Елена Осокина - Внутреннее эмоциональное противоречие. Или почему в отношениях становится людно

• Название: Внутреннее эмоциональное противоречие. Или почему в отношениях становится людно
• Автор: Елена Осокина
• Издательство: ЛитагентРидеро78ecf724-fc53-11e3-871d-0025905a0812
• Жанр: Психология

Когда вы смотрите видео с собой, на нем вы или уже не вы? А что если этот образ способен переживать эмоциональную боль вместо вас и растворить ее в своей виртуальной реальности? В этом и состоит чудо практики видеометод, цель которой – изменение реакции на боль. Несмотря на универсальность, видеометод наилучшим образом работает для исцеления ран, последствий неудачных отношений. Эта книга поможет сэкономить на визитах к психологу, предлагая инновационный метод для самостоятельного применения.

---

Какие бы эмоции вы не испытали в связи с этим, не относитесь к ним, как к угрозе или чему-то опасному. Все эмоции когда-то вытекают, смягчаются, успокаиваются. Это ваш клей, который поможет склеить ваше эмоциональное противоречие, то вещество, которое сумеет растопить вашу внутреннюю льдинку. Какими бы неприятными или обескураживающими не были ваши эмоции, постарайтесь реагировать на них с точки зрения наблюдателя – как бы со стороны.

3. Задайте себе вопрос «Почему так происходит со МНОЙ?» Побудьте немного хулиганом, (это не время для церемоний) и спросите себя: «Какого черта?». Ни одно состояние давления или ущемления ваших интересов не происходит без ВАШЕГО внутреннего на то позволения! Не позволяйте СЕБЕ разрешать другим нарушать ваши внутренние границы!

Не стоит путать это состояние с внешней агрессией, это просто внутреннее возмущение и смелость и решимость что-то изменить.

4. Практикуйте почаще использовать слово «Нет», особенно в ситуациях давления со стороны, ущемления ваших интересов. Отговорки «Мне неудобно», «Что обо мне подумают/скажут?» – это кнопки, на которые надавливает общественное мнение для того, чтобы сделать вас покорным и предсказуемым.

Собственно, состояние воина – это концентрат вышедшего наружу возмущения, решимости, смелости и желание бороться за те блага, которые вам так необходимы, но за которых вы не решались бороться раньше.

Поздравляю, в вашем арсенале появилось очень мощное оружие против лени, неверия в собственные силы, а также не агрессивное, но мощное средство для отпора хамству, посягательству на ваше внутреннее пространство.

Цепочка «Знания – Навык – Состояние»

Знания:

1. Для того, чтобы сделать решительный рывок в сторону улучшения качества отношений, понадобится здоровая злость. Поначалу она непривычна и дискомфортна, но это лучше, чем ходить по кругу годами, изнывая от разочарований.

2. Желание искоренить в себе отжившие программы и сценарии, которые больше не работают, потребует определенной смелости.

3. Отношения, творчество и развитие находятся в плоскости чувств и состояний, а люди при принятии решений руководствуются разумом и логикой, причем это происходит на глобальном уровне.

4. «Воин» внутри нас борется с сожалением, погружением в грусть и тоску с помощью решимости дать отпор «судьбе», «предрешенности», «фатализму». Каждый из нас может и имеет право пребывать в счастливых отношениях, независимо от социального или семейного статуса, возраста и предыдущего опыта.

5. Как совершить прорыв? Просто культивировать в себе состояние воина каждый раз, когда вам кажется, что вы столкнулись с препятствием.

6. Речь идет не о реальной борьбе, а о внутренней работе над собой, решимости. Бороться за любовь – не стыдно. Стыдно годами терпеть неудачи в любви, и палец об палец не ударить для того, чтобы что-то изменить.

7. «Враги» в области разума: эго, собственно, разум и ограничительные установки. «Враги» в области эмоциональной: страх и предыдущий травматический опыт.

8. В подавленном состояниях, если вы будет сознательно генерировать в себе состояние воина, то будете способны на очень мощную энергию действия, которая скоро отзовется значимым эхом в вашей жизни.

9. Не стоит ставить цель наладить отношения с конкретным человеком. Цель намного более глобальна и сильна – исцелить свое личное эмоциональное противоречие.

10. Не стоит путать состояние воина с проявлением внешней агрессии, это просто внутреннее возмущение и смелость и решимость что-то изменить, отстоять собственные границы.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.