Елена Осокина - Внутреннее эмоциональное противоречие. Или почему в отношениях становится людно

• Название: Внутреннее эмоциональное противоречие. Или почему в отношениях становится людно
• Автор: Елена Осокина
• Издательство: ЛитагентРидеро78ecf724-fc53-11e3-871d-0025905a0812
• Жанр: Психология

Когда вы смотрите видео с собой, на нем вы или уже не вы? А что если этот образ способен переживать эмоциональную боль вместо вас и растворить ее в своей виртуальной реальности? В этом и состоит чудо практики видеометод, цель которой – изменение реакции на боль. Несмотря на универсальность, видеометод наилучшим образом работает для исцеления ран, последствий неудачных отношений. Эта книга поможет сэкономить на визитах к психологу, предлагая инновационный метод для самостоятельного применения.

---

Природа женщины – интегрировать, соединять, скреплять, гармонизировать. Эти глаголы лучше всего демонстрируют суть процесса исцеления внутреннего противоречия. Это означает, что если есть трещина, то ее надо чем-то наполнить, склеить. Природа женщины – заполнять пространства и пустоту вокруг себя своим присутствием.

Поэтому отдельным пунктом, мне хотелось бы обратиться к женщинам: отыщите в себе женщину-воина! Я не призываю вас стать воинственными и безжалостными по отношению к другим людям, это не имеет ничего общего с курсами «стерв» или им подобным. И тем более не хочу поставить женщин в превосходную позицию по отношению к мужчинам, ведь природой мы созданы равными, только с разными функциями.

Просто по прошествии столетий именно женщины обнаружили, что слишком долго играли по мужским правилам, терпели мужское доминирование и делали это, по сути, по собственной воле, не зная другого выхода. То есть позволяли себя подавлять, хоть и делали это автоматически.

Каким бы ни был социальный уклад, даже в навязанных рамках и границах есть пространства для проявления свободной воли. Свободу в ограниченном пространстве может увидеть лишь человек незаурядной силы, а позже, поселив ее в своем внутреннем пространстве, бороться за лучшие пути. Помните про микрорешения, маленькие шаги и эффект бабочки? Они ваши неизменные помощники в избавлении от неактуальных и несовременных рамок.

Теперь поговорим о женщинах последнего столетия, о решимости и смелости, которую они проявляли в социальном плане. До сих пор в современной культуре складывается таким образом, что именно мужчине дано играть доминирующую роль в принятии решений в вопросах отношений, хотя эти роли, ритуалы, типы поведения, навязаны извне – обществом. Тем же обществом ограничивается, например, чересчур активная женская позиция в сфере инициации новых отношений, предложения заключения брака и прочее.

Когда я говорю о архетипе женщины-воина, я не имею в виду внешние проявления и смену поведения, а о внутренней работе над собой, решимости, которую может проявить любой человек для того, чтобы настроить свой внутренний радар на волну любви.

Бороться за любовь – не стыдно. Стыдно годами терпеть неудачи в любви, и палец об палец не ударить для того, чтобы что-то изменить.

И я предлагаю бороться! Здесь речь не о доминировании или управлении другим человеком, а о собственном внутреннем мире. Позвольте себе быть беспощадными по отношению к своим страхам и ограничениям, и вам почти не придется быть воином в повседневной жизни – внутри вы обретете мир, легкость и душевную гармонию.

Теперь я снова верну свое внимание читателям обоих полов и вернусь к архетипу воина. Архетип – это очень мощное наслоение образов подсознания любого человека, живущего на этой земле. Подсознание привыкло оперировать именно образами, потому оно не будет реагировать на логические доводы, зато с удовольствием отзовется на нужные состояния.

Любым из предложенных в задании ниже способом постарайтесь вызвать из подсознания на поверхность то чувство решительности, которое наверняка, у вас есть – подумайте о том, скольким вашим предкам приходилось вступать в борьбу или воевать, а теперь все эти состояния передались вам на генетическом уровне.

В нашем случае придется бороться не с вооруженным врагом, отвоевывая себе лучшее место под солнцем или защищая родину. Нам придется бороться с жизненными обстоятельствами, с той несправедливостью, которая отбирает у вас право на обретение любви.

Борьба всегда некомфортна и заставляет выходить за рамки привычной сытой стабильности, но нужна ли вам стабильность, окрашенная в бесцветные цвета и приправленная безвкусным отсутствием любви? Почувствовать возмущение, сильное желание изменений, здоровый гнев для того, чтобы захотеть повернуть ситуацию в сторону, так нужную вам – это нормально.

В следующей главе пойдет речь обретении чувства самоценности, которое есть антиподом чувству собственной неполноценности. В какой-то мере нам придется защищать свое чувство собственного достоинства, чести, которое пребывает под угрозой каждый раз, когда мы вступаем в отношения, заканчивающиеся неудачей.

Иногда наше эго хочет возвысить нас над другими, утвердить нас в собственном превосходстве. Бороться нужно как раз против таких проявлений. Достойные, честные отношения – это право любого и каждого, вы их заслуживаете, а если другой человек не соответствует этим ожиданиям, то нужно бороться именно за то, чтобы сохранить чувство внутреннего достоинства.

Потому перед тем как выбороть свое право на любовь от другого человека, следует задать вопрос себе: то что вы чувствуете к себе можно описать как спокойное, ровное, самоценное чувство, которое вы испытываете в первую очередь по по отношению к себе? Если да, то это и есть любовь, и чем сильнее она укрепляется в вас, тем в большей мере вы способны делиться ею, а чем больше вы делитесь – тем большим потоком она прибывает и прибывает в вашу жизнь.

Если на данный момент дела обстоят иным образом – это поправимо, и вы способны будете впустить в свою жизнь то количество любви, на которое будет готовы.

Также воин борется проявлением здоровой принципиальности в ситуациях, где размыты границы, и за счет этого его хотят склонить к решениям и действиям, невыгодных ему. Здоровая (не воинственная) принципиальность уместна, но не всегда проявляется «цивилизованным» индивидуумом, когда его хотят склонить к действию, невыгодному ему.

Это проявляется так: вам предлагается поверить в нормальность размытия некоторых моральных норм, к примеру, проявить терпимость в ситуациях несправедливости, насилия, агрессии (необязательно физической).

Терпение – это враг. Точнее, терпеливость, которая проявляется как состояние, когда вас что-то не устраивает, но вы терпите, нарушая при этом собственные границы и впуская туда лишние для вас потребности окружающих.

Покорность – социально ожидаемая реакция. Она культивируется обществом через убеждения: «Мне неудобно так поступать», «Мне дискомфортно отстаивать свои интересы». Особенно это остро проявляется по отношению к друзьям, родным, к которым, якобы нельзя проявить здоровую принципиальность в случае нарушения ваших внутренних границ.

Также к ситуациям психологического насилия относятся ситуации, когда вас специально хотят спровоцировать на неконструктивные эмоции – гнев, злость, агрессию. Тонкий нюанс: в этом случае здоровая принципиальность состоит в том, чтобы не поддаться на эту удочку, не проявить эмоции, которые от вас ожидают. Это очень важный момент в выработке и построении эмоциональной культуры – прийти к пониманию того, что не эмоции управляют вами, а вы – ими.

Если вы почувствовали в себе силы для того, чтобы бороться, стоит упомянуть об еще одном важном нюансе. Если в данный момент времени у вас неудачные взаимоотношения с партнером, вам не стоит ставить цель наладить отношения с конкретно этим человеком. Цель намного более глобальна и сильна – исцелить свое личное эмоциональное противоречие. Ваши неудачные отношения с партнером – лишь следствие вашей личной приверженности противоречиям, и об этом мы поговорим детально в следующей главе.

Любить, стремиться к любви, быть уязвимым и в наше время непопулярно. Намного проще избегать боли, прятаться от нее, теряя чувствительность и ища оправдания всему вовне. К сожалению, бытует мнение, что редко кому любовь достается без боли. Это утверждение не более, чем еще одно негативное убеждение, убрав которое, мы получим отношения, наполненные легкостью и радостью.

Но пока нас преследуют болезненные отношения, нужно всего лишь научиться их принимать и исцелять их так, как если бы нас беспокоила болезнь или рана.

Но есть и хорошие новости. Чем больший осколок поселился в вашем сердце и коль скоро вам удастся его вытащить, тем больше места в вашем жизненном пространства появится для действительно невероятных до сих пор открытий и чудес.

Состояние воина заразно и передается буквально через воздух. Для того, чтобы доказать другим людям, что они так же достойны любви и счастливых взаимоотношений хватает собственного примера. И не надо умалять своей значимости – вы способны, и, возможно, уже готовы исцелиться сами и на собственном примере показать другим свою решительность и готовность к радостным переменам.

Упражнение

1. Найдите в интернете картинку женщины-воина или мужчины-воина, которая вас вдохновляет.

2. Подумайте о ситуации, которая вас восхитила, когда шла речь о защите своих интересов. Это может быть сцена из фильма, пример вашего друга или коллеги или ваш собственный пример, где вы не уступили своим интересом под влиянием давления. Суть – уловить то состояния сопротивления давлению со стороны и четкое указание на свои границы. Это и есть вступление в борьбу.