Роман Фатулаев - Введениев СчастьеВедение. Книга 1

• Название: Введениев СчастьеВедение. Книга 1
• Автор: Роман Фатулаев
• Жанр: Психология

Книга о счастье и путях достижения счастья. Тема счастья рассмотрена всесторонне, от самых поверхностных и до самых глубинных аспектов. И будет полезна как психологам и философам, так и каждому, кто хочет быть счастливее и просто лучше понимать себя, других, сам этот мир.

---

Можете составить список «малюсенькие улучшения на сегодня».

И выполните пункты в нём.

Будьте внимательны к себе, к своим желаниям. Научитесь замечать, как вы можете немножко порадовать себя.

Спросите себя: «Могу ли я улучшить как-то настроение на 5 градусов? Если нет, то на 1? Если нет, то на 0,10?»

И вы обязательно дойдете до градуса на который уж точно сможете подняться, став чуточку счастливее!

А из этих чуточек выстроится путь к самой вершине счастья!

Также полезно учитывать полученный опыт и записать, что же дало вам небольшое улучшение, а может и большое.

Вы сможете заметить, как приятно улучшать свою жизнь и настроение самому же, а не ждать пока всё само случайно наладится.

Вы становитесь больше хозяином своей жизни. Что само по себе событие радостное.

25. Причины счастья и их относительность

Как можно раскрыть причины возникновения огня, так можно и нужно раскрыть причины возникновения счастья!

Причины счастья

достижение цели

победа

успех

удовлетворение потребности (цели)

способствование выживанию

проявление влечения

Парадоксальная сила человека в том, что он может постичь важность удовлетворения потребностей для счастья. Но при этом понять, что и эти потребности идут не от его сути и отказаться от них, стать выше потребностей и через это обрести и высшее понимание и высшее счастье.

Удовлетворение потребности даёт радость. Но отказ от самой потребности даёт высшую радость.

И это не аскетизм ради развития терпения или мучения. Это аскетизм идущий из глубинного понимания, что потребности не твоя Суть, не ты их придумал и создал. Что они есть нечто навязанное тебе извне. Как правила игры, с которыми ты не согласен изначально, но продолжаешь играть, пока глуп.

Сознание есть и это факт.

И счастье возможно только в сознании и это факт.

И возвращение сознания в свой исток даёт чувство счастья.

26. Самосохранение – ось вращения жизни

Вся наша жизнь, поведение и чувства так или иначе вращаются вокруг инстинкта самосохранения.

Все эмоции соотносятся с самосохранением. И то, как мы относимся к чему либо и как оцениваем зависит от нашего инстинкта самосохранения.

Рассмотрим потому это явление подробнее.

Инстинкт самосохранения побуждает сохранять тело-ум.

Он конечно не относится к высшей сути, так как высшая Суть и без того неуничтожима.

Но если сознание поверило в себя как в тело, то сохранение тела становится его первоочередной, главенствующей задачей.

Интересно и само слово само-сохранение.

Сохранение себя.

Из этого видно, что мы считаем себя телом. И говоря о себе говорим прежде всего о теле.

И самосохранение правильней назвать телосохранение. Или даже формасохранение.

Мы стремимся не потерять свою форму, а с ней и функции.

Но для чего это нам?

Вероятно причины нет.

Вероятно мы стремимся сохранить себя не для чего-то, а ОТ чего-то.

А именно от того, что если бы в прошлом этот инстинкт не возник, то нас бы сейчас и не было бы. И ничего живого не было бы.

Т.е. мы стремимся сохранить себя от привычки сохранять себя.

Так как именно такая привычка развилась на протяжении возможно миллионов лет.

Развилась и окрепла.

Так как существа не имеющие желания самосохраняться просто вымерли.

А имеющие эту потребность сохранились и передали её дальше – потомкам.

И вот мы – потомки – имеем потребность сохраняться.

Хотя никакой высшей цели здесь нет.

Повторю, мы стремимся сохраняться потому, что наши предки стремились сохраняться, а их предки выжили благодаря этой потребности.

Потому, цель нашей биологической жизни – сохраняться.

И всё в нашей жизни служит этой цели.

А чувства/эмоции являются отражением течения этой функции.

Механизм тут прост:

Если что-то помогает самосохранению, тогда это ощущается как приятное. А если мешает – ощущается как неприятное. Далее, к приятному возникает влечение и желание его умножить и сохранить.

А к неприятному возникает отвращение и желание его устранить или даже уничтожить, избежать, быть от него подальше.

Согласитесь, вы наверняка захотите быть ближе к вкусной еде, чистой воде и теплу и постараетесь быть подальше от эпидемий, войн и недобровольного голода.

И вся наша жизнь движется влечением к приятному и бегством от неприятного.

Т.е. влечением к тому, что жизнь, как нам кажется, сохранит и бегством от того, что, как нам кажется, жизнь может разрушить.

Боль является ярким примером работы этого механизма.

Так-как возникает при повреждении тела.

Но давайте попробуем возвыситься над этой суетой и игрой в бегство-влечение.

Мы можем посмотреть со стороны на весь этот механизм и понять, что глубинного смысла в нём нет.

Что по большому счёту нет никакой необходимости жить.

Что живём и стремимся жить мы скорее инстинктивно, а не из каких-то важных причин. Хотя и тут есть хитрость, ведь важным нам тоже кажется то, что способствует выживанию.

Быть может кому-то покажется трудным перестать считать выживание чем-то важным. Но если трезво посмотреть на ситуацию, то увидишь, что это так. В сущности нет никакой разницы жив ты или не жив, сохранён ты или не сохранён.

Но всё так устроено, что нам нравится наслаждение и не нравится боль.

И потому мы стремимся к тому, что несёт наслаждение и уменьшает боль.

Это ставит наслаждение выше смысла. Так-как смысла нет, а наслаждение точно есть.

27. Сильное желание счастья как залог счастья

Наши действия побуждаются желаниями.

Желание есть побуждает нас готовить еду или идти в место, где есть еда.

Оно так же побуждает нас зарабатывать деньги на еду, ходить в магазин и т. д.

Другие желания побуждают нас к другим действиям.

Заметим, что желание очень повышает вероятность действий направленных на его удовлетворение!

И самые сильные желания определяют какие действия вы предпримете в первую очередь, что будете делать, как вести себя и как сложится ваша жизнь.

Можно сказать, что желание каким-то образом выделяет из всех возможностей для действия только несколько.

Оно побуждает склониться к определённым вероятностям.

И желание очень повышает шансы на успех в желаемой области.

Чувство голода очень повышает вероятность того, что вы начнёте искать еду и найдёте и поедите.

Это касается и желания пить или слушать музыку или читать книги.

Желание повысит шансы на успех в этом деле.

За любым успехом всегда стоит желание.

А за большими успехами стоят сильные желания.

Желание мотивирует человека на определённое поведение, на достижение цели.

Итак, если желание повышает шансы на успех, то применим его и к счастью.

Мы знаем, что слабое желание побуждает слабо, а сильное сильно.

Потому, для повышения шансов на успех в деле счастья мы должны захотеть счастья очень сильно!

На самом деле в вас уже есть знание как получить счастье.

Но без сильного желания это знание может не проявляться.

Быть может вы неосознанно боитесь некоторых преград. И даже не хотите с ними встречаться.

Но сильное желание помогает встретиться со всем, чем угодно.

Несколько правильных действий и вы счастливы.

Метод:

Представляйте себе всевозможные привлекательные образы которые вы можете реализовать.

Привлекательные мечты.

Найдите то, чего вы можете желать крайне сильно!

Представляйте разные ситуации в которых вам бы хотелось оказаться. Найдите самое приятное.

Не сдерживайте себя.

Найдите то, что пробудит в вас сильное, страстное желание.

К чему вы ощутите сильное притяжение, влечение.

Это сильное желание побудит вас действовать. И приведёт к счастью.

Можете составить список из наиболее притягательных желаний.

Которые олицетворяют для вас счастье.

И желания эти должны быть приятными сами по себе, светлыми и сладкими.

(Лучше, если это не будет желание устранить негативное. Иначе вы всё время будете с этим негативным контактировать).

Выберете что-то яркое, свежее, вкусное.

В вас должно возникнуть чувство «О! Как же я этого хочу!».

Просто непреодолимое желание. И чем оно непреодолимое, тем больше преград оно сможет преодолеть.

28. Эффект точного попадания

Этот эффект возникает, когда при восприятии определённого явления вы ощущаете, что оно попало точно в цель.