» » » » Леонид Овчаренко - Легкая и эффективная практика похудания


Авторские права

Леонид Овчаренко - Легкая и эффективная практика похудания

Здесь можно купить и скачать "Леонид Овчаренко - Легкая и эффективная практика похудания" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Здоровье, издательство Литагент «Крылов»c94dc76b-67f2-102b-94c2-fc330996d25d, год 2009. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Леонид Овчаренко - Легкая и эффективная практика похудания
Рейтинг:
Название:
Легкая и эффективная практика похудания
Издательство:
неизвестно
Жанр:
Год:
2009
ISBN:
978-5-9717-0844-5
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Легкая и эффективная практика похудания"

Описание и краткое содержание "Легкая и эффективная практика похудания" читать бесплатно онлайн.



Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение.

В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей.

Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам.

Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания.

Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат – стройную фигуру и отменное здоровье.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.






Этого просто не может быть. Любая погибшая клетка, в какой бы части тела она ни находилась, подвергается рассасыванию, а место ее гибели – рубцеванию. Жир из погибших жировых клеток вытекает в межклеточное пространство, из которого либо утилизируется оставшимися жировыми клетками, либо вовлекается в обмен веществ. Погибшая жировая клетка не замещается новой, и общее количество жировых клеток с годами снижается. Искусственное ускорение этого процесса приводит к раннему развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.


Миф девятый. Обмен жира в целлюлитных местах гораздо хуже, чем в других местах. Жир заперт в капсулу из коллагена.

Все наоборот. Сначала жир откладывается в местах, где нарушен обмен веществ из-за хронической гиподинамии, потом грубеет соединительная ткань кожи, и лишь потом проявляются неровности кожи. Обмен жира во всех участках остается одинаковым, но там, где постоянно происходит движение – в предплечьях, голенях, часто верхнем плечевом поясе – жир за счет самомассажа клеток и повышенного кровотока не откладывается, тогда как в «проблемных зонах», лишенных постоянного движения, он запасается с большим удовольствием. Уплотнение соединительной ткани ухудшает обмен веществ в любом месте, где это происходит, и это не обязательно «целлюлитное место». Конечно, чем раньше вы спохватитесь, тем лучше будут результаты в борьбе с лишним весом и за состояние кожи, но жизнь показывает, что и очень полные люди худеют весьма эффективно и с хорошим косметическим эффектом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Легкая и эффективная практика похудания"

Книги похожие на "Легкая и эффективная практика похудания" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Леонид Овчаренко

Леонид Овчаренко - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Леонид Овчаренко - Легкая и эффективная практика похудания"

Отзывы читателей о книге "Легкая и эффективная практика похудания", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.