Евгений Тарасов - Как создать и сохранить счастливую семью

• Название: Как создать и сохранить счастливую семью
• Автор: Евгений Тарасов
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-699-92944-3

Е.А. Тарасов – психолог и психотерапевт, специализирующийся на проблемах молодых семей. В этой книге он рассказывает о важнейших особенностях создания современных семей, о психологических проблемах, с которыми сталкиваются нередко молодые люди в браке, и о главных способах их преодоления. Внутри вы также найдете авторские тесты, которые дают читателям (в первую очередь женщинам) возможность разобраться в выборе своей второй половины.

---

1. Готовит ли ваш супруг завтрак?

Да – 3 балла. Нет – 1 балл.

2. Помогает ли вам муж покупать еду?

Да – 3. Нет – 1.

3. Ходит ли он на родительские собрания в школу или за детьми в детский сад?

Да – 3. Нет – 1.

4. Сможет ли он заменить перегоревшие электрические пробки?

Да – 3. Нет – 1.

5. Участвует ли он в генеральной уборке квартиры?

Да – 3. Нет – 1.

6. Сердится ли он, когда вы поздно возвращаетесь домой с работы?

Да – 3. Нет – 1.

7. Супруг интересуется состоянием вашего здоровья?

Да – 3. Нет – 0.

8. Он дарит вам цветы и подарки хотя бы в праздники и на юбилеи?

Да – 2. Нет – 0.

9. Поддерживает ли он ваш авторитет в глазах родных и детей?

Да – 3. Нет – 0.

10. Он позволяет вам делиться с ним не только семейными проблемами?

Да – 3. Нет – 0.

11. Прислушивается ли супруг к вашему мнению?

Да – 2. Нет – 0.

12. Сумел ли он снабдить вашу кухню приборами, облегчающими домашний труд?

Да – 3. Нет – 1.

13. Препятствует ли он вашим хобби или любимым занятиям?

Да – 1. Нет – 2.

14. Он предпочитает всегда отдыхать вместе с семьей?

Да – 3. Нет – 1.

15. Всегда ли супруг принимает участие в решении сложных семейных проблем?

Да – 3. Нет – 1.

Ключ

Если вам удалось набрать всего от 12 до 20 баллов, то это может означать, что ваш супруг не только не помогает вам заниматься домашним хозяйством и ведет себя не как заботливый и любящий муж, но еще и не очень-то интересуется проблемами собственной семьи.

Что связывает вас с ним? Возможно, только общее имущество или, в лучшем случае, общие дети? В общем, вам пора уже попытаться (лучше тактично и бесконфликтно) сделать все, чтобы он пересмотрел свое отношение к семье и своим семейным обязанностям.

Сумма от 21 до 31 балла свидетельствует, что его вклад в домашнее хозяйство не слишком-то велик. Вашему супругу неплохо было бы повнимательнее присмотреться к тому, что делаете вы, и тогда он, возможно, поймет, сколько дел смог бы переложить на свои крепкие мужские плечи. И, конечно же, он должен проявлять больше внимания и заботы по отношению к вам, а тем более к детям – если они уже есть.

Если же сумма набранных вами баллов лежит в пределах между 32 и 41, то это означает, что вам очень повезло: вас связывают с супругом не только общие цели, но и любовь, а также настоящие дружеские отношения. Да-да, бывает и такое между мужчинами и женщинами, к тому же спутник вашей жизни просто незаменим в домашних делах, и его усилия наверняка бывают вознаграждены вашими хорошим настроением и благодарностью. А его домашние хлопоты, несомненно, вызывают восхищение ваших родных и близких.

Тест № 5. Вы – рачительная хозяйка?

Владимир Даль в своем «Толковом словаре живого великорусского языка» написал, что «рачить – усердно стараться». А оценить, насколько вы рачительны и «усердно старательны» в домашних делах, можно с помощью предлагаемого небольшого теста.

1. Вы часто делаете покупки «про запас»?

Да – 1. Нет – 0.

2. Вы храните хлеб в холодильнике?

Да – 1. Нет – 0.

3. Вам приходится выбрасывать еду, испортившуюся из-за долгого или неправильного хранения?

Да – 0. Нет – 1.

4. Вы делаете уборку в определенные дни недели?

Да— 1. Нет – 0.

5. Вы умеете шить и штопать?

Да – 1. Нет – 0.

6. Вас раздражает вид невымытой посуды?

Да – 1. Нет – 0.

7. Вы ведете учет своим доходам и расходам?

Да – 1. Нет – 0.

8. Вы можете отправить детей в школу, дав им вместо завтрака бутерброды?

Да – 0. Нет – 1.

9. Вам часто не хватает денег до получения зарплаты?

Да – 0. Нет – 1.

10. Есть ли у вас заначки?

Да – 1. Нет – 0.

11. Вы способны быстро организовать стол, если к вам неожиданно нагрянут гости?

Да – 1. Нет – 0.

12. Выбирая в магазинах продукты и товары, вы обычно отдаете предпочтение цене, а не качеству?

Да – 0. Нет – 1.

13. Вы поставили в квартире водосчетчики?

Да – 1. Нет – 0.

14. Вы часто выбрасываете накопившиеся в доме лишние вещи?

Да – 0. Нет – 1.

15. Вы всегда проверяете в магазинах цену на упаковке продукта, сравнивая ее с указанным весом?

Да – 1. Нет – 0.

16. Верите ли вы в возможность крупного выигрыша?

Да – 0. Нет – 1.

17. Вы легко даете людям деньги в долг?

Да – 0. Нет – 1.

Верится, что и на вопросы этого теста вы отвечали предельно откровенно.

И теперь, сложив набранные вами баллы, оцените полученный результат.

Ключ

Если вам удалось набрать менее 7 баллов, то это может означать, что вас, скорее всего, не назовешь рачительной хозяйкой. По-видимому, домоводство – это не ваше любимое занятие. Возможно, все это из-за того, что вы слишком много времени и энергии попусту расходуете не только на выполнение домашних обязанностей, но и на попытки творческой самореализации или на какие-то хобби.

Однако это вовсе не значит, что если жизнь заставит, то вы не сможете с полной отдачей заняться домашним хозяйством и экономией семейного бюджета. Тем более что это весьма нередко бывает столь важным и нужным для сохранения нормальных семейных отношений в новых условиях семейной жизни.

Если сумма набранных баллов находится в пределах между 7 и 10, то это может говорить о том, что вы, в общем-то, неплохая хозяйка, хотя и можете порой отступать от строгих правил ведения домашнего хозяйства. Возможно, у вас имеется склонность к определенному финансовому риску, и именно потому вам не всегда удается рационально распоряжаться деньгами.

Попробуйте хотя бы иногда обуздать свою тягу к излишним тратам, ведь для этого у вас вполне достаточно здравого смысла. Если вы будете вести себя излишне самонадеянно, то можете не разглядеть опасность и оказаться ни с чем, подставив под удар и свою семью.

А если сумма набранных баллов лежит между 11 и 17, то это может свидетельствовать, что вы просто образцовая хозяйка, с чем вас (впрочем, как и всю вашу семью) нельзя не поздравить! У вас не опускаются руки не только при появлении серьезных материальных проблем, но и перед вполне возможными на разных этапах семейной жизни мелочами быта.

Вы обычно все успеваете по дому, да к тому же вы явно обладаете незаурядным организаторским талантом, который и помогает поддерживать должный порядок не только в доме, но и в финансовых вопросах. И все не только потому, что вы – весьма экономный, бережливый человек и, конечно же, не пуститесь в рискованные авантюры с деньгами. А скорее всего, из-за того, что вы склонны к рассудочности и обладаете рациональным мышлением.

Правило 3. Как научиться экономить свое время

Многим из нас весьма нередко не хватает пресловутых 24 часов в сутки. И потому столь же немалое большинство из нас наверняка были бы рады научиться экономить столь нужное всем и каждому время.

Конечно же, время не резиновое, и потому его нельзя растянуть. Но все-таки кое-что для этого сделать можно и нужно.

И потому:

1. Начните планировать каждый свой день. Уже с вечера (или же с утра пораньше) составьте список тех дел, которые в обязательном порядке вы должны будете сегодня сделать. Старайтесь твердо придерживаться этого плана, и тогда вы уж точно не будете терять время зря.

2. Определите свои основные приоритеты – запишите, какие дела необходимо выполнить в первую очередь, затем – дела «второго порядка», и только после этого – еще менее неотложные дела. И начинайте выполнять намеченное в порядке убывания значимости этих дел.

3. Ни в коем случае не хватайтесь сразу за два, а то и за три дела!

4. Приступив к работе, старайтесь не отвлекаться ни на что другое, сконцентрируйтесь на самом главном.

5. Не делайте ничего «за компанию» с другими – разве что в том случае, если вы работаете над чем-то в соавторстве с кем-то.

6. Учитесь говорить «нет» даже тогда, когда вас пытаются оторвать от выполнения плана, чтобы принять участие в веселой вечеринке или каком-то забавном состязании.

7. Перед тем как начать говорить с кем-то по телефону, наметьте краткий план беседы. Не болтайте «ни о чем, просто так». Разве что если вы используете этот телефонный разговор специально как паузу для временного переключения и отдыха от дел.

8. Постарайтесь максимально исключить из своей жизни бессмысленные занятия вроде сидения и общения в Интернете в социальных сетях, а тем более не начинайте развлекаться с помощью различного рода интернет-игр, которые затягивают и вызывают привыкание, как наркотик.

9. Бросьте привычку смотреть подряд все телевизионные сериалы или телешоу (а тем более в рабочее время).

10. Как можно рациональнее используйте свое свободное время. Предположим, вам приходится совершать продолжительные поездки на общественном транспорте на работу или вы вынуждены ожидать кого-то на деловой встрече. Используйте это время, чтобы прочитать интересную книгу или поискать нужную вам инфмормацию, либо просто потратьте это время, обдумывая свои дальнейшие планы и их выполнение.