Наталья Дмитриева - Красота и здоровье: Большая энциклопедия

• Название: Красота и здоровье: Большая энциклопедия
• Автор: Наталья Дмитриева
• Жанр: Здоровье
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-46023-6

Эта книга адресована всем женщинам, которые настроены всегда выглядеть молодо и привлекательно. Конечно, придется серьезно поработать над собой, но для начала предлагаем вам вооружиться девизом великой Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами».

Родиться красивой – получить подарок от судьбы, сделать себя красивой – взять свою судьбу в собственные руки. Учиться быть красивой никогда не поздно, но лучше начинать заботиться о себе как можно раньше. Читайте, дерзайте и будьте красивы – душой и телом, в любом возрасте.

---

♦ Очень важно использовать мед. Например, для кожи очень полезны умывания медовой водой, а также медовые маски.

♦ Чтобы улучшить цвет лица, рекомендуется умываться в течение 2–3 мин попеременно то горячей, то холодной водой.

Процедуру можно проводить ежедневно.

♦ От отеков под глазами поможет избавиться следующее средство. В 1 л воды надо развести 2 ст. л. сахара, добавить 4 измельченных корня петрушки. Все поставить на огонь, довести до кипения и кипятить 20 мин, потом остудить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

♦ Холестерин и лецитин поставляют коже маски из хорошо растертого яйца.

♦ Повысить упругость кожи можно при помощи маски из белка с добавлением лимонного сока. Это средство не рекомендуется использовать для сухой кожи.

♦ Длительное пребывание на солнце вредит коже, в том числе ускоряет ее старение. Обязательно нужно использовать защитный крем.

♦ Без предварительной консультации у врача не рекомендуется использовать крема, содержащие гормоны, – это может нанести вред здоровью.

♦ Для предотвращения ее преждевременного старения тщательно ухаживать за кожей нужно уже с 25 лет.

♦ После 30 лет не стоит пользоваться слишком яркой декоративной косметикой.

♦ Оставлять макияж на ночь вредно. Нужно обязательно смывать его перед сном.

♦ Если имеется отечность, категорически противопоказано применять ланолин, особенно под глазами. Устранить отечность поможет соляной компресс (2 ст. л. соли на 0,5 л воды).

♦ После 30 лет, чтобы избавиться от первых морщин, необходимо использовать антивозрастную косметику.

♦ Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз, используйте сыворотку с коллагеном.

♦ Избежать первых морщин помогут не только косметические средства, но и методы акупунктуры. Косметическая акупунктура основывается на принципах традиционной китайской медицины.

♦ Морщины вокруг глаз, губ, носа и на лбу поможет разгладить косметическая акупунктура, стимулирующая обмен веществ, регулирующая гормональный баланс, способствующая устранению угревой сыпи и улучшающая состояние больной или сухой кожи.

Интересные цифры

На коже находятся 1 млн болевых окончаний, 500 000 рецепторов осязания, 250 000 рецепторов холода, 30 000 рецепторов тепла.

Рецепты народной медицины

Каждой женщине всегда хочется оставаться молодой и красивой. Наверное, поэтому с возрастом они проявляют все больше интерес к средствам сохранения молодости и здоровья кожи. Для поддержания красоты кожи лица совсем не обязательно еженедельно посещать салон красоты и тратиться на дорогостоящие косметические средства. Можно воспользоваться методами народной медицины. Все косметические средства легко приготовить в домашних условиях, используя компоненты природного происхождения.

Народные косметические средства совсем не уступают по эффективности дорогостоящим препаратам. Кроме того, они являются и еще экологически чистыми и доступными для каждого.

Средства для нормальной кожи

Маски

Маска из зеленого горошка

Требуется: 15 вареных горошин, 2 ст. л. сливок.

Приготовление: растереть горох, смешать со сливками.

Применение. Нанести смесь на лицо и оставить на 15 мин, смыть прохладной водой.

Овощная маска

Требуется: 1 помидор.

Приготовление: помидор вымыть и нарезать кружочками.

Применение. Наложить кружочки на лицо и оставить на 10 мин.

Томат убрать, умыться прохладной водой.

Маска из апельсина

Требуется: 0,5 апельсина.

Приготовление: апельсин нарезать тонкими ломтиками.

Применение. Наложить ломтики апельсина на лицо, оставить на 10 мин. Ополоснуть лицо прохладной водой.

Интересные факты

Применять любую косметику следует с осторожностью. Необходимо обязательно учитывать свой возраст. Особенно это относится к выбору губной помады, краски для волос, румян и т. п.

Масляно-медовая маска

Требуется: 1 ст. л. растительного масла, 0,5 ст. л. меда, 3 капли освежающего лосьона, мука.

Приготовление: растереть масло с медом, добавить лосьон и столько муки, чтобы получилась консистенция густой сметаны.

Применение. Смесь нанести на лицо на 15 мин, смыть теплой водой, потом ополоснуть прохладной водой.

Картофельная маска

Требуется: 1 клубень картофеля, 0,5 яблока, 1 желток, 1 ч. л. подсолнечного масла.

Приготовление: картофель отварить, очистить, размять. Яблоко натереть на терке, смешать с картофелем, добавить желток и масло. Хорошо перемешать.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин. Смыть теплой водой.

Творожная маска

Требуется: 2 ч. л. творога, по 1 ч. л. меда, подсолнечного масла, 0,5 яичного желтка.

Приготовление: все ингредиенты соединить, хорошо перемешать.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 12 мин. Смыть теплой водой.

Морковная маска

Требуется: 1 моркови, яичный белок, 1 ч. л. оливкового масла, 0,5 ч. л. толокна.

Приготовление: натереть морковь на терке, смешать с белком, маслом и толокном.

Применение. Нанести на лицо на 10–15 мин, смыть теплой водой.

Маска из дрожжей и хрена

Требуется: по 1 ст. л. обычных дрожжей, мелко натертого хрена, молоко.

Приготовление: дрожжи развести молоком до консистенции сметаны, добавить хрен. Хорошо перемешать.

Применение. Нанести на лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Творожно-морковная маска

Требуется: по 1 ст. л. творога и оливкового масла, по 1 ч. л. молока и морковного сока.

Приготовление: все ингредиенты соединить, перемешать до получения однородной массы.

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить на 15 мин, смыть теплой водой.

Клубничная маска

Требуется: 4 ягоды клубники.

Приготовление: ягоды размять.

Применение. Мякоть нанести на лицо на 15 мин, смыть теплой водой.

Сливочно-желтковая маска с липовым цветом

Требуется: 0,5 ст. л. липового цвета, 50 мл сливок, 1 желток, 100 мл воды.

Приготовление: липовый цвет залить водой, поставить на огонь и кипятить 5 мин. Отвар процедить. Добавить в него сливки и желток. Перемешать.

Применение. В смеси смочить салфетку и наложить ее на лицо на 15 мин. После умыться прохладной водой.

Персиково-крахмальная маска

Требуется: 1 персик, 1 ч. л. крахмала.

Приготовление: удалить из персика косточку, мякоть размять, смешать с крахмалом.

Применение. Смесь нанести на лицо на 15 мин. Смыть теплой водой.

Ромашковая маска

Требуется: 0,5 ст. л. сухих соцветий ромашки, 100 мл сливок, 1 желток, 200 мл воды.

Приготовление: ромашку залить водой, поставить на огонь и кипятить 5 мин. Процедить, влить сливки, добавить желток. Хорошо перемешать.

Применение. Смочить в смеси салфетку, наложить ее на лицо на 5 мин. Затем умыться теплой водой.

Салатно-сливочная маска

Требуется: по 2 ст. л. измельченных листьев салата и сметаны.

Приготовление: смешать салат со сметаной.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин, смыть прохладной водой.

Манно-яичная маска

Требуется: 4 ст. л. манной каши, 1 желток, по 2 ч. л. меда, растительного масла, арбузного сока, 0,5 ч. л. соли.

Приготовление: кашу смешать с желтком, добавить остальные ингредиенты и еще раз хорошо перемешать.

Применение. Смесь нанести на лицо на 12–15 мин, смыть теплой водой.

Яично-сметанная маска

Требуется: 1 желток, по 1 ч. л. сметаны, растительного масла, виноградного сока, мякоть хлеба.

Приготовление: желток растереть, добавить в него сметану, виноградный сок, масло. Перемешать, потом добавить хлебную мякоть.

Применение. Маску нанести на лицо на 15 мин, смыть слабо заваренным чаем.

Интересные цифры

У многих европейских производителей косметики срок годности продукции составляет 36 месяцев.

Маска из муки

Требуется: 1 ст. л. пшеничной муки, морковный сок.

Приготовление: Муку развести соком до консистенции сметаны.

Применение. Нанести смесь на лицо, оставить на 15 мин, смыть прохладной водой.

Компрессы

Водочный компресс

Требуется: 500 мл березового сока, 200 мл водки, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. соли.

Приготовление: сок смешать с медом и солью. Когда соль растворится, все процедить и влить водку.