Дмитрий Силлов - Реальный уличный бой – универсальная система самообороны

• Название: Реальный уличный бой – универсальная система самообороны
• Автор: Дмитрий Силлов
• Жанр: Спорт
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-271-41510-4, 978-5-9725-2251-4

Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.

Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.

В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.

Удачи вам на Пути Воина!

---

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Чакры (инд.) – участки тела, где накапливается и через которые проходит энергия. Всего 7 чакр – макушка, гипоталамус, щитовидная железа, сердце, солнечное сплетение, точка ци-хай, область копчика.

2

Переднесрединный меридиан – энергетический канал, используемый для пополнения энергии в организме. Примерно соответствует расположению пищевода.

3

Ци-хай (кит.) – в переводе «море энергии».

4

Бай-хуэй – точка, расположенная на месте пересечения саггитальной линии головы (от переносицы до линии шейных позвонков) и линии, соединяющей кончики ушей. Соответствует верхней чакре.