Александр Кропивко - Корректный Подход к Позвоночнику. в повседневной жизни и асанах йоги

• Название: Корректный Подход к Позвоночнику. в повседневной жизни и асанах йоги
• Автор: Александр Кропивко
• Жанр: Самосовершенствование

Эта книга для мыслящих людей, для тех, кто не привык верить на слово и готов изучить приведенные аргументы и схемы. Здесь нет рецепта эликсира молодости и обещаний исцелиться чудесным образом. Зато есть пошаговая инструкция, которая при желании и определенных усилиях поможет избежать многих проблем со здоровьем.

---

Если описанное в предыдущих трех пунктах носило в большей степени субъективный характер, то этот пункт, на мой взгляд, является более объективным фактором, влияющим на отношение к физическим практикам. Как известно из жизненного опыта, теоретические предпосылки довольно часто могут не подтверждаться на практике. Как бы красиво, логично и разумно ни звучала теория, без практического подтверждения вряд ли стоит брать ее на вооружение. Весьма желательно провести подтверждающий эту теорию эксперимент, причем даже не один и не два. Чем больше подтверждений теоретических выкладок получено на практике и чем меньше исключений из теоретических ожиданий, тем увереннее можно сделать вывод, что теория верна. Особенно в том случае, если от этой теории зависит здоровье людей. В истории есть множество примеров того, как теоретические ожидания разбивались вдребезги, столкнувшись с последствиями их практического применения. Например, лечение радиоактивной водой. Уже не помните? А ведь это было совсем недавно, в начале XX века. Издавались монографии, изготавливались «лекарства», открывались лечебно-профилактические санатории, в которых можно было получить «лечебную» дозу радиации. Если ближе к теме позвоночника, то не так давно людей с явно выраженным горбом на спине «лечили» разбиванием этого горба с помощью дубинки. Думаете, в современном мире рыночно-денежных отношений что-то радикально изменилось? Отнюдь. Подробнее об этом – в частности, о варварских с точки зрения КПП методах «лечения» позвоночника, – можно прочесть далее.

А пока лишь отметим, что через некоторое время преподавательской деятельности у инструктора, тренера или любого другого специалиста на основании теории и практики формируется некая база знаний, которая состоит из «проверенных» фактов. Я взял в кавычки слово «проверенных» потому, что здесь тоже возможен субъективный фактор. Это вызвано тем, что далеко не все инструкторы понимают, что такое репрезентативная выборка, и потому склонны делать выводы об эффективности той или иной теории на основании плохо проверенных фактов. Тем не менее, эти факты кажутся инструктору вполне «железобетонными» для того, чтобы можно было на них опираться как в своей практической деятельности, так и в дискуссиях с оппонентами. Исходя из этого, легко понять, почему, например, два опытных инструктора йоги могут не найти общий язык даже в том случае, когда один приводит другому «железобетонные» с его точки зрения аргументы. Все дело в том, что аргументы не могут составить конкуренцию тем самым «проверенным» фактам, на которые опирается мировоззрение оппонента. Консенсус возможен лишь тогда, когда один из оппонентов или соглашается с тем, что некоторые из его «железобетонных» фактов являются не такими уж проверенными и верными, как он думал, или хотя бы допускает такую возможность. Вот лично вы часто допускаете возможность того, что не правы в своих убеждениях, которые складывались годами?

Для примера рассмотрим два противоречащих друг другу утверждения: «скручивания – это хорошо для здоровья» (противники КПП) и «скручивания – это плохо для здоровья» (сторонники КПП).

Как сторонник КПП я хотел бы привести в пример свою базу знаний, состоящую из фактов, которые кажутся мне «железобетонными» в такой степени, что можно уверенно на них опираться. По крайней мере, за последние годы у меня ни разу не возникло сомнений, которые потребовали бы ее инвентаризации и обновления. Об аналогичной базе знаний оппонентов КПП я судить не берусь, так как очевидно, что в этом случае я буду слишком субъективен.

Итак, из чего состоит моя личная база знаний о здоровье позвоночника.

1. Мой личный опыт восстановления здоровья позвоночника. Применительно к вышеупомянутому утверждению о скручиваниях, мой позвоночник мне «говорит», что скручивания – это плохо. Вместе с тем я осознаю, что это очень субъективный фактор. Мало ли что у меня там с позвоночником, и, быть может, я просто «неграмотно» скручивался.

2. Опыт инструкторов КПП, с которыми я знаком, свидетельствует в точности о том же, о чем и мой личный: скручивания – это плохо. Это уже не так субъективно, как в моем единичном случае, но все равно до репрезентативной выборки далековато.

3. Опыт людей, длительное время занимающихся по методике КПП. На текущий момент лично я в той или иной мере знаком и общался с несколькими тысячами людей, которые практикуют КПП. Их опыт свидетельствует о том же: скручивания – это плохо. Можно ли в данном случае утверждать об объективности? Думаю, что уже в какой-то мере можно.

4. Мой опыт общения с сотнями инструкторов, которые в большей или меньшей степени являются противниками КПП. Оказалось, что существует серьезное расхождение между теоретическими ожиданиями от некорректной практики (в том числе с использованием скручиваний) и практическими результатами. Теоретически большинство из них должны были бы быть здоровыми людьми со здоровым позвоночником. Ведь «скрутки – лечат», как они утверждают. На практике же оказалось, что подавляющее большинство инструкторов йоги, практикующих скручивания, в той или иной мере страдают от проблем с позвоночником. То есть теория о том, что скручивания полезны, в их случае почему-то не очень работает. Исключения составляют разве что молодые люди. Причем чем моложе, тем меньше жалоб на боли в спине или же их нет вообще. Но это логично и легко объясняется высотой «молодых» межпозвонковых дисков (об этом ниже). Можно ли этот опыт считать субъективным? Вполне. Возможно, это все опять просто совпадение и я не встретил на своем пути выдающихся инструкторов хатха-йоги, практикующих скручивания, у которых был бы здоровый позвоночник.

5. Доступная мне информация о состоянии здоровья позвоночника всемирно известных инструкторов хатха-йоги, которые практикуют скручивания. Не имея возможности завести личное доверительное знакомство с современными мировыми звездами хатха-йоги, я внимательно изучил опубликованные о них воспоминания, статьи, заметки и пр., а также пообщался с людьми, которые лично присутствовали на их семинарах, лекциях, групповых занятиях и т. п. В результате я сделал следующий вывод: подавляющее большинство известных инструкторов хатха-йоги страдают от болей в спине. Причем кое-кто из них это скрывает, а другие – открыто признают. Приведу некоторые цитаты почти дословно:

– А где вы видели здорового инструктора йоги? – отшутился один преподаватель после того, как потерял сознание прямо в асане на открытом мастер-классе.

– Здоровье – это жертва, которую нужно принести на алтарь йоги ради овладения ее знаниями, – ответил ведущий йога-семинара на вопрос одной практикующей о том, почему у нее после практики сильно болит спина.

– Покровитель йоги – Шива, а Шива – разрушитель, отсюда и болезни тела, – объяснил свой нездоровый внешний вид другой известный своими радикальными высказываниями в адрес оппонентов преподаватель йоги.

– Боль – это показатель трансформации, без боли нет прогресса, – из статьи одного инструктора о практике йоги в йога-журнале.

Это далеко не полный список «крылатых» цитат от известных инструкторов йоги, которыми я разжился в процессе сбора информации на эту тему.

И ладно бы еще только признавались или не признавались в своих проблемах со здоровьем. Все мы люди, в конце концов, всякое может произойти, от всего не убережешься и все знать невозможно. Но ведь некоторые из них тайком используют болеутоляющие фармакологические средства, обезболивающие пластыри, а также различного рода облегчающие боль массажные приспособления. Согласитесь, как-то странно, когда на своем занятии инструктор рассказывает о методах достижения здоровья, а после него снимает боль массажером. Поскольку в данном случае речь идет об инструкторах, имена которых у всех на слуху (их я не привожу из вполне очевидных соображений), для меня этот факт является довольно объективным. Прошу обратить внимание, что я никого ни в чем не стремлюсь убедить и тем более не призываю верить мне на слово. Я лишь привожу пример моей личной базы знаний с целью объяснить, на что я опираюсь в своих размышлениях.

6. Доступный мне для изучения многолетний опыт работы в области лечения позвоночника костоправа Ю. Н. Главчева. Юрий Николаевич является тем человеком, знания и опыт которого лежат в основе направления КПП. Объясню на нескольких примерах, почему именно так. Главчев – это практикующий костоправ с тридцатилетним (!) опытом работы. То есть это человек, который много лет на практике подтверждает теоретические основы КПП, в том числе и утверждение о том, что скручивания – это плохо для здоровья. Сложно игнорировать факты, когда на твоих глазах от проблем с позвоночником избавились твои родственники, друзья, знакомые, знакомые знакомых и еще несколько тысяч человек. Я лично был свидетелем излечения методом правки позвоночника настолько тяжелых заболеваний, что в контексте современной медицины это иначе как чудом назвать сложно. Особенно если не понимаешь, за счет чего был достигнут эффект. Проблемы со зрением, сердцем, почками, печенью, бесплодие, грыжи, боли в суставах, мигрень, ушные боли… Я могу довольно долго вспоминать людей и их проблемы со здоровьем, которые были устранены просто методом правки позвоночника. И это, прошу заметить, только те случаи, свидетелем которых был лично я или мои близкие знакомые, словам которых я могу доверять. Если расширить этот круг на всех инструкторов и практикующих КПП, которые оздоровились путем правки позвоночника у Ю. Н. Главчева, то речь будет идти уже о десятках тысяч.