Мона Щульц - Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия

• Название: Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия
• Автор: Мона Щульц
• Жанр: Психология
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-699-57006-5

У этой удивительной книги два автора – всемирно известный автор бестселлеров в области популярной психологии Луиза Хей и американский врач-психоневролог, целительница Мона Лиза Шульц, успешно практикующая методы интуитивной медицины. Мона Лиза делится своим опытом и клиентскими историями, а сама Луиза присутствует на страницах книги своими советами и исцеляющими аффирмациями.

Интуитивная медицина зиждется на трех китах: дух, сознание, тело. И эта книга – своеобразный справочник-путеводитель по этой действенной методике. С ее помощью можно самостоятельно провести такую трехстороннюю диагностику и разработать план по исцелению самого себя.

Каждая из шести глав посвящена определенной проблеме – депрессия, тревога, зависимость, память и так далее и состоит из двух частей: теоретической и практической. Особый подарок читателям – таблица, по которой можно самостоятельно подобрать аффирмации, если вы проходите курс лечения заболевания, не описанного в этой книге.

---

Решение

Можно не иметь никаких серьезных заболеваний и все равно жаловаться на туман в голове. В сознании и теле предостаточно проблемных областей, которые могут вызвать смятение в голове и бред.

ХВАЛИТЕ СЕБЯ. ДА, ХВАЛИТЕ СЕБЯ. КРИТИКА ПОДРЫВАЕТ СИЛУ ДУХА, А ПОХВАЛА ЕГО СОЗИДАЕТ.

• Инфекционное заболевание; расстройства иммунитета, в том числе боррелиозный артрит, грипп, пневмония или вирусные заболевания; аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, волчанка; злокачественные новообразования и опухоли.

• Гормональные изменения в период менопаузы или климакса; изменения в гормонах щитовидной железы, кортизоле или тестостероне, причем из всех расстройств мы перечислили только некоторые.

• Нестабильный уровень сахара в крови.

• Лекарства, лекарства и еще раз лекарства! Это могут быть обезболивающие, снотворные, стероиды или антидепрессанты, потому что побочным эффектом большинства лекарств может быть туман в голове. Комбинации лекарств тоже могут повлечь за собой аналогичный результат. То же самое можно сказать о наркотических веществах – алкоголе, кокаине, марихуане и любом другом наркотике, который изменяет сознание.

• Изменения в биохимии – содержании в организме натрия, калия, кальция и других веществ.

• Неправильное питание; анорексия.

• Апноэ; перемежающаяся астма.

• Сердечно-сосудистые заболевания после сердечного приступа или операции на сердце; периодическая гипертония; лекарства от артериального давления.

• Эпилепсия; психические заболевания, в том числе болезнь Альцгеймера и другие деменции; черепно-мозговая травма, сотрясение мозга, внутренние кровоизлияния и другие заболевания мозга, например рассеянный склероз.

• Оперативное вмешательство, анестезия или комплексные серьезные заболевания.

• Эмоциональная травма.

• Спиритуалистические иллюминации и экстаз.

Итак, решение проблем вашего сознания будет непосредственно зависеть от его причины.

Как лечится расстройство сознания и аффективные расстройства? Вы лечите физический недуг. Как видно из примера Айрин, это ей необходимо, чтобы преодолеть свой рассеянный склероз. А что у вас? Вместе с надежным специалистом перечитайте список причин проблем сознания и аффективных расстройств. Не ходите к врачам, которые говорят с вами повелительным тоном или говорят то, что вы хотите услышать.Придерживайтесь сбалансированного комплексного подхода. Так вы не просто выясните причину помутнения сознания и возможное лечение, но и поймете, нужно ли вам сократить длинный перечень БАДов, лекарственных трав и медицинских препаратов.

Теперь, когда причина проблем с сознанием определена, можно сосредоточиться единственно на проблеме плохого настроения, обращаясь к решениям предыдущих разделов настоящей главы. Если вас продолжают преследовать проблемы рассеянности и плохого внимания, особенно при гормональных сбоях, настоятельно рекомендуем вам прочитать пятую главу про память. Если расстройство вашего сознания вызвано тревожностью и травмирующими переживаниями, сразу переходите ко второй главе про тревогу. И в конечном счете, когда все эти причины будут исключены, вы переживете высший момент такого духовного переживания, когда земля буквально уходит из-под ног, читайте шестую главу.

Иногда бывает полезно отойти в сторону и найти время для медитации. В восемнадцатом веке жил раввин Баал-Шем-Тов, который учил о силе добровольного самоизгнания. Что это такое? Вы едете на чужбину и берете с собой лишь некоторые самые дорогие вашему сердцу предметы. Для одних это долгая поездка за границу. Для других это короткая увеселительная прогулка. В последнем случае духовное путешествие поможет вам справиться с печалью и научит смирению. Такое добровольное изгнание помогает разогнать рассеянность, сосредоточиться на эмоциях и прислушаться к голосу своей души. Это добровольное духовное изгнание поможет вам наблюдать, научит подмечать и воспринимать настоящий момент. Не бегите, не отмахивайтесь, не пытайтесь контролировать, просто воспринимайте момент. Вы можете быть разгневаны из-за собственного бессилия, неспособности что-либо изменить, из-за печали или страха, и этот гнев порождает депрессию. Но какими бы ни были ее причины, эта духовная сиеста поможет вам обрести ясность духа. Находясь в добровольном изгнании, поймите, что вы не одиноки в этом мире. По сути, когда вы отрешаетесь от привычного и близкого, появляется возможность вступить в связь с Высшей Силой, или Богом (не важно, как вы предпочитаете Его называть). Вы с духом. Вы не одни.

АФФИРМАЦИИ

Если у вас расстройство сознания и вы особенно подвержены депрессии и плохому настроению, давайте посмотрим на проблему глазами медиума. Очень часто помрачение сознания разрушает барьер между телом и разумом. С точки зрения биоэнергетики помрачение сознания вызвано расстройствами шестого центра. Шестой центр – это эмпирическое восприятие и мышление. Если вы ощущаете сумеречное состояние сознания, вам трудно разглядеть решение проблемы, так как у вас, по определению, умственная слепота. Найдите наставника-поводыря, другими словами, найдите человека, который поможет решить вашу проблему.

К психологическим барьерам можно относиться иначе: когда вы произносите аффирмацию вслух, появляется ли в голове негативная мысль? Всякий раз, когда вы произносите аффирмации и возникает негативный психологический мотив, вам нужно понять, что это препятствие, нужно отметить, что оно прекрасно, потому что по своей функции схоже с магнитно-резонансной томографией. И следует понять, что этот психологический мотив, он же препятствие, мешает вам измениться. Вы начинаете понимать, какие препятствия встают перед вами на пути к исцелению.

Луиза Хей проделала колоссальную работу. Она анализировала разного рода препятствия и пути их преодоления. В нашей жизни много препятствий. Они мешают нам прощать, мы не приемлем критику, обижаемся, чувствуем себя виноватыми, боимся. Наиболее эффективными аффирмациями, подрывающими любые препятствия, являются следующие:

Я ЛЮБЛЮ И ОДОБРЯЮ СЕБЯ ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ЖИЗНИ!

ВЫБИРАЯ ЛЮБЯЩИЕ И ЖИЗНЕРАДОСТНЫЕ МЫСЛИ, Я СОЗДАЮ ЛЮБЯЩИЙ И ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ МИР.

Я В БЕЗОПАСНОСТИ. Я СВОБОДНА, И ЭТО РАДУЕТ МЕНЯ!

ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ НАПУТСТВИЕ

Какими бы ни были наши проблемы, будь то депрессия души и тела, плохое настроение, травма или умопомрачение, обратите внимание, что именно хочет сказать подсознанию ваша интуиция. Тогда исцеление будет максимально эффективным. Настроение – это один из параметров внутренней системы навигации. Так тело подсказывает нам, что пора изменить. В разгар хаоса остановитесь. Дистанцируйтесь от происходящего. Взгляните на ситуацию с высоты полета чайки, взлетающей ввысь над морем. Чем продиктовано такое настроение? Вы что-то потеряли? Это печаль. Вами пренебрегли? Это гнев. Вам угрожают? Это страх. И так далее. Если вы начнете называть свои эмоции по имени, то найдете достойный ответ, чтобы потом избавиться от них. На самом деле этот процесс – всего лишь первый этап диалектико-поведенческой терапии, но, запуская его, можно заблаговременно предотвратить психологический эффект домино, пока эмоция не переросла в физическое заболевание всего организма.

Глава вторая Тревога

Может быть так, что из-за вашей нервозности вам неуютно среди людей? Может, из-за страха вам трудно раскрыть все свои способности, таланты и навыки в профессиональной сфере? Тревога мешает вам измениться, двигаться вперед и достойно состариться? Если это так, то именно это состояние воздействует на мозг и тело.

За последние 30 лет практически не было случая, чтобы мне не возразили: «Знаете, я так и поступила бы, если бы не страх». Я бы сменила место работы, нашла бы другого мужа, попросила бы прибавку к зарплате – и так далее. Как говорит Луиза Хей: «Долой страх! Только представьте себе ваши возможности!» Если вас всегда донимало хроническое беспокойство, если внутри долго и медленно тлел страх, если у вас были навязчивые состояния, импульсивные желания, вам было трудно сдержать себя, у вас были травмы в прошлом, из-за которых вы паниковали и дергались, жизни угрожала смертельная опасность, тогда эта глава для вас.

Как относиться к страху

Страх – важный параметр нашей внутренней системы навигации, оберегающий нас от всего, что мы считаем вредным. Поэтому мы не переходим пешком оживленную автостраду и не бросаемся очертя голову в неизвестность. Впрочем, если страх мешает раскрыть свой потенциал, значит у вас проблемы. Вы боитесь быть отвергнутыми

и поэтому не можете встретить любовь своей жизни, а тревога мешает жить полноценно. Если боязнь критики и неудач не позволяет раскрыться всем профессиональным и интеллектуальным способностям, то тревога и беспокойство блокируют ваш потенциал. И наконец, если боитесь одиночества, вы можете застрять в отношениях, которые на самом деле могут быть оскорбительными. С одной стороны, страх может защитить нас, но доведенный до крайности, он способен нас парализовать.