Нил Пасрич - Формула счастья. Ничего + кое-что = всё

• Название: Формула счастья. Ничего + кое-что = всё
• Автор: Нил Пасрич
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-389-12512-4

Автор книги, выпускник Гарвардской школы бизнеса Нил Пасрич, много лет читал лекции о лидерстве, общался с самыми успешными в мире людьми, сотрудничал с крупнейшими компаниями и сам шел от успеха к успеху, пока однажды не осознал, что, несмотря на все свои достижения, никогда не был счастлив. Как, впрочем, и те миллиардеры, главы могущественных корпораций, с которыми ему доводилось встречаться, казалось бы, добившиеся всего, о чем только может мечтать человек… И тогда он задумался: почему нас учат чему угодно, но только не искусству быть счастливыми? И сам написал такой учебник «с практическими секретами счастья».

Эта книга, основанная на древней мудрости и новейших открытиях современной науки, проникнутая теплым и добрым юмором, ненавязчиво подводит нас к мысли не тратить драгоценные дни жизни на бесплодные поиски того, что и так у нас есть. Надо лишь разрешить себе быть счастливыми – здесь и сейчас. Читайте ее – и будьте счастливы!

---

Нил Пасрич Формула счастья. Ничего + кое-что = всё

Пусть эта книга будет у тебя, если я сам не смогу рассказать тебе обо всем.

С любовью, папа

Некоторые имена и подробности были изменены.

Посвящается моему ребенку

Neil Pasricha

THE HAPPINESS EQUATION

Want Nothing+ Do Anything = Have Everything

© Neil Pasricha, 2016

© Матросова Я., перевод на русский язык, 2016

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2016

КоЛибри®

* * *

Как книге, написанной так тонко и некатегорично, удается сравниться в меткости с народной мудростью, проверенной годами? Не знаю, как у Нила Пасрича это выходит, но никто лучше его не может объяснить, что сегодня означает жить полной жизнью. Я покорен!

Крис Гильбо, создатель World Domination Summit

«Формула счастья» учит, как играть в жизни по своим правилам. Превосходное и практичное руководство к действию, которое я буду рекомендовать всем знакомым!

Дункан Макнотон, экс-директор по маркетингу компании Walmart

Я всю жизнь посвятил математике отношений, но в этой книге другая наука, которой я никогда не занимался на OkCupid, – отношения человека с самим собой. Отличный учебник для тех, кто хочет сделать эти отношения крепче и счастливее.

Кристиан Раддер, президент OKCupid

Нил делится собственным опытом с самоиронией и обезоруживающей честностью, так что от книги просто невозможно оторваться. Не важно, примеряете вы его истории на себя или нет, простые правила Нила подойдут каждому. Они, как маячки, очерчивают дорогу к более осознанной и насыщенной жизни.

Эми Чанд, генеральный директор Alibaba в Великобритании

Если хотите воплотить мечты сейчас, а не через пять, десять или двадцать лет, купите «Формулу счастья» сегодня же. Невозможно читать эту книгу и не менять свою жизнь к лучшему. Даже если вам за восемьдесят, как мне!

Роберт Райт, экс-президент Teck Resources

С Нилом Пасричем вы отправитесь в увлекательное путешествие, цель которого – познать себя. Легкий слог + практичность советов = лучшая книга о счастье за всю историю.

Джим Томпсон, директор Walmart по производству в Китае

В жизни труднее всего быть счастливым. В «Формуле счастья» вы найдете и хорошо известные приемы сделать свою жизнь счастливее, и совершенно новые способы, основанные на научных исследованиях и здравом смысле. Нил как будто разговаривает с читателем. Секреты просты, и Нил объясняет их с таким воодушевлением, что хочется их немедленно опробовать.

Барбара Энн Кипфер, лингвист, автор бестселлера 14,000 Things to Be Happy About

Нил Пасрич на собственном примере показывает, как принимать себя, увлечься работой, работать над отношениями… и делится рецептом счастливой жизни.

Library Journal

Прочтите «Формулу счастья», если хотите найти свое истинное «я».

Glamour

От автора

Более десяти лет я учил людей быть лидерами.

Я читал лекции о лидерстве перед сотнями тысяч людей по всему свету, обедал с монаршими особами Ближнего Востока, выступал на одной сцене с деканами Гарварда, сотрудничал с такими гигантами, как Audi, Via-com и General Electric. Отвечал за развитие лидерских качеств у сотрудников сети Walmart, брал интервью у миллиардеров, напрямую работал с исполнительными директорами крупнейшей в мире компании.

Но после стольких лет успешного обучения людей искусству вести за собой подчиненных, возглавлять компании и организации я постепенно стал приходить к одной мысли.

Никто из них не был счастлив.

В обеденный перерыв вокруг говорили о том, как найти гармонию, как выкраивать время для общения, о том, что дел слишком много. Многие известные люди рассказывали, что у них нет ни минуты передохнуть, они постоянно переживают из-за денег и нехватки времени, устали от бесконечного принятия решений и противоречивых советов. Ярчайшие лидеры, даже миллиардеры, даже директора компаний из списка Fortune 500 – все измучены нескончаемыми проблемами, наваливающимися каждый день. Голова кипит, теснит в груди…

Да и сам я был не счастливее.

Я постоянно искал простые решения, способы избавиться от стресса, подсказки, как поступить правильно, но увязал все больше. Прокручивал в голове каждый случай, когда упрекал себя за упущенное время, чувствовал себя без сил после сумасшедшей недели, днями боролся с собой, пытаясь найти правильное решение.

Оглядываясь назад, я поражаюсь тому, сколько времени потратил впустую.

Самая трудная задача, с которой мы сталкиваемся на работе каждый день, – стать счастливее. Она стоит и перед домохозяйками, школьниками и туристами. Но в школе не учат сохранять оптимистичное мышление в водовороте жизненных перипетий. Был у кого-нибудь предмет «Как быть счастливым»?

В последние несколько лет я каждое лето вел семинары для старшеклассников, приезжающих на весь июль в международный лагерь. Все эти ученики – круглые отличники, занимающиеся во всевозможных клубах и кружках, и все, конечно, пойдут учиться в лучшие университеты страны. Лагерь им нравится, поскольку приятно оказаться в среде «своих», завязать знакомства с единомышленниками. Я организую семинары, поскольку и сам с удовольствием посещал такие в старших классах.

Постепенно то, что я рассказывал на занятиях, тогда еще безо всяких конспектов и слайдов, вылилось в полноценную лекцию под названием «9 секретов счастливой жизни». В конце я оставляю время для вопросов. И каждый раз удивляюсь тому, что спрашивают. Слушателей не интересует, как получать оценки выше, поступить в более престижное учебное заведение или найти высокооплачиваемую работу. С этим они и сами отлично справятся. А волнует их, как стать счастливее.

«С какими сбережениями можно спокойно уходить на покой?», «Как лучше относиться к критике?», «Как работать эффективнее, испытывая меньший стресс?», «Как найти свое истинное призвание?», «Как справиться с нервами?», «Как достичь большего на работе и дома?», «Что делать, если все советуют разное?», «Как стать жизнерадостнее?».

Занятия эти очень показательны: очевидно, некоторым одаренным детям важно не стать еще умнее и добиться большего, а чувствовать удовлетворение… свободу… и счастье. Они хотят не желать ничего… делать что хочется… и добиться всего.

Хотят всего лишь жить счастливее.

И тогда не странно ли, что предметов и пособий по тому, как стать счастливее, как день за днем делать свою жизнь лучше, нет в каждом колледже, университете, читальном зале?

Я как-то спросил исполнительного директора одной компании, нет ли у него на примете книги, сайта или методики, которые бы действительно помогали людям принимать самые ответственные решения, привнося в их жизнь удовлетворение, свободу и счастье. И получил ответ: «Нет такой книги. Это все равно что попросить каждого высокопоставленного руководителя, успешного человека, харизматичного лидера поделиться всеми их личными психологическими методами, которыми они пользовались на протяжении всей жизни. Никто этим не занимался».

Я убедился в том, что это правда, так как сам годами искал учебник с практическими рецептами счастья. Историй о полководцах, глубокомысленных притч и исследовательских данных мне было мало. Хотелось четких, дельных, работающих решений. Я хотел получить руководство к действию, настольную книгу.

И вот эта книга.

Не желай ничего

Довольствуйся тем, что имеешь, радуйся тому, что происходит с тобой. Когда поймешь, что ни в чем не нуждаешься, весь мир станет твоим.

Лао-цзы

Подлинное счастье в том, чтобы ценить настоящее, не тревожась за будущее, не питая ни надежд, ни страхов, довольствоваться тем, что имеешь, то есть необходимым, а потому не желать ничего. Величайшее благословение в нас самих или подле нас. Мудрец доволен тем, что имеет, пусть и самым малым, и не заботится о том, чего не имеет.

Сенека

Всего не получишь. А иначе куда ты все это денешь?

Стивен Райт

Секрет № 1 Как стать счастливым: первое условие

1 6 слов, которые навсегда изменят ваше представление о счастье

Начнем, пожалуй, с плохих новостей.

Принцип, который нам с детства вбивали в голову, работает с точностью до наоборот.

Нам кажется, что, если усердно работать, можно достичь успеха и таким образом стать счастливым.

Выглядит это как-то так:

Учись хорошо! → Получай пятерки! → Будь счастлив!

Ходи на собеседования → Найди отличную работу! → Будь счастлив!

Работай сверхурочно! → Получи повышение! → Будь счастлив!