Игорь Лукоморин - Как легко бросить курить или ограничить курение. Не подвергая опасности организм и не испытывая дискомфорт

• Название: Как легко бросить курить или ограничить курение. Не подвергая опасности организм и не испытывая дискомфорт
• Автор: Игорь Лукоморин
• Жанр: Здоровье

В этой небольшой книге раскрывается лучший способ легкого и безболезненного избавления от курения. Книга прежде всего будет полезна для тяжелых курильщиков с большим стажем, которые хотят навсегда избавиться от курения, но не знают как это сделать или не решаются на этот шаг, опасаясь испытывать стресс и муки отвыкания. Все рекомендации просты, безопасны, и легко применимы на практике, к тому же опробованы самим автором книги на себе.

---

Но, случилось, так что один мой знакомый серьезно подвел меня, не оправдав некоторых ожиданий. Помню, это происшествие тогда меня сильно разозлило, и послужило толчком чтобы закурить и успокоиться. Возможно, если бы не этот роковой случай мое решение не курить стало бы необратимым. Но получилось так как получилось, и с той поры все последующие годы я курил уже непрерывно. Хотя время от времени поступали тревожные звоночки – однажды появились частые приступы боли в области сердца, что меня встревожило. Даже стали появляться мысли о том чтобы бросить курить снова, и я отправился к кардиологу. Кардиолог после изучения кардиограммы, покрутил головой и сказал, что сердце у меня в полном порядке, и затем, постучав пальцем по карману моей рубашки, из которой торчала пачка сигарет, добавил: – вот это брось! Уже через минуту оказавшись на крыльце больницы, приятно взволнованный хорошим известием о том, что сердце у меня в порядке, достал сигарету и с блаженной улыбкой, с удовольствием затянулся. С этого момента боли в сердце прекратились и больше не беспокоили, а я спокойно продолжил курить.

Имея столь большой стаж курильщика, о том чтобы бросить курить до некоторого времени я даже не помышлял, и уж точно никак не думал о том что когда-нибудь напишу эту книгу. Мое нежелание покончить с курением объяснялось довольно просто – с таким большим стажем, как я считал, резко бросать курить опасно. По крайней мере об этом говорят многие, и даже медики, приводя в качестве доводов какие-то истории о случаях, когда человек с большим стажем резко бросивший курить через некоторое время внезапно умирал. Выяснять, так это или не так на самом деле, никакого желания у меня никогда не возникало – экспериментировать с риском для своей жизни мне вовсе не хотелось. Если есть хоть какая-то угроза жизни от резкого отказа от курения, думал я, то лучше такие эксперименты не проводить – ведь вернуть все назад будет уже невозможно, и как никак я ведь не кролик, которого не жалко, и поэтому лучше уж продолжать коптить как и прежде.

К слову сказать, позже, мне попался на глаза дневник изменений происходящих в организме человека после отказа от курения, и нужно отметить это описание производит достаточно сильное впечатление. Изменения в организме на самом деле происходят очень серьезные, практически во всех органах – печени, почках, селезенке, легких, сердце, сосудах, в костях, меняется состав крови – червь смерти проник всюду. Так что к «бросанию курить» на самом деле нужно подходить весьма ответственно и осторожно.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.