Светлана Фирсова - Женские болезни. Победить навсегда!

• Название: Женские болезни. Победить навсегда!
• Автор: Светлана Фирсова
• Жанр: Здоровье

Здоровье женщины – неоценимое сокровище, гарантия того, что она будет счастливой женой и матерью. Поэтому так важно вовремя распознать проблему, которая может привести к серьезным последствиям, и справиться с ней. Какие болезни ведут к бесплодию, как справиться с недугами традиционными и нетрадиционными методами, что нужно знать о здоровье груди, – в данной книге вы найдете только понятные и реально выполнимые рекомендации, которые помогут вам победить женские болезни и не допустить их возникновения в дальнейшем. А доступная и удобная подача материала позволит сосредоточиться на главном и направить все силы на борьбу с недугом. Наше правило: меньше слов – больше пользы!

---

Если трещины большие, то кормление нужно временно прекратить, а молоко аккуратно сцеживать, не касаясь соска, в чистую прокипяченную посуду. Кормить малыша этим молоком можно без тепловой обработки.

Для лечения трещин и ссадин рекомендуется 2–3 раза в день протирать кожу сосков спиртовым раствором бриллиантовой зелени, соком каланхоэ, настойкой или мазью календулы, соком чистотела.

На начальном этапе заболевания при отсутствии покраснения кожи и уплотнения кормление можно продолжать, прикладывая ребенка только к здоровой груди. Больная должна сцеживать молоко и не давать его ребенку, так как оно может содержать бактериальную инфекцию.

Если мастит продолжает развиваться и лечение не приносит желаемого результата, то кормление грудью нужно прекратить до полного выздоровления, так как в молоке может содержаться примесь гноя. Вновь начать кормление ребенка можно только после исследования молока на наличие бактериальной инфекции.

Лечение хронических форм мастита только хирургическое. При туберкулезном поражении молочной железы применяется массивное лечение противотуберкулезными препаратами.

Методы народной медицины также широко применяются, но в комплексе с медикаментозным лечением.

Хорошо помогает лист свежей белокочанной капусты, который нужно класть в бюстгальтер между кормлениями. Капуста снимает воспалительный процесс и препятствует проникновению бактерий внутрь молочной железы.

Профилактика

Профилактика мастита заключается в:

• предупреждении появления трещин и ссадин сосков, а также в своевременном их лечении;

• соблюдении правил личной гигиены;

• правильном кормлении ребенка.

Во время беременности и кормления желательно носить бюстгальтер, сшитый из плотной льняной ткани.

Лифчики следует менять каждый день, так как за время между кормлениями может выделиться небольшое количество молока, которое является местом размножения микробов.

Каждый день необходимо обмывать грудь теплой кипяченой водой с мылом, а сосок протирать спиртовым раствором.

Кормление ребенка многим женщинам доставляет приятные ощущения, и они стараются продлить этот процесс как можно дольше. В результате на коже соска появляются раздражение и множество мелких трещинок, что в дальнейшем при кормлении вызывает болезненные ощущения.

Чтобы избежать появления трещин, нужно ежедневно выполнять ряд простых правил:

• периодически менять положение ребенка во время кормления. В этом случае отсасывание молока происходит из разных участков груди;

• после окончания кормления сосок нужно аккуратно вынуть изо рта ребенка, не травмируя кожу соска;

• сосок после кормления и сцеживания оставшегося молока необходимо высушить и подержать на открытом воздухе примерно 5 мин;

• если после кормления молоко осталось, то его нужно обязательно сцедить. Движения рук должны быть легкими и плавными, нужно стараться не касаться соска.

Для профилактики мастита рекомендуется ежедневно делать самомассаж груди. Он препятствует застою молока и, следовательно, образованию уплотнений. Можно использовать следующий метод: ладонь правой руки положить на голову, а ладонью левой, слегка нажимая, провести по внутренней поверхности правого плеча и под мышкой, далее по боковой поверхности грудной клетки, как можно ближе к молочной железе, приподнимая ее вверх. Затем ладонь положить выше груди, прижать ее ближе к ключице и совершать дугообразные движения влево.

Внимание! Область соска массировать нельзя.

Самомассаж правой молочной железы следует проводить аналогично, меняя только положения рук.

Глава 2. Менструальный цикл

Менструация – ежемесячный физиологический процесс, возникающий в женском организме под влиянием половых гормонов.

Комментарий историка. В древности люди не понимали, почему женщины, теряя кровь, не умирают. В некоторых странах к этому процессу относились как к наказанию свыше, поэтому женщинам во время менструации запрещалось носить украшения, мыть волосы и готовить.

Первые менструации появляются в возрасте 12–14 лет и прекращаются при наступлении беременности или климактерического периода. Вначале менструальный цикл нерегулярный. К 18–20 годам устанавливается гормональное равновесие в организме, и месячные приходят в среднем через каждые 28 дней.

Период менструации длится, как правило, 5–6 суток. За это время выделяется примерно 50–90 мл жидкости. В первые 2–3 дня месячные обильные и характеризуются болезненными ощущениями в нижней области живота. Однако это индивидуально: у одной и той же женщины менструации могут протекать по-разному.

Кровь, которая выделяется при менструации, не сворачивается, так как клетки слизистой оболочки матки образуют специальный фермент, препятствующий этому процессу.

Каждый месяц женщина должна отмечать в специальном календаре день начала и прекращения месячных. С помощью такого календаря можно охарактеризовать менструальный цикл на протяжении определенного времени.

О функциональной активности женской половой системы и гормональном фоне можно судить по количеству выделяемой крови, регулярности менструального цикла и наличию болей.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – сложный патологический процесс, протекающий в организме женщины во второй половине менструального цикла за несколько дней до начала менструации.

Возникновение такого состояния связано с нарушением гормонального баланса в организме. Приблизительно за 3—14 дней до начала месячных в крови скапливаются гормональные вещества – эстроген и прогестерон, роль которых заключается в регуляции менструального цикла. В норме уровень эстрогена и прогестерона нарастает равномерно.

При чрезмерном накоплении эстрогена женщина становится беспокойной и раздражительной, а преобладание прогестерона приводит к депрессии, быстрой утомляемости и усталости.

Для предменструального синдрома характерны психические, вегетативно-сосудистые и обменные нарушения: повышенная чувствительность, головные боли, боль в спине, различные кожные высыпания и аллергия, болезненные ощущения в молочных железах, быстрая утомляемость, депрессии.

Комментарий математика. Во всем мире от предменструального синдрома страдает примерно половина женщин в возрасте от 20 до 50 лет.

Для улучшения самочувствия во время предменструального синдрома нужно в первую очередь придерживаться правильного питания. Ежедневно нужно употреблять около 100 г белков, что составляет примерно 30 % от потребляемых килокалорий в сутки. Пища должна быть постной (нежирное мясо, рыба, яичный белок). Белки требуются организму для поддержания тонуса мышц и работы внутренних органов. Около 40 % калорий нужно получать из фруктов и овощей, а оставшиеся 30 % – из продуктов, богатых растительными и животными жирами. Такое питание способствует стабилизации уровня жидкости в организме, препятствует накоплению сахара и холестерина в крови.

Это интересно! Предрасположенность к предменструальному синдрому передается по наследству. Часто первые симптомы появляются после замужества или рождения детей.

Рекомендуется:

• ежедневное употребление сладкой пищи с низким содержанием сахара (способствует поддержанию тела и психики человека в равновесии);

• включение в дневной рацион пищи, богатой незаменимыми жирными кислотами – предшественниками простагландинов. Простагландины препятствуют появлению головной боли, накоплению жидкости, развитию эмоциональной неустойчивости. Большое количество незаменимых жирных кислот содержится в рыбьем жире и линолевой кислоте. Их добавляют к макрокомпонентам в соотношении 1: 4. Например, 500 мг масла энотера, 1 тыс. мг рыбьего жира и 200 ME витамина Е принимать в течение дня 1–3 раза.

Внимание! Людям, страдающим сахарным диабетом, необходимо осторожно относиться к приему рыбьего жира, так как он способствует повышению уровня сахара в крови;

• есть как можно больше свежих фруктов и овощей, цельных зерен (это просо, гречиха и ячмень), богатых клетчаткой, витаминами и минералами.

Клетчатка улучшает процессы пищеварения, способствует очищению организма от шлаков и эстрогенов.

Учеными доказано, что употребление в больших дозах витамина А облегчает течение предменструального синдрома. Рекомендуется принимать по 50 000 ME витамина А в сутки в течение 2 менструальных циклов.

Внимание! При приеме витамина А кожа рук и ладоней может пожелтеть, в этом случае следует снизить дозу.