Вера Субчева - Социально-бытовая ориентировка. 7 класс

• Название: Социально-бытовая ориентировка. 7 класс
• Автор: Вера Субчева
• Жанр: Воспитание детей, педагогика
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-691-01877-0

Учебное пособие посвящено рассмотрению разделов (1. Личная гигиена; 2. Одежда и обувь; 3. Питание; 4. Я и моя будущая семья; 5. Культура поведения; 6. Жилище; 7. Транспорт; 8. Торговля; 9. Средства связи и 10. Медицинская помощь) социально-бытовой ориентировки учащихся 7 класса специальных (коррекционных) школ VIII вида.

Пособие адресовано специальным (коррекционным) школам VIII вида, а также может быть использовано в коррекционных учреждениях других видов. Представленные материалы будут полезны студентам дефектологических факультетов, родителям и лицам, стремящимся помочь детям с нарушениями в развитии подготовиться к будущей самостоятельной жизни.

---

Теперь поговорим о проблемах, которые чаще всего беспокоят подростков. Одна из первых – это жирные волосы. Сальные прядки выглядят неопрятно, кроме того, может появиться перхоть. Такие волосы приходится часто мыть – иногда каждый день. Что делать? Попробуйте изменить свой рацион: ешьте больше овощей и фруктов, избегайте жирной пищи, консервов. Используйте шампуни для жирных волос. Вода для мытья должна быть не очень горячей, нельзя сильно тереть кожу, намыливать волосы надо только один раз. Затем следует прополоскать волосы в прохладной воде, смягченной столовым уксусом или лимонной кислотой.

Расчесывание волос

Если у вас жирные волосы, вам надо избегать стрижки с ровными концами, например каре, так как этой прическе трудно придать пышность. Лучше подобрать короткую стрижку, которая не требует особенного ухода. Сушить жирные волосы лучше естественным путем, периодически встряхивая и взъерошивая их, тогда они будут пышными и мягкими. Если нужно высушить волосы феном, включите его на половинную мощность, ведь горячий воздух пересушит кожу головы и выделение жира увеличится. Расчесывать жирные волосы желательно расческой с большими редкими зубьями. Не следует пользоваться щеткой.

Если же волосы сухие, то мыть их также можно каждый день, только особым легким типом шампуня. Вода должна быть теплая, мягкая. Хлорированная вода усиливает сухость волос, поэтому воду перед мытьем лучше кипятить. После мытья головы неплохо втереть в кожу немного репейного масла. Очень полезно мытье сырым яйцом. Для этого взбейте белок и желток в небольшом количестве воды, вылейте смесь на намоченные волосы, промойте голову без мыла. После этого тщательно прополосните волосы подкисленной водой.

Использование фена для сушки сухих волос вредно: они становятся еще более сухими и ломкими. Вообще сухие волосы требуют постоянного внимания. Для них полезно частое, энергичное расчесывание массажной щеткой в разных направлениях, желательно перед открытым окном, чтобы обеспечить голове доступ воздуха.

Еще одна проблема – это перхоть. В этом случае надо пользоваться шампунями против перхоти, но к сожаленью, они не всегда помогают. Советуем после мытья полоскать волосы отварами трав. Приводим некоторые рецепты.

1. Положите в кастрюлю одну столовую ложку мать-и-мачехи, залейте одним стаканом кипятка. Накройте крышкой, дайте настояться полчаса. Процедите, используйте настой для смачивания волос и полоскания их после мытья.

2. Горсть луковой шелухи залейте одним стаканом воды, прокипятите на маленьком огне. Остудите, смочите этим отваром волосы. На 20–30 минут покройте голову клеенкой, сверху наденьте теплый платок или шапочку. Но учтите, что после такой процедуры светлые волосы могут стать соломенно-желтыми!

3. Одну столовую ложку пижмы залейте двумя стаканами кипятка, оставьте на два часа, процедите. В течение месяца мойте голову этим отваром.

В заключение несколько слов о том, как часто надо стричь волосы. Если у вас короткая стрижка, не забывайте посещать парикмахера раз в полтора месяца (через каждые 6–7 недель) для того, чтобы поддерживать форму прически. Концы длинных волос нужно подравнивать раз в три месяца. Челка нуждается в стрижке тогда, когда она отрастет ниже бровей и лезет в глаза.

Вопросы

1. Как часто надо мыть голову?

2. Какой шампунь надо использовать?

3. Как правильно сушить волосы?

4. Как правильно защитить волосы от палящего солнца?

5. Как ухаживать за жирными и за сухими волосами?

6. Что делать, если появилась перхоть?

7. Как часто надо ходить к парикмахеру?

Словарь

бальзам, кондиционер, массажная щетка, фен

Уход за волосами с помощью народных средств

Часто кажется, что чем дороже косметическое средство, тем оно эффективнее и надежнее. Но необходимая сумма не всегда под рукой, а в холодильнике могут в избытке оказаться продукты – пусть и недешевые, но купленные в большом количестве. Существует масса народных средств ухода за волосами. Если у вас есть желание, можете опробовать на себе следующие рецепты.

Моем голову без шампуня. Мякиш черного хлеба (любого, чем более грубого, тем лучше) завариваем крутым кипятком. Кашицу наносим на волосы, надеваем целлофановый пакет или шапочку, укутываем махровым полотенцем. Держим два часа. Кроме хорошего лечебного эффекта, эта маска позволяет вымыть голову без применения традиционных моющих средств. Главное, хорошенько вымыть из головы хлебные крошки – без мыла, одной водой.

Яичная маска. Вымытые влажные волосы намажьте сырым яйцом. Эту маску надо держать до тех пор, пока яйцо не высохнет. Затем сполоснуть голову теплой водой. Яичная маска – общеукрепляющая, она также эффективна в борьбе с перхотью.

Луковая маска. Луковую кашицу (натертый на терке или пропущенный через мясорубку репчатый лук) нанести на вымытые влажные волосы. Наденьте на голову целлофановый пакет или шапочку, поверх обмотайте махровым полотенцем. Держите четыре – пять часов. Рецепт удобен для хозяек, которые за это время могут успеть убрать квартиру, приготовить обед, постирать – в общем, заняться делами, которые не требуют выхода из квартиры. Процедуру повторять каждую неделю. При постоянном использовании лук способствует восстановлению структуры волос, прекращается их выпадение, через некоторое время вы заметите, что волос на голове у вас стало как будто бы больше, а также что они стали более жесткими.

Летняя маска. Весной и летом хорошо после мытья ополаскивать волосы отварами трав. Готовят их обычным способом: одну столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, 45 минут настоять на водяной бане или в термосе, дать остыть. Таким способом можно приготовить отвар крапивы, подорожника. Если вы хотите не только оздоровить, но и подкрасить волосы, заваривайте ромашку. При регулярном ополаскивании ее отваром волосы приобретают приятный золотистый оттенок, а иногда даже осветляются. Разумеется, результат зависит и от первоначального цвета ваших волос.

Вопросы

1. Как можно помыть голову без шампуня?

2. Как можно оздоровить волосы с помощью сырого яйца?

3. Чем полезна луковая маска?

4. Как можно придать волосам золотистый оттенок и не навредить здоровью волос?

Словарь

эффективно, народное средство, кашица, репчатый лук

Одежда и обувь

Ремонт одежды. Штопка. Наложение заплат

Долгие годы в нашей стране непременным атрибутом в каждом доме был деревянный грибок для штопки. Теперь запылившийся грибок редко можно встретить в магазине – к счастью, мал на них нынче спрос. И нет необходимости тратить долгие вечера на штопку дырявых старых носков, продранных коленок и локтей. Мы стали богаче. С легким сердцем можем выбросить почти новую добротную одежду из-за случайного повреждения или поеденную молью, прожженную утюгом. Но ведь в каждую вещь вложен чей-то труд, тепло рук. Поэтому даже в самом обеспеченном, благополучном обществе необходимо сохранить это ремесло – штопку.

Дырявые джинсы

Вот типичная ситуация. Мальчишка залез на дерево и нечаянно порвал брюки. Длинный вертикальный разрыв с торчащими по краям нитками. Что же, выбрасывать? Попробуем заштопать.

Срежем разлохмаченные края дыры, торчащие нитки. Теперь удлиняем повреждение ножницами, с двух сторон надсекая ткань. Казалось бы, только увеличиваем дырку. Но это поможет нам сделать шов менее заметным – аккуратные разрезы позволят плавно свести его на нет по здоровой ткани.

Теперь надо тонкой ниткой в цвет ткани обметать края дыры, чтобы они потом не осыпались. Здесь есть одна хитрость. Обметочные стежки не должны быть видны на лицевой стороне, но и сделать их очень короткими, захватывая лишь две – три крайние нити ткани, нельзя. Эти нитки вскоре осыпятся вместе с обметочными стежками. Поэтому обрабатываем края разрыва достаточно длинными стежками, но нить прокладываем по изнаночной стороне. А иглу вкалываем так, чтобы она выходила на лицевую сторону лишь у самого края, захватывая две – три нити, и потом снова уходила на изнаночную сторону. Там на расстоянии 4–5 см от края захватываем иглой лишь верхний слой материала, чтобы нить не была видна с лица, и снова выводим иглу на лицевую сторону лишь у самого края повреждения. Обработав края, перегибаем ткань по линии разрыва и соединяем, прокладывая по изнаночной стороне, как можно ближе к краям, мелкие аккуратные стежки «назад иголку». Прокладываем их всего несколько и по здоровой ткани, сводя шов на нет.

Теперь надо отутюжить шов. Профессионалы делают это на специальной деревянной колодке. Это как бы маленькая гладильная доска без мягкой обшивки. Но можно обойтись и обычной гладильной доской. Отутюживание – очень важная операция в штопке. Ведь когда вы соединили края дыры, ткань в этом месте стала неровной. По углам образовались пузыри. Их убирают, припосаживают, осторожно двигая утюгом от краев к середине пузыря. Лучше это делать через мокрую полотняную тряпочку.