Татьяна Зинкевич-Евстигнеева - Тайна женственности, или Как женщине раскрыть свою силу и стать хозяйкой собственной жизни

• Название: Тайна женственности, или Как женщине раскрыть свою силу и стать хозяйкой собственной жизни
• Автор: Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
• Жанр: Психология, социальное

Что значит быть женщиной, и как ею оставаться в круговороте событий, в котором женщины вращаются каждый день, балансируя между мужем, детьми и работой? Авторы книги небезосновательно полагают, что именно чуткий мужской взгляд способен рассмотреть тонкие процессы, протекающие в душе Женщины.

Книга «Тайна Женственности, или Как женщине раскрыть свою Силу и стать Хозяйкой собственной жизни» стала итогом многолетних бесед и наблюдений за женщинами психологов Дмитрия Фролова и Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой. Они готовы поделиться своим ценным опытом, чтобы представительницы прекрасного пола раз и навсегда утвердились в собственной уникальности и самодостаточности и научились осознавать ценность каждого дня.

---

Если так, то давайте представим себе, что…

Представьте себе, что вы оказались в удивительно красивом и чистом месте… Может быть, это берег моря, озера или реки; лесная поляна, предгорье или горы… Здесь безопасно и красиво… Вы вдыхаете чистый воздух полной грудью… Ваше сердце открывается навстречу Миру, Природе… Появляется ощущение наполненности, каждая клеточка тела наполняется легкостью и радостью… Знаете ли вы что это за удивительное чувство, что это за удивительно переживание? Ах, это ни что иное, как ПРИГЛАШЕНИЕ К ТАНЦУ. Да-да, ваш покорный слуга, ваш заботливый партнер – Мир Природы приглашает вас на танец. Сколько можно танцевать одной? Как галантен, как прекрасен Мир Природы, ваш сегодняшний партнер!.. Напрасно вы говорите, что он невидим! Напрасно вы говорите, что он не обнимает вас за талию! Он, как раз, обнимает вас в данный момент… А то, что его прикосновения легки и заботливы, вовсе не говорит о его неуверенности… Напротив, только сильный и тонко чувствующий партнер может обнимать вас так незаметно, не сдерживая собственных движений и желаний партнерши… Вы говорите, что он невидим?… Но позвольте, а как же быть с тем, что вы видите вокруг?!. Деревья, небо, трава, лучи солнца… Как все красиво и многообразно! Таков Он, ваш сегодняшний партнер по танцу – Его Величество Мир Природы… Ах, вам хочется, чтобы Он принял облик любимого мужчины?… Да-да… но это уже совсем другая история… Сегодня, сейчас наслаждайтесь танцем с самым удивительным партнером – Его Величеством Миром Природы… И пусть каждая клеточка вашего тела, пусть ваше сердце, ваша душа запомнят эти удивительные мгновения… Ведь это – самое настоящее Чудо – танцевать с Самим Миром Природы!..

В танцах с Миром Природы Женщина обретает свой первый духовный опыт, а потом уже постепенно учится извлекать его из других источников. И эти источники – Маленькие Чудеса Повседневности.

ЖЕНЩИНА – СОБИРАТЕЛЬНИЦА МАЛЕНЬКИХ ЧУДЕС ПОВСЕДНЕВНОСТИ.

Может, потому что вы сами и есть самое настоящее Чудо? Ведь вы, в отличии от мужчин, ориентированы больше на процесс, а не на результат. Вы можете ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ощущать ценность каждого не только дня, но и мгновения. Вы умеете любоваться игрой света в дождевых каплях, радугой или необыкновенным освещением, которое бывает когда всходит солнце. Вы можете любоваться детской игрой, и получать удовольствие от обычных разговоров. Вы умеете наблюдать за своими чувствами и мыслями. Вы можете видеть полутона и яркие краски, вы умеете ЖИТЬ В ПРОЦЕССЕ, не ожидая результата. А мы вот так не можем…

ЖЕНЩИНА МОЖЕТ НЕ ОЖИДАТЬ РЕЗУЛЬТАТА, А ЖИТЬ, СОБИРАЯ МАЛЕНЬКИЕ ЧУДЕСА ПОВСЕДНЕВНОСТИ.

Я, действительно вам завидую, у вас есть дар жить, не терзая себя ожиданием результата, а собирая Маленькие Чудеса Повседневности. Я этому специально учился у женщин. Мне хотелось собрать достойную коллекцию. А у вас ведь такая коллекция уже есть. И она, наверное, большая. Не пора ли проводить инвентаризацию?

Давайте посмотрим, сколько Маленьких Чудес вы насобирали только за сегодняшний день.

Пожалуйста, запишите необычные впечатления, ситуации, наблюдения, которые СЛУЧИЛИСЬ сегодня.

1. Я увидела как…

2. Я заметила, что…

3. Я услышала…

4. Я почувствовала…

5. Я удивилась…

6. Я рассмеялась…

7. Я сделала…

Знаете, что нужно женщине, чтобы чувствовать себя счастливой? Каждый день класть в свою копилку не менее семи Маленьких Чудес Повседневности. Вот так, все очень просто.

Зато, когда вы вечером перечитаете свой список чудес, вы улыбнетесь ПРОСТО ТАК, легко и очаровательно. А для окружающих, которые, быть может, застанут вашу улыбку ПРОСТО ТАК, это станет незабываемым.

Но позвольте мне вернуть вас в начало НОВОГО ДНЯ. Скажите, с каким настроением вы просыпаетесь? Какая первая мысль приходит вам в голову? Какое первое действие вы делаете? Все это очень важно. Дело в том, что жизнь Женщины наполнена множеством ритуалов.

Знаете, что такое РИТУАЛ для Женщины? Это некое символическое действие, сопровождаемое красивыми мыслями и чувствами. Ритуал поможет вам настраиваться на определенную деятельность так, чтобы выполнять ее с удовольствием и качественно. Так, чтобы не только расходовать Жизненную Силу, но и восполнять ее.

С ПОМОЩЬЮ РИТУАЛА ЖЕНЩИНА НАСТРАИВАЕТ СЕБЯ НА ДЕЙСТВИЕ, ИЛИ ОСВОБОЖДАЕТ СЕБЯ ОТ НЕНУЖНОГО.

Я замечал, что женщины нередко неосознанно выполняют различные ритуалы вхождения в новый день. К таким ритуалам относятся нанесение макияжа, чашка кофе или утренняя сигарета. Помните знаменитый фильм Э. Рязанова «Служебный роман»? С чего начинался каждый рабочий день в статистическом учреждении? Все женщины накладывали румяна, красили ресницы, словом, «делали» лицо! Как тонко и точно показан ритуал начала дня. А теперь представьте себе, что было бы, если бы они этого не делали. Какой микроклимат создался бы в учреждении?

Некоторые женщины начинают свой день с чашки чая или кофе. Другим нужно обязательно с утра поругаться. Третьим – пофлиртовать, четвертым потолкаться в транспорте, пятым – поговорить с мамой…

Словом, женщине необходимо себя «включить» в новый день. Если у нее нет собственного РИТУАЛА НАЧАЛА НОВОГО ДНЯ, то она весь день может чувствовать себя разбитой, усталой, раздраженной, словом «не включенной».

Хотя у некоторых из нас есть и курьезные ритуалы входа в новый день. Мне рассказывали о некой привлекательной даме, которая очень любила поспать. Она спала, как говориться, до последнего, и собиралась на работу за пять минут.

Действовала она следующим образом. Не открыв полностью глаз, она сбрасывала ночной наряд и облачалась в нижнее белье. Потом споласкивала лицо, подхватывала сложенную вечером сумку с одеждой и косметикой, прыгала в высокие сапоги и одевала просторную шубу (весной пальто, летом – плащ). Так она доходила до работы (благо та находилась недалеко от дома). А работала она в «режимном» учреждении, в котором вахтер делал отметку об опозданиях.

Так вот, она проскакивала вахтера и направлялась в дамскую комнату, где одевалась и приводила себя в порядок. Такой ритуал входа в новый день был доведен у нее уже до автоматизма, и это стало причиной весьма пикантной ситуации.

Однажды она договорилась с новым знакомым пойти в театр. Пришла с работы пораньше и решила вздремнуть пару часов. Но так как просыпалась она обычно за пять минут до выхода, можете себе представить, что случилось в тот раз! Да, она не открывая глаз, облачилась в нижнее белье, сполоснула лицо, подхватила рабочую сумку, прыгнула в высокие сапоги и запахнулась в шубу. И только в театре, элегантно распахнув ее, она заметила, что не совсем одета…

Так что, ритуал начала нового дня не должен быть только привычным автоматическим действием. Ритуал – это действие осознанное. С его помощью вы постепенно будите себя, «включаете» в новый день.

Вот, к примеру, скажите, вы имеете привычку заводить будильник на полчаса раньше необходимого срока? Если – да, то прекрасно. Дело в том, чтобы проснуться женщине требуется 40 минут.

Вы говорите, что ставите будильник на 40 минут раньше, и успеваете за это время снова заснуть? Ничего страшного. дело в том, что этот ваш утренний ПОСЛЕБУДИЛЬНИЧНЫЙ СОН – это часть ритуала начала нового дня. Этот сон самый легкий и крепкий одновременно. В нем ценна каждая секунда. В нем познается ценность каждого мгновения утреннего сна. Разве это не чудо?

ЛЕГКИЙ ПОСЛЕБУДИЛЬНИЧНЫЙ УТРЕННИЙ СОН ЖЕНЩИНЫ – ЭТО ОДНО ИЗ МАЛЕНЬКИХ ЧУДЕС ПОВСЕДНЕВНОСТИ.

Вот начинается отсчет последних секунд… 50, 45, 40… можно сладко потянуться, потом еще раз… глубоко вдохнуть и выдохнуть… и тут вы почувствуете, что вам нужно еще 5 минут полежать. Но нельзя, можно опоздать. И в этот момент вам просто необходимо махнуть рукой на все дела и заботы. Как в популярной рекламе – «пусть весь мир подождет». И в этот момент, вам просто необходимо, повернувшись на другой бок, заняв какое-то очень-очень удобное положение подремать еще 5 минут…

Так вот, а когда вы проснетесь через 10 минут, нужно сладко потянуться, сделать несколько глотков воды (стакан должен стоять у изголовья) и подумать о том, как чудесно быть Женщиной. Ведь о вас уже говорят, что вы не пунктуальны. Хотя это, конечно, мужской миф. Но зачем, скажите, разочаровывать нас, мужчин? Зачем показывать нам, что Женщина может держать слово и являться вовремя? Зачем лишний раз демонстрировать свое совершенство и стремление к доминированию? Абсолютно незачем! Теперь делайте глубокий вдох и выдох, потягивайтесь и не спеша вставайте. Поверьте, вы все успеете.

Как вам такой ритуал входа в новый день? Я ни в коем случае не хочу покушаться на ваши деловые качества, критиковать вас за проявление ответственности и пунктуальности. Тем более, если вы – «жаворонок» и легко встаете с утра. Я просто хотел, чтобы с утра вы никуда не торопились. Да, я, как мужчина, пониманию далеко не все тонкости вашей натуры. Но я точно знаю, что ритуал входа в новый день необходим каждой женщине.