Екатерина Помазанова - Оргазм для двоих

• Название: Оргазм для двоих
• Автор: Екатерина Помазанова
• Жанр: Психология

Секс – это искусство, наслаждение, это пробуждение, это доверие своему партнеру. Его грани многообразны, его оттенки бесчисленны. Но как оказалось, многие женщины так и не испытывают оргазма, считая секс именно супружеской обязанностью, тем, что спустя многие годы совместной жизни с супругом блекнет. А ведь это отношение к сексу можно исправить. Сексуальные отношения можно сделать красивыми, чувственными, зажигательными. И о том, как это сделать, вы узнаете из этой книги.

---

То же самое касается и утренней эрекции. И хотя многие мужчины используют ее как повод для сексуальной близости, но на самом деле причина их возбуждения, как правило, сугубо физиологическая. Просто, если делать «это» на ночь глядя, то многим из них придется как-то специально настраиваться, «заводить себя», читать мантру «вставай-вставай», а тут – все уже стоит, готово к употреблению, можно сразу – скоренько и быстренько, без разговоров.

Здесь вероятно, следует сказать еще несколько слов о том, что испытывает женщина в момент сексуального насилия. Хорошо известно, что женщина, пережившая нечто подобное, страдает от выраженного чувства вины. Чем оно вызвано, ведь она в такой ситуации жертва? Причин несколько. Например, женщина, подвергшаяся сексуальному насилию, может думать, что своим поведением она как-то сама спровоцировала насильника. Но есть и другая причина, о которой говорят редко. В момент изнасилования женские половые органы неизбежно реагируют на происходящее, то есть, возможно, их физиологическое возбуждение. Однако это вовсе не значит, что женщина желает (или подсознательно хочет) того, что с ней делают. Это просто физиологическая реакция в ответ на специфическое генитальное раздражение. Реакция, повторюсь, не имеющая никакого отношения к ее желанию.

Какое практическое применение имеет данная информация? Возможны целых два варианта применения – первый касается возбуждения мужчин, второй – женщин, но обращаюсь я в обоих случаях к женщинам.

Первое: если вы видите, что у вашего мужчины возникла эрекция, – это, на самом деле, еще ничего не значит.

Возможно, он сексуально возбужден, а возможно, его, например, просто растрясло в машине (на специфическую вибрацию бывает такая реакция).

Второе: учитесь прислушиваться к своему организму и развивайте навыки эротического чувствования.

Если ваши половые органы демонстрируют физиологическое возбуждение – это, конечно, еще ничего не значит. Но с другой стороны, это возбуждение может стать трамплином к возбуждению сексуальному. И если вы испытываете трудности из-за слабости своего сексуально желания, используйте это физиологическое возбуждение для развития соответствующих чувств. Сделать это не сложно, немного психологической свободы плюс эротические фантазии – и ваше физиологическое возбуждение станет сексуальным.

В общем, тренировка, тренировка и еще раз тренировка…

Шестая причина отсутствия оргазма, и очень частая, касается этапов оргазма от самого возбуждения до физической разрядки, о которых мы и поговорим ниже.

Стадии оргазма

1. Сексуальное желание

Сексуальное желание рождается в голове, а уж потом передается вниз и вызывает приток крови к органам малого таза. Часто мужчины, которые торопятся в сексе, просто пропускают эту фазу, а ведь чтобы хорошо возбудиться, женщине нужно минут 20—25, и только тогда она будет готова к фрикциям и к получению большего наслаждения.

А происходит частенько так: первая фаза у нас заканчивается тогда, когда он уже кончает. О каком уж там оргазме говорить, разве только о его.

В прошлом китайские императоры приглашали своих наложниц на фазе плато, т.е. когда те уже были достаточно возбужденны и готовы к наслаждению.

Конечно же, редко кто из наших мужчин способен на подвиг возбуждения женщины в течение 20 минут. Что тут можно сделать:

• Поговорить с ним об этом серьезно. Возможно, он услышит и будет действительно ласкать вас дольше, а не так, как иногда бывает: задрать вам халат, пока вы готовите блинчики, и отыметь вас, используя вместо лубриканта свои слюни. Ему, конечно же, хорошо! А мы такие: «ооох, ааах» – ну, так, чтобы ему понравилось. И дальше продолжаем печь блинчики…

• Посмотреть до секса порно, возбудиться самой и не заморачивать его двадцатью минутами возбуждения. Приходите к нему уже на стадии плато (как к китайскому императору). Таким образом, вы убиваете двух зайцев: вы хорошенько возбуждены и готовы кончить; он рад, что вы его так хотите и получаете оргазм, и проливает поллитра спермы.

Ну а теперь немного серьезнее.

Отсутствие сексуального желания наблюдается чаще у молодых женщин в возрасте 20—30 лет. Это связано с тем, что после рождения ребенка либидо у женщины повышается. Желание может отсутствовать по причине многих факторов, например: истощение, переутомление, психологическая травма, тревожность, стресс, различные заболевания. Очень часто прием гормональных контрацептивов сильно снижает сексуальное желание. Если совместная работа с партнером не помогает избавиться от стресса и вернуть сексуальное желание, то необходимо вмешательство специалиста. Иногда для повышения либидо используется гормонотерапия.

2. Возбуждение и выделение смазки, фаза «плато», готовность к фрикциям

Стадия возбуждения включает в себя приток крови к вагине, матке, клитору. Вагина расширяется и увеличивается в размерах, с клитором происходит мини-эрекция. Увеличившийся приток крови вызывает секрецию прозрачной слизистой жидкости, которая делает проникновение более легким и безболезненным. Если мужчина спешит и совершает проникновение раньше, чем выделилась естественная смазка, это приводит к болевым ощущениям и потере возбуждения у женщины.

После менопаузы у женщин нарушается выделение смазки, а также становятся тоньше и теряют эластичность стенки вагины. Это, конечно же, накладывает отпечаток на сексуальную жизнь. Ситуация усугубляется в случае таких заболеваний, как диабет, высокое кровяное давление, при приеме антиэстрогенных медикаментов и облучении при лечении рака. Но и в этом случае есть выход – заменить естественную смазку можно различными способами (лубриканты, вагинальные кремы с гормонами эстрогена и тестостерона, вагинальные суппозитории с витамином Е). Хорошей смазкой служит и слюна. Недостаток смазки и потеря эластичности вагины менее выражены у женщин, которые ведут регулярную половую жизнь.

3. Оргазм

Даже при успешном прохождении предшествующих стадий некоторые женщины не могут достичь оргазма. В таком случае специалисты рекомендуют поэкспериментировать со своим телом во время мастурбации.

История мастурбации

Первые задокументированные высказывания о мастурбации можно найти в египетской «Книге мертвых». В частности, в ней упоминается бог солнца Атум, который вдохнул жизнь в этот мир «своим семенем и своими пальцами». Божество в акте самоудовлетворения исторгло из себя семя, которое его же и оплодотворило. В результате на свет появился пантеон древнеегипетских богов и богинь.

Жрецы храмов бога Атума воспроизводили этот миф, то есть делали то же, что их Создатель – мастурбировали. Поэтому можно предположить, что древние египтяне относились к мастурбации как к акту творения.

В Древней Иудее мастурбация считалась преступлением, достойным смертной казни. Подобное отношение наследовали и христиане. Они в целом рассматривали секс как необходимое зло. Половые сношения у них происходили не ради процесса, а ради конечного результата – рождения детей. Самоудовлетворение считалось крайне греховным деянием. Но как ни старались блюстители нравов, они не могли найти в Священном Писании конкретного запрета и обоснования греховности мастурбации.

Культуры Востока относились к мастурбации неоднозначно. Например, у китайцев, последователей Дао-дзен, мастурбация считалась бесполезным действием. Согласно теории Дао Любви, одной из причин влечения мужчины и женщины друг к другу является дуализм природы. Поэтому акт любви не может проистекать в одиночестве или практиковаться между людьми одинакового пола. В Японии гомосексуализм и онанизм считались нормой. А самураи так и вовсе считали совокупление с женщиной недостойным и практиковали гомосексуальные отношения и моносекс. Индусы тоже относились к акту мастурбации неоднозначно. В одних уголках страны люди мастурбировали на улице, как и в древней Греции, на виду у всех, совершенно никого не стесняясь, в других – онанизм считался недостойным занятием и осуждался.

Вплоть до середины XX века мастурбация считалась явлением крайне нездоровым. Движение против онанизма поддерживала и Советская Россия, несмотря на то, что религиозные и христианские догматы ею яростно отрицались. Советские врачи также видели ужасающие последствия самоудовлетворения, самым легким из которых было «разрушение нервной системы».

Конечно же, мастурбации в Советском Союзе «не было» так же, как и секса. Онанизм мог существовать только как буржуазный пережиток у отдельных неблагонадежных лиц. Причины «рукоблудия» тоже имели буржуазные корни: леность, эротическое чтение, балет и пр. В качестве контрмер предлагалось заниматься тяжелым физическим трудом, воспитывать в себе и других сильный характер и прививать «правильные» жизненные убеждения. Более того, рекомендовалось ограничить походы в театр, оперу и балет, где выступают артисты в обтянутых трико и открытых декольте.