Владимир Шпак - Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

• Название: Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы
• Автор: Владимир Шпак
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2017
• ISBN: 978-985-581-093-4

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

---

Книга эта необычная, она даёт суперсилы, но для этого просто читать её, как другие книги, недостаточно. Сейчас я объясню тебе инструкцию по применению, она состоит из пяти правил. Они простые, и помогут раскрыть весь потенциал дальнейших строк.

Итак, вот эти правила. Обещаю, тебе они понравятся, потому что кроме правил, тут будут и средства их выполнения. То есть ты станешь сильней и умней, чтобы их выполнить, и это останется с тобой навсегда. Читай не спеша, информация, хоть и не сложная, но довольно концентрированная – ей нужно немного времени, чтобы усвоиться.

Короче гарантированно прокачаешься на несколько левелов, и станешь неуязвим для некоторых невзгод!

За основу я взял правила чтения книги Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» и изменил их для своих целей. К слову, «лёгкий способ» – топовая книга. Если кому-то она и не помогла, то только потому, что он её не дочитал, или читал не по правилам.

Правило первое: читай эту книгу, только если есть на то желание

Никаких «должен» или «нужно». Захотел – почитал. Не захотел – не почитал. Обязательно покажи это родителям, если они будут на тебя давить «давай, мол, читай». Это самое главное правило, ведь желание – это всё.

Когда-то я начал бегать. Ногами. Главные критерии – бегаю, когда, и сколько захочу. И уже через год я бегал по десять км в день каждый день. Вообще без напряга и получая удовольствие от этого. Вот такой я молодец. Кстати, рекомендую бег – реально приносит удовольствие и сильно улучшает самочувствие, плюс заметно быстрее работают мозги (видимо из-за улучшения кровообращения). Этакий баф на весь остальной день.

Для повышения твоего желания я буду стараться тебя развлекать по мере чтения. Но есть ещё один суперприём – ты можешь сам управлять своими желаниями. Как джедай. Хотя нет, джедаи всем кругом должны и обязаны, кодекс чести, вся фигня. Именно СВОИХ желаний у них немного. Они заставляют себя и подавляют свои желания. Инструменты в чужих руках, короче. Как пассатижи, только с суперсилой и световым мечом. Ты же можешь управлять своим желанием как ТЫ, что круче джедая, потому что ты принадлежишь только себе, и свободен. Чтобы управлять своими желаниями, достаточно просто мечтать. Что ты сможешь сделать или иметь, если не будешь подолгу зависать у компьютера? Быть может – накачаешь пресс и найдёшь себе рыжую красавицу с отличным характером? Или заработаешь денег, и купишь тачилу, которая практически летает? Или откроешь фирму и будешь командовать сотней людей? Мечтать умеют абсолютно все люди, просто очень часто им обрезают крылья ещё в раннем детстве. Бывает, что у родителей свои планы на будущее детей, поэтому они гнобят мечты, которые «не о том» но об этом мы поговорим позже. Мечты – это хорошо, как бы тебе не вбивали обратное. Если ты не мечтаешь – ты исполняешь чужие мечты. Всё просто, да ты и сам это знал.

Правило второе: не ограничивай контакт с компьютером, пока не дочитаешь эту книгу до конца

Я уже говорил, что никто тебя заставлять не будет. Плюс к этому, не стоит делать и резких движений до того, как ты усвоишь всю информацию из этой книги. Представь, что ты собираешь самолёт, и ближе к концу говоришь себе такой: «всё же нормально работает, полетаю-ка я на нём, а остальные детали приделаю потом». И вдруг, твой самолёт внезапно, неожиданно и непредсказуемо начинает разбираться в воздухе. Падая штопором вниз, ты понимаешь, что полёты – это не твоё… неудачная была затея. Полное разочарование. Ай, всё, не буду больше летать… Но всё могло бы быть иначе, прояви ты немного терпения. Так что, бро, – нагибай нубов, тащи рейды, качай героя, залипай во вконтактик, и не парься – ты перестанешь это делать, когда сам захочешь.

Правило третье: читай эту книгу в хорошем настроении

Давай разберёмся, что такое настроение, и зачем оно нужно. Итак, ты можешь верить в существование своей бессмертной души, ежедневно полностью познавать дзен, и общаться напрямую с Господом или Дьяволом. Но даже эти два немерено мистических парня не станут опровергать тот факт, что человеческое тело, в том числе и мозг – это механизм. А наши мысли – не что иное, как функция мозга. Как всё происходит: сначала ты что-то делаешь, или с тобой что-то происходит, потом мозг анализирует это, и меняет настроение, в зависимости от того, хороша для тебя данная ситуация или плоха. Всё очень просто: наш мозг с помощью настроения регулирует направление нашей же деятельности. Например, ты закончил какое-нибудь важное для тебя дело, и настроение поднялось – это с помощью настроения мозг говорит тебе «молодец, круто, так делай и в будущем, это полезно». Или, например, ты теряешь кошелёк с деньгами. Отчего, естественно, огорчаешься, и это значит «не допускай этого, это плохо для тебя, будь внимательнее». Так что, и плохое настроение приносит пользу, – такие вот «кнут и пряник» от самого себя. Это касается и состояния счастья или стресса – это лишь стимулы для развития.

Но есть и другой процесс. Магический. Мой юный друг, ты же хочешь немного чёрной магии? Неважно, что она на самом деле белая, – ты сможешь лучше творить зло, когда станешь сильнее с помощью белой магии! Такой вот чит.

Тысячелетиями люди бились над этим секретом. Целые эпохи, отравленные отчаянием рабства и унынием. Но настал миг спасти человечество, и кто же сделает, как не я? Я дам тебе свет знаний! Кто же, как не я – Пафос Иванович, твой личный инструктор по пафосности!?

Вот твоё тайное знание, держи:

Всё, что делается в хорошем настроении – получается лучше.

Не ждал такого поворота, да?

Говоришь, ты знал это? Но этого не может быть! Почему же тогда остальные люди часто действуют в плохом расположении духа? Неужели они не понимают, что это неэффективно? Ведь хорошее настроение – это катализатор любого твоего действия: выпекания вкусного яблочного пирога, или захвата мирового господства, например. Хорошее настроение возникает от ситуаций, которые твой мозг считает полезными (обычно он прав). У этого факта есть и обратная сторона: если у тебя уже хорошее настроение, то дальнейшие твои действия начинают казаться тебе правильными и полезными. А это действительно знают немногие. Например:

Собрались на площади демонстранты, демонстрируют, значит, друг другу активную гражданскую позицию. Их веселят специально обученные люди, демонстранты радуются, и поэтому начинают считать, что делают что-то правильное. Потом собираются толпой и идут штурмовать зимний дворец, убивают всю царскую семью, такие дела. Конечно на самом деле, ими просто манипулируют, частично с помощью радости и хорошего настроения, без которых, кстати, невозможен и хороший боевой дух. Девушки-черлидерши с помпонами, которые «всех сильнее наш Зенит, всех врагов он победит» нужны тоже для этого.

– Эй, Спартак, иди сюда, вам присниться Джи-гу-рда!

– Наш Чак Норрис всех сильней, враг получит теф-те-лей!

– Эй, ребята, мы вас нагнём, не видать вам победы днём с огнём!

Ну, ты понял идею.

Правило четвёртое: читай всё по порядку

Эта книга даст правильный эффект, только если прочитать её всю, и по порядку: от начала до конца. Не пропуская страниц. Представь себе ситуацию: ты собираешься посмотреть новый фильм, ты ждал его год, с момента анонса. И уже купил билет в кино, о чём сказал своему знакомому. А он такой: – а, да, я смотрел, норм фильмец, был такой чувак, у него девушку украли бандиты, он их всех перебил, а главный бандит – его отец, там ещё… и успевает выдать десяток спойлеров, прежде чем ты начинаешь его бить.

К тому же эта книга – развивающая. Ты будешь узнавать много нового в процессе её чтения. Но последовательно. Чтобы не было так:

– Здравствуйте дети, поздравляю Вас с первым днём в школе! В первый раз, как говорится, в первый класс. Зовут меня Мариванна. Приготовьте ручки и листики – у нас сегодня экзамен. А, соответственно завтра – мы будем учить алфавит.

Как-то я проверял теорию «что угодно можно делать в любом порядке». Я пробовал сначала войти в дом, и только потом открыть дверь, это не работает, инфа 100 %. Миф разрушен. Лоб разбит.

Правило пятое и последнее: мысли позитивно

Верь в свой успех, и не ругай себя за неудачи. Также не стоит гнобить самого себя, за то, какой ты есть. И вообще гнобить себя не стоит. Хватает и других недоброжелателей. И особенно не стоит считать себя каким-то неполноценным, или ущербным, за то, что ты проводишь много времени за компьютером. И других тоже не слушай, кто будет указывать тебе на этот изъян. Позже я открою тебе страшную тайну про компьютерную зависимость, и ты всё поймёшь. Но всему своё время.

Что же нам мешает?

Мой дорогой друг, ты когда-нибудь задумывался о границах своих возможностей? Если ещё нет, то извини, сейчас будет спойлер. Ты можешь всё. Факт. А теперь давай попробуем разобраться, почему это именно так. Начнём издалека: кто ты такой?.. И с какого района? Шутка.