав женщин. Современный американский подход к женскому здоровью сложился только в 1960-х годах, когда женщины страны заинтересовались своей биологией и потребовали повысить качество медицинского обслуживания, включая защиту репродуктивного здоровья и расширение репродуктивных прав. Они ясно дали понять законодателям и чиновникам от медицины, что права женщин и медицинское обеспечение неразрывно связаны.

Отказ от медицины бикини в пользу более адекватного представления о женской биологии – в значительной мере заслуга как целого поколения исследователей и преподавателей, так и отважных и решительных одиночек, поднявших голос в защиту прав женщин.

Приведу лишь один пример: в 1972 году – в год моего рождения, – федеральные власти наконец легализовали доступ незамужних женщин к контрацепции. Вы только вдумайтесь. Будь вы одинокой женщиной в 1970 году, ваше право контролировать собственную репродуктивную систему считалось бы незаконным. В 1989 году, когда мне было семнадцать, конгресс выделил средства на целевую программу изучения женского здоровья. К 1990-м годам доля женщин среди акушеров-гинекологов составила 30 %, в то время как в 1960-х годах едва дотягивала до семи. Именно они наряду с другими медиками и учеными привлекли общественное внимание к женскому здоровью, в особенности в пожилом возрасте. Это, в свою очередь, подтолкнуло реформы здравоохранения, плодами которых американцы пользуются и поныне.