Светлана Филатова - Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты

• Название: Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты
• Автор: Светлана Филатова
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-227-04795-3

Мечта каждой женщины – всегда, при любых обстоятельствах и в любую минуту выглядеть неотразимо. Данное утверждение продиктовано практикой и основано на некоторых жизненных правилах. Например, на том, что красивой девушке окружающие могут простить очень многое и оказать немедленную помощь. Иногда от внешнего вида в прямом смысле зависят карьера, личная жизнь и самовосприятие. В наши дни заботу о себе нельзя откладывать на завтра, поскольку в любой момент вас могут пригласить в театр, на свидание, творческий совет или дружескую вечеринку. Каким же образом можно всегда быть в прелестном всеоружии, нивелировать имеющиеся недостатки и превращаться в принцессу за несколько минут? Чтобы ответить на подобные вопросы, рекомендуем прочитать эту книгу.

---

Чай – для глаз, овсянка – для лица

В зависимости от того, как был проведен предыдущий вечер, наутро на лице могут проявиться некоторые неприятные последствия. Если вы слишком долго сидели за компьютером, глаза становятся красными от перенапряжения. Если на ночь приняли очень много жидкости, обнаруживаются отеки. Если устали или перенервничали, бывают заметны синяки. Чтобы устранить эти негативные последствия, воспользуйтесь обычными чайными пакетиками. Заварите их горячей водой, затем остудите в холодильнике и наложите на 10—15 минут на глаза. Более удобны ватные диски: опустите их в прохладную заварку, слегка отожмите и используйте в качестве примочек. В домашней аптечке нередко хранятся пакетики с мятой перечной, календулой лекарственной, ромашкой аптечной. Они тоже обладают противоотечным, дезинфицирующим и успокаивающим действиями. Еще один способ борьбы с мешками – применить лед. Расколите его на мелкие кусочки, переложите в полиэтиленовые пакетики и поместите их на несколько минут на глаза. Холодный компресс снимет раздражение, удалит припухлости и обесцветит синяки.

Тонизирующие маски для лица на скорую руку

Одновременно с процедурой устранения отеков и синяков под глазами можно сделать питательную маску из имеющихся в доме круп, фруктов, ягод, овощей, молочных изделий и др. Например, яблоки и цитрусовые освежают и омолаживают кожу, бананы и персики разглаживают морщины, лимон особенно полезен для жирной кожи, поскольку сужает поры и маскирует блеск, а абрикосы снимают раздражение. Такие ягоды, как черника, смородина и брусника, тоже рекомендуются обладательницам жирной кожи, потому что обладают тем же действием, что и лимон. Морковь, свекла, огурцы, клубника, малина и мед увлажняют кожу, насыщают витаминами и тонизируют. Облепиха известна своим свойством заживлять ранки и ссадины. Дрожжи, оливковое масло и молочные продукты полезны при сухой, увядающей и проблемной коже. Отлично снимает воспаление эпителия, повышает его эластичность и устраняет угри квашеная капуста.

Постарайтесь приготовить маску, используя только свежие и натуральные продукты.

Маска из банана

Банан – 1 шт.

Сок грейпфрута – 5 мл

Банан вымойте, обсушите, очистите, нарежьте небольшими кусками, разомните мякоть с помощью вилки, влейте сок грейпфрута и перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею и оставьте на 5—15 минут. После ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из персика

Персик – 1 шт.

Белок яйца – 1 шт.

Кефир – 20 г

Персик вымойте, удалите косточку, очистите от кожицы, разомните мякоть с помощью вилки или натрите на терке, затем введите во фруктовую массу белок, добавьте кефир и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из яблока

Яблоко – 1 шт.

Белок яйца – 1 шт.

Картофельный крахмал – 10 г

Яблоко вымойте, удалите сердцевину, натрите мякоть на терке, соедините с картофельным крахмалом и взбитым белком и тщательно перемешайте до однородного состояния.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5 минут, после чего ополосните кожу сначала теплой, затем холодной водой и промокните полотенцем.

Маска из абрикосов

Абрикосы – 3-4 шт.

Кефир – 50 мл

Абрикосы вымойте, удалите косточки, снимите кожицу, хорошо разомните мякоть с помощью вилки, добавьте кефир и тщательно перемешайте до однородного состояния.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из яичного белка

Белок яйца – 1 шт.

Лимонный сок – 5 мл

Оливковое масло – 20 мл

Белок яйца соедините с маслом, разотрите, затем влейте лимонный сок и еще раз перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из яичного желтка

Желток яйца – 1 шт.

Оливковое масло – 20 мл

Желток соедините с оливковым маслом и перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из овсяных хлопьев со сливками

Овсяные хлопья – 20 г

Сливки – 30 мл

Овсяные хлопья залейте сливками и оставьте для набухания.

Нанесите приготовленную маску на лицо массажными движениями, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из творога и сметаны

Творог – 40 г

Сметана – 30 г (или кефир – 30 мл)

Соль – 2 г

Творог соедините со сметаной (или кефиром), добавьте соль, затем тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею легкими массажными движениями, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем.

Маска из творога и меда

Творог – 20 г

Мед – 50 г

Мед положите в небольшую миску, поставьте на водяную баню, растопите на слабом огне, затем слегка остудите, добавьте творог и перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем.

Маска из меда и яичного желтка

Мед -20 г

Желток яйца – 1 шт.

Яичный желток соедините с медом и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из апельсинового сока и сметаны

Апельсиновый сок – 10 мл

Сметана – 20 г

Растительное масло – 10 мл

В апельсиновый сок влейте растительное масло, добавьте сметану и тщательно перемешайте все до однородного состояния.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем.

Маска из ягод клубники

Ягоды клубники – 50 г

Сметана или мед – 20 г

Молоко – 400 мл

Ягоды клубники переберите, промойте, разомните деревянной ложкой, введите сметану или мед и тщательно разотрите смесь.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу теплым молоком и промокните полотенцем.

Маска из ягод клюквы

Ягоды клюквы – 20 г

Желток яйца – 1 шт.

Сметана – 20 г

Холодный чай – 300 мл

Ягоды клюквы промойте, разомните деревянной ложкой, введите желток, добавьте сметану и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего протрите кожу ватным тампоном, смоченным в холодном чае.

Маска из ягод красной смородины

Ягоды красной смородины – 50 г

Картофельный крахмал – 10 г

Ягоды красной смородины промойте, разомните деревянной ложкой, всыпьте крахмал и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из ягод малины

Ягоды малины – 40 г

Картофельный крахмал – 10 г

Ягоды малины переберите, разомните деревянной ложкой, всыпьте крахмал и перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из винограда

Виноград – 50 г

Виноград переберите, промойте, удалите косточки и разомните мякоть деревянной ложкой.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из огурца

Огурец – 1 шт.

Белок яйца – 1 шт.

Огурец вымойте и, удалив кончики, натрите на мелкой терке. Введите белок и разотрите смесь.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем.

Маска из помидора и крахмала

Помидор – 1 шт.

Картофельный крахмал – 20 г

Растительное масло – 5 мл

Помидор вымойте, снимите кожицу, натрите мякоть на терке, влейте растительное масло, добавьте картофельный крахмал и тщательно перемешайте.

Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем.