Дмитрий Семеник - Как быть, если не хочется жить

• Название: Как быть, если не хочется жить
• Автор: Дмитрий Семеник
• Жанр: Психология, социальное
• ISBN: 978-5-906-303-03-5

Любая смерть связана с определенными эмоциональными переживаниями: одиночеством, сердечной болью… В случае суицида эти эмоции достигают невероятной силы и становятся невыносимыми. Люди с суицидальными намерениями находятся в состоянии чрезвычайного психического напряжения, которое они не в силах разрешить сами. Тогда на помощь приходят научная психология, психиатрия и религия. Именно когда они идут рука об руку, такое сотрудничество дает превосходные результаты.

---

Важно не то, насколько ты реализовался в жизни. Важно то, найдутся ли такие люди, кто скажет тебе «спасибо» за то, что ты оказалась рядом.

Ты говоришь, что даешь обещания самой себе и не можешь их выполнить. Могу тебя успокоить: 99 % всех людей на планете страдают тем же самым. Например, я очень люблю учить языки, у меня это получается. Но без учителя я это делать не могу совершенно. Точно так же пыталась учить их с разными самоучителями, но долго продержаться не получалось. Мне кажется, лучше ходить на курсы, это будет более продуктивно, к тому же это обязывает делать домашнее задание. Со спортом тоже проблемы у очень многих людей. Точно так же с диетой и прочим. Тут дело не в том, что ты не можешь выполнить план, а в том, что, как только ты один раз сорвалась, ты считаешь, что все нарушила и можно бросать. Это не так. Каждый новый день открывает нам возможности начать заново. Да, пусть у нас не получилось предыдущие сто пятьдесят раз. Но разве нет сегодня нового дня, когда можно в сто пятьдесят первый раз начать делать зарядку? Разве у нас нет нового дня, чтобы снова выучить пару слов на иностранном языке? Не важно, что ты упала. Важно, что ты встала и идешь дальше. Никогда не тяни за собой груз прошлых ошибок. У тебя впереди новый день, а значит, новые возможности. Так используй их. Если снова не получится, это не беда, потому что завтра будет еще один новый день. И мы будем пытаться использовать его.

Ничего не получается в жизни только у тех, кто не хочет работать. Труд вознаграждается, я это видела не раз. Побеждает не тот, кто от природы талантливее, а тот, кто упорно работает над собой. Я знаю людей, обладающих огромными талантами. Где они сейчас? Кто о них знает? Никто. Потому что они в какой-то момент решили, что у них ничего не получится, и поставили на себе крест. Я знаю людей, которые не гении от природы. Но они могут менять свою жизнь в лучшую сторону, потому что всю жизнь упорно работали и верили, что все получится. Причем верили даже тогда, когда казалось, что надежды нет.

Не обманывай себя, ты не знаешь будущего. Ты не знаешь даже, что случится завтра. Тебе кажется, что ничего не получится. Но ты не можешь знать это наверняка. Иди и пробуй еще раз. И не говори мне, что не можешь.

Ксения, 25 лет

Знаете что?

Ваш эгоизм просто сводит вас с ума.

Вам мало быть собой – Вам надо быть лучшей, самой-самой. А если так не выходит – значит, все равно КАК. И можно разрешить вот так вот смешивать себя с «ничем». Вон даже разочаровались в себе…

Слушайте, оно вам надо, такое вот буйное помешательство НА СЕБЕ? На своих талантах, своих целях, на своих планах.

Не получается соблюдать планы? Пересмотрите план (в психологии планирования есть такое правило – если ты не выполняешь некий пункт плана более чем трижды, и переносишь, и снова не выполняешь – тебе на самом деле НЕ НУЖНО то, что ты планируешь. А не нужно, так зачем его планировать? Не делаете зарядку – ну далее не делайте. Значит, НЕ НАДО. И язык НЕ Нужен. Нужно что-то другое. Может, рисование? Хоровое пение? Не знаю.

Любовь – а у Вас кризис обычный самый, технический. Когда бежать хочется – все ж бегут, а куда бежать, зачем бежать – неясно.

Вы не думайте – большинство бегущих тоже не знают.

В общем, как-то менее требовательно к себе, более с любовью и спокойней.

Про детей… улыбнуло.

Так можно говорить только до тех пор, пока этих самых детей нет.

Вы пашете не ради детей, ради себя, все материальное, чего Вы добиваетесь, – ради себя, ради Вашего эго, которое дуреет просто от собственной значимости, не знает, как реализоваться.

Рыж, 31 лет

Привет, Луна! Я так тоже думала в 15 лет. Точно так же. Я не знаю, какие причины у этой проблемы, то ли стрессы, то ли эгоизм, то ли перфекционизм (быть лучшей во всем), то ли все это вместе, но мысли, которые ты написала, ЛОЖНЫ.

Я прожила с тех пор десять лет. Эти мысли оказались ЛОЖЬЮ. Короче говоря, все это неправда. У меня все сто раз поменялось, мои взгляды на жизнь, мнения обо всем, все изменилось. ВСЕ на самом деле НЕ ТАК! Я верю, что такие мысли внушаются бесами, это полный обман!

Думаю, что поможет попробовать думать о ком-то другом. Во-первых, просто вытащит из этого круговорота мыслей, во-вторых, ты расширишь свой жизненный опыт, недостаток которого тебя, в принципе, и подводит в этот момент. Вступай в волонтерское движение или начни помогать кому-то из близких и знакомых, особенно если есть у тебя больная бабушка или дедушка, или кто-то, воспитывающий маленького ребенка – им ОЧЕНЬ нужны помощь и поддержка, любая.

Мне когда-то подарили стихотворение на день рождения, и я в свою очередь дарю его тебе. И еще одно. Будь счастлива!

Человек, как звезда, рождается

Средь неясной, тревожной млечности.

В бесконечности начинается

И кончается в бесконечности.

Поколеньями созидается

Век за веком земля нетленная.

Человек, как звезда, рождается,

Чтоб светлее стала Вселенная.

(с) Дмитрий Голубков

Ты веру сохрани в груди,

Одно запомни и тверди:

Опора – в людях, и средь них

Хороших больше, чем плохих.

Так пусть горит желание в груди,

Чтоб до вершины каждый смог добраться

И чтобы след остался позади!

(с) Раиса Сарби

Рита, 25 лет

Полное банкротство

Сам я с Украины. У меня был довольно успешный бизнес, жена, две дочери, друзья. Во время кризиса мое дело довольно сильно пошатнулось, пришлось набрать кредитов в банках. Вроде все пошло на поправку, но в стране в это время поменялась власть. Янукович и команда своими решениями и законами начали высасывать все. Шесть месяцев назад пришлось свернуть дело. Но это ерунда, дальше – хуже. Жена ушла, мол, зачем я ей нищий и весь в долгах. Для дочек, как оказалось, я был банкоматом, но деньги закончились, и я им стал не нужен. Никакой поддержки. Даже когда я загремел в больницу с сердцем – никто не проведал, не позвонил. Им плевать. Как оказалось, и друзей у меня тоже нет. Все держалось вокруг моих денег.

Сейчас много пью, продаю последнее. Банки скоро все заберут. Не сдавался, даже работу хотел найти. Но кому я нужен? Полстраны не работает. Если и есть вакансии, то только для людей 25–30 лет. В общем, смысла жить я не вижу и уже не хочу. Устал. Думаю теперь закончить некоторые дела и уйти. Да и сюда написал, наверное, для того, чтобы высказаться. Спасибо.

Алексей, 48 лет

Отклики

Алексей, здравствуйте! Есть у меня друг, примерно Вашего возраста, два года назад у него ситуация была как под копирку – тоже в пессимизме погрязал. Подхожу к нашим общим знакомым, его друзьям, с вопросом: «Почему не заходите? Почему не поддерживаете?» Ответ: «А нам неудобно, не знаем, как и что сказать, что сделать и т. п.» Вот так. А ему тоже все вокруг виноватыми казались, даже дочка.

А теперь нормализовалось все.

И Вы бросайте пить, жалеть себя, винить кого-то, приводите себя в норму, тогда и налаживаться все начнет.

Храни Вас Господь.

Нелли, 29 лет

Приветствую Алексей! Информации маловато, но ладно.

Попытайтесь определить для себя, для чего/кого Вы живете и что было смыслом? Постарайтесь для себя понять, чем Вы реально дорожите и что, собственно, составляло Ваш мир?

Не очень понятны Ваши отношения с родственниками, были ли нормальные отношения до банкротства? Зачастую нам легче переложить всю вину на родных, при этом считая свои поступки исключительно правильными и справедливыми. Отчасти это понятно, потому что признание своих ошибок (особенно перед близкими) требует большой работы над собой и в первую очередь над своей ГОРДОСТЬЮ.

Вы ничего не написали про веру, но она точно не будет лишней, главное – искренне прийти и попросить.

На Украине много благодатных уголков (Почаевская лавра, к примеру). Вот увидите, внутренний покой придет и на сердце станет легче.

Знаю достаточно людей, кто успешно трудится в Ваших краях. Поэтому не стоит отчаиваться. Возраст у Вас замечательный, когда и силы есть, и опыт колоссальный.

Уверен, Вам хватит разуменья приложить свои знания и выбраться с Божьей помощью из этой ямы.

Orthodox, 21 год

Алексей, приветствую! Я тоже из Украины. И не понаслышке знаю, что такое финансовые трудности. Однако поверь, это не повод уходить из жизни. То, что ты только сейчас обнаружил, что «все держалось на твоих деньгах», – сам в этом и виноват, не вини псевдодрузей, а также семью и дочерей. Ты САМ их приучил к достатку, к постоянному потоку денег, к роскошной жизни. Возможно, эта ошибка была допущена тобою еще на этапе знакомства с будущей женой, нужно было тщательнее проверять «на вшивость» и выбирать спутницу жизни очень осторожно. Но что сейчас об этом говорить? Что есть, то есть. Уже ничего не изменишь. Однако я бы посоветовал тебе еще пожить, побороться. Не для них, а для самого себя. Осознай, что ты все равно уйдешь, это неизбежно. Организм человека стареет, он не вечен. У каждого конец один – это смерть, неважно, в каком возрасте.