Кэтрин Томас - В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни

• Название: В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни
• Автор: Кэтрин Томас
• Жанр: Научная Фантастика
• Год: 2017
• ISBN: 978-5-699-97011-7

Настоящая любовь всего в шаге от тебя. Поменяйте свое отношение к любви и удивитесь, как быстро вы получите результат. Автор бестселлеров об отношениях Кэтрин Томас предлагает 7-недельный план, который подготовит вас к обретению любви, о которой вы мечтали.

В книге вы найдете:

[ul]продуманный план привлечения любви на каждый из 49 дней;

ежедневные уроки и задания для того, чтобы впустить любовь в свою жизнь;

медитации, которые помогут найти гармонию с собой;

советы о том, как стать любимой и счастливой.[/ul]

Спустя всего 49 дней вы придете в идеальное эмоциональное состояние, и, выйдя обновленной в огромный мир, найдете свою любовь.

---

Настало время засучить рукава. Мы приступаем к двухнедельному процессу, который поможет нам понять и устранить барьеры, которые мы сами создали на пути любви.

На этой неделе:

– Мы приступим к сложной задаче и избавимся от того, что мешает любви прийти в нашу жизнь.

– Изучим компоненты истинного прощения, необходимого для того, чтобы отпустить прошлое.

– Проанализируем вредоносные узы, которые мешают возникновению здоровых отношений.

– Избавимся от шаблонов, которые теперь не служат нашим целям.

– Переосмыслим отношение к ранам прошлого, чтобы полностью открыться любви.

Урок 8 Не бойтесь утрат

Отказ от любви и брака – это согласие на смерть.

Томас Мур «Забота о душе»

Нередко люди желают что-то получить, не отдавая ничего взамен. Хотят похудеть – не делая физических упражнений, добиться успеха – не рискуя, быть любимыми – ничего не теряя. Идея «получения благ без тягот» – очень американская. Мы в Америке стремимся к комфортной жизни, в которой нет боли. Однако в большинстве духовных учений мы находим бесчисленные примеры неразрывной взаимосвязи между радостью и отчаянием, полнотой и пустотой, жизнью и смертью. Философ Алан Уоттс говорил: «Добро без зла – это все равно что подъем без спуска… Ставя перед собой идеал стремления к добру, мы хотим избавиться от левой стороны, постоянно сворачивая направо».

Впервые я осознала, что поиск Единственного связан с определенными потерями, когда спросила мою парикмахершу Керри, счастливую замужнюю женщину, как ухаживал за ней муж. Она почти сразу же разглядела в нем человека, с которым хочет провести жизнь. С первого взгляда она ощутила глубокое уважение и тягу к этому мужчине. Однако, хотя ее переполняла радость от того, что они решили посвятить жизнь друг другу, период помолвки стал для нее довольно сложным временем. Дата свадьбы приближалась, и Керри начала осознавать, что ей придется жить с другим человеком. Ей пришлось проанализировать свои привычки и устои. Она поняла, что представление о себе как о сильном и независимом человеке помешает ей построить прочные и гармоничные отношения с мужчиной. Ей следовало избавиться от эмоциональной брони и стать более уязвимой и беззащитной, чем прежде. И она отказалась от мысли, лелеемой с детства: отцу будет приятно, если она выйдет замуж за человека, похожего на него. Жених ничем не напоминал ее отца. Хотя мужчины были вежливы друг с другом, чувствовалось, что им не очень комфортно рядом. Понемногу Керри отказалась от всего, что противоречило духу той жизни, какую она собиралась вести. Период ухаживания стал самым сложным в жизни Керри – ей пришлось смириться со множеством утрат, но она стала более зрелым человеком.

Как мотылек стремится к пламени, которое способно погубить его жизнь, так и любящий тянется к своему любимому.

Конни Цвейг

Мы настолько привержены коллективному мифу о счастливой развязке, что редко задумываемся об утратах, которые надо пережить по пути к ней. На самом же деле любое приобретение в жизни означает утрату чего-либо другого. Мы попросту не смогли бы продвинуться в жизни, не теряя чего-либо. Именно поэтому люди сопротивляются переменам, даже когда те обещают быть позитивными. Согласие на перемены означает отказ от ощущения контроля. Да, мы хотим, чтобы жизнь наша была другой, но при этом нам не хочется отказываться от иллюзии полного контроля над ней. Мы хотим чувствовать себя хозяевами собственной жизни – и это означает сопротивление ощущению утраты. И сопротивление это порождает в наших душах ощущение тревоги. Некоторые раздражаются, пытаясь сопротивляться естественному течению жизни, где потери неизбежны.

Сколько бы мы ни твердили обратное, на самом деле втайне мы предпочитаем оставаться в прежнем состоянии, даже если это состояние причиняет нам страдания. Это лучше, чем переживать неизбежные утраты. Но жизнь не позволяет человеку оставаться в состоянии покоя. Если человек отказывается двигаться вперед, то очень скоро начинает двигаться назад. Отказываясь рисковать и делать следующий шаг, мы ощущаем утрату жизненной силы. Мы теряем вдохновение, погружаемся в тоску и депрессию, а это не лучшее состояние духа для привлечения любви, хотя тоска делает тягу к любви еще более острой, поскольку жизнь в таком состоянии лишается искры.

Один из самых важных жизненных навыков человека – это способность здраво реагировать на утраты и разочарования. Первый шаг – отказ от мысли о том, что утрата – это всегда плохо. Утраты и потери – неотъемлемая часть жизни. В жизни бывают периоды печали, тишины, отчаяния и одиночества. Мы должны прислушиваться к этим чувствам. Лучше всего об этом сказал поэт-суфий Руми:

Владеет каждый караван-сараем.
Там утром постояльцев принимаем.
Любовь, и дружба, и сердечны раны —
Приходят отовсюду караваны.
Встречать гостей, увы, должны мы всяких —
Кто сеет страхи, кто болтает враки,
Кто мебель вынесет, обманет лестью,
Мы и воров должны приветить с честью!
Ведь обчищая, караван-сараи
Для новой мебели освобождают!
А со старьем – прочь старые заботы!
Есть польза и от воровской работы.
Ты черную тоску, стыд, озлобленье
Встреть у двери с пристойным уваженьем!
Будь благодарен, даже гость-мучитель
Был тебе послан свыше как учитель!

Мы все отравлены сказками.

Анаис Нин

Человек, который теряет свою жизнь, найдет ее.

Иисус

Наша жизнь – постоянное движение. Нам нередко приходится отказываться от жизни, которую мы вели, ради той, которую хотим построить. Те из нас, кто пережил тяжелые утраты, особенно в раннем детстве, связывают с ними такие чувства, как скорбь и страх. Потери тревожат и пугают их. Однако очень важно научиться испытывать эти чувства, не мучаясь и не ведя себя вредоносным и деструктивным образом.

Решив улучшить свою жизнь, вы сразу же переживете утрату. Я вижу это каждый день. Вы начинаете терапию или присоединяетесь к духовной группе, потому что видите возможность, которую хотите реализовать. Вам кажется, что благодаря вашим позитивным действиям жизнь станет прекрасной. Однако очень часто происходит нечто странное. Ситуация ухудшается. Это происходит потому, что вы принимаете решение стать более мудрым и любящим человеком. А для этого прежняя часть вас должна умереть, чтобы могла родиться новая. Первый акт творения – это всегда разрушение.

Прежде чем в моей жизни появился муж, я обрубила прежние отношения. Сначала я рассталась со своим приятелем, к которому была очень привязана, надеялась, что он изменится, и злилась, что он этого не делает. Затем настала очередь мужчины, с которым я встречалась. Дэниел очень ясно дал мне понять, что не собирается создавать семью. Хотя он остался моим другом, но близким отношениям пришел конец.

Каждый день – это маленькая смерть.

Стивен Сондхайм

И, наконец, я рассталась с мужчиной, который флиртовал со мной больше двух лет. Перед моим носом постоянно висела морковка – он вот-вот расстанется со своей подружкой и мы будем жить вместе. Чтобы Марк вошел в мою жизнь, мне нужно было прекратить все эти отношения. Точнее будет сказать, что должна была умереть та часть меня, которая построила эти отношения, и родиться другая, открытая для истинной любви. Прежняя я верила, что я «хуже других женщин», «слишком стара для серьезных отношений», «у меня очень сложный характер», чтобы кто-нибудь захотел жить со мной. Неудивительно, что меня тянуло только к недоступным мужчинам. Подсознательно я чувствовала, что для меня возможен лишь такой выбор – или полное одиночество.

Чтобы жить полной, осмысленной жизнью, необходимо понять неизбежность жизненных потерь, драм и неизвестности. Следует научиться двигаться вперед, преодолевая страх и принимая те утраты, которых вы подсознательно стремились избежать.

Благодаря этому ваши разочарования, поражения и печали обращаются в нечто значимое. Вы развиваете собственную душу и можете гордиться собой. Такой жизненный опыт поможет научиться дарить и принимать любовь.

Я очень люблю старинную китайскую пословицу:

Мой амбар сгорел до основания – Но теперь я могу видеть луну.

Таковы и потери. Наша задача – просто покориться тому, что мешает нам ощущать любовь, и поверить в то, что «для плачущего ночь длинна, но утро принесет радость».

Вот что полезно помнить.

Пусть мудрость этих слов проникнет в сердце, омраченное неудачей и потерей:

Новая жизнь всегда более велика и прекрасна, чем старая.

Ральф Блум

Невозможно достичь рассвета, не пройдя путем ночи.

Халиль ДжебранПрактическое упражнение

Возьмите свой дневник. Запишите три или более утраты, понесенные вами (самые тяжелые, которые, как вам казалось, невозможно пережить), а потом опишите все то, что вы приобрели.