Лионель Пайес - Легкая энциклопедия для будущих отцов

• Название: Легкая энциклопедия для будущих отцов
• Автор: Лионель Пайес
• Жанр: Энциклопедии
• Год: 2016
• ISBN: 978-5-386-09598-7

Папы, теперь необязательно ждать помощи педиатров, акушеров-гинекологов, психологов или терапевтов. Эта книга расскажет обо всем, что вам предстоит.

В этой книге вы найдете массу полезной информации и ценных советов, которые помогут навести в жизни порядок и сделать вашу семью счастливой.

Книга издавалась под названием «Папа-дебютант. Ценные советы для будущих отцов»

---

Если малыш пьет молоко из бутылочки…

Идеально иметь дома шесть бутылочек и освободить для них место на кухне. Конечно, и двух может быть достаточно, но в таком случае вам предстоит их мыть и стерилизовать по нескольку раз в день… Впрочем, решайте сами. Совет: приобретайте сразу бутылочки на 320 мл, даже если сначала они покажутся слишком большими. Маленькие, на 150 мл (достаточно иметь одну или две), могут служить для воды или сока. Бутылочки из пластика легкие и небьющиеся, но, к сожалению, очень быстро мутнеют, чего не скажешь о стеклянных.

Насчет сосок…

Нередко выбор соски становится головной болью. Из натурального каучука (коричневые), мягкие и нежные, очень хороши для ротика младенца, но приходят в негодность после нескольких недель стерилизации при высокой температуре. Силиконовые (прозрачные) нервущиеся и очень гигиеничные (к ним не прилипает пыль), но более грубые и стоят дороже. Кроме того, существуют соски разные по форме – традиционные и так называемые физиологические, устроенные так, чтобы струйка молока попадала на нёбо ребенка, во избежание слишком быстрого заглатывания.

Стерилизация

Стерилизатор (от 500 до 5000 руб) прекрасно подойдет для сторонников стерилизации при высокой температуре, они также могут кипятить бутылочки в кастрюльке с водой. Тем, которые предпочитают стерилизовать холодом, что более практично и более экономично (не нужна электророзетка), понадобится специальный бачок (100–1500 руб), вода из-под крана и стерилизационные пакеты (от 300 до 1000 руб).

А высокий стульчик?

Для кормления ребенка нет ничего лучше высокого стульчика, но только тогда, когда он самостоятельно сидит. Поэтому у вас еще есть время для размышлений. Деревянный стульчик стоит от 1500 до 4000 руб, к нему нужна специальная подстилка (от 500 до 2000 руб), обеспечивающая комфорт малышу.

Детское питание и питьевая вода

Эта статья расходов тоже значительная. Конечно, стоимость детского питания варьируется в зависимости от марки, от 750 до 2000 руб за банку 900 г. Что касается минеральной воды, надо предусмотреть в первый месяц одну бутылку на два дня, позже – бутылку ежедневно (от 20 до 50 руб).

РАСХОДЫ НА ОБОРУДОВАНИЕ:

При грудном вскармливании – от 3500 до 7000 руб. При искусственном вскармливании – от 7000 до 24 000 руб, из которых от 3000 до 10 000 руб составляют расходы после выхода из роддома (высокий стульчик и миксер могут подождать).

СТОИМОСТЬ ПИТАНИЯ:

Молочная смесь – от 3000 до 5000 руб в месяц. Питьевая вода – от 300 до 1000 руб в первый месяц, в дальнейшем расходы удваиваются.

То есть всего от 3300 до 6000 руб в первый месяц, затем от 3600 до 7000 руб.

«Моя жена начинает испытывать одышку. Должен ли я беспокоиться?»

Она еще не набрала предельный вес, но уже иногда испытывает одышку. Не волнуйтесь, все нормально! Затрудненность дыхания объясняется простым сжатием на уровне грудной клетки. Увеличенная матка давит на диафрагму и толкает ее вверх. Диафрагма теряет дыхательную амплитуду. Впрочем, имеется явление гипервентиляции легких, ваша жена дышит за двоих и вдыхает каждый раз на 15 % больше воздуха.

Иногда вы слышите, как она громко дышит, это значит, что она трудится для малыша, таким образом уменьшается содержание углекислого газа в его крови.

«Как помочь жене избавиться от приступов тошноты?»

Каждая вторая беременная женщина испытывает приступы тошноты. Обычно они появляются с самого начала беременности, особенно по утрам, после двенадцатой недели они сходят на нет. Специалисты точно не знают ни механизма, ни причин возникновения тошноты. Вот несколько советов, помогающих облегчить неприятные моменты беременности вашей жены. Будьте в себе уверены, и она скажет вам спасибо.

• Как только она проснется, дайте ей большой стакан воды, чтобы заполнить пустоту в желудке, «ответственную» за возникновение тошноты.

• Каждое утро давайте ей сладкий фруктовый сок или отстоявшуюся содовую воду без газа.

• Посоветуйте ей отказаться от сытной еды, убедите ее принимать пищу ежедневно в пять-шесть приемов.

• Постарайтесь, чтобы пища была богата углеводами: тосты, мед, бананы, вареная картошка, мюсли (или другие злаки на завтрак), рис, макароны.

• Иногда заваривайте ей чай с мятой.

• Проветривайте как можно чаще кухню, чтобы избавиться от неприятных запахов.

• Следите, чтобы она не курила и не употребляла алкоголь, ей следует также уменьшить потребление кофе, особенно в первые три месяца.

• По возможности избавьте ее от хождения по магазинам и приготовления пищи.

• Попробуйте бабушкино средство: при первом появлении тошноты проглотить ложку меда.

И последний совет, который не облегчит ее состояние, но позволит избежать ситуации, когда вас посылают куда подальше: если она бледная или закрылась в ванной, не надо спрашивать бодрым голосом: «Ну что у нас сегодня на обед?»

Потому что в данном контексте это совершенно неуместно!

А у меня было так

Давид, 37 лет, папа 7-месячной Андреа:

«Я скоро понял, что нормально иметь желание защитить и оградить свою жену, но бесполезно опекать ее чрезмерно. Я предположил, что, будучи беременной, она отнюдь не является инвалидом. Поэтому, даже когда я что-то делал вместо нее, я не говорил ей: “Не делай этого, ты беременна”. Я понял, что ошибался, когда воспринимал ее как беспомощную девочку, в то время как она становилась матерью».

«Мы должны лететь на самолете. Опасно ли это для моей беременной жены?»

Как правило, такое путешествие не опасно для беременной женщины. Правда, большинство авиакомпаний отказываются брать на борт женщин после 36-й недели беременности. Это нормально, потому что они опасаются неожиданных родов, что повлечет за собой сбой маршрута. Если ваша жена ждет близнецов, то срок понижается до 28 недель (это также общее правило). Ваша жена должна иметь документ, выданный ее лечащим врачом, что ей не противопоказано лететь самолетом, в документе должен быть указан предполагаемый срок родов. Прежде чем заказывать билет, уточните все условия авиакомпании, потому что они могут отличаться у разных компаний. EasyJet, например, требует сертификат врача между 28-й и 35-й неделями и запрещает лететь женщинам со сроком больше 36 недель. Air France разрешает летать со сроком даже более 36 недель, но при наличии разрешения от врача. Также уточните, каковы условия отказа от купленных билетов.

Маленькие хитрости

Как летать самолетом без стресса

• Выбрать свободную и удобную одежду.

• Надеть компрессионные чулки, чтобы облегчить кровообращение в ногах.

• Почаще менять положение, вставать, прохаживаться.

• Регулярно пить, но избегать газированной воды (во избежание метеоризма).

• Стараться не употреблять плотную пищу в большом количестве.

• Пристегнуть ремень безопасности под животом.

«Один приятель сказал мне, что у нас будет мальчик, потому что живот у моей жены очень заостренный. Правда ли это?»

Предрассудки! Это простонародное верование не основано на научных данных. Форма живота зависит от конституции каждой женщины: пышная женщина с широкими бедрами будет иметь более плоский живот, тогда как у костистой, худой женщины живот будет выдаваться сильнее вперед. Изгиб позвоночника в течение беременности тоже изменяется, что отражается на форме живота: если позвоночник сильно выгнут в поясничном отделе, живот будет иметь тенденцию сильнее выступать вперед и казаться заостренным.

«Что является причиной этой бесконечной смены настроения?»

В течение беременности будущая мама проходит через моменты ни с чем не сравнимой радости и настоящей депрессии. Одной из первых причин, приходящих на ум, является изменение гормонального фона беременной женщины, который может влиять на ее настроение и способствовать разнообразным эмоциональным проявлениям.

Но гормоны не могут объяснить всего. В действительности существует комбинация физиологических и психологических факторов. Беременная женщина столь чувствительна, что у нее все время глаза на мокром месте, и это потому, что она ощущает себя уязвимой.

Она новым взглядом смотрит на окружающий мир, в который придет ее ребенок. К этому прибавляются приступы страха по поводу своего состояния, здоровья младенца, предстоящих родов, здесь же и сомнения в том, сможет ли она стать хорошей матерью для своего малыша.

«Как управлять скачками настроения моей жены?»

Раньше она обожала ветчину, теперь смотреть на нее не может. Голубой был ее любимый цвет, теперь она не хочет видеть его в квартире. Она не переносит запах кожи и вдруг однажды резко говорит вам об этом, когда вы сидите у телевизора. Попытайтесь ее понять и предупредить скачки настроения, старайтесь помочь ей преодолеть неприятные моменты беременности, тошноту и усталость. Не надоедайте ей вопросом: «Что мы будем есть сегодня вечером?», по возможности готовьте еду сами. Оградите ее от походов в магазины – сейчас некоторые отделы «пахнут» для нее неприятно. Доведите до ее сведения, что вы ждете от нее, чтобы она выполняла свою обычную работу, как и раньше, и рассматривайте первые три месяца как период подготовки. После третьего месяца, возможно, ее эмоциональное состояние стабилизируется, а тело адаптируется к положению будущей матери.