Татьяна Аптулаева - Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы

• Название: Первый год вместе: важнейшая книга начинающей мамы
• Автор: Татьяна Аптулаева
• Жанр: Здоровье
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-88899-3

Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны на понятном для родителей языке – ведь автор является не только опытным психологом, но мамой очаровательной девочки Киры. Именно поэтому все проблемы и трудности, с которыми сталкиваются мамы и малыши на первом году жизни, знакомы ей не понаслышке.

Эта книга станет верной советчицей на протяжении всего первого года жизни вашего крохи, ведь в ней вы сможете найти ответ на абсолютно любой ваш вопрос – будь то здоровье ребенка, его питание, развитие, уход или же безопасность. Теперь ничто не сможет помешать вам наслаждаться самой прекрасной в мире ролью – ролью мамы!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Книга также выходила под названиями «Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года» и «Я мама первый год. Книга о счастливом материнстве».

---

Психология общения с младенцем

Взаимопонимание без слов

Общайтесь с вашим младенцем с рождения. С первых дней жизни ему нужен не только ваш внимательный и тщательный уход. Общение, нежные беседы и воркование нужны ему для полноценного и гармоничного развития так же, как сухие подгузники и ваша грудь по первому требованию. И многие мамы интуитивно это ощущают и понимают, как разговаривать с малышом и реагировать на его эмоции.

После рождения у ребенка активно формируется отношение к внешнему миру. В каком-то смысле этот период пока мало отличается от времени вашей беременности. Мама по-прежнему остается для малыша той первой вселенной, в которой он еще живет, развивается и получает первые знания о том мире, куда он попал. Отношения с мамой – это его первые отношения в реальном мире.

Как же общаться с малышом, который еще не умеет разговаривать? И как понимать без слов его сигналы? Покряхтывание, сопение и попискивание, плач, мимика и движения телом – единственный язык, с помощью которого он с вами общается. И хотя это может показаться сначала непривычным, но у вас достаточно способов, чтобы поддерживать стремление крохи активно развиваться и полноценно поддерживать ваши разговоры.

Поглаживания по тельцу, улыбки, ласковая речь, колыбельные песенки, нежные поцелуи и объятия – это все, что нужно, чтобы малыш мог хорошо чувствовать себя, и тогда его жизнь каждый день станет наполняться положительными эмоциями.

Первая осознанная улыбка.

Это большая радость и для мамы. Ведь ребенок словно говорит: я тебя узнаю! Мамы воспринимают эту первую улыбку как свою первую награду.

Уже скоро вы дождетесь первой улыбки вашего ребенка. Скорее всего, к концу 6–8‑й недели это событие произойдет обязательно!

Ведь первая улыбка возникает как врожденный безусловный рефлекс в первые две недели, и это еще не совсем осознанное действие. Настоящая «социальная» улыбка появляется примерно с 6‑й до 8‑й недели после рождения и является уже осознанной реакцией на ваш голос или лицо. Эта улыбка более выразительна и продолжительна. Психологи называют этот процесс комплексом оживления. И это не только более выразительная и продолжительная улыбка в ответ вам, но и более яркая мимика и выразительные звуки, а также двигательная активность: движения ручками и ножками. Для вас это событие означает, что период новорожденности у малыша близок к завершению.

К концу второй недели вы с малышом уже привыкаете друг к другу. У вас начинается вполне осознанное общение, которое с каждым днем наполняется еще бóльшими эмоциями, взаимопониманием и любовью.

Развиваем малыша и играем с ним

Существует множество игр и занятий, которые помогают развивать малыша эмоционально и физически. Такие совместные игры, которые способны доставлять много радости вам обоим, можно начинать с первого месяца жизни.

Выбирайте любые свободные минуты для того, чтобы разнообразить свое общение с малышом. Используйте время, когда он активно бодрствует и комфортно себя чувствует.

Развиваем зрительное восприятие

Главные игры в этот период те, которые способствуют фокусированию зрения ребенка на разных предметах. Оптимальное расстояние до них – 40–50 см. Дайте малышу возможность рассматривать детали и контуры на игрушках и рисунках – легче всего ему различать предметы, максимально контрастные по форме и цвету.

Игрушки на резинках

Чтобы игрушки раскачивались вверх-вниз, привяжите их к резинкам и подвесьте над кроватью. Тихонько подтолкните их, чтобы они покачивались.

Висящие игрушки

Повесьте одну яркую игрушку над колыбелькой. Малыш сможет удерживать ее в своем поле зрения. Меняйте игрушки каждые несколько дней.

Картинки с узорами

На стенках кроватки можно разместить картинки с разными узорами. Например, в виде шахматной доски, спирали, кругов и волнистых полос.

Используя гуашь или другие яркие краски, нарисуйте линии шириной 1 см.

«Веселая рожица»

Нарисуйте на листе бумаги черным фломастером веселую, улыбающуюся рожицу. Поднесите этот листок бумаги к лицу малыша на расстояние 40–50 см, и вскоре вы увидите, что он будет улыбаться нарисованной рожице так же, как и вам.

Лицо мамы

Будьте уверены, что ваше лицо – это самая интересная «игрушка» для вашего младенца. Наклонитесь над ним и подвигайте медленно головой вправо-влево. Обратите внимание, следует ли он своим взглядом за вашими движениями.

Следим взглядом

Лягте рядом с ребенком на диван или на пол. Возьмите блестящую и яркую по цвету игрушку и передвигайте ее из стороны в сторону на уровне его глаз так, чтобы малыш постепенно фиксировал на ней свой взгляд.

Развиваем слуховое восприятие

Будьте уверены, самый приятный на свете звук для вашего младенца – это звук вашего голоса. Каждый раз, когда вы ухаживаете за малышом, купаете или пеленаете его, разговаривайте с ним ласково и нежно, напевайте. Это главное, что он желает от вас. Помните, что резкие и громкие интонации вызывают у него испуг.

Музыкальные паузы

Если во время беременности вы слушали какую-то музыку «вместе» – будьте уверены, ребенок ее уже знает. Ставьте знакомые коротенькие музыкальные отрывки на 5–7 минут два раза в день и наслаждайтесь этими минутами отдыха и расслабления. И даже если такого совместного прослушивания не было раньше, музыкальные минуты устраивать сейчас совсем не поздно. Выберите спокойную классическую музыку и устраивайте «музыкальные паузы». И не забывайте про колыбельные песенки.

Мячики с бубенцами

Над кроваткой можно повесить игрушки со звуками, например матерчатые мячики с бубенцами.

«Агу-агу»

Разговаривайте с малышом на его языке, воспроизводя горловые звуки, и агукайте вместе с ним. Сделайте паузу 1–2 минуты и повторите. Вполне возможно, малыш даст вам ответную реакцию, хоть и чуть-чуть отсроченную.

Звуки с разных сторон

Если вы погремите погремушкой с негромким мягким звучанием или бубенцом справа или слева от ребенка, он будет замирать и прислушиваться к звукам.

Развиваем двигательные способности

Игры с ребенком первого года – это не только полезная гимнастика для нормального развития его двигательных способностей. Это еще и уникальный язык общения с младенцем через прикосновения. Движения позволяют малышу развиваться физически, расти, а эмоции и ощущения, которые он при этом испытывает, формируют его психику.

В разных положениях

Выкладывайте ребенка в разные положения: на спинку, на бочок. При этом не забывайте про свой голос, который он любит больше всего: напевайте песенки. И поглаживайте его.

На одном уровне

Выкладывая ребенка на животик, старайтесь находиться рядом с ним так, чтобы ваши головы были на одном уровне. Например, кладите его на пол и ложитесь рядом напротив или присаживайтесь на корточки перед ним, если малыш лежит на пеленальном столике. Видя вас, даже в таком возрасте малыш старается удерживать голову. Так вы тренируете формирование шейного изгиба позвоночника. Это упражнение можно делать каждый день. Его длительность определяется степенью комфортности малыша в этом положении. Как только он устает, меняйте его положение.

«Ладушки» ступнями

Положите малыша на спинку, возьмите его ножки в свои руки и похлопайте его ступнями друг о друга.

Топотушки

В том же положении возьмите в свои руки его ножки около ступней и сделайте притопывания по столу.

Развиваем тактильные ощущения

Очень важно развивать и тактильные ощущения ребенка. Исследования давно подтвердили, что массаж кистей рук, а также сгибания и разгибания пальчиков способствуют развитию коры головного мозга. Эти данные напрямую говорят о том, что речевые области формируются под влиянием импульсов от пальцев рук. Что вы можете для этого сделать? Прикасайтесь к ребенку, поглаживайте его ручки и ножки в свободные минуты.

Чтобы расправить кисти рук, поглаживайте массирующими движениями каждый пальчик в отдельности. Пусть ваши прикосновения будут бережными и нежными.

После легкого массажа ладошки «сорока-белобока» вкладывайте в руку ребенка удобную и легкую погремушку.

Когда ребенку исполнится месяц и он пройдет осмотр у врача-невропатолога и хирурга-ортопеда, вы можете начать лечебно-оздоровительный массаж, а также приступить к «плаванию» в домашней ванне.