Роман Фатулаев - Введение в СчастьеВедение. Книга 2

• Название: Введение в СчастьеВедение. Книга 2
• Автор: Роман Фатулаев
• Жанр: Руководства

Книга о счастье и путях достижения счастья. Тема счастья рассмотрена всесторонне, от поверхностных и до самых глубинных аспектов. Книга будет интересна психологам, философам и всем, кто хочет быть счастливее и лучше понимать себя и мир.

---

[Отметьте своё ощущение краткого мига и большой длительности]

И длительности накладываемые на чувства изменяют наше состояние.

Рассмотрим как.

1. Долгое страдание для нас хуже короткого страдания. А все неприятные чувства мы хотим сократить по времени.

2. Долгое наслаждение для нас лучше короткого. И всё приятное мы хотим продлить по времени.

3. Долгое ожидание нам неприятно, как впрочем и короткое.

Но ожидание способно усиливать влечение к приятному, когда мы ждём этого приятного.

Но если ждать слишком долго, то влечение просто испарится. И останется только раздражение или равнодушие.

4. Очень сильные чувства обычно длятся по времени меньше, чем менее сильные.

Это касается и очень большой радости и очень большого страдания.

Но очень сильные приятные чувства нам нравятся больше всего и являются лучшим, что есть в жизни.

Они есть наша главная цель, они есть наша главная ценность.

В то же время очень сильные неприятные чувства являются тем, что мы больше всего не любим и чего больше всего боимся, избегаем.

И прекращение их само по себе приятно.

И здесь стоит заметить, что сильные чувства требуют большого энергетического ресурса.

Возникают они, когда большая энергия как бы сконцентрировалась и затем резко высвобождается, подобно выстрелу или взрыву.

А взрыв не длится долго. Потому за ним следует спад. Но постепенный спад может быть тоже приятным, приятным блаженством.

Такой процесс можно назвать оргазмическим. Так-как в оргазме этот процесс наиболее очевиден. Но он далеко не всегда имеет связь непосредственно с сексом. Внезапные хорошие вести действуют так же. Большая удача. Что-то очень хорошее, что ожидалось, хотелось, ждалось. Кульминация в музыкальном произведении, в пьессе так же подобна оргазму – наростание напряжения, взрыв, расслабление, очищение. Большая энергия желания скапливается и затем в один миг высвобождается.

5. Обычно долго длится грусть. Почему? Потому что грусть возникает на фоне оскудения энергетических запасов.

То есть на её создание нужна малая энергия. Потому она может длиться часами и днями. В то время как радость требует большей

энергии. Но если поддерживать энергетику на должном уровне, то и радость может быть долгой, как и счастье.

6. Длительная работа вызывает усталость, истощение.

Долгий отдых вызывает наполненность, освежённость.

Потому следует гармонично сочетать длительности работы и отдыха.

Ведь истощённость обесточивает и тогда вы сможете питать только чувства подобные грусти.

Если вы хотите чаще испытывать счастье, тогда вам необходимо держать свои энергетические ресурсы на высоком уровне.

Быть как полностью заряженная батарейка.

И вот важный закон: чем больше заряд, тем дольше вы сможете расходовать его на создание радости.

Пример с батарейкой довольно ярок.

Если мы вставим в игрушку батарейку и включим, то игрушка будет работать хорошо и ладно. Но когда заряд истощится, то она замедлится и вскоре замрёт. Вспомните, как ведут себя уставшие люди. Они тоже замедляются, становятся вялыми и чувствуют себя не очень-то радостно.

Наша задача не становиться такими истощёнными игрушками.

Тогда время радости будет дольше время грусти.

Для этого нужно увеличить время отдыха и гармонизации.

Если вы часто ощущаете усталость и грусть, значит вы недостаточно отдыхаете и много себя истощаете.

Истощают нас конфликтные мысли, долгое впитывание информации (например просмотр ТВ), долгое отсутствие сна, плохое питание.

Больше спите, сократите потребление информации, меньше думайте на конфликтные темы (решение проблем и т.п.).

Всё это можно делать, но не слишком долго. Иначе доведёте себя до истощения и тогда дееспособность уменьшится и настроение ухудшится.

Больше всего истощает не счастье, но долгое постепенное истощение сил. Долгое размышление на тему проблем.

Навязчивая мысль, а больше всего истощает навязчивый конфликт. Столкновение противоборствующих сил, без разрешения, без катарсиса.

Часто психика входит в неврастению (истощение) именно по причине нехватки положительных сильных зарядов.

На истощение тоже нужно время.

7. Сократите в своей жизни по времени неприятные чувства и увеличьте длительность приятных.

Для этого меньше делайте то, что вам неприятно и больше делайте то, что вам приятно.

Если полностью устранить неприятное не получается, то найдите способ, подход, такой, чтобы неприятности стало меньше.

Внесите в неприятный процесс что-то приятное.

8. Человеку нужно время на осознание своих чувств.

Длительное время даёт возможность прочувствовать разные оттенки явления, в том числе и счастья.

Так если человек ест шоколад, то он наслаждается минуту этого процесса. Но если прервать процесс на 15 секунде, то человек не получит всего опыта потребления шоколада.

Или человек только начнёт заниматься сексом и не дойдёт до оргазма. Что не позволит познать весь спектр ощущений с сексом связанный.

9. Одно чувство видоизменяется по мере длительности.

Так если чувство радости длится 10 секунд, то каждую секунду из этих 10 секунд оно немножко другое.

Будто разматывается во времени.

Вы можете радоваться час и каждая секунда этой радости будет уникальной, не такой же как другие секунды радости.

Таким образом длительность делает наш опыт богаче.

И всё это обогащение происходит благодаря времени.

Никакой чувственный опыт не возник бы в нас без времени.

Это побуждает ощутить к времени благодарность и ощутить счастье уже от того, что такое чудо как время вообще есть.

Как долго продлится эта благодарность?

Время спокойно

Потому фокусировка на времени способствует успокоению.

Но в нас есть и чувство конечности времени, что порождает спешку.

Спешка во многом идёт от ощущения, что время вот-вот кончится и нужно успеть.

Но у тебя в запасе вечность, к чему спешить?

В счастье время летит быстро

Просто боли нет. Нет тяжести. Мы привыкли воспринимать время через тяжесть.

А когда тяжести нет, то и время будто летит.

А тяжесть возникает от разделённости.

Тяжесть возникает от разделения внешнего и внутреннего.

И время тут участие принимает.

Мы измеряем время по объекту, который движется из точки в точку. Но если мы мыслим пространство как целое, то и ничего не движется и время мы мыслить не можем.

Потому в счастье время и летит быстро, потому что в счастье мы меньше делим вещи на части. И всё будто происходит в едином здесь. Весь мир для нас здесь. Деление на здесь и там, на близко и далеко уменьшается. А потому мир будто сжимается.

А если весь мир умещается в твоей комнате, то и расстояние уменьшается и всё движется значит быстро. И потому время летит незаметно. (Время летит быстро когда мы его не замечаем, когда замечаем – оно тянется).

Это доказать можно тем, что в счастье влюблённые ощущают, что мир сузился до их двоих.

И вообще в счастье человек ощущает будто мир как бы сгруздился вокруг него, обнял человека своим теплом.

Будто вся Вселенная стала шубой на теле человека, компактно укутав его.

В горе мир кажется огромным и холодным.

А в счастье маленьким и тёплым. В счастье мир сжимается до размеров твоей комнаты или твоего тела. Если вы счастливые влюблённые, то он сжимается до пространства вас двоих.

Ощущение реальности творится постоянством

При том, что постоянство не есть гарантия реальности.

Так во сне нам снится стена и она стабильна. Мы ударяемся о неё и она не исчезает. Но это не делает стену реальной.

В нашей жизни всё устроено схожим образом. Вещи стабильны, они длятся во времени. Но это на самом деле не делает их реальными. Они реальны как реальные иллюзии.

Истинно же реальна Суть (Бытие, Сознание и т.д.) Они и сверх постоянны!

Таким образом, мы видим, что время создаёт длительности. А длительности обретают формы.

И эти формы стабильны. И мир таких стабильных длительностей мы ощущаем реальным материальным миром.

Хотя высшей реальностью обладает Закон на основе которого длительности возникают и Сознание, которое эти длительности воспринимает в себе.

* * *

Крайне важное дополнение!!!

Здесь я хочу отдельно отметить такой эффект, как прикрепление ощущений к стабильным явлениям.

Вот о чём я: на основе Закона создан некий объект, предположем стена.