Брайан Трейси - Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности

• Название: Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности
• Автор: Брайан Трейси
• Жанр: Психология
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-00100-489-9

В этой книге Брайан Трейси, один из ведущих мировых экспертов по личному развитию, и Кристина Трейси Стайн предлагают набор практичных стратегий, которые помогут вам превратить проблемы в возможности.

Книга для всех, кто хочет освободиться от ограничений и устремиться вперед – к жизни, о которой мечтает.

На русском языке публикуется впервые.

---

Благодаря вере в свой почти неисчерпаемый потенциал можно осуществить все, на что вы по-настоящему способны.

4. Своим мышлением и убеждениями вы сами создаете свой мир во всех смыслах. Можно сказать, именно убеждения создают вашу реальность, и каждое из них вы усвоили еще в детстве. Самое удивительное, что негативные представления о себе, те, которые сильнее всего ограничивают вас, мешая быть счастливыми и успешными, основаны вовсе не на фактах. И если подвергнуть их сомнению и развить в себе другие убеждения – такие, которые подтверждают, что вы потрясающий человек, жизнь сразу же изменится.

5. Вы всегда вольны выбирать содержание своих мыслей и направление в жизни. Внутренняя жизнь и мышление – это единственное, что находится под вашим полным контролем. Вы можете принять решение быть счастливым, удовлетворенным, оптимистично настроенным, что, само собой, приведет к позитивным действиям и результатам. А можете, наоборот, незаметно для себя – это происходит как будто «по умолчанию», – выбрать негативные мысли, ограничивающие, подавляющие и сдерживающие вас.

Ваш ум похож на сад: если не выращивать в нем цветы, то сами собой, без ваших усилий там вырастут сорняки. Если вы не будете намеренно «высаживать» и пестовать позитивные мысли, их место тут же займут негативные. Это простое сравнение объясняет, почему так много людей несчастливы и при этом не понимают причин такого своего состояния.

6. Сам приход в этот мир означает, что вам выпала прекрасная доля. Вы родились, чтобы сделать свою жизнь удивительной. Вы обладаете уникальными талантами, идеями, пониманием и опытом, которые делают вас непохожими ни на одного другого человека на планете. Вы созданы для успеха, спроектированы для величия.

От того, принимаете ли вы эту точку зрения, во многом зависит масштаб целей, которые вы ставите перед собой, ваши решимость и настойчивость в борьбе с трудностями, высота достижений и общий курс жизни.

7. Перед вами нет никаких преград: вы можете делать и иметь все, что хотите, стать тем, кем пожелаете. Вам мешают лишь те оковы, в которые вы сами заковываете свое мышление и воображение. Злейшие враги, с которыми вам доведется встретиться, – ваши собственные сомнения и страхи. Они, как правило, появляются в виде негативных убеждений, не всегда основанных на фактах. Просто на том или ином этапе жизни они возникли, а вы и не пробовали подвергнуть их сомнению. Как писал Шекспир в своей пьесе «Буря»: «Прошлое – пролог». Иными словами, все, что происходило с вами во времена минувшие, было лишь подготовкой к той удивительной жизни, которая ждет вас впереди.

Запомните правило: не имеет значения, откуда вы, важно лишь то, куда вы идете.

«Давид» Микеланджело

В галерее Академии изящных искусств во Флоренции стоит статуя «Давид» работы Микеланджело, которая многими считается самой прекрасной скульптурой в мире.

Говорят, на склоне лет Микеланджело спросили, как ему удалось изваять столь прекрасное произведение искусства. И он рассказал, что однажды по дороге в мастерскую его взгляд упал на привезенный с гор большой кусок мрамора, стоявший в близлежащем переулке уже несколько лет и даже поросший травой и мелкими кустиками. Микеланджело проходил по этой улочке и видел мраморную глыбу много раз, но в то утро он остановился, чтобы внимательно оглядеть камень. Внезапно осознал: перед ним лежит материал для создания заказанной ему статуи, который он так долго искал. Великий скульптор приказал занести мрамор в мастерскую, и после четырех лет труда из камня вышел «Давид».

Как гласит легенда, автор скульптуры говорил: «Я с самого начала увидел Давида в куске мрамора. Нужно было только отсечь все лишнее, что не имело отношения к Давиду, пока не осталось одно совершенство».

Это история о вас

Может быть, и вы, подобно «Давиду», просто заключены в куске мрамора. Главная цель вашей жизни – отсекать страхи, сомнения, беспокойства, негативные эмоции и ложные убеждения, которые удерживают вас, до тех пор, пока не останется только то, что делает вас тем прекрасным человеком, каким вы могли бы быть.

Ваша задача – «поцеловать лягушку» и обнаружить позитивные черты, которые можно найти в любой ситуации, чтобы решительно превратить весь негатив в позитив и впустить «прекрасного принца» в свою жизнь.

Прямо сейчас примите решение высвободить весь свой потенциал для успеха и счастья и стать той незаурядной личностью, которая спрятана глубоко внутри вас. Вы добьетесь всего того прекрасного, чего только можно достичь в этой жизни. А как именно это сделать, узнаете из следующих страниц.

Теперь сделайте это

Выясните, какие именно негативные убеждения и установки сдерживают вас, ограничивая ваши способности, или создают ситуацию, в которой вы не можете развиваться. Затем спросите себя: «А что, если они неверны?» Что, если на самом деле вы обладаете всеми талантами и способностями, которые могут вам когда-либо понадобиться для осуществления любых желаний? Что, если вас ничто не ограничивает? Какие цели вы поставили бы перед собой, если бы успех был вам гарантирован, и что стали бы делать по-другому начиная с сегодняшнего дня?

Глава 2 Представьте себе прекрасного принца

Принцесса мечтала о замужестве отнюдь не с первым встречным. В ее голове сложилось четкое представление о том, каким должен быть прекрасный принц, подходящий ей во всех отношениях. А каков ваш «прекрасный принц» или «принцесса» на работе или в личной жизни?

Не лелейте маленькие мечты – им не под силу тронуть сердца людей.

Иоганн Вольфганг Гёте

Чтобы быть по-настоящему счастливыми и удовлетворенными собой, вы должны в первую очередь ясно представить себе тот идеал человека, каким вы хотели бы стать, и жизни, которую хотели бы вести. Какими качествами и способностями вы обладали бы, если бы реализовали весь заложенный в вас потенциал?

В психологии полностью раскрывшиеся и самореализовавшиеся люди описываются как по-настоящему счастливые, находящиеся в ладу с миром и собой, уверенные в себе, позитивно настроенные, привлекательные, спокойные, осознающие, что реализуют свои таланты в полной мере, благодарные, энергичные и вообще пребывающие в восторге от собственной жизни. Если на ближайшие месяцы вы поставите перед собой цель стать таким человеком, то эта книга подскажет вам, как это сделать.

Упражнение «Волшебная палочка»

Попрактикуйтесь в выполнении упражнения «Волшебная палочка». Думая о будущем, вообразите себе, что у вас есть возможность взмахнуть волшебной палочкой и сделать свою жизнь идеальной в следующих четырех областях: доход и карьера, семья и взаимоотношения, здоровье и физическая форма, финансы.

У успешных людей есть очень важная привычка – представлять все в идеальном свете. Размышляя таким образом, можно создать видение самого лучшего будущего в каждой сфере своей жизни. В такие моменты для вас не должно существовать никаких границ.

Представьте себе, что вы располагаете всеми необходимыми деньгами и временем, друзьями и полезными знакомствами, образованием и опытом, талантами и способностями, которые могли бы вам понадобиться для того, чтобы стать кем угодно, а также иметь или делать все что угодно. Как бы вы поступили со своей жизнью, оказавшись в подобной ситуации?

Используя идеальное представление о своей будущей жизни в упражнении «Волшебная палочка», вы освобождаете свой ум от пут повседневного труда и забот об оплате счетов. Вы практикуете «свободный полет мысли» – иначе говоря, делаете то, что отличает самых успешных людей.

Спроектируйте свое идеальное будущее

А теперь поупражняйтесь в мышлении в стиле «назад из будущего». Перенеситесь мыслями на пять лет вперед и оттуда посмотрите на себя сегодняшнего. Постарайтесь ответить на следующие вопросы и запишите ответы:

1. Если бы через пять лет ваши работа, карьера или бизнес стали идеальными, какими они были бы? Сколько бы вы зарабатывали? Насколько сильно ситуация отличалась бы от нынешней и чем именно?

Почему ваша жизнь все еще не похожа на воображаемую и почему вы до сих пор не наслаждаетесь желанными карьерой и доходом?

2. Если бы ваша семья и взаимоотношения с близкими, дом и стиль жизни через пять лет стали идеальными, какими бы они были? И чем они отличались бы от того, что у вас есть сегодня?

Что вам следует сделать в первую очередь, чтобы приступить к созданию идеальной семейной жизни?