Екатерина Макарова - Родить здорового малыша без боли и страха

• Название: Родить здорового малыша без боли и страха
• Автор: Екатерина Макарова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-49807-207-4

Вы готовитесь к появлению малыша, и, конечно, вам хочется, чтобы роды прошли успешно, без боли и травм, а малыш родился здоровым и принес в вашу семью радость. Неважно, собираетесь ли вы рожать в роддоме или дома с помощью опытной акушерки. Роды – это естественный процесс, и ваш организм знает, как справиться с этой задачей. Прежде всего вам нужно научиться прислушиваться к себе, тогда во время родов ваш внутренний голос подскажет, какую позу принять, как дышать, когда начинать тужиться. Инстинкт очень важен и для уменьшения болевых ощущений во время схваток: прислушиваясь к себе, вы будете точно знать, что именно вам поможет избежать боли во время родов, не прибегая к медицинскому вмешательству.

Эту книгу написала для вас опытная акушерка, которая всю жизнь посвятила своему делу и знает, как помочь женщине услышать свой внутренний голос и родить здорового малыша без боли, страха, стимуляций и разрывов.

Вы узнаете, как готовить свой организм к родам, что делать на каждой стадии родов, как помочь себе и своему малышу и, наконец, как сразу после родов правильно приложить его к груди, наладить близкий контакт и понимание с ребенком.

---

Сегодня большинство женщин, предполагающих, что произошло зачатие, используют для определения беременности домашние тесты, чтобы подтвердить свои подозрения. Как только беременность установлена, будущая мать встает перед выбором: сообщить ли об этом всем или (как, по-моему, делает большинство) сохранить новость в секрете, доверив ее только своему мужу, до первого УЗИ (на 11-13-й неделе), которое подтверждает удачный ход беременности и определяет дату родов. Обычно таким образом женщина готовит себя к возможным угрозам выкидыша или порокам развития плода.

Безусловно, будущая мать собирается поделиться волнующей новостью с ближайшими родственниками потому, что она испытывает в этом достаточную эмоциональную потребность, а также и по другой причине: при возникновении каких-либо осложнений и проблем ей будет необходимо безопасное укрытие, в котором можно найти любовь, комфорт и поддержку. Но как жаль, что удивительный и желанный подарок остается в секрете, по крайней мере, первые 12 недель. Тот факт, что будущая мать не позволяет себе признаться в своем новом положении, оказывает влияние и на ее эмоциональное состояние, и на физическое здоровье, поскольку с самого начала беременности женщина может выстраивать тесные взаимоотношения с ребенком, который находится внутри нее, давая ему знать, какой он желанный. Многие беременные работают, но, когда они, чувствуя усталость и тошноту, не способны выполнять свои обязанности в обычном объеме, заставляют себя скрывать свое положение от работодателя. А ведь именно в это время они больше всего нуждаются в сочувствии. Конечно, беременность может быть и неудачной, и действительно больший процент осложнений приходится именно на первые 12 недель, но не лучше ли с самого начала беременности находиться в хорошем настроении? И когда на самом деле возникают проблемы, многие пары сожалеют о том, что вынуждены один на один противостоять своей беде и не могут ждать поддержки и сочувствия от своих близких.

Беременность меняет взаимоотношения

Беременность и материнство часто сопровождаются значительными переменами и изменением нашего отношения к жизни, к самим себе и к тем, кто нас окружает. Когда женщина готовится стать матерью, мужчина – отцом, а родители – бабушками и дедушками, динамика личных взаимоотношений может развиваться поразительно. Для некоторых женщин беременность – это идеальная возможность укрепить свое здоровье и посвятить большое количество времени отдыху и моральной подготовке к материнству. Разумеется, сделать это гораздо проще впервые беременным, чем тем, у кого уже есть дети, которые требуют к себе внимания и могут ограничивать уровень покоя и личного времени, необходимого женщине для того, чтобы заняться собой.

Слова, которые приведены ниже, примечательны тем, что в очередной раз свидетельствуют: выработать инстинктивное, естественное поведение, которое может придавать силы и направлять нас во время беременности, не так уж просто из-за внешних факторов и среды, в которой мы живем. Большинство беременных женщин, которые имеют такую возможность, конечно же, будут поступать наилучшим образом для себя и своих детей. По сути, если мы следуем природе, наши потребности чрезвычайно просты. Всем нам нужна еда, кров и любовь, но способы, которыми мы этого добиваемся в ожидании ребенка, очень индивидуальны. Бесспорно, для того, чтобы любить и заботиться о ребенке, мы тоже испытываем потребность в любви и заботе. Это прекрасно, если мы с детства росли в таких условиях, но некоторые не имели подобного опыта. Однако же я уверена, что никогда не поздно начать, и всегда очень счастлива видеть, как возникают новые узы между будущими мамой и папой и их собственными родителями. Довольно часто можно услышать, как молодая мать говорит о том, что она признательна своей матери за поддержку в этот период жизни. Что удивительно, отношения между детьми и родителями становятся более глубокими не только у женщин. Нередко мужчины с появлением ребенка также переживают подъем во взаимоотношениях со своими родителями.

Вы – женщина, и ваше отношение к себе начинает меняться практически с того мгновения, как вы узнали о своей беременности. Требуется огромная психологическая и эмоциональная перестройка, чтобы принять идею о том, что внутри вас развивается еще одна человеческая жизнь. Вы можете лучше понять себя, доверившись своей интуиции и приняв свои эмоции, как положительные, так и отрицательные. Первое время ваше желание оставаться верной самой себе может столкнуться с реальностью жизни в мире, в котором заведено следовать определенным нормам.

Однако для многих женщин одним из наиболее напрягающих аспектов беременности является необходимость следовать благонамеренным советам своих близких. То, что всегда было естественной составляющей любви, эмоциональной поддержки, а также полезным источником информации, становится для современных независимых женщин камнем преткновения. Причина, вероятно, и в том, что средний возраст рождения первого ребенка сдвинулся от 20 лет к 30 годам, поэтому родители редко могут служить женщине источником всех знаний. К 30 годам многие женщины чувствуют себя вполне уверенно и независимо, и совет, который дается из самых лучших побуждений, не всегда принимается ими благосклонно, как это было когда-то. К тому же, совет от тех, кто желает блага, практически всегда основывается на собственном опыте и медицинской практике. И даже если он окажется полезным, в нем едва ли будет учитываться то, что подсказывает женщине ее собственный инстинкт.

Вы даже не представляете, насколько лучше станете понимать своих родителей после того, как у вас появится собственный ребенок.

Понимание вашего положения

Беременность – это удивительный феномен, который сопровождается общими для всех физическими, эмоциональными и ментальными изменениями и при этом остается уникальным опытом для каждой женщины. Беременность начинается с воссоединения яйцеклетки и сперматозоида, за чем следует выработка особого гормона, который создает необходимые условия для беременности, способствует нормальному развитию ребенка в утробе матери и обусловливает подготовку тела матери к родам и материнству. Реакция на беременность и связанные с ней перемены у разных женщин неодинаковы, по-разному могут протекать беременности у одной и той же женщины. Однако для многих различия в ходе беременности воспринимаются как сигнал того, что вынашиваемый ребенок будет другого пола.

Вспоминаю время, когда я ждала появления моего младшего ребенка. Все в этой беременности казалось мне совершенно другим по сравнению с предыдущими. Особенно это касалось тошноты, которая обычно начиналась с утра и продолжалась целый день. Теперь я ощущала ее заметно меньше. Ребенок рос, живот увеличивался, и многие говорили, что он у меня теперь совсем другой формы. В конце концов втайне от других я начала думать, что, уже имея трех сыновей, вправе надеяться на рождение дочки. Но мы, спешу заметить, и не «добивались» девочки! Моя интуиция не поддержала мои фантазии, и совершенно правильно, поскольку четвертым ребенком стал еще один замечательный сын!

Мне не известны какие-либо исследования гормонального и (или) химического баланса или дисбаланса, причиной или следствием которого служит пол еще не рожденного ребенка. Также я не считаю, что об этом свидетельствует форма живота беременной женщины – выдается он вперед или в стороны. Но все чаще и чаще мне приходится слышать от женщин о том, что пол своего малыша они определяют инстинктивно. Я много лет наблюдаю, как многие матери, которые испытывали утреннюю тошноту, вынашивая ребенка одного пола, не испытывают ее в последующей беременности, из чего делают вывод, что этот ребенок – противоположного пола. Но это не определяющий показатель, поскольку некоторые женщины переживают одинаковые побочные эффекты вне зависимости от того, ребенка какого пола они вынашивают. Я уверена, что вместе с ростом семьи возрастают мудрость, знания женщины и понимание этого чуда – чуда беременности и рождения. Это понимание, вместе с психическими, психологическими и эмоциональными изменениями, – уникально для каждой беременности, и двух одинаковых беременностей не бывает.

Признаки беременности

Наиболее распространенные физические признаки, которые женщины чаще всего замечают во время беременности, особенно на ранних ее этапах, это повышенная утомляемость, изменения молочных желез (они часто становятся более чувствительными, чем бывают перед менструацией), изменения стула, тошнота, а также изменение вкусовых ощущений.

В эмоциональном плане вы можете чувствовать себя примерно так же, как накануне менструации, испытывая нечто наподобие предменструального синдрома. Гормональные изменения могут послужить причиной и более явных перемен настроения. Это свойственно не всем женщинам, но если они проявляются, это не должно быть поводом для беспокойства! Перемены настроения – абсолютно нормальная реакция организма и вполне естественное явление, предусмотренное природой для подготовки тела женщины к последующим нескольким месяцам. Удивительно, что многие выражают недовольство состоянием, которое они испытывают в течение девяти месяцев беременности. Ведь если серьезно задуматься обо всем, к чему должны подготовиться тело и дух, окажется истинным чудом, что мы можем сделать это за столь краткий период!