Петр Попов - Как сохранить здоровье в большом городе

• Название: Как сохранить здоровье в большом городе
• Автор: Петр Попов
• Жанр: Прочая научная литература
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-90448-8, 978-5-699-91088-5

В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой.

Как жителю большого города оставаться здоровым и довольным собой? Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают чудодейственные способы излечения? Как защититься от "экологических болезней", которые вызваны обилием машин, загрязняющих веществ и других вредных вещей и мест в городе?

В книге содержится полный разбор причин ухудшения здоровья городского жителя, лишь изредка выбирающегося на природу. Заболеваний органов дыхания, пищеварения, кровообращения, нервной системы, аллергий, вызываемых плохой экологией, можно избежать. Поэтому узнайте от врача, как правильно защититься от них. В книге – полная и правдивая информация, которую по разным причинам замалчивают фармацевтические компании и доктора. Оставайтесь здоровым, живя привычной жизнью!

---

В условиях города возникают специфические проблемы охраны зеленых насаждений. Так, на улицах города для борьбы с гололедом разбрасывают большое количество реагентов, которые отрицательно воздействуют на растения.

Заболеваемость москвичей в среднем выше, чем по другим регионам страны в отношении болезней органов дыхания, астмы, различных видов аллергии, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и некоторых других. Из 100 крупнейших городов мира Москва по рождаемости находится на 62-м месте, по смертности – на 70-м, по естественному приросту – на 71-м месте.

Выживаемость детей во многих столицах мира в 2–3 раза выше, чем в Москве. Загрязнение атмосферного воздуха в Москве привело к постоянному росту аллергических и астматических заболеваний у детей и высокой смертности среди пожилых людей в периоды летнего смога.

Основные причины смерти населения Москвы аналогичны другим мегаполисами. Это – болезни системы кровообращения (56,5 %), злокачественные новообразования (19,0 %), травмы, отравления (6,9 %), остальные причины составляют 17,6 % случаев. В структуре смертности москвичей от болезней системы кровообращения наибольший удельный вес приходится на ишемическую болезнь сердца.

В заключение можно сделать вывод о неблагополучном состоянии Москвы в аспекте «экологических болезней».

Учитывая крайне неблагоприятную экологическую ситуацию в Москве, необходимо незамедлительно вводить чрезвычайные меры на уровне правительства и индивидуальные меры защиты москвичей от «экологических болезней».

1.3. Новая Москва

Реализация проекта под названием «Новая Москва» идет полным ходом. Уже окончательно закреплены границы поселений, вошедших в состав столицы, воплощаются в жизнь планы по развитию транспортной сети, идет строительство жилой и коммерческой недвижимости.

До реализации проекта «Новая Москва» площадь столицы России составляла 1070 кв. км. Большая часть этой территории располагалась в пределах Московской кольцевой автодороги, которая существенно ограничивала развитие быстро растущего мегаполиса. Всего за 10 лет (с 2000 по 2010 г.) население города увеличилось на 1,5 млн, а это 10,7 тысячи человек на кв. км.

Большая скученность населения, быстрый рост числа автомобилей на дорогах и высокая внутренняя ежедневная маятниковая миграция жителей и гостей столицы вынудили власти всерьез задуматься над перераспределением потоков людей и машин. Было решено пойти по пути расширения за счет Подольского, Ленинского, Наро-Фоминского и Одинцовского районов Московской области с последующим перемещением на новые территории некоторых крупных компаний, федеральных и городских органов власти. В их числе были названы Госдума, Совет Федераций, Генеральная прокуратура, Правительство РФ, высшие судебные органы страны.

Выбор пал на обширные земли Московской области на юго-западе вплоть до границы с Калужской областью. Это объясняется тем, что на данной территории относительно низкий уровень урбанизации и хорошая экологическая обстановка, что позволит осуществить градостроительные и транспортные преобразования в оптимальные сроки. Цель, которую преследуют власти, – создать не очередной спальный район с неразвитой инфраструктурой, а сформировать современную комфортную городскую среду и еще один центр деловой активности.

С 1 июля 2012 года площадь Москвы увеличилась в 2,4 раза (до 255 тысяч га), а население – на 230 тысяч человек. Один из самых низко урбанизированных районов Подмосковья стал частью столицы – там, помимо жилья, должно быть размещено большинство федеральных учреждений. В рейтинге самых больших по площади городов мира Москва поднялась с 11-го на 6-е место, оказавшись между Александрией и Анкарой. Взамен столица отдала области участок площадью 1,4 га в Куркино, на котором располагается региональный центр МЧС по Московской области.

Забавно, что географический центр столицы, который раньше находился в нескольких сотнях метров от Кремля, на улице Ленивка, теперь оказался в селе Летово Новомосковского административного округа и располагается где-то в районе пруда, заросшего ряской! Зато огромный кусок подмосковных земель вошел в границы Москвы до границы с Калужской областью.

Новая Москва была создана, чтобы разгрузить город. Но на новых территориях, взятых у Московской области, уже идет масштабная застройка, которая увеличивает нагрузку на Киевское и Калужское шоссе. Москва стала еще больше, а ее инфраструктура более перегруженной.

Экологическая обстановка в Новой Москве неминуемо будет ухудшаться и со временем сравняется с московской. А лучше бы было наоборот…

Всемирный день окружающей среды отмечается ежегодно 5 июня. Тема дня в 2015 году была сформулирована так: «Семь миллиардов желаний. Одна планета. Потребляй бережно». Она призвана побудить людей пересмотреть свой образ жизни и сознательно подойти к вопросам потребления, чтобы уменьшить коллективную нагрузку человечества на естественные ресурсы планеты.

Основная цель праздника – продвижение экологических знаний и формирование экологической культуры населения, информирование общественности о состоянии дел в области экологической безопасности и о состоянии окружающей среды. Еще одна задача – это воспитание и подготовка гражданина, умеющего мыслить экологически.

Давайте расскажем всем об этом празднике – своим детям, соседям, друзьям и коллегам. Давайте вместе с ними хотя бы в этот день уменьшим свое потребление ресурсов. Давайте делать что-то для сохранения природы каждый день. Когда у всех семи миллиардов жителей планеты возникнет желание потреблять бережно – мир станет чище и, значит, безопасней.

Глава 2. Современные методы защиты здоровья в условиях «неэкологичной городской среды»

Как защитить себя от «экологических болезней» при невозможности сегодня изменить саму экологическую обстановку? Чем нам в этом отношении помогут энтеросорбенты, повышение иммунитета, экопродукты, экодом, экотуризм? Какие биологически активные вещества защищают от «экологических болезней»? Это основной спектр вопросов, которые необходимо решить для защиты здоровья в крупном мегаполисе в условиях «неэкологичной внешней среды».

Детоксикация организма является методом выведения из организма вредных веществ. Чем она полезна для организма при лечении «экологических болезней»? В чем роль и механизмы действия энтеросорбентов? Какие энтеросорбенты наиболее эффективны? На эти вопросы я отвечу в соответствующем разделе книги.

Повышение иммунитета может также способствовать защите здоровья. Возможность не заболеть во время эпидемии гриппа или переболеть в легкой форме, и уж, во всяком случае, без осложнений, можно, только повышая защитные силы организма. Огромное количество научных работ за более чем столетнюю историю иммунологии посвящено изучению защитных сил организма. Со времен И. И. Мечникова, который в 1908 году был удостоен Нобелевской премии по медицине и физиологии за открытия в области иммунологии, наука ушла далеко вперед. Сегодня доказано, что иммунитет защищает не только от инфекционных, но и от экологических заболеваний. О путях и методах укрепления иммунитета и своем отношении к веществам, активным в этом отношении, я расскажу в разделе «Иммунная система».

«Умное питание» не только восполняет запасы питательных веществ и энергии, но и повышает защитные силы организма. Возможно ли это? Что это за «умное питание»? Я расскажу, как усилить адаптационные возможности организма в «неэкологичной внешней среде» при помощи питания.

Употребление экопродуктов может остановить поступление в организм различных вредных веществ с пищей, хотя и не решит принципиальных вопросов загрязнения среды. Применение экопродуктов полезно даже сейчас, хотя многие вопросы с условиями их изготовления и сертификации пока еще не урегулированы. Остается надеяться на добросовестность продавцов в «экомагазинах», а также не покупать некоторые продукты в супермаркетах, в частности полуфабрикаты. Как показывают научные исследования, продукты с приставкой «эко-» или «био-» имеют более низкое содержание пестицидов и пищевых добавок по сравнению с продуктами из обычных магазинов.

«Экодома» полезны для защиты от «экологических заболеваний», но они – это будущее планеты. Однако даже сейчас, используя некоторые их атрибуты в своем жилье, можно снизить экологический вред. Это прежде всего использование экологически чистых материалов для строительства и отделки, выбор по возможности «чистого» района проживания. А раздельный сбор мусора и сдача его в появившиеся в последние годы пункты, применение энергосберегающих технологий внесет ваш вклад в улучшение экологии планеты. А если вы при этом найдете единомышленников, то сможете укрепить межличностные отношения.