Коллектив авторов - Руководство по спортивной медицине

• Название: Руководство по спортивной медицине
• Автор: Коллектив авторов
• Жанр: Спорт

Руководство рекомендовано Экспертным советом по лечебной физкультуре и спортивной медицине Министерства здравоохранения и социального развития РФ для специалистов по спортивной медицине, студентов медицинских и физкультурных вузов, преподавателей факультетов и вузов физической культуры и спорта, тренеров и методистов по оздоровительным формам физической культуры и спорта.

Спортивная медицина – специальная дисциплина государственных образовательных стандартов по нескольким направлениям подготовки (здравоохранение, гуманитарные и социальные науки) и специальностям: 060101 «Лечебное дело», 060103 «Педиатрия», 032100 «Физическая культура», 032101 «Физическая культура и спорт», 032102 «Адаптивная физическая культура».

---

Врачебно-спортивная консультация проводится врачами диспансеров и кабинетов для физкультурников, спортсменов, тренеров, преподавателей, для занимающихся производственной гимнастикой и др.

Во время консультации спортсмен, тренер и педагог получают от врача советы по режиму и методике тренировки, степени физической нагрузки, характеру и интенсивности занятий; врач помогает правильно выбирать средства и методы тренировки. По результатам обследований врач сообщает тренеру или педагогу данные о состоянии здоровья спортсмена и его физической работоспособности (ФР).

Санитарно-просветительская работа среди спортсменов призвана улучшить тренировочный процесс, привить спортсменам гигиенические навыки в быту, труде, учебе, занятиях спортом. Эту работу проводят спортивные врачи в коллективах физической культуры, спортивных клубах, добровольных спортивных обществах, где им помогают руководители физкультурных организаций, преподаватели и тренеры.

Важной задачей спортивного врача является обучение находящихся под его наблюдением спортсменов самоконтролю, регулярному ведению дневника самоконтроля, выполнению правил личной и общественной гигиены, овладению приемами оказания первой доврачебной помощи, правильному использованию с целью закаливания естественных факторов природы и умелому их сочетанию с физическими упражнениями.

ГЛАВА 4. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ, ЕГО ИССЛЕДОВАНИЕ И ОЦЕНКА

Под физическим развитием понимают комплекс морфологических и функциональных особенностей организма, определяющих запас его физических сил.

Физическое развитие определяется эндогенными (внутренними), экзогенными (внешними) и социально-экономическими факторами. Оценка его имеет большое практическое значение для спортивной медицины.

Изучение индивидуального физического развития проводится измерением различных морфологических и функциональных показателей, таких как вес, рост, окружность грудной клетки (ОГК), спирометрия, динамометрия и определение становой силы. Этот раздел называется антропометрией.

Для получения точных антропометрических данных необходимо соблюдать ряд правил.

4.1. Правила проведения антропометрических исследований

Определение массы тела. С целью получения точного результата этот показатель следует определять утром, натощак, после совершения гигиенических и физиологических процедур. Форма – носки и трусы у мужчин; носки, трусы и бюстгальтер (лучше купальный костюм) – у женщин. Масса тела определяется с помощью взвешивания на медицинских весах. Обследуемый встает на середину платформы весов при закрытом замке коромысла (перед взвешиванием проводится проверка весов на пригодность и точность).

Далее большой гирей на нижней планке устанавливают приблизительную массу обследуемого, после чего замок открывается и масса уточняется сначала большой гирей, а затем передвижением малой гирьки по верхней планке коромысла. Точность измерения составляет 50 г.

Определение роста. Как правило, рост определяют в двух исходных положениях – стоя и сидя.

Рост стоя определяют с помощью ростомера. Испытуемый становится в ростомер и прижимается к вертикальной стойке (шкале, тарированной в сантиметрах). Для получения точного результата необходимо касаться стойки пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Голову устанавливают так, чтобы прямая линия, проведенная через козелок уха и наружный угол глаза, была параллельна полу. Скользящую планку ростомера спускают до прикосновения к верхней точке головы.

Рост сидя определяют от поверхности сиденья до скользящей планки ростомера. При измерении обследуемый сидит на откидной скамейке ростомера выпрямившись, касаясь вертикальной стойки ягодицами, межлопаточным пространством и затылком (рис. 4). Голову располагают в том же положении, что и при определении роста стоя.

Рис. 4. Определение роста сидя

Определение ОГК. Её измеряют сантиметровой лентой на уровне углов лопаток сзади и на уровне сосковой линии спереди у мужчин (рис. 5), у женщин спереди сантиметровая лента проходит на уровне прикрепления IV ребра к грудине. ОГК определяют при максимальном вдохе, при максимальном выдохе и в паузе (состояние после спокойного вдоха). Кроме того, следует определять размах ОГК – это разница между максимальным вдохом и максимальным выдохом. Чем разница больше, тем больше подвижность грудной клетки, выше ее эластичность.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.