Дмитрий Рудица - Дневник марафонца

• Название: Дневник марафонца
• Автор: Дмитрий Рудица
• Жанр: Начинающие авторы

Приветствую тебя, уважаемый Читатель! Думаю, данная книга будет полезна тебе, если ты впервые встал на путь марафона. Эта маленькая и простая книга посвящена как раз-таки быстрому, не всегда легкому, но увлекательному вхождению в мир марафона! Прочитав известного писателя Харуки Мураками и анализируя его опыт, я задумался, а так ли это все трудно и сложно? «Встав» на плечи гигантов, таких как Денис Михайлов (Фруктоед), Андрей Онистрат (Бегущий Банкир), Дин Карназес (Марафон Мэн), я понял: раз смогли они, смогу и я! Короткий путь с февраля по ноябрь оставил за спиной два полумарафона и два великих марафона в двух столицах мира – Москве и Нью-Йорке. Для кого-то этот результат покажется смешным, но для человека с избыточным весом в 130 кг на старте подготовки и 85 кг в пиковой форме, стоящего у самого старта мирового 40-го Нью-Йоркского марафона, восхищенного ликованием толпы, парящими вертолетами с телекамерами и взрывом пушки, гласящей всем о старте – это того стоит! Если ты интересуешься своим здоровьем, рекордами, смыслом жизни и тем, на что способен самый простой человек, то эта книга как раз для тебя! Мой друг, это именно так книга которая изменит твою жизнь в лучшую сторону! Гарантирую тебе 100% возврат денег, в случае если это будет для тебя иначе! Буду рад каждому твоему отзыву!

---

Все как должное воспринимаем: есть здоровье крепкое – надо бухать, есть легкие круче, чем меха аккордеона, – так сигаретку потянуть. В общем, и с родителями так – пока есть, не замечаешь. А ведь сколько лет я живу, точно уверен, что большинство и внешних данных, и характера – это все от Мамы. Вот подумать, а что у меня от отца, кроме привычки постоянно что-то читать? Так вот и найти сложно…

Восемнадцатое сентября

Доволен, победитель! Риф даже заметил количество километров за неделю, мол 80 – это хороший результат. Я этого со своим испорченным коучем раннером не вижу. В общем, по факту так оно и было.

И вновь о еде. Воскресенье, что ещё делать: спать, жрать, спать. Как у Фримана. В общем-то, учитывая активную неделю, меня сей сценарий устраивал – утром пробежал, пожрал, брякнулся спать, поспал, паркохозяйство (военный термин. Описание одним словом ряда действий: побрился, оделся, погладил, убрал, застелил кровать и т.д.)и обряд омовения в ванной.

В зеркало глянул за неделю пристально, изменение ощутимые как в физическом плане, так и во внешности: седых волос на голове вообще нет уже! Капилляры алкаша на носу пропали с правой стороны вообще, куча варикоза на ногах – прошлое, и какие-то маленькие желтоватые пятнышки, бывшие ранее синими узлами, однажды даже лопнувшими во время бега. Вот это все гребанные фруктоовощи :)! И еще же куда-то энергию надо девать, вопрос: куда и как монетизировать ее?!

Вот куча мыслей всяких, какое-то критическое мнение формируется ко всему, экспертное, эмпирическое. Это, как ты говоришь, только за чуть более чем полугодичный срок фруктоовощежорства, преимущественно без термообработки. Но к ортодоксам я себя не приписываю, типа «общества без баб» :), как Алекс сказал.

Мяско ем, как победитель – заслужил. И то сейчас вот критически смотрю на него, так как после него выносит и мозг, и либидо, и во рту, и на коже запах странный, неприятный уже появляется. То есть познаю все в сравнении, и вопрос от этого: а нужно ли мне вообще мясо?

Бывает, хочется рыбы до безумия. Купил себе Вкус рыбы – Водоросли японские Вакаме 5 кг, думаю вообще на всю жизнь такого объема хватит :). Мы же не продукты употребляем, а вкусы. Дошер в Магнолии именно вкус, и я вкус разделяю, полмира глутамат едят, и я до сих пор – в готовых продуктах Марины (Марина – узбекская продавщица готовых салатов в ларьке напротив моего офиса) или салатиках Перекрестка.

Срывы были и самобичевание: какой мудак вот сожрал куриного трупачка?! :) И с мая 2015 были эти волевые надрывы. А все намного проще оказалось, цель нужна, и зачем это все… :)

Поставил цель – марафон мировой, и вот сама цель уже поднимает по утрам, и с шаурмой в руках вообще не представляю себе финиш. Сложнее всего – это найти цель. Вот ведь Фомич (Алексей Сергеевич – сертифицированный и признанный в Москве мастер аукционных продаж) не парится – за рацион бегает, причем пока еще хорошо. Вот и что париться? :)

Кстати, сиги проще закинул, чем я думал. Учитывая, что стаж у меня с 6-летнего возраста :), вот и вывод – какая цель, чтобы с сигами завязать? А это был рост отдела! Вырастить еще одного наставника! Посчитал, откуда я могу еще время взять, и – эврика! Две пачки в день это 40 сиг по 2 минуты, если без кофе – итого 1,5 часа в день, учитывая, что всего-то час нужен работы личного коучинга с человеком.

А еда – это масштабирование себя, побочка типа веса, настроения, энергии, веселья, потенции как-то даже в голове не сидела, а приятно :)

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.