Чарльз Филлипс - 50 головоломок для тренировки и развития памяти

• Название: 50 головоломок для тренировки и развития памяти
• Автор: Чарльз Филлипс
• Жанр: Психология
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-89389-8

Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс – один из лучших специалистов по изучению методик развития мозга и интеллекта, который написал более 30 бестселлеров, переведенных на десятки языков мира.

---

Старые друзья Лука и Джульетта предаются безделью и коротают вечер на своей яхте, обсуждая возможности человеческой памяти. Лука явно хвастается своей уникальной памятью, а посему Джульетта решает испытать его. Она предлагает ему в течение двух минут внимательно изучить вид, открывающийся с палубы яхты, который она только что зарисовала, а затем ответить на десять вопросов, представленных внизу. Лука видит перед собой воздушные шары четырех разных размеров. Джульетта объясняет ему, что все шары одинаковые и просто находятся на различных расстояниях от яхты, однако соглашается для упрощения задачи с трактовкой Луки. Вы можете справиться с заданием Джульетты? Как и у Луки, у вас есть всего две минуты, чтобы рассмотреть рисунок, а затем отложить его в сторону и ответить на вопросы.

СОВЕТ. Я рекомендую проговаривать запоминаемую информацию – это помогает быстрее закрепить факты в памяти.

1. Сколько всего воздушных шаров изображено на картине?

2. Какого размера самый крайний левый шар?

3. Какого размера шар, летящий сразу позади самого большого шара?

4. Какого размера шар пролетает прямо над лодкой?

5. Какого размера шар, летящий перед горой?

6. Где находятся два самых маленьких шара?

7. Отличаются ли по размеру самый левый и самый правый шары?

8. Какого размера воздушный шар, летящий выше всех остальных?

9. Какого цвета шар, расположившийся прямо за самым большим шаром?

10. Сколько всего шаров самого маленького размера?

5. Ночь оскаровских фильмов

Новоиспеченный кинооператор «Датч» Роулендс должен выучить наизусть список классических голливудских фильмов для обряда посвящения в мир кинематографа, который будет проходить в рамках вечеринки на тему оскаровских фильмов. Его друг Эйджей говорит, что медитация является самым лучшим способом повысить уровень сосредоточенности. Он совершенно уверен, что зачастую сложно удержать в голове нужные факты и данные, поскольку мы просто не сконцентрированы на заучиваемой информации. Перед тем как приступать к запоминанию фильмов, он рекомендует «Датчу» выполнить одно очень простое упражнение, чтобы повысить уровень своего внимания.

Сядьте прямо в удобное кресло, чья спинка приведена в вертикальное положение, закройте глаза и сосредоточьтесь на собственном дыхании. Старайтесь обращать внимание исключительно на то, как вы дышите. Если в голове вдруг начинают пробегать отвлекающие вас мысли, не расстраивайтесь: просто снова переключите все внимание на ритм дыхания.

Вы сможете справиться с заданием «Датча»? Посвятите десять минут медитации, а затем отведите ровно три минуты на то, чтобы запомнить название этой чертовой дюжины эксцентричных голливудских комедий. Потом закройте книгу и постарайтесь записать их на бумагу по памяти. Не нужно заучивать даты, но если это вам по силам, то в качестве награды можете побаловать себя просмотром одного из этих величайших фильмов.

СОВЕТ. Одни фильмы вам уже знакомы, про другие вы, может, никогда и не слышали. Если некоторые названия показались знакомыми, основательно закрепите их в своей памяти перед тем, как приступать к заучиванию других. В случае с незнакомыми названиями возьмите первые буквы слов, а затем придумайте какую-нибудь фразу с использованием этих букв, чтобы и новые для вас фильмы прочно обосновались в голове.

6. Волшебная память Мочерлы

Попробуйте пройти вместе с Рупиндер, Бетани и другими студентами финальное тестирование, которое профессор Мочерла проводит в конце своего курса «Волшебство памяти». Он раздает ученикам эти таблички и дает им две минуты для их запоминания. Поскольку Бетани не всегда добросовестно выполняла домашние задания, справиться с тестом ей не очень просто. Может, вы решитесь ей помочь?

Внимательно изучите таблицу из 16 квадратов, а затем, закрыв ее, ответьте на следующие вопросы:

1. Что находится в самой нижней правой ячейке?

2. Какого цвета круг в третьей слева ячейке первого ряда?

3. Сколько всего шестиугольников в таблице?

4. Сколько всего белых ячеек в таблице?

5. Сколько черных ячеек содержат в себе треугольник?

6. Какого цвета шестиугольник в светло-серой ячейке?

7. Сколько темно-серых ячеек содержит в себе круг?

8. Сколько всего квадратов в таблице?

9. Какая фигура отображена в левой верхней ячейке?

10. Сколько ячеек содержат фигуры белого цвета?

СОВЕТ. Дабы сохранить и повысить качество работы вашей памяти, внимательно следите за тем, что вы едите. Ограничьте употребление кисломолочной продукции и ударяйте по сокам! Исследования доказали, что на память особенно благотворно влияют соки из черники, синего винограда и свеклы.

7. Сладкий аромат… мыла

Куаме принимает участие в проекте, исследующем взаимосвязь между обонянием человека и его памятью.

Исследователи Поршия и Джоэл просят его понюхать кусочек мыла с добавлением аромата розы, а затем попытаться заучить названия следующих диких полевых цветов.

После небольшого перерыва, когда он откладывает листок с названиями цветов в сторону, он должен снова понюхать мыло и постараться вспомнить все, что заучил.

Вы можете помочь Куаме? Следуйте приведенным выше инструкциям.

Вы можете использовать любой аромат, который вам по душе, – горсть свежего орегано или мяты, сок душистого лимона, любимые духи или лосьон после бритья, только что сорванный букет цветов…

СОВЕТ. Вы можете использовать данный метод в сочетании с другими техниками запоминания информации. Проведите аналогию или постройте взаимосвязь с чем-то уже известным… Возможно, вам будет проще отталкиваться от начальных букв названий: КСК ЧЗФ СПТ КТК.

8. Я все вижу

Компьютерных дел мастер Чапэл бросил вызов самому себе и решил принять участие в телевизионном шоу «Мастера памяти». Он узнает, что в рамках задания на запоминание чисел ему предстоит выступить против охранника по имени Леонардо. Мужчинам сообщают, что всего за одну минуту они должны выучить наизусть шесть защитных кодов.

Чапэл просит своего друга Джейми, эксперта по вопросам тренировки памяти, помочь ему с заданием, и Джейми предлагает ему использовать цифровые ассоциации. По условиям этого метода вы берете числа от одного до десяти и подбираете для них визуальный образ, который наиболее похож на каждое из чисел. Впоследствии при перенесении чисел в память вы просто представляете себе соответствующие картинки. К примеру, вы можете взять карандаш за единицу, четверку превратить в яхту, а десятку изобразить в виде биты и бейсбольного мяча:

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.