Вячеслав Мельников - Путеводитель по здоровью

• Название: Путеводитель по здоровью
• Автор: Вячеслав Мельников
• Жанр: Здоровье
• Год: 2006
• ISBN: 5-94299-094-8

«Путеводитель по здоровью» – интригующе-любопытное название. Оно сразу обращает на себя внимание и вызывает желание узнать: что такое здоровье в представлении авторов и как быть здоровым в их интерпретации, поскольку мнений по этой проблеме на свете несметное количество.

Конечно, «счастье жить» – это жизнь в гармонии с природой, с окружающими людьми, наслаждаясь прекрасными картинами, стихами, музыкой, с удовольствием исполняя порученное дело – любимую работу. Но как же добиться этого счастья когда: то заболит голова, то стрельнет в ухо, то защемит сердце, то любимый мужчина почему-то любуется не тобой, а вожделенно смотрит на другую… Сто тысяч «как» и «почему». И тут вдруг «Путеводитель», но не по городам и улицам, а по твоему здоровью. И придумал это ни медик, ни врач, а известный режиссер и сценарист Леонид Головня… Может показаться, что это какое-то недоразумение… Но, с интересом прочитав многолетний печатный труд, хочется сейчас же следовать многим советам, поскольку с теплотой и заботой к человеку подобран материал, помогающий найти способы для поддержания здоровья именно для тебя и выбрать варианты лечения именно для твоего организма.

---

Следующий рецепт уже не маска, а паста, которую накладывают на лицо точно по форме пигментного пятна и через 20–30 мин. снимают ватным тампоном и моют лицо теплой водой. И в конце накладывают примочку из 3 % перекиси водорода. Эту процедуру надо применять ежедневно в течение недели.

Веснушки и пигментные пятна можно также осветлять соком или отваром из одуванчика. 2 ст. ложки молодых цветков одуванчика проваривают в течение 30 мин. в 0.5 л воды. Отваром обтирают лицо утром и вечером.

Для профилактики и после устранения пигментных пятен косметологи рекомендуют включать в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих витамины С, Р и PP.

Средства от кожных пятен

Если на теле появляются белые пятна, избавиться от этой напасти можно простым способом. Взять пакетик порошка борной кислоты и после душа или ванны втереть во влажную кожу порошок именно в тех местах, где находятся белые пятна. Повторить процедуру несколько раз. Только обязательно после ванны, на хорошо пропаренное тело. Три-четыре процедуры избавят от этих пятен.

Некоторых одолевают, так называемые, «моллюски» на коже. Бороться с ними действенно помогает простой экзотический способ. На каждый моллюск на ночь следует накладывать кусочек свежего мяса, закрепив его лейкопластырем. Мясо «поедает» моллюсков. Если будет необходимо, процедуру повторить несколько раз с новыми кусочками мяса.

Очень многие не могут избавиться от экземы. Заболевание это действительно тяжелое, справиться с которым помогают ягоды лесной земляники. Выдавив их на чистую тряпочку, оберните этой тряпочкой воспаленные места, сверху оберните целлофаном, чтобы не испачкать постель, и оставьте на ночь. Несколько таких процедур – и проблемы может не быть.

«Жвачка» съедает фурункулы

При этом заболевании очень эффективно помогает следующее средство: возьмите ржаной хлеб, крепко посолите его и тщательно прожуйте. «Жвачку» наложите на фурункул и перевяжите.

Так ли безобидны бородавки?

Эти доброкачественные образования вирусной природы считаются довольно безобидными кожными образованиями. Они появляются и исчезают самопроизвольно в течение двух-пяти лет. Эти несимпатичные элементы могут появиться где угодно.

В том, что на коже появляются бородавки, виноваты ДНК-содержащие вирусы из семейства папиллома-вирусов. Иногда ими можно заразится при прямом (рукопожатие) или косвенном контакте. Некоторые счастливчики просто не в состоянии подхватить бородавки в силу особенностей их иммунной системы.

Местное лечение (противовирусные мази и кремы) вполне эффективно в отношении бородавок небольшого размера, расположенных, как правило, на руках. Для ликвидации же всех прочих применяют криотерапию (выжигание жидким азотом) или лазер. Хирургического вмешательства достойны только подошвенные бородавки.

Солнечные ожоги

При солнечном ожоге надо прикладывать на пораженные места компрессы из следующих растворов:

• снятое молоко (смешайте 1 часть молока с 4 частями воды и добавьте в состав несколько кусочков льда). Компрессы делайте через каждые 2–3 часа;

• вода с овсяной мукой успокаивает боли при солнечных ожогах. Для приготовления состава надо завернуть овсяную муку в сухую марлю или салфетку, полить на нее холодной водой и затем использовать полученную воду для компрессов и обмываний;

• в стакан холодной воды насыпьте столовую ложку соды и постарайтесь хорошо размешать ее. Полученным раствором смачивайте пораженные места, не вытирая их. Хороши так же:

• простокваша (или кефир). Смачивайте пораженные места простоквашей через каждые 30–40 минут;

• разведите обычный крахмал водой, чтобы получилась паста. Эту пасту прикладывайте прямо к коже;

• при ожоге век прикладывайте к глазам смоченные водой пакетики чая. Это смягчает кожу г уменьшает боль;

• приготовьте отвар из салата латука, охладите его в холодильнике и прикладывайте в виде компрессов к пораженным местам.

Как свести татуировку?

В современных условиях это несложно. Главное, чтобы чернила не были зелеными.

Дело в том, что татуировки, сделанные зелеными чернилами, практически невозможно удалить. Большинство татуировок исчезает после четырех – пяти сеансов лазерной терапии, но зеленые чернила оказываются настолько стойкими, что даже двадцать и более таких процедур могут не принести видимого результата. Причина этого явления кроется в составе чернил. Зеленые чернила содержат диоксид титаниума, который темнеет при обработке лазером. В Америке, чтобы удалить такую татуировку, нужно заплатить кругленькую сумму «зеленных» – от сотен, до нескольких тысяч долларов.

Кожные недуги? Обратитесь к натуропату

Экземы, крапивница, псориаз относятся к числу медленно текущих, но весьма мучительных недугов. С точки зрения натуропата и гомеопатии, все кожные недуги имеют проблему глубокого нарушения очистительных процессов в организме, то есть связаны с «зашлакованностью» органов и систем. При кожных болезнях организм пытается вывести «нечто» через кожу.

Из чего состоит натуральное лечение кожных недугов? Прежде всего, из простой (для выполнения) диеты и определенного подбора трав, витаминов и минералов. Ошибаются те, кто считает, что результатов от натуропатического лечения следует ждать месяцами. Если в течение 3–4 недель вы не увидели никаких изменений, план лечения нужно изменить. Натуропатия приносит исцеление, так как «подрубает сам корень» (причину) болезни. Поэтому, если результат был достигнут, – он будет постоянным.

Против экземы – только терпение

Направившись к врачу, надо помнить, что ему потребуется ваша помощь.

Прежде всего, оказывается, нужно начинать с диеты. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки. Нельзя употреблять острую пищу. Особенно противопоказана кислота. Больным не рекомендуется употреблять чеснок, хрен, горчицу. Противопоказаны острые приправы к блюдам. Не рекомендуется пить минеральные воды, шипучие вина и, в частности, шампанское. Противопоказана при этой болезни свинина, особенно жирная. Не рекомендуются солнечные ванны, нельзя потеть. Противопоказано сладкое: мед, варенье, повидло, конфеты, сахар и г. д.

Помогают комбинированные ванны: на 1 ведро кипятка доливают стакан яблочного уксуса. Затем необходимо налить воду в ванну и добавить туда 2 столовые ложки нашатырного спирта. Все размешать. Принимать ванну (при температуре 45–50 градусов) 15–20 минут. После ванны вытереться насухо махровым полотенцем и полежать 10 минут. Ванны принимать через 5–6 дней и обязательно перед сном.

После процедур натираться мазью, которую можно приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо взять 500 г сливочного масла и 2 чайные ложечки серы. Хорошо размешать, добавить 1 чайную ложечку яблочного уксуса и 2 столовые ложки березового дегтя, все хорошенько перемешать. Хранить мазь в холодном месте.

Почему редеют волосы

Возможно, вы неправильно питаетесь – обогатите вашу пищу витаминами и минералами, а лучше купите и пропейте специальный витаминный комплекс, созданный специально для волос и кожи.

Если у вас длинные волосы – старайтесь не носить тугие косы или сильные зажимы для волос. Косметологи не рекомендуют также расчесывать влажные волосы или туго заплетать их. Постоянный пробор в одном и том же месте тоже способствует их выпадению. Шиньоны, парики, накладные волосы могут стать причиной проредения волос.

Если волосы стали слишком ломкими – обратите внимание на работу вашего кишечника. Волосы склонны к сечению на концах? Это значит, что вы неправильно питаетесь.

Если у вас перхоть, то ограничьте потребление соли, сахара, кофе, молочных продуктов.

Вы внезапно поседели? Проверьте у врача сердце и поджелудочную железу, а также сходите к эндокринологу: нет ли у вас гормональной дисфункции? Раннему поседению способствуют также повышенное потребление соли, слишком кислая пища, которую вы едите, стрессовые реакции, переутомление.

Появляющиеся залысины на висках у женщин по мужскому типу означают, что что-то неблагополучно с женскими половыми гормонами. Слишком сильное облысение может быть первым признаком подагры или ревматизма. Если же ваши волосы раньше были светлыми и вдруг начали слишком быстро темнеть, то следует обратить внимание на печень и желчный пузырь.

Маски для волос

Для укрепления волос нужно использовать маски. Их совсем не обязательно творить своими руками из подручных средств. Их можно купить, причем уход за вашими волосами они окажут достойный. Например, косметическая «пара» марки Lazartigue. Одна маска, питающая и восстанавливающая волосы, наносится перед мытьем головы на сухие волосы на двадцать минут. Она содержит витамин Е, который защищает волосы от вредных воздействий, и церамиды, восстанавливающие саму структуру волоса. Другая маска наносится после того, как вы уже помыли волосы и успели их немного просушить. Эта маска обеспечивает объем прическе, придает блеск волосам. Волосы легко расчесываются и прекрасно укладываются. И ее не нужно смывать.