Елена Самсонова - Новая технология управления своей жизнью

• Название: Новая технология управления своей жизнью
• Автор: Елена Самсонова
• Жанр: Психотерапия

О ЧЕМ ЭТА КНИГА. 

О чем книги Зигмунда Фрейда, Эрика Берна, Фредерика Перлза, Карла Юнга и т.д.?

Эти книги о нас, о людях. О том, как внутри нас все устроено и что нужно сделать, чтобы мы перестали страдать и стали счастливыми и успешными.

Но, если эти труды объясняют так много, почему мало кто из нас прочитал книги классиков психологии прошлого века? Почему мало кто из нас пользуется их идеями в повседневной жизни? Наверное потому что их тексты сложны для восприятия, написаны специфическим языком и не содержат четких инструкций для быстрого применения этих знаний на практике. А еще потому, что сегодняшний человек, особенно молодой, предпочитает пользоваться современными гаджетами здесь и сейчас, вместо того, чтобы долго методично изучать физику полупроводников, химию, электродинамику и другие науки, стараясь понять, как и почему сработает кнопка его мобильного телефона, если ее нажать.

Книга «Новая технология управления своей жизнью» талантливого психолога и бизнес-тренера Самсоновой Елены, тоже о людях и их жизни. Но написана книга для современных людей, которые привыкли получать качественную информацию, быстро ее анализировать, принимать решения и действовать. 

В основе книги лежит оригинальная авторская концепция «Теории ролей». Автор, используя понятий Роли, как «динамической информационной системы», и Личности, как «динамической ролевой системы», легко, «на пальцах» объясняет причины возникновения большинства психологических проблем в жизни человека и на этой основе предлагает простые для применения на практике технологии их решения.

Прочитав эту книгу, вы сможете самостоятельно, без привлечения специалистов, понять и решить множество мучащих вас вопросов как в семейных и личных отношениях, так и в бизнесе. Книга содержит большое количество взятых из жизни примеров, иллюстрирующих каждое положение и помогающих понять технологию применения приемов.

Эту книгу можно было бы назвать «Человек. Технические характеристики и инструкция пользователя»

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА.

Книга будет интересна:

– всем людей, которые хотят иметь эффективный инструментарий управления собой и своей жизнью в самых разных жизненных обстоятельствах.

– молодым психологам и коучам, которые хотят быстро стать конкурентоспособными на рынке психологического и бизнес консультирования за счет применения новых эффективных технологий

– бизнесменам и предпринимателям, которые хотят понять систему человеческих отношений и стать еще более эффективными в управлении, переговорах, продвижении по карьерной лестнице и т.п. 

А еще в книге много материала по личностному росту и о том, как стать таким человеком, который достигнет всех поставленных целей.

ФИШКИ КНИГИ.

Для того, чтобы пользоваться описанным в книге инструментарием не обязательно обладать каким-то большим массивом знаний в психологии и в каких-то других смежных науках. У вас есть проблема, какие-то вопросы, которые вы хотите решить… Берете соответствующий инструмент из книги и прямо здесь и сейчас можете приступать к изменениям. 

Теория проста в понимании, проста в технологиях, проста в работе и проста в восприятии. 

Книга написана автором на основе почти двадцатилетней практики работы в качестве консультанта по управлению, бизнес-тренера, коуча, тренера НЛП и консультанта по life-менеджменту.

В первом (бумажном) издании книга называлась «Роли, которые играют люди. Сыграй жизнь по своим правилам» (Изд-во Питер, 2013).

---

Еще парочка историй из жизни.

История 1. Ноябрь. Египет. Пятизвездочный отель на берегу Красного моря. Жара 30 градусов. Синее море. Голубое небо. Желтый песок и острова вдали. Зелень пальм и яркие цветы. Шезлонги. Разноцветные зонты. Многоязычье отдыхающих. Смех и музыка. И среди всего этого сидит мужик лет пятидесяти с телефоном в руке и тоскливо смотрит вдаль. Через каждые 10–15 минут он набирает номер и кричи что-то типа: «Иваныч! Цистерны загрузили? Ага! Ну-ну. Ладно. Отдыхаю!». Потом он пытается лечь позагорать. Но вновь подскакивает, хватает телефон и на весь пляж орет: «Петр Тимофеевич! Ну как там совещание?.. Провели?.. Молодцы! Что решили?..» И так все те три часа, в течение которых я за ним наблюдала, пока нежилась на солнышке и плавала в маске среди стай разноцветных рыб на коралловом рифе. И зачем ему нужно было ехать в тот Египет, если роли Отдыхающего у него не было отродясь?

История 2. На тренинг пришла молодая девушка. Короткая юбочка в складочку. Туфельки без каблука с перепонкой. Отсутствие макияжа делало ее лицо очень юным. Я подумала, что ей лет 18 и она из категории Хороших домашних девочек. Второе предположение оказалось правдой. А вот с возрастом я ошиблась. Ей оказалось 28. Она выросла в семье профессиональных переводчиков и к моменту нашего знакомства знала в совершенстве пять языков и учила шестой. Работала переводчиком в престижном международном фонде и получала второе, уже экономическое, образование. Но… с молодыми людьми не встречалась. Как позже выяснилось, она не знала, что вообще делать и как общаться с этими существами, которые называются мужчинами. Поняв, что роли Женщина у нее нет, она сделала очень интересную вещь. Как хорошая ученица, начала сознательно исследовать «этих представителей человеческого рода» и выстраивать роль Женщина. Это был, наверное, единственный пока случай в моей практике, когда человек, не зная правил создания ролей, интуитивно пришел к успеху. Когда она появилась в нашем коллективе через некоторое время, у наших «мальчиков» челюсти отвисли и слюнки потекли. Стройная, стильно одетая, с макияжем и стрижкой под Клеопатру, цокающая каблучками красавица вплыла в зал и томно обвела взглядом всех присутствующих. Эффект был потрясающим.

Глава 7. Кто создает ролевые программы

Итак, мы выяснили, что

РОЛЬ – динамическая информационная система, предназначенная для обеспечения деятельности человека в определенных жизненных условиях.

РОЛЬ – аналог компьютерной программы, которая хранится в памяти человека и активируется на его биокомпьютере при наступлении определенных условий.

У каждого из нас множество ролей, множество программ. И находясь в каждой из них, мы знаем, как себя вести. Знаем правила поведения в этой роли, сценарии, качество исполнения и запускающий механизм. Но

Кто и когда написал эти ролевые программы и наполнил их для нас информацией? Откуда мы знаем, как играть каждую роль?

Сотворение мира и базовая ролевая комплектация

Начнем разбираться с самого начала. Например, с Адама и Евы. Начало начал все-таки. История сотворение Мира! И неважно, что это только одна из существующих версий сотворения всего сущего. Для наших целей она подходит. Итак…

Бог трудился пять дней и сотворил небо и землю, отделил свет от тьмы, создал сушу и моря, Солнце и Луну, растения и животных. И пришел день шестой.

26 И сказал Бог: сотворим человека по образу Нашему(…)

27 И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их.

Именно в этот момент начинается наша с вами история о ролях. Потому что во время акта творения появляются существа, которые нарекаются «человеком» («людьми»). И это первые роли Адама и Евы.

Интересно, ведь каждое из созданных существ могло быть названо как угодно. Почему именно человеком?

Потому что в этой версии сотворения Мира людей так назвал Бог, Создатель всего сущего. Бог создал. Бог назвал. Бог дал среду обитания и общения.

В этих строчках из Библии рассказывается о сотворении не просто человека. Бог сотворил мужчину и женщину. Создание людей с разным строением тела дает им вторые роли. Адам уже не просто Человек, он теперь и Мужчина. Как, впрочем, и Ева теперь уже тоже не просто Человек, а Женщина. И это разделение сразу же делает двух первых людей, созданных по образу и подобию Бога, разными. Не только по внешнему виду, но и по функциям и предназначению.

Как быстро развиваются события. Не успев появиться, человек уже получает две первичные роли.

Роли Человек аи Мужчины/Женщины – базовые (базовая ролевая комплектация).

Базовые роли определены характеристиками тела, с которым родился человек.

28 И благословил их Бог, и сказал им Бог: плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю, и обладайте ею, и владычествуйте над рыбами морскими и над птицами небесными, и над всяким животным, пресмыкающимся по земле.

Этот стих из Библии говорит о задании, которое было дано Богом первым людям. Можно сказать, что в тот момент были сформированы и сформулированы Миссия и Предназначение первичных, базовых ролей. Таким образом, в библейском формате:

• миссия роли Человека(людей) – «обладание землей» и «владычество» над всем сущим;

• миссия ролей Мужчины и Женщины– «плодиться и размножаться» и «наполнять землю».

Напомню, что это библейская версия появления двух первых людей и вместе с ними двух первичных, базовых ролей и их информационного наполнения.

Но в этой версии есть одна любопытная особенность – Адам и Ева были созданы сразу взрослыми и разумными, способными воспринять словесное послание-благословение (ролевые инструкции) от Бога в первые же минуты после появления на свет.

В нашем мире люди не создаются. Они рождаются. Рождаются беспомощными младенцами. И с рождением к ним сразу не приходит понимание того, что они – люди. И еще не факт, что родившись в человеческом теле, они этими самыми людьми станут. Доказательством могут быть, например, редкие случаи нахождения людей-маугли, которых воспитали дикие животные. Они не ассоциируют себя с людьми, а только с теми животными, которые их воспитывали. Эти люди либо вообще не адаптируются к человеческому образу жизни после того, как их нашли, либо адаптируются частично и с большим трудом.

Тогда кто же делает из нас людей? Кто объясняет нам, кто мы?

Социальное окружение. Другие люди.

Роли – порождение социума

Итак, человек родился. И с первых минут жизни социум наделяет его рядом ролей:

• базовая роль Человека сразу же окружающими преобразуется в возрастную роль Младенца или Ребенка;

• базовая половая ролью трансформируется в свою возрастную вариацию – Мальчика или Девочки;

• первые социальные роли Сына/Дочери, Племянника/Племянницы, Внука/Внучки, Наследника/Наследницы и т. д. навешиваются как ярлыки.

Родившийся малыш по роли должен хорошо есть, регулярно пачкать памперс, спать и улыбаться. Ну, иногда плакать. Это радует и умиляет окружающих его родных и близких.

Со временем начинается процесс обучения тому, как быть Хорошим мальчиком и Хорошей девочкой. Он длится долгие годы. У кого-то до подросткового периода, у кого-то всю жизнь. И к этому процессу обучения (наполнения информацией ролевой программы) прикладывают руку:

• родители, близкие и дальние родственники, воспитатели в детском саду, учителя и т. д., которые пресекают наивные исследовательские попытки проявить в каких-то вопросах самостоятельность и поступить так, как хочется, наказывают ребенка, ставят в угол или хвалят и награждают «конфеткой»;

• различные дяди и тети, создающие мультфильмы и фильмы для детей, пишущие детские книжки, записывающие диски со сказками или ведущие детские передачи по телевизору, в которых ясно дают понять, что такое «хорошо» и что такое «плохо».

А затем… Затем Дети вырастают, становятся Взрослыми. У них появляются свои дети. И все повторяется. Они учат своих детей тому, что выучили сами. Возможно, с некоторыми вариациями на основе собственного жизненного опыта и опорой на модные теории развития и воспитания детей. Они передают свои «информационные блоки». Вот так мы приходим к преемственности поколений и тому, что «яблоко от яблони далеко не падает».

Приблизительно такой же процесс происходит при наполнении информацией других ролей человека. Только кроме родителей и людей из социума к этому процессу на разных стадиях подключаются:

• наставники по профессии, обучающие искусству профессионального мастерства (парикмахеры обучают парикмахеров, а математики новых математиков и т. д.);

• представители различных обслуживающих профессий (продавцы обучают покупателей и наоборот, врачи обучают пациентов и т. д.);

• представители власти обучают налогоплатильщиков, предпринимателей и граждан страны тому, как быть правильными и законопослушными.