Михаил Горбунов - Как перестать играть в компьютерные игры и зачем это нужно

• Название: Как перестать играть в компьютерные игры и зачем это нужно
• Автор: Михаил Горбунов
• Жанр: О бизнесе популярно

В книге-пособии автор на собственном примере рассказывает, как избавиться от игровой зависимости и перестать играть в компьютерные игры. Предлагаются методики замещения и постепенного отказа от компьютерных игр. Книга будет полезна взрослым людям, которые много времени проводят за компьютерными играми, а также родителям, которые хотят помочь своим детям избавиться от такой вредной привычки.

---

Хочу, чтобы вы прочитали несколько сообщений от неко-торых людей, которые писали мне пока я работал над книгой.

From: Александр

А

так по сути. не вижу ничего плохого если школьник играет по 2-4 часа в день. Это лучше, чем наркота, алкоголь и т.д. Я смотрю на моих бывших одноклассников и с уверенностью могу сказать, что те, кто играл сейчас либо начали учиться хорошо, либо все еще играют. Остальные либо спились в край, либо сидят. Но может быть просто у меня такой класс.

Нельзя не согласиться с Сашей в том, что некоторые люди, которые играли в игры теперь чего-то добились в жизни. Ско-рее всего у них это получилось тогда, когда они перестали играть. Но ведь есть и те, кто по-прежнему играет, верно? Они так и остались на том же уровне. Крепко привязались к играм. Разве это хорошо? Игры – это всего лишь развлечение и стоит ли на него тратить всё своё время?

Александр видит медаль с одной стороны. Он считает, что лучше играть в компьютер, чем превратиться в алкоголика. Но, разве не лучше вместо подобных бесполезных занятий подтя-нуть свой уровень английского языка, научиться новым прие-мам на борьбе или карате, заработать дополнительные деньги на что-то, что давно хотели/мечтали купить.

13

From: Максим

Привет. Идея конечно интересная! Сам играл лет 7. Но тут палка о двух концах. Если смотреть на прожитые годы и потраченное время, то безусловно нужно было заниматься самообразованием. Однако время было отличное – было весело и интересно. При чем для людей которые уже достигли того статуса который их устраивает – компьютерная игра эта отдушина после трудовых будней. Тут главное, чтобы человек сам осознавал для чего он играет. И если он отдает отчет этому – то пусть. Также и про донат (вкладывание реальных денег в игру), что если человек проводит после работы

в

игре часа 2-4, то есть львиную долю своего времени то почему бы не сделать ее комфортнее и в удовольствие? Опять же, рассматривая, что у человека есть и работа, и жена, и дети. К тому же он не стремиться стать миллионером.

Максим понимает, что он мог заниматься чем-то более ин-тересным и полезным для себя. Он не жалеет время, которое потратил на игры. Я не знаю играет ли он ещё, но это не важно. Он понимает, что было бы в жизни куда полезнее заниматься чтением книг или спортом, а не захватом замка или покорением Рима… Понимаете, о чем я? Многие это осознают, когда садят-ся за компьютер, но это их не останавливает. Знаете, почему? Потому что – это развлечение. Интересное и популярное раз-влечение.

14

Иногда людям хочется уставиться в монитор просто пото-му что, наверное, где-то внутри у человека есть тяга к вредно-му и опасному т.к. это дает эмоции, адреналин.

Этот феномен можно сравнить с желанием людей потре-блять вредную пищу. Бургеры, шоколадные батончики, гази-ровку. Почти все знают, что в такой пище много сахара и опас-ных консервантов, и из-за этих добавок подобную еду хочется потреблять всё больше и больше. Люди знают, что это вредно. Тем не менее, они продолжают потреблять пищу, содержащую много сахара, потому что это дает им эмоции и хорошее на-строение. Так же и игры.

Многие осознают свою тягу к этим вредным вещам, но про-должают поддаваться зависимости. С другой стороны, если вы осознаете свою зависимость – это уже первый шаг на пути к тому, чтобы с ней попрощаться. А это и есть наша цель.

Может быть Максиму просто недостаточно мотивации или аргументов, чтобы понять, что можно отдыхать и получать удо-вольствие от жизни другим способом, через активный отдых, например. Может быть и вам не хватает мотивации чтобы из-бавиться от этой зависимости? В следующей главе мы рассмо-трим несколько видов мотивации.

Вы замечали, что уровень жизни семей, в которых мужчины играют в компьютерные игры значительно ниже, чем у семей, где мужчина не играет? То есть он не проводит всё своё сво-бодное время за компьютером. Вот на чем это отражается.

Во-первых, на заработке. Вы же понимаете, что тот мужчи-на, который развивается день за днем в реальном мире, будет добиваться в нем всё больших и больших успехов, а тот, кото-рый, развивается в виртуальном мире будет добиваться успе-хов там. Только вот загвоздка… Его мир вымышленный, нере-альный. И его достижения не несут никакой пользы.

Конечно, есть редкие случаи, когда некоторые игроки за-рабатывают деньги на играх или видеороликах об играх. Но таких геймеров единицы, а обычных игроков миллионы. В ито-ге мы видим, что игры пагубно влияют на заработок т.к. отни-мают много времени. Поэтому те, кто не играют – зарабатывают

15

больше. Не подумайте, что это дискриминация против мужчин. Женщины тоже, порой, много играют и от этого страдает вся семья.

Во-вторых, на условиях проживания. Представьте геймер делает ремонт в ванной… «Дорогая, подожди! Сейчас починю кран (только квест сдам, получу новый уровень, убью босса, за-хвачу ещё один замок…)» В доме будет полная разруха! А если

в семье ещё и жена играет? Такая семья обречена на провал. У них даже уюта в доме не будет.

Подведем итоги. Перечислим плюсы и минусы.

Плюсы:

Игры – это развлечение. Отдыхать ведь тоже нужно, верно?

Обучение – лишь в редких играх.

Общение с другими людьми. Тоже зависит от вида игр. Но ведь общаться можно во время обычного разговора с чело-веком?

Минусы:

Трата самого бесценного ресурса в нашей жизни – вре-мени. Трата времени на игры вместо развития или просто че-го-то более интересного.

Донат, т.е. внесение реальных денег в игру ради получе-ния уникальных игровых способностей, вещёй и т.д. Его приду-мали разработчики игр, чтобы монетизировать свои творения

и извлекать прибыль при помощи игрозависимых людей.

Легкая зависимость, которая постепенно перерастает в тяжелую. И от нее не так просто избавиться.

Вам плевать на окружающий мир. Вам не интересно знакомиться с новыми людьми, обустраивать свой дом, зани-маться бизнесом, строить отношения и т.д. Просто потому что вы много времени посвятили обустройству своего космическо-го корабля или развивали новые способности своего героя в очередной игре.

16

Агрессия – да порой доходит и до этого т.к. есть очень сложные игры в которых не так просто одержать победу. А по-ражения вызывают много разных эмоций: депрессию, агрес-сию, фрустрации и т.д.

Как вы считаете, плюсы стоят того, чтобы закрыть глаза на тот вред, который приносят нам компьютерные игры? Если вы до сих пор так думаете, вам пора закрыть книгу. Если вы на-строены серьезно, то перейдем к самой главной и интересной части книги.

17

Глава 4

Как перестать играть в компьютерные игры

ШАГ ПЕРВЫЙ

УВЛЕЧЕНИЯ/СПОРТ

Дорогие читатели. Будь вы родителем, который хочет по-мочь своим детям или просто геймером, который хочет бросить играть, вам необходимо запомнить следующее – нельзя бо-роться с игрозависимостью.

Под борьбой я подразумеваю тотальное лишение ребен-ка или себя даже возможности приблизиться к компьютеру или просто постоянное, назойливое напоминание себе или ребен-ку о зависимости.

Если вы будете предавать этому слишком большое зна-чение, то лишь усугубите ситуацию. Завышая степень важно-сти, вы приведете ситуацию к тому, что запретный плод станет очень сладким и время за играми лишь увеличиться.

Нельзя бороться, необходимо заменить игрозависимость на что-то, что будет полезнее для вас или вашего ребенка. Примеров замены уйма. Действительно очень много. Один из способов сократить время за играми – это заняться спортом!

Если вы родитель и ваш ребенок много играет, то готов поспорить он не посещает ни одну секцию. А это очень плохо. Ведь секции, кружки, дополнительные занятия – очень сильно развивают детей. А в детей нужно вкладывать. Любовь, время, деньги.

Каждый ребенок индивидуален и, возможно, чтобы найти что-то подходящее для него, придется многое перепробовать. Но этого того стоит так как, если вы сможете понять, что нравит-ся вашему ребенку, то поможете ему сделать шаг вперед к его самореализации в жизни. Ведь все же хотят быть значимыми в этом мире людьми. Так пусть ребенок развивается в реальном мире, а не в виртуальном. А каждое положительное достиже-ние в той или иной области будет давать вашему малышу +1 к уверенности в себе.

19

Если вы взрослый, то подход такой же. Единственное от-личие в том, что вы сами выбираете чем заняться. Йога или ка-рате, гимнастика или ролики. Вы сами вправе выбирать себе область в которой хотите развиваться. Просто нужно попробо-вать как можно больше. Только пробуя что-то новое, неизвест-ное, погружаясь в новые события, выходя из зоны комфорта, можно понять, на что вы способны в жизни. Игры вам в этом нисколько не помогут.