Анна Борменталь - Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения

• Название: Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения
• Автор: Анна Борменталь
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-271-45309-0

Как научиться строить те отношения с мужчинами, о которых вы мечтаете? Как избежать недопонимания и разочарований в общении с представителями сильного пола? Как выражать свои мысли и желания так, чтобы мужчины вас понимали? Как ощутить себя настоящей Женщиной и обрести свое женское счастье?

В этой книге вы найдете ответы на все эти вопросы в виде несложных правил, разработанных всемирно известным психологом Барбарой де Анджелис. А психолог-практик Анна Борменталь научит вас эти правила воплощать в жизнь. Выполните упражнения Анны, и ваша жизнь с мужчиной станет намного, намного лучше!

---

Но не должно быть и такой ситуации, когда одному вы отдаете все, а другие не получают ничего. Это очень распространенная ситуация, но она в корне неправильна и даже опасна. И вот почему. Когда вы дарите всю свою любовь и заботу лишь одному мужчине (супругу, любовнику, сыну) – вы удушаете его своей любовью. Ведь у нас, женщин, любовь бесконечна, как океан, и, подобно океану, так же могущественна и стихийна. Под напором этой стихии мужчина себя чувствует неуютно. Поэтому разделите свой «океан любви» между всеми знакомыми мужчинами. Просто кому-то отдайте море, кому-то – речку, кому-то – ручеек, а всем остальным раздайте по капле. Вот увидите: от этого выиграют все, и прежде всего вы сами.

Упражнение «Мои мужчины и степени моей любви»

Вам нужно составить два списка. В первый внесите всех мужчин, с которыми вы общаетесь в повседневной жизни. Так его и озаглавьте: «Мужчины моей повседневности». Второй список будет составлен на основе первого – но имена мужчин вы будете вписывать уже по степени важности. Первым номером будет стоять самый важный мужчина в вашей жизни, последним – самый незначимый. Этот список будет называться «Мои мужчины по степени важности». Вот пример такого списка (взятый у той же моей клиентки).

Помните, что это только пример!

Мужчины моей повседневности

1. Иван – муж

2. Михаил – брат

3. Игорь – коллега

4. Александр – начальник

5. Дмитрий – коллега

6. Федор Павлович – свекор

7. Андрей – друг

8. Павел – друг

9. Олег – брат мужа

А вот как моя клиентка расположила их по степени важности. (Кстати, очень любопытно, как она это делала. «Я просто представила себе, кого буду спасать из горящей избы в первую очередь», – сказала она. По-моему, это очень хороший метод: так вы точно выясните истинную ценность и важность своих мужчин.)

Мои мужчины по степени важности

1. Михаил – брат

2. Иван – муж

3. Олег – брат мужа

4. Федор Павлович – свекор

5. Андрей – друг

6. Павел – друг

7. Игорь – коллега

8. Дмитрий – коллега

9. Александр – начальник

Итак, со степенями важности и небезразличия вы разобрались. Теперь надо научиться показывать свое небезразличие. Понятно, что с разными мужчинами оно будет разным. И проявляться должно по-разному.

Из списка моей клиентки видно, что все ее мужчины делятся на три категории:

1. Мужчина, с которым женщина состоит в любовной связи (муж).

2. Мужчины-родственники (брат, брат мужа, свекор).

3. Посторонние мужчины (друзья, коллеги, начальник).

Хоть и не самая большая (потому что муж стоит на втором месте), но самая интимная часть любви моей клиентки будет отдана мужу. Как это может выражаться? В проявлениях ласки через прикосновение: поцелуй при прощании и встрече, нежное объятие, одобрительно-сочувственное пожатие руки. Подумайте – и вы найдете массу собственных способов проявить свою любовь через прикосновение.

С мужчинами-родственниками прикосновения тоже могут иметь место, но не они будут главными знаками вашей любви. Потому что объятия с родственниками могут быть и холодными, неискренними (мало ли какие отношения у вас с родней). С родственниками ваша любовь может проявляться в приветливой улыбке, теплом взгляде, сочувствии, жестах открытости.

ЖЕСТЫ, ВЫРАЖАЮЩИЕ ИСКРЕННОСТЬ И ОТКРЫТОСТЬ

● раскрытые руки ладонями вверх

● пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук

● расстегнутая верхняя пуговица на блузке, расстегнутый пиджак или кардиган; развязанный шейный платок – демонстрируют открытую шею (показываете незащищенную слабую область – значит, доверяете)

● выпрямленные (неперекрещенные) ноги, открытые, неперекрещенные руки

● прямая осанка, развернутые к собеседнику плечи

● сокращение дистанции ближе одного метра

Посторонним мужчинам можно выразить свое благорасположение с помощью теплой, но сдержанной улыбки и жестов открытости. Чем менее важен для вас мужчина, тем более сдержанными будут ваши улыбки и жесты. Например, моя клиентка обходится со своим начальником (который стоит в ее списке на последнем месте) лишь намеком на улыбку. И этого оказалось достаточно, чтобы между ними установились правильные рабочие отношения, подразумевающие, однако, что общаются именно мужчина и женщина.

Как видите, второе ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО на самом деле не так уж размыто и невыполнимо. Просто оно, как и любой истинный закон жизни, требует работы над собой.

Правило третье Держитесь подальше от мужчин, которым не нравятся искренние отношения

При первом прочтении это правило не вызывает никаких вопросов. Действительно: что тут может быть сложного? Просто не общайся с теми, кто не настроен на серьезные отношения – и все дела. СТОП. Разве Барбара написала «серьезные»? Нет. Она написала – «искренние».

Тем не менее мы, женщины, ПОСТОЯННО ПУТАЕМ эти два понятия. А ведь они различаются кардинальным образом. Это, конечно, не значит, что серьезные отношения не могут быть искренними, и наоборот. Но одно совсем необязательно вытекает из другого.

Вот скажите мне: брак – это серьезные отношения? Разумеется, куда уж серьезнее! Брак – понятие юридическое: у супругов есть общее имущество, общие дети, и все это, если случается развод, делится в судебном порядке.

А могут ли быть отношения в браке неискренними? Еще как могут, к сожалению… Иначе бы такой вещи, как развод, на этом свете не существовало бы.

Теперь зайдем с другой стороны. Могут ли быть искренние отношения несерьезными? А почему бы и нет? Приветливый попутчик в поезде, к которому вы вдруг почувствовали расположение и излили перед ним свою душу, а он перед вами – свою. Искренние отношения? Ну конечно! Только не серьезные, потому что не связаны никакими взаимными обязательствами.

Поняли, в чем штука?

Держитесь подальше от мужчин, которым не нравятся искренние отношения.

Это ПРАВИЛО вовсе НЕ ОЗНАЧАЕТ, что надо держаться подальше от любого, кто не готов на вас жениться!

Первоначальное прочтение ПРАВИЛА, при котором «искренние» значит «серьезные», очень сильно суживает круг вашего общения. Женщина, которая превратно понимает это ПРАВИЛО, начинает ориентироваться лишь на тех, кто может быть ее потенциальным мужем.

Как вы понимаете, даже если женщина работает в мужском коллективе, таких мужчин в ее окружении все равно очень немного. Да и как она сумеет распознать – настроен он на брак или нет? Ведь внешность обманчива. Самые опасные ловеласы, которых интересует только секс, нередко надевают личину добропорядочного парня, мечтающего о семье и детях. Женщины «клюют» на эту «наживку», даже не подозревая о том, что связываются с опытнейшим и циничнейшим манипулятором, который даже разрыв отношений сумеет преподнести так, что женщина будет во всем винить только себя саму. Так что не слишком-то доверяйте внешней серьезности, если не хотите пережить довольно-таки нешуточную драму.

Задача, которая перед вами стоит, – выделить из своего круга общения тех мужчин, кто избегает всякой искренности и предпочитает манипулирование. Задача вовсе не простая из-за въевшегося в сознание стереотипа «серьезный – значит искренний».

На самом деле, искренний человек может создавать впечатление совершенно несерьезного типа. Даже в чем-то паяца, который любое серьезное мероприятие способен превратить в балаган. Это часто отпугивает женщин – а зря. Они просто не понимают, что шутовство – это вид защиты. Ведь, будучи шутом, гораздо легче выражать свои подлинные чувства. Поэтому не отметайте сразу такого «несерьезного типа». Напротив: присмотритесь к нему получше. Вполне возможно, что это именно ваш вариант. Может быть, он и не станет вашим мужем, но и хороший друг-мужчина – это замечательно.

Хочу напомнить вам еще об одном моменте. Искренность подразумевает открытость, но это не значит, что всякий закрытый человек обязательно манипулятор. Бывают очень замкнутые люди, которые тем не менее никогда не будут манипулировать другими людьми и играть чужими чувствами.

Замкнутого человека видно сразу: он необщителен, малоразговорчив, предпочитает решать любые проблемы самостоятельно. Что делать с такими замкнутыми мужчинами? Избегать их или попробовать вызвать на откровенность?

Избегать ни в коем случае не надо. Замкнутые мужчины бывают замечательными любящими и верными мужьями и надежными друзьями. Но и сближаться с ними не спешите. Такие люди тщательно оберегают свой внутренний мир, и всякое вторжение в него они расценивают как опасность.

Если вы начнете проявлять к нему повышенное внимание, он может замкнуться еще больше. Или же от неожиданности настолько к вам привяжется, что вы не будете знать, куда деваться от этой привязанности. Ведь замкнутые люди тоже страдают без общения, и бывает, что открываются первому, кто проявит к ним искренний интерес. Так что будьте осторожны с замкнутыми мужчинами.