Юлия Кириллова - Крепкие нервы до старости

• Название: Крепкие нервы до старости
• Автор: Юлия Кириллова
• Жанр: Медицина
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-699-92068-6

Нервная система управляет функциями всех органов и систем, заставляя их работать как единое целое. В данной книге собраны материалы по наиболее распространенным и важным, особенно в пожилом возрасте, заболеваниям нервной системы. Это новые методики лечения, лекарства, упражнения для улучшения качества жизни. В книге подробно разобран образ жизни людей, которые стали рекордсменами долголетия.

---

Развернувшаяся в России программа антигипертонии дала впечатляющий «побочный эффект» в виде увеличения смертности от инсульта за последнее 15 лет примерно на треть! А ведь чрезмерное снижение давления – типичная ошибка больных новичков-гипертоников, испуганных результатами проверки давления. Если не поддаваться панике, то промашку можно быстро исправить, всего лишь выпив чаю с рюмкой коньяка.

Разочаровавшись в разгуле современной химиотерапии, многие врачи обращаются к растительным средствам.

Лекарство от ста болезней

Во многих местах юга и центральной России, горах Кавказа здешние жители собирают омелу белую – многолетний кустарник-паразит, обитающий преимущественно на лиственных деревьях (особенно на иве и яблонях) в виде «ведьминого круга» до 1-1,5 м в диаметре. Местные целители очень уважительно отзываются об этом «лекарстве от ста болезней». Кстати, популярное для изготовления новогодних венков растение давно уже и успешно используется не только в народной медицине. Официальной медициной узаконен омелен – густой экстракт из листьев омелы белой – гипотензивный препарат с успокаивающим и обезболивающим действием (по 20-30 капель трижды в день) и настойка листьев омелы (по 30-40 капель 4 раза в день до еды) курсом 1 месяц. Годится и домашнее изготовление: спиртовую настойку делают, заливая теплой водкой банку, заполненную на 2/3 сырьем (или: 2 столовые ложки заготовки на 300 мл водки). Банку 3-4 недели выдерживают в темном месте, периодически встряхивая. Другой вариант – отвар из 1 неполной столовой ложки (15 г) омелы, залитой стаканом кипятка, и подогретый на водяной бане. Курс – 1 месяц. Народные врачеватели рекомендуют при гипертонии, строго соблюдая дозировку, отвар (1 столовую ложку сухих листьев на 1 л воды довести до кипения, кипятить 5-6 минут, настоять 15 минут). Отвар пьют по 2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс – 1 месяц, после перерыва – продолжение лечения под контролем врача.

Используют теперь, особенно при головной боли, и гипотензивные «коктейли» с омелой. Например, залив на полчаса стаканом кипятка 1 столовую ложку смеси цветов боярышника, трав пустырника, сушеницы болотной и омелы (поровну), отжимают заготовку и доливают до первоначального объема. Принимают по 0,5 стакана трижды в день после еды. Так же готовят и пьют настой сбора с омелой из ягод боярышника, хвоща полевого, цветов василька и арники горной.

Шлемник байкальский входит в десятку самых популярных трав, применяемых европейской медициной для регулировки кровоснабжения мозга. Выпущены препарат байкалин, экстракт и настойка шлемника. Настойку можно приготовить самому из корней на водке (1:10), выдержав 20 дней. Принимают ее по 15-30 капель, разведенных в 50 мл воды, 3 раза в день. Курс – 1 месяц.

Можно назвать эффективную растительную новинку – препарат хомвиотензин. Этот мягко снижающий давление гомеопатический комплекс обладает спазмолитическим и антисклеротическим свойствами, что особенно важно для пожилых людей, у которых эластичность сосудов снижена.

При 2-3-й стадиях гипертонии фитотерапевтические назначения усложняются, учитывая индивидуальные особенности пациента и сопутствующие заболевания. Но «три кита» оздоровления неизменно служат основой успешного противостояния гипертонии: антистресс, физическая нагрузка и рациональное питание.

«Три кита» оздоровления

Народная молва утверждает, что все болезни от нервов. А многие исследования подтверждают: хронический стресс и связанное с ним психическое перенапряжение являются ведущими факторами развития гипертонии. Чем дольше длятся переживания, тем более устойчивым становится повышенное давление. Стрессовую ситуацию мы не властны отменить, но чрезмерную реакцию на происходящее тормозить можно. Контролировать свое настроение, перегретое заботами и переживаниями, доступно каждому, особенно если знаешь, насколько это опасно.

Ходьба, плавание, велосипед, танцы, а также массаж – любые активные движения не менее получаса должны стать каждодневной нормой в режиме.

Например, привычка много ходить понижает оказываемый на артерии стресс, разжижает кровь, а потому препятствует образованию нежелательных для сосудов сгустков. А вот покой, отдых за книгой, около телевизора, игра в шахматы, поход в театр, занятия, требующие умственных усилий, не могут способствовать естественной разрядке нервного напряжения и малопригодны в качестве профилактики гипертонии.

Вот, например, одна из наглядных историй с «тремя китами» оздоровления, случившаяся в практике фитотерапевта.

Однажды в кабинет к врачу буквально вломился пожилой здоровяк. Громадный краснолицый толстяк с порога заявил, что приехал издалека, разуверившись в медикаментозном лечении, решил попытать счастья в фитотерапии. Он был в предынфарктном состоянии с ожирением 3-й степени и постоянным давлением под 250. После долгих разговоров и обследования врач предложил ему программу лечения с условием неукоснительного ее соблюдения. Шесть медикаментозных назначений доктору пришлось сократить до трех. Помимо конкора, моноприла и тромбо АССа пациенту был назначен многокомпонентный фитосбор. Одну столовую ложку смеси трав донника, зюзника, душицы, мяты, омелы, корней пиона уклоняющегося, побегов багульника, соплодий хмеля (поровну) предстояло заварить стаканом кипятка, затем настоять 1 час под крышкой и выпить в течение дня (за 15 минут до еды).

После окончания месячного курса и недельного перерыва пациенту прописано было сменить питье на другое по составу. В новый сбор вошли корни шлемника байкальского, пиона уклоняющегося и горечавки, трава донника (по 1 столовой ложке). Залитую 2 стаканами холодной воды 1 столовую ложку смеси надо было кипятить 4 минуты на малом огне. Затем – добавить 1 столовую ложку смеси трав шалфея, донника, зубчатки, цветы таволги, ортосифон (почечный чай), цветы боярышника, лист березы (поровну) и кипятить еще минуту. Выдержав ночь, утром настой процедив, должно было принимать по 100 мл за 15 минут до еды в течение 5 дней. После двухдневного перерыва – продолжение лечения в течение месяца.

Подопечный фитотерапевта обязался изменить рацион питания, снизив употребление соли до 1 чайной ложки (3-5 г) в день, жидкости до 1,5 л, исключив алкоголь, крепкие чай, кофе, насыщенные бульоны. Диету пациенту пришлось принять довольно жесткую (без острого, жареного, жирного, консервов), с застольем 4-5 раз в день и урезанными порциями. Вместо любимой колбасы – в основном овощи, фрукты, продукты, богатые калием (картофель «в мундире», горох, чернослив, фасоль, томаты, скумбрия, овсянка, орехи). Хорошо, что его поддерживала жена. Мужчина сумел преодолеть свою привычку к перееданию и беспорядочному приему пищи. Каждую неделю он продолжал консультироваться по телефону с врачом, рапортуя о своих достижениях.

В молодости этот гипертоник занимался спортом. Теперь снова встал на лыжи, сменив их потом на велосипед и постепенно увеличивая километраж тренировок. Вняв настоянию доктора, взял за правило регулярно измерять давление и вес. Через некоторое время он отметил, что после физической нагрузки достиг уровня давления в 150/100, а за 4 месяца похудел на 8 кг. Эти результаты воодушевили борца с гипертонией, и он продолжал настойчиво биться за свое оздоровление. Спустя 8 месяцев лечения этот человек сбросил 10 кг и верхнее давление удерживал на отметке 140-150/100.

Как признался фитотерапевт, крепкий тыл – помощь семьи здесь была очень важна, потому что подобные «настырные и упертые» пациенты не так часто встречаются. Большинство спустя 1-2 месяца срываются, возвращаясь к прежним привычкам. Поддаются, например, распространенному среди россиян «синдрому отмены». Этот термин, который, по слухам, ввел в обиход сотрудник Е.И. Чазова профессор Метелица, означает произвольное прекращение медицинских назначений, пропуск приема лекарств. Типичная ошибка пациентов при лечении – отказ от приема лекарств, как только давление нормализуется.

Указанное в инструкции время действия лекарства прекращается, и давление начинает повышаться.

Самочувствие снова ухудшается. Больной опять берется за препараты и в который раз надеется: может, я уже вылечился? Но главное, что должен понимать человек, – гипертония не исчезнет, стоит лишь проглотить несколько таблеток. Если нарушать график приема лекарств, давление будет то понижаться, то повышаться. Это крайне неблагоприятно для сосудов. И риск катастроф не снижается, а увеличивается. Другая ошибка – начинают прием препаратов без обследования – по совету соседу, друга, телепередачи, информации в Интернете и прочего. Только врач может сказать, какие именно лекарства нужны вам. Часто пациенты не учитывают сопутствующие заболевания. А наличие их – противопоказание к приему тех таблеток, которые были очень эффективны у друзей.