Ольга Романова - Естественные методы очищения и восстановления печени

• Название: Естественные методы очищения и восстановления печени
• Автор: Ольга Романова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-9684-1652-0

В современном мире человеческий организм испытывает все большую нагрузку из-за ускорения ритма жизни и постоянных стрессов, негативного воздействия окружающей среды, нездорового питания. Чуть ли не в первую очередь страдает от этого один из самых важных наших органов – печень. О том, как улучшить состояние печени натуральными средствами, использовать их в лечении заболеваний, о различных методах очищения и диете для поддержания здоровья печени рассказывает Ольга Романова.

---

За 10 мин до окончания прогрева печени нагрейте оливковое масло и сок до 40 °C. При нагревании их нужно слегка помешивать.

Теперь пришла пора пить масло. Тем, у кого нулевая и пониженная кислотность желудочного сока, надо выпить оливкового масла столько, сколько возможно, и запить несколькими глотками теплого сока. Если трудно выпить все сразу, попробуйте пить с «передышками». Тем, у кого кислотность повышена, можно масло соком не запивать. Можно отказаться от сока вообще, тогда держите во рту дольку лимона.

Тем, у кого нормальная кислотность, запивать масло надо не более чем 50 мл сока.

Затем смените воду в грелках и снова привяжите их. Если появится необходимость, сходите в туалет. Затем лягте на правый бок, под голову положите подушку. Ноги согните в коленях и подтяните к животу, постарайтесь, чтобы положение было удобным.

Полежите 15 мин, затем, не вставая, выпейте 15 мл сока.

Противопоказания: боли в животе неизвестного происхождения, острый аппендицит; острый холецистит; острый панкреатит; злокачественная опухоль; наружные и внутренние кровотечения.

Очищение по Морицу

Прежде чем проводить серию чисток печени, надо вычистить толстую кишку. Лучше всего это делать не самим (это долго и неэффективно), а пройти 3 сеанса гидроколонотерапии.

Шесть дней до чистки надо пить свежевыжатый яблочный сок по литру в день перед едой. Питание вегетарианское.

Накануне чистки сделайте клизму.

В день чистки вам понадобятся: 4 ст. ложки английской соли (сульфата магния), 120 мл оливкового масла, 3/4 стакана грейпфрутового сока.

Первый день

В день начала чистки можно съесть легкий завтрак. После 14.00 есть нельзя, можно и нужно пить воду, чтобы в печени накапливалась желчь.

До 18.00 растворите 4 ст. ложки сульфата магния в 3 стаканах воды. Разделите на 4 порции. В 18.00 выпейте 1-ю порцию.

В 20.00 выпейте 2-ю порцию.

После 20.00 прогревайте печень грелкой.

В 21.30 приготовьте сок и масло. Смешайте смесь в пол-литровой баночке и слегка подогрейте на водяной бане. Закройте крышкой и поставьте перед кроватью. Тут же положите грелку.

Подготовьте постель: положите под спину две подушки, под простынку положите клеенку (потому что вставать 2 часа нельзя, даже если будут позывы).

Ровно в 22.00 (не позже) взболтайте масляно-соковую смесь и выпейте все сразу. Лучше сделать это стоя.

Теперь сразу же ложитесь в постель, кладите грелку на печень и старайтесь не шевелиться около получаса.

Полежите еще 2 ч, потом можно встать и, если надо, посетить туалет.

На сегодня процедура окончена.

Второй день

В 6.00 выпейте 3-ю порцию сульфата магния.

В 8.00 выпейте 4-ю порцию сульфата магния.

Вот и вся процедура.

Камешки начнут извергаться с 6 часов. Больше всего их выходит в 8 часов.

Мягкое очищение

Подготовка к чистке займет у вас 6 дней. В эти дни главными в рационе должны стать растительная пища и продукты желтого цвета: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мед, сыр, подсушенный хлеб с отрубями.

Необходимо полностью исключить из рациона мясо, рыбу, яйца, грибы, соления, копчености, алкоголь.

Особое внимание нужно уделить толстому кишечнику. Очистительные клизмы надо ставить ежедневно. Первая клизма делается небольшая – 500–700 мл теплой кипяченой воды, вторая – 1л, третья и последующие – по 1,5 л.

Распорядок дня при подготовке к чистке печени

Утром натощак выпейте изюмную воду (1 ст. ложку изюма залейте стаканом кипятка на ночь).

Через 5-10 мин выпейте желчегонный чай (кукурузные рыльца + ромашка + зверобой) с медом, можно использовать желчегонные сборы, которые продаются в аптеках.

Сделайте зарядку, самомассаж, примите душ.

Через 30 мин после зарядки выпейте 1 ст. ложку растительного масла.

Через 1 ч съешьте салат: морковь, яблоко, капусту натрите на мелкой терке, заправьте соком лимона или растительным маслом.

Спустя еще 1 ч съешьте свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую, но можно пшенную, кукурузную или из пшенички). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами.

Обед – вегетарианский суп.

Ужин – кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт кефир, сыр) или винегрет.

Перед сном опять выпейте изюмную воду, затем желчегонный чай с медом; сделайте массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом «Звездочка»; съешьте 2 зубка чеснока.

Лягте спать с грелкой на печени.

Выполняйте это в течение 3-х дней.

На 4-й день ешьте только яблоки зеленых сортов. На 5-й день пейте свежеприготовленный яблочный сок. На 6-й день воздержитесь от еды (оставьте только изюмную воду и желчегонный чай с медом).

Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной чисткой, приступайте к традиционной чистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как вы хорошо подготовились к ней.

Если не решаетесь сделать традиционную чистку, проводите только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1–2 недели – этого уже будет достаточно.

Очищение печени за 1 день

Перед чисткой неделю придерживайтесь вегетарианской диеты, в меню которой обязательно входит морковь. В последний день перед чисткой исключите из рациона свеклу и введите в него чернослив и курагу.

Подготовьте к использованию слабительное, например магнезию.

Распорядок дня чистки

Начинается чистка с 12 часов. Подъем не позже 8 часов утра.

11.30 – приготовьте салат: нарежьте капусту, натрите морковь, яблоко и свеклу.

12.00 – привяжите к телу две грелки: одну на печень, другую на спину напротив печени.

12.30 – нагрейте 200–300 мл оливкового масла так, чтобы оно не обжигало губы. Также немного подогрейте 100 мл сока лимона, не допуская, чтобы масло было теплым, а сок лимона – холодным.

13.00 – в несколько приемов выпейте все оливковое масло и запейте его слегка подогретым соком лимона.

Лягте, слегка подогнув колени и положив голову как можно ниже. К ступням желательно поставить две бутылки с горячей водой, завернутые в шарф, чтобы не обжечься. Печень надо уговаривать исторгнуть из себя все накопившиеся шлаки. Помните: печень любит тепло, приятную музыку, уважительный и спокойный разговор с ней и очень не любит негативные эмоции.

14.00 – съешьте приготовленный салат.

15.00 – примите слабительное, после срабатывания которого поставьте клизму.

Полежите еще 2–3 ч. Потом снова опорожните кишечник и поставьте клизму.

Комбинированное очищение печени по Малахову

Эта методика подходит абсолютно всем людям, так как не требует приема масла, которое не все переносят. Правда, для того чтобы провести такую чистку, вам придется ежедневно заниматься бегом – по 30–60 мин в течение 3–6 недель. Если вас это не смущает, можно приступать к чистке.

В качестве промывающей и растворяющей жидкости можно использовать несколько вариантов: свекольно-яблочную смесь соков в пропорции 1: 4–5; морковный сок; морковно-свекольно-огуречную смесь соков в пропорции 10: 3: 3.

Итак, для качественного очищения печени вам будет необходимо в течение недели принимать как минимум 0,5 л соков в день и бегать не менее 30 мин.

В конце недели нужно поголодать сутки на соках.

На следующий день утром сделайте пробежку и сходите в баню, хорошенько пропарьтесь. После бани выпейте 0,5–0,7 л свежеприготовленного сока (100 мл свекольного, остальное – яблочный). А затем можно поесть салат или тушеные овощи, кашу.

Пить соки, бегать, ходить в баню надо в течение 3–6 недель.

Классическое очищение по Г. Малахову

Чистку по этому методу надо делать перед полнолунием – в 10—13-й дни лунного цикла.

Завтрак должен быть легким, перед завтраком выпейте сок. Обед – тоже легкий. Через 1–2 ч после обеда необходимо прогреть область печени грелкой. Грелку привяжите и ходите с ней весь день до 19.00–20.00.

Вечером подогрейте масло и раствор лимонной кислоты (100–300 мл) до 30–35 °C. Сделайте 1–2 глотка масла, запейте 1–2 глотками сока. Через 15 мин повторите. И так несколько раз, пока не кончатся масло и сок.

При появлении тошноты подождите, пока эти неприятные ощущения исчезнут. Процедуру не прекращайте ни в коем случае. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством. Грелку можно не снимать.

Через 1–1,5 ч после приема масла и сока сядьте в удобную позу, заткните левую ноздрю ваткой и дышите через правую. На язык положите немного жгучего перца, а на область печени – аппликатор Кузнецова с металлическими иглами.

Теперь включите воображение и постарайтесь максимально ярко представить, что на выдохе вы направляете огненную струю в область печени. Дышать при этом надо медленно, плавно (4–6 вдохов в минуту), сильно работая диафрагмой. Дыхательные упражнения делайте в течение 15–30 мин, отдохните 1 ч и повторите.

На следующий день сделайте очистительную клизму и через 30 мин можете поесть. Желательно, чтобы первая еда состояла из 0,5 л сока (морковного; свекольно-яблочного 1:5). После этого можете есть салаты и кашу на воде.