Анастасия Фадеева - Холестерин. Как победить атеросклероз?

• Название: Холестерин. Как победить атеросклероз?
• Автор: Анастасия Фадеева
• Жанр: Медицина
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-459-01515-7

Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

---

Так что будьте внимательны, особенно если в вашей семье есть сердечник! Помните, что при первых симптомах нужно срочно вызывать скорую. Дожидаясь помощи, нужно уложить больного на высокие подушки таким образом, чтобы голова была где-то на 30° выше постели, обязательно открыть форточку, снять любую стесняющую одежду (пояса, ремни, галстуки, воротнички и т. п.), измерить давление (конечно, если у вас есть тонометр и вы умеете это делать). Если давление повышено, то поместите ноги больного в умеренно горячую воду. Если человека рвет, то обязательно поверните голову набок, чтобы он не захлебнулся.

Ирина Э. пережила тяжелейшее кровоизлияние в мозг. Ей повезло, и она смогла выкарабкаться и вернуться к нормальной жизни:

Инсульт, можно сказать, нагрянул и выбил из колеи надолго. Странно, но кровоизлияние в мозг у меня случилось на день раньше, чем это обнаружилось, и меня увезли в реанимацию, а затем сделали трепанацию черепа. Я долго находилась в коме. Когда пришла в себя, не могла ни двигаться, ни говорить. Было очень тяжело осознавать, что лежать я могу очень долго и быть обузой для своих родных. Они старались поддержать меня, всячески показывали, как во мне нуждаются и как любят, но психологически трудно было не расклеиться. Постепенно я начинала приходить в себя: учиться двигать пальцами, руками, делать первые шаги, пытаться что-то говорить.

Все указания врачей я выполняла беспрекословно. Пила прописанные лекарства, ходила на массаж, принимала грязевые и радоновые ванны, делала лечебную гимнастику, много гуляла, занималась с логопедом, ходила на иглоукалывание. Восстановление и возвращение к более или менее нормальному состоянию заняло немало времени, сил и средств. Спасибо, что мои близкие и родные люди поддерживали меня, помогали мне, ухаживали, когда это было нужно.

К сожалению, это состояние было результатом стиля моей жизни: недостатка движения, чрезмерного курения, неправильного питания. Хорошо, что судьба распорядилась так, что я смогла понять это, выкарабкавшись, можно сказать, из рук смерти…

Употребление продуктов, богатых витамином С, – сырой капусты, моркови, помидоров, цитрусовых, клубники, укропа, сладкого болгарского перца, шиповника – это своеобразная профилактика инсульта, поскольку они нормализуют артериальное давление, снижают уровень холестерина, а значит, поддерживают артерии в эластичном состоянии.

Тренировка ума – разгадывание кроссвордов и ребусов, игра в шахматы и другие умственные игры, а также чтение – поддерживает связь между нейронами головного мозга, способствует его лучшему питанию, а значит, снижает риск кровоизлияния.

Чтобы избежать инсульта, нужно разжижать кровь. С возрастом кровь становится вязкой, что способствует образованию тромбов. Данную проблему решит обыкновенный аспирин. Всего четверть таблетки в день в течение нескольких месяцев – хорошая профилактика. Однако помните, что если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то аспирин вам принимать нельзя. В таком случае проблему могут решить препараты на основе конского каштана, например эскузан, эсфлазид, репарил. Конечно, пить таблетки нужно только после назначения их врачом и после соответствующих анализов, в данном случае – на протромбиновый индекс. Протромбин, или фибриноген, – белок, вырабатывающийся печенью и превращающийся в нерастворимый фибрин, который впоследствии образует тромб, завершающий свертывание крови.

У Александры Ю. обнаружили не только ишемическую болезнь сердца, но еще и аритмию, или сбой сердечного ритма. Это заболевание, как и все другие сердечные патологии, нешуточное: в любой момент может прихватить и привести к смерти. Александра рассказывает:

Я вообще не знала, что у меня серьезные проблемы со здоровьем. Да, мне тяжело было подниматься вверх по ступенькам, долго и быстро ходить, преследовала одышка. Но все это я списывала на свой лишний вес. Говорила себе, что пора похудеть, но все не получалось.

Как-то раз я отправилась по магазинам. Все было хорошо… Однако спустя какое-то время почувствовала боли в груди, голова закружилась, сердце бешено забилось, было тяжело дышать, а затем я упала. Очнулась уже в больнице. Случайные прохожие, увидев, что мне плохо, вызвали скорую. Врачи «обрадовали» меня тем, что у меня сбился сердечный ритм, поскольку этот важный орган плохо снабжается кровью, а значит, вынужден менять способность клеток формировать и проводить электрические импульсы. И всему виной развившаяся ишемическая болезнь сердца, а точнее – мой лишний вес, чрезмерное употребление кофе, шоколада, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, нарушенный обмен веществ. В общем, неприятный «букет».

И при такомраскладе я еще хорошо отделалась: артерии могли сузиться настолько, что кровь вообще перестала бы поступать, и тогда – внезапная смерть.

Теперь я постоянно сижу на диете (только по очень большим праздникам позволяю себе что-то чрезмерно жирное и сладкое), стараюсь заниматься физкультурой, ходить пешком. Но приходится принимать и лекарства при первых признаках недомогания. Врачи говорят: никакого стресса, депрессий, волнений, вредных привычек. Если с привычками как-то можно бороться, то что делать с волнениями?

Сбою сердечного ритма могут способствовать отравления лекарствами, наркотиками и алкоголем. Провоцируют его и патологии желез внутренней секреции, например гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы), тиреотоксикоз (излишек гормонов щитовидной железы), феохромоцитома (опухоль, развивающаяся из клеток надпочечников).

К аритмии может привести также нарушение обмена магния и калия, даже если избыток калия вызван, например, сердечными препаратами.

Эдуарду Т. пришлось пережить тяжелейшую операцию, у него произошел разрыв аорты, самого большого артериального сосуда:

Теперь понимаю, чего я лишился. Главное в жизни – здоровье. Л вот нет его, и многого не хочется, да и не можется.

Однажды, в самый разгар рабочего дня, я почувствовал резкую боль в области лопаток, отдающую в грудную клетку, тошноту. Вскоре появились и рвота, и кровохарканье, и сухой кашель.

Я не подозревал ничего особо серьезного, думал, может, отравился чем-нибудь… Но вскоре потерял сознание.

Не помню, как меня обследовали, что делали, очнулся я уже после операции с диагнозом «расслаивающая аневризма аорты, инфаркт миокарда».

Врачи сказали, что расслоение стенок аорты возникает из-за постоянно повышенного артериального давления.

Мне не повезло, и потребовалась срочная операция, поскольку расслоение начиналось около аортального кольца и распространялось до самой диафрагмы.

К счастью, уже выписался. Постепенно возвращаюсь в ритм своей обычной жизни. Правда, теперь приходится следить за своим артериальным давлением, принимать лекарства, снижающие его, вести более или менее правильный образ жизни.

Немалую роль в возникновении расслаивающей аневризмы аорты играют:

♦ наследственные патологии: синдром Марфана – системное поражение соединительной ткани, приводящее к нарушению работы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, глаз; синдром Элерса-Данло – заболевание соединительной ткани, выражающееся в слабости суставов, повышенной растяжимости кожи и хрупкости тканей;

♦ врожденные пороки сердечно-сосудистой системы – коарктация аорты, открытый артерио-венозный поток, который должен вскоре после рождения закрываться;

♦ пороки аортального клапана;

♦ травмы;

♦ атеросклероз аорты.

Повышение артериального давления обычно не кажется нам чем-то ужасным и таящим в себе серьезные последствия. Ну поболит голова, «побегают мурашки» в глазах, полежишь, сосудорасширяющую табле-точку выпьешь и дальше побежал.

Однако нельзя быть такими невнимательными к себе, к своему организму. Если есть какие-то боли – это сигнал того, что нужно что-то менять, что есть некие проблемы. И чем раньше мы обратим на это внимание, начнем лечение, тем проще будет справиться с болезнью, вполне вероятно еще не развившейся.

Обычно давление повышается в случае сужения артерий или артериол. Следовательно, гипертония развивается, если сосуды сужаются в результате спазма, а затем остаются постоянно суженными, так как стенка их утолщается и сердце вынуждено выбрасывать больше крови, чтобы она свободно циркулировала.

Артериальное давление делится:

♦ на систолическое, или верхнее, отражающее давление в артериях, которое образуется при сокращении сердца и выбросе крови в артерии;

♦ диастолическое, или нижнее, отражающее давление в момент расслабления сердца.

Артериальное давление здорового человека – 120/80 мм рт. ст. Если трехкратное измерение показывает, что давление выше 139/89 мм рт. ст., то нужно бить тревогу. У вас артериальная гипертония!