Михаил Титов - Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!

• Название: Основы здоровья. Хватит искать врачей и целителей! Возьмите здоровье в свои руки!
• Автор: Михаил Титов
• Жанр: Самосовершенствование

В этой книге представлена квинтэссенция моего девятилетнего опыта работы, обучения и обмена знаниями с целителями и натуропатами. Когда Вы закончите читать её, Вы будете знать в подробностях всё, что нужно для того, чтобы улучшить своё здоровье и здоровье близких, прожить долгую и счастливую жизнь.

---

– Линия смерти. Если любая часть линии нашего здоровья опустится ниже линии смерти, мы умрём.

Теперь давайте рассмотрим эту концепцию в действии. В качестве примера мы будем отслеживать историю болезни Дениса, среднего 40-летнего россиянина. На рисунке 3 изображена линия здоровья Дениса при рождении.

Рисунок 3. Линия здоровья Дениса при рождении.

Как мы видим по линии здоровья Дениса, он родился с лёгкой слабостью (обусловленной либо генетикой, либо образом жизни или средой обитания его родителей) со стороны кровеносной системы. Заметим также, что при рождении Денис был относительно здоров и не испытывал никаких симптомов (так как линия его здоровья не опускалась ниже линии симптомов).

За 40 лет жизни у Дениса развилась слабость сердечно-сосудистой системы из-за рациона с высоким содержанием гидрогенизированных масел и рафинированных углеводов, дефицита фолиевой кислоты, низкого уровня РН и тяжёлых повреждений организма свободными радикалами – до точки, где линия его здоровья опустилась ниже линии симптомов (рис. 4.).

Рисунок 4. Линия здоровья Дениса через 40 лет.

Друг Дениса предлагает ему пропить курс антиоксидантов. Так как антиоксиданты направлены на решение одной из проблем Дениса – свободные радикалы – линия его здоровья снова поднимается выше линии симптомов (даже если лишь немного выше), и симптомы исчезают (рис. 5.).

Рисунок 5. Линия здоровья Дениса после приёма антиоксидантов.

«Это чудо! Все мои симптомы исчезли. Я исцелён. Если у Вас есть проблемы с сердцем или со здоровьем в целом, Вам следует попробовать эту добавку!»

Денис так взволнован, что принимает решение поддерживать распространение антиоксидантов и продавать их, провозглашая панацеей для всех и каждого.

Однажды он встретился с Алсу, у которой также были проблемы с сердцем. Как и Денис, Алсу родилась со склонностью к таким заболеваниям и точно так же усугубила их дефицитом фолиевой кислоты, низким уровнем РН и рабочей обстановкой с высоким уровнем стресса (рис. 6.).

Рисунок 6. Линия здоровья Алсу.

Денис убеждает Алсу купить его чудо-добавку с антиоксидантами, и по его рекомендации Алсу начинает глотать горстями свою суточную дозу. Но, в отличие от Дениса, в организме Алсу немного свободных радикалов (скажем, она предпочитает итальянскую кухню с настоящим оливковым маслом – два продукта, которые на протяжении многих лет смягчали любые повреждения от свободных радикалов, которым она, возможно, подвергалась). В результате Алсу не видит никаких изменений в своём состоянии (см. рис. 7).

Рисунок 7. Линия здоровья Алсу после приёма антиоксидантов.

Сейчас Алсу готова сказать Денису, что он сумасшедший, и что вся полученная им польза от антиоксидантов – чистый эффект плацебо и пустая трата денег. Конечно же, позже, когда Алсу начинает практиковать программу управления стрессом или ложится на операцию коронарного шунтирования, она рассказывает всем, что нашла реальное лекарство от болезней сердца и рекомендует друзьям сделать то же самое. Стоит также отметить, что антиоксиданты, по сути, повысили общий уровень её здоровья, но поскольку она не ощутила разницы, то неверно полагала, что не получила никакой пользы.

Суть в том, что одна и та же добавка, принимаемая двумя разными людьми, приносит совершенно разные результаты. Это говорит о том, что глотать «чудо-добавки» и «чудо-травы» для лечения болезней – всё равно, что пытаться поразить цель в воздухе из ружья 22 калибра с закрытыми глазами. Ваши шансы довольно невелики.

Секрет здоровья, секрет всего успеха альтернативных врачей в том, что они пытаются поднять каждый сантиметр линии здоровья человека. Если Вы сделаете это, если поднимете всю линию, Ваши шансы значительно возрастут, и это будет невозможно не заметить.

Системы организма и обсуждение действий, которые нам следует предпринять по отношению к ним, описанные далее в книге:

1. Очищение, детоксикация и восстановление кишечника. Чистка выделительных путей имеет фундаментальное значение в любой оздоровительной программе.

2. Пробиотики. В результате употребления хлорированной / фторированной / очищенной воды, а также антибиотиков и пестицидов в пище мы практически ликвидировали этот важный компонент здоровья и благополучия; мы не можем рассчитывать на истинное здоровье или исцеление, пока не восстановим его.

3. Ферменты. Современный человек – это единственное животное, которое ест пищу, практически лишённую живых ферментов. В результате практически каждый человек в возрасте после 40 имеет увеличенную поджелудочную железу и значительное сокращение продолжительности жизни.

4. Рацион. Каждая клетка, каждая система, каждый орган нашего тела строится из пищи, которую мы едим. Извините, но Вы не сможете построить здоровое тело при рационе, преимущественно состоящем из чипсов и диетической колы.

5. Витамины, минералы и фитохимические вещества. Приём некоторых добавок обязателен. Но с таким огромнейшим выбором продукции и производителей разве Вы сможете сказать, какие из них лучше?

6. Травы. Великие травники могу вылечить не только простуду – они лечат рак!

7. Свободные радикалы и антиоксиданты. Учёные теперь знают, что свободные радикалы играют важную роль в процессе старения, а также в возникновении рака, болезней сердца, инсульта, артрита и, возможно, аллергий и целого ряда других недугов. Но какие антиоксиданты будут наиболее подходящими для Вас?

8. Гормональный баланс. Каждый день мы подвергаемся воздействию тысяч и тысяч химических веществ, нарушающих наш гормональный баланс с катастрофическими последствиями. Исправление этих дисбалансов может сохранить наше здоровье и здравомыслие!

9. Вода. 53 миллиона человек, ни о чём не догадываясь, пьют водопроводную воду, отравленную фекалиями, радиацией или другими загрязняющими веществами. Половина всех россиян пьёт воду, которая по меньшей мере один раз уже использовалась.

10. Ротовая полость. Визит к стоматологу может быть убийственным, если Вы не знаете, на что обратить внимание.

11. Чистка печени и крови. Наша печень – основной фильтр организма. Со временем, злоупотребляя этим, мы так перенапрягаем её, что болезнь становится неизбежной. Кровь наполняется множеством примесей, от огромного изобилия искусственных жиров до токсичных тяжёлых металлов. Для достижения оптимального здоровья это всё должно быть устранено.

12. Иммунная система. Во многих отношения иммунная система – самая удивительная в организме, она легко соперничает с мозгом по сложности, тонкости и самосознанию. А мы, кажется, делаем всё от нас зависящее, чтобы уничтожить её. Так, например, банка газировки с сиропом может угнетать иммунитет наполовину в течение шести часов. У Вас нет шансов на крепкое здоровье, пока не приведена в порядок иммунная система.

13. Мысль, которая убивает. То, что мы думаем (и как мы думаем) абсолютно и однозначно влияет на наше здоровье. Или, как любил говорить Джон Кристофер: «Многим людям нужна колонотерапия между ушами».

14. Упражнения. Они способствуют здоровью во всём: от укрепления сердца до строения костей и ускорения выведения токсинов из организма. Суть в том, что Вам нужно «двигаться или умереть».

15. Рак. Заболеваемость раком растёт небывалыми темпами – от 800 до 1 700% за последние 100 лет (в зависимости от рассматриваемого периода).

***

В последней главе, когда Вы уже будете знать ответы на все «как», «почему» и «зачем» в отношении здоровья, мы подойдём к самой сути.

Я дам подробные конкретные рекомендации того, что Вы должны делать, чтобы день за днём строить основу своего здоровья. Я шаг за шагом опишу программу (основанную на том, что я узнал от лучших целителей за более чем 9 лет работы) для оптимизации Вашего здоровья и устранения болезней из организма.

Итак, имея это в виду, давайте пошагово рассмотрим, как мы будем поднимать Вашу линию здоровья.

Глава 3. Чистка, детоксикация и восстановление кишечника

Существует старая поговорка, что «смерть начинается в кишечнике». Это слишком просто сказано, но содержит определённую долю истины. В самом деле, путь к здоровью начинается с очищения и детоксикации кишечника, независимо от того, болезнь это или расстройство.

К сожалению, большинство людей сводят своё понимание очищения кишечника к его фекальному содержимому. И хотя программы очищения действительно выводят застарелые фекалии из толстой кишки, ограничивать обсуждение чистки этим аспектом означает упустить общую картину.