Александр Кропивко - Корректный Подход к Позвоночнику. в повседневной жизни и асанах йоги

• Название: Корректный Подход к Позвоночнику. в повседневной жизни и асанах йоги
• Автор: Александр Кропивко
• Жанр: Самосовершенствование

Эта книга для мыслящих людей, для тех, кто не привык верить на слово и готов изучить приведенные аргументы и схемы. Здесь нет рецепта эликсира молодости и обещаний исцелиться чудесным образом. Зато есть пошаговая инструкция, которая при желании и определенных усилиях поможет избежать многих проблем со здоровьем.

---

Лауреат Нобелевской премии по физике за 2013 год Питер Хиггс оказался более удачливым. Прошло «всего лишь» полвека, прежде чем высказанное им еще в 60-х годах XX столетия предположение подтвердилось в 2012 году. Речь идет о существовании бозона Хиггса – «чего-то очень маленького, которое объясняет все остальное в нашем мире».

И таких примеров в современном научном мире множество. Иногда признанию новой теории мешает отсутствие подтверждающих ее фактов, как это было в случае с бозоном Хиггса и теорией относительности Эйнштейна. Иногда – мнение уважаемых ученых коллег, если ваша идея идет вразрез с их опытом и ставит под сомнение их научные труды.

«Хватило бы и одного, если я был бы неправ!» – сказал Альберт Эйнштейн по поводу выхода в свет книги «Сто авторов против Эйнштейна».

А еще раньше, в XV веке, великий мореплаватель Христофор Колумб философски заметил: «Никакое достижение человечества не случалось при единодушном одобрении всех. Те, кто видит дальше других, всей своей жизнью обречены идти наперекор большинству».

Иногда общество просто не готово к тем новшествам в области науки и мировоззрения, которые ему предлагают прогрессивные исследователи, ученые и писатели. Как иронично заметил выдающийся американский писатель, журналист и общественный деятель Марк Твен (1835—1910), «если вы заметили, что вы на стороне большинства, то это верный признак того, что пора меняться» («whenever you find that you are on the side of the majority, it is time to reform»). Представьте, что вы оказались где-нибудь в средневековой Европе. Столкнувшись с болезнями и жуткой с точки зрения современного человека антисанитарией, вы поспешили озвучить «революционную» идею:

– Ребята! Так руки ж надо мыть перед едой и после отправления естественных нужд! А еще мыться хотя бы раз в день не помешает. И, вы не поверите, но зубы в будущем можно будет лечить, а не сразу удалять!

Ну, положим, лечить зубы им там было негде. Это тот случай, когда спрос пока еще не соответствует уровню текущих технологий. А вот по поводу «мыть руки» – вполне возможно, что вас бы просто высмеяли.

– Ни родители наши, ни соседи, ни знакомые никогда не мыли руки! – сказали бы вам. – Да и Святая Церковь ничего об этом не говорит…

«Пойду-ка я лучше индульгенцию себе куплю, сегодня как раз распродажа – за полцены!» – подумает средневековый европеец и не станет вас слушать.

Однако следует отметить и другой важный урок истории. Бывает так, что идеи, принятые «на ура» современниками автора, не выдерживают проверку временем.

– Что есть Солнце? – думали ученые мужи в эпоху охоты на ведьм. – По всей видимости, Солнце – это огромная связка ярко пылающих дров с маслом. Все логично.

– Да, пылающих. Но вот только не дров, а углей! – опровергали малограмотных древних коллег прогрессивные ученые эпохи научно-технического прогресса.

– Да не углей, а газа! – давясь от смеха, добавляют наши уже почти современники.

– Хм… природный термоядерный реактор? – неуверенно предполагают некоторые современные ученые.

А вполне возможно, что лет через сто какой-нибудь студент в своей курсовой работе «О типичных заблуждениях ученых в XX—XXI вв.» напишет что-нибудь типа «Они почти угадали. Реактор. Но не природный, а искусственный».

Медицина тоже не исключение. Я бы даже сказал – особенно медицина. Вот, например, один из способов вылечить позвоночник, который широко применялся в средние века: взобраться на лестницу и… упасть вместе с ней на спину. Предполагалось, видимо, что хорошая «встряска» никогда не бывает лишней.

Чуть позднее, в эпоху викторианской Англии, доктор Льюис Сейр разработал метод лечения сколиоза путем подвешивания пациентов на специальном приспособлении, очень подобном тем, которые используют некоторые современные специалисты. Ниже мы разберем, что ничего, кроме усугубления проблем пациента, этот метод, к сожалению, дать не мог.

Переместимся в Россию начала XX века. Для лечения самого широкого спектра заболеваний активно использовалась радиоактивная вода, которую можно было купить прямо в аптеке. И, кстати, радий добавляли не только в воду, но и в контрацептивы, зубную пасту и даже конфеты. А любители спа-процедур того времени имели уникальную возможность посетить радийные курорты и получить свою «целительную» дозу радиации. «Наиболее целесообразным способом лечебного применения эманации ныне признается сочетание сильно-радиоактивных ванн с вдыханием эманации и питьем радиоактивной воды», – писал один из авторитетов по данной тематике Лев Бертенсон в своей книге «Радиоактивность в лечебных водах и грязях» (1914). Неудивительно, что от такого «лечения» радиацией вскоре отказались из-за «необъяснимых» побочных осложнений здоровья у пациентов.

Но необязательно заглядывать так далеко в историю. Ведь еще совсем «недавно», в 1949 году, ученый Эгаш Мониш был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине «за открытие терапевтического воздействия лейкотомии (лоботомии) при некоторых психических заболеваниях». Понадобилось несколько лет и тысячи искалеченных судеб, чтобы под давлением собранных фактов официальная медицина отказалась от этого варварского метода «лечения».

Таким образом, как свидетельствует история, некоторый объем знаний и фактов, которые накопились со временем, способны полностью опровергнуть общепринятые ранее методы и теории. Но всегда ли срабатывает эта тенденция? Нет, не всегда. Виной тому так называемый человеческий фактор, столь типичный для общества потребителей и «продавалкиных», в котором мы живем. Ну как же не поверить любимому актеру из рекламы ультранового суперэффективного средства от всего-всего? Особенно если уже начались серьезные проблемы со здоровьем и человек готов поверить чему угодно.

А если вдобавок ко всему потребитель не обладает хотя бы элементарными знаниями в области медицины и анатомии человека, то ему можно продать практически что угодно – хоть радиоактивную воду, хоть наклейки из фольги для снижения вредного излучения от телевизоров и компьютерных мониторов. По поводу наклеек – это, кстати, реальный случай, свидетелем которого я стал в самом начале XXI (!) века в Киеве, Украина. Наверняка наши более мудрые и продвинутые (хотя бы в техническом плане) потомки будут недоумевать и смеяться с нас, когда обнаружат где-нибудь в архивах интернета все эти браслетики для нормализации самочувствия, чаи для похудения и прочие чудо-средства. Точно так же, как и мы смеемся и недоумеваем по поводу способов лечения наших предков.

Бессмертные идеи и смертные люди

Одной из причин массового увлечения вредными для здоровья «оздоровительными» практиками является тот простой факт, что идеи и лозунги, книги и методики обычно намного переживают их авторов. Причем не только переживают, но и никак не меняются со временем. Даже если сам автор на своем личном примере не смог подтвердить эффективность его же собственной методики.

Контрмерой в этом случае могла бы послужить озвученная давным-давно Козьмой Прутковым народная мудрость: «Зри в корень». То есть не ленись, уважаемый искатель чего бы то ни было, изучать вопрос с разных точек зрения и не доверяй слепо тому, что было кем-то сказано, написано или даже издано.

Николай Амосов (1913—2002) – это имя не одно десятилетие ассоциировалось в СССР со здоровым образом жизни (ЗОЖ). Такие его титулы, как великий кардиохирург, кибернетик, ученый-медик, академик, директор Института сердечно-сосудистой хирургии, народный депутат СССР и т. д., были лишь приложением к человеку-легенде, личным примером призывавшему народ «убегать» от старости и болезней. Обширные интервью о его «Режиме ограничений и нагрузок» не сходили со страниц центральных газет и журналов СССР. Книга «Раздумья о здоровье» с описанием его метода была издана при жизни Амосова на 15 языках общим тиражом 7 миллионов. Впечатляет.

Метод родился еще в 1954 году, когда у сорокалетнего хирурга начались проблемы со спиной. Он придумал последовательность из десяти упражнений, каждое из которых выполнял в быстром темпе сто раз. Сто на десять равно тысяча. Так получилась знаменитая «тысяча движений» Амосова. Кроме того, в методику входили советы по питанию и управлению психикой, а также бег и гантели. Амосов, помимо прочего, был прекрасным писателем. Все было хорошо описано и, главное, научно обосновано. Завершив хирургическую практику в возрасте 80 лет, академик решил убежать от старости. В прямом смысле. Так начался знаменитый эксперимент, целью которого стало прожить до 120 лет.

Комплекс упражнений постепенно все более усложнялся: ежедневный утренний бег на дистанцию от четырех до шести километров, гимнастика с гантелями, а также старый комплекс упражнений из тысячи движений. И вот так ежедневно много лет по три часа в день. Не забываем при этом и о строгой диете, которую неукоснительно соблюдал автор. Все шло по плану, но в возрасте 89 лет Амосов неожиданно умер от инфаркта. Неожиданно для своих последователей. С одной стороны, 89 лет – это очень пристойный показатель, даже несмотря на поставленную цель 100—120 лет. Ведь далеко не всем удается сохранить активность на девятом десятке жизни. Но, с другой стороны, так ли уж был здоров «железный человек», каковым его считали при жизни?