Евгения Алегриа - Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Книга-тренинг

• Название: Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Книга-тренинг
• Автор: Евгения Алегриа
• Жанр: Эзотерика

Главное преимущество этой книги – личные примеры. Когда автор не боится обнажить душу, тогда ты ему веришь. Не как специалисту или психотерапевту, а как такому же простому человеку, как и ты. Он раскрывает такие проблемы, которые не хочется доставать из души, потому что больно, неуютно, тяжко. Но даже когда просто читаешь ее, ты уже начинаешь думать, искать причины своему поведению или чувству. И чувствуется, что для автора это не отписка, не просто «поумничать», а от сердца, это желание помочь.

---

Это один из примеров того, как в нас зарождаются глубинные установки и как сильно они могут влиять на нашу жизнь.

Глава 2. Про подсознание

Темнота не может разогнать темноту: на это способен только свет. Ненависть не может уничтожить ненависть: только любовь способна на это.

Мартин Лютер Кинг

У каждого из нас своя реальность. Мы создаем ее каждый день своими мыслями.

Вы не замечаете их, но это не значит, что они не работают в вашей жизни. Есть два уровня восприятия реальности – сознательный и подсознательный. И на нашу реальность подсознательный уровень влияет на 88%, а сознательный – всего на 12%. Вы только задумайтесь! 88%! Как же это много, как много в нашей жизни мы не осознаем, мы просто получаем результат наших подсознательных программ и установок! Именно поэтому наша реальность так сложно поддается контролю, мы пытаемся что-то сделать, а не получается, топчемся на месте, а у кого-то наоборот все идет как по маслу. Это похоже на айсберг, у которого большая часть находится под водой и ее не видно, – это все наши убеждения, сформированные в основном в детстве. Вы их не помните, но они есть, и все эти убеждения создают нашу реальность. Очень часто мы встречаем хороших людей, хорошие вещи, хорошие возможности и просто проходим мимо, потому что не замечаем их. Потому что в голове сидят установки:

– все хорошее стоит дорого;

– все возможности только для особенных людей;

– если я не обладатель особой внешности или талантов, то недостоин даже и мечтать о красивой жизни;

– жизнь сложна и тяжела.

Это только малая часть психологических барьеров, которые живут в нас. Все, во что мы верим, и происходит в нашей жизни. Возможно, на сознательном уровне вы позитивный человек, вы верите во все светлое и хорошее, но жизнь все как-то не складывается, а все потому, что в вас живут такие убеждения, которые препятствуют приходу в вашу жизнь всего того, о чем вы мечтаете.

В книгах Джона Кехо1 очень хорошо написано про то, как устроено наше подсознание, обязательно прочтите его книгу «Подсознание может все!». Современные ученые уже давно подтверждают, что в нашей Вселенной все взаимосвязано, что все, что есть в этом мире, – это не просто отдельные элементы, а части одного большого целого, и люди в том числе.

Чтобы было проще понять, я приведу простой пример. Представьте себе толпу людей, все они на первый взгляд разные, но являются частями одного большого целого. Их можно сравнить с домом, в котором очень много комнат, представьте, что каждый отдельный человек – это отдельная комната, в которой своя обстановка, свой воздух, он везде разный, с разными ароматами, но в целом в доме воздух везде один и тот же. Вот так же и люди – они отличаются друг от друга, каждый по-своему индивидуален, но суть у всех одна. Люди, мысли, предметы, деньги, природа, животные – все это одна энергия, из которой создано все разнообразие нашей Вселенной. Все едино.

Наше сознание – это тоже творящая энергия, каждая мысль, страх, фантазия, желание оказывает влияние на материальную реальность. С одной стороны, это невероятные возможности – создавать свою реальность, а с другой стороны, это большая ответственность. Большинство людей сконцентрированы на негативных мыслях, и признать тот факт, что вся их жизнь – это результат их верований, ежедневных мыслей и ложных установок, очень сложно. Куда проще обвинить в своих несчастьях родственников, правительство, соседей, богатых людей, да кого угодно, только не брать ответственность на себя. Куда бы мы ни шли и что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую нас действительность. Об этом говорят на каждом углу, но люди все равно предпочитают пройти мимо и найти себе гадалку или астролога, который скажет им, что «все в вашей жизни уже определено, что все уже решено звездами, и против них не попрешь». Это я сейчас про себя рассказываю, сложно найти такого же любителя астрологов, как я. А что, пришел, тебе все рассказали, все хорошо, можно топать по жизни и ничего не делать, все и так сложится, звезды уже все решили за меня, но вот только почему-то не складывается ничего без моего личного участия.

Мы все живем в двух реальностях – во внешней и внутренней. Как правило, внешняя реальность для многих из нас является самой главной и решающей, вот что происходит во внешнем мире, то и правда, так и будет, а вот внутренняя реальность у многих не вызывает интереса. Нас никто не учил анализировать свои мысли, копаться в себе, находить мотивы своих решений и поступков, наблюдать за собой со стороны. Нас всегда учили в детстве, что окружающая нас реальность и есть правда. А наши фантазии – это ерунда, это все понарошку и ненастоящее. Откровение заключается в том, что именно внутренняя реальность является основной, именно она создает мир вокруг нас. Это как телевизор, сигнал приходит изнутри коробочки и проецирует картинку на экран снаружи. Вы сами можете выбирать, на что вам смотреть – на ужастики или на приключения со счастливым концом.

Многие из вас слышали об этом и знают, как работает подсознание. Многие смотрели фильм «Секрет» (2006 г. режиссер Дрю Хэриот) Вот только что делать с мыслями, которые больше тянутся в сторону негатива, нежели позитива? И мозг не обманешь. Если ты сквозь слезы будешь повторять, как мантры, что любишь себя, любишь людей, любишь мир, что все будет хорошо – это не поможет. Нужно понять, откуда берутся слезы. Одним из секретных ингредиентов творения счастливой реальности является искренняя вера, внутренняя правда, твердое убеждение, но вот вопрос – где ее взять, эту правду?

Если ты на 100% веришь в то, что ты представляешь, фантазируешь, если ты даже запах нового салона твоего будущего автомобиля чувствуешь – это сработает, ты создашь это своими ежедневными погружениями в твою новую реальность. Я знаю это, потому что я уже это делала! Я помню, как я сидела на балконе съемной квартиры с двумя сотнями рублей в кармане и каждый день чувствовала себя миллионером. Это была настоящая уверенность в том, что так оно и есть, что я являюсь человеком, который ездит на BMW. Я каждый день погружалась в это состояние изобилия, и через полтора-два года я уже ездила на своем новом белом BMW X1 и зарабатывала, работая всего два дня в неделю, триста тысяч рублей в месяц. Заметьте: я пришла к этому с нуля. Но с возрастом это умение легко фантазировать и мечтать куда-то улетучивается, и когда тебе 33 и ты уже нюхнул пороху в жизни, когда ты уже что-то потерял и за плечами есть разочарование в себе, в людях, вот тут под гнетом этого негативного опыта очень сложно поверить во что-то хорошее, в какие-то новые возможности. Плюс существует общепринятое убеждение, что если ты до 30 лет ничего не достиг, то все, можно больше и не пытаться, твой поезд ушел.

Да, когда тебе 18 лет, ты смотришь на мир по-другому, ты смотришь уверенно и смело, и кажется, что мир просто обязан все сложить к твоим ногам. У многих так и получается: там такая сила и уверенность прет, что горы сдвигает. А кто-то пытается, пытается, пытается, а ничего не выходит, вот здесь уже никакие убеждения не спасут, потому что есть ежедневный опыт, который прямо перед глазами. И он очень громко кричит о том, что все бесполезно. Здесь только один путь – в подсознание. Причина отсутствия счастья всегда есть, и это не проклятье, ее нужно просто найти, она живет в вас. Это 100%.

Вы, наверное, заметили, что основной успех у многих приходит до 30 лет, но и уходит он, как правило, в этот же период, люди падают с такой высоты, что потом сложно оправиться. Существует мнение, что после 30 лет или чуть до 30 включается карма, и на человека начинают сыпаться уроки, которые он выбрал прожить и осознать на уровне души. У меня было именно так. Примерно в 29 лет я начала терять в доходах, потеряла смысл в той деятельности, которой занималась, у меня включились страхи, я влезла в пищевое производство, чтобы сохранить привычные доходы, в итоге благодаря этому производству я все и профукала. А надо было разбираться с головой. Но мой опыт – мое нематериальное богатство. Все неслучайно. Деньги и вещи – это не цель нашего с вами здесь пребывания. Да, они должны быть, с ними по-любому веселей, но они не самоцель. И это понимают многие успешные люди. Когда у тебя уже все это есть, жизнь как будто теряет смысл, останавливается, превращается в бессмысленную рутину, не к чему больше стремиться, все и так есть. И вот когда я почувствовала, что моя жизнь стала бессмысленной, я начала сама подсознательно саботировать свой успех и уходить вглубь себя, вглубь всех моих страхов, в то, с чем я пришла работать в этой жизни, я приняла это решение на уровне души и в реальности его не осознавала. Все мои сложности были для меня адом, я бы никогда не выбрала их сознательно. Но все эти препоны дали мне очень сильный толчок для внутреннего роста, и я им за это благодарна. Следите за своими мыслями и состоянием. Наблюдайте за собой. Заболела голова или включилась печаль – вспоминайте, после чего эти процессы запустились, после каких мыслей и событий. У каждого из нас есть эмоции и ощущения в теле, они как звоночки, как только вы подумали или почувствовали что-то негативное про себя или жизнь в целом, испытали страх или волнение, они сразу включаются. Мой пример – сижу я, мечтаю об отпуске в какой-нибудь обалденной теплой стране, мысли летят, я все себе представляю в ярких красках, и тут внезапно мои мысли выводят меня на осознание стоимости такого путешествия. И все! У меня сразу улыбка исчезает, голова начинает болеть, появляется тяжесть в левой руке. И вдруг меня кто-то спрашивает о чем-то, а я как с цепи срываюсь, психую, что мол лезут ко мне не вовремя и все такое. Вроде сидела, и все было хорошо, и с первого взгляда непонятно, чего так завелась-то? А просто включилась подсознательная установка, что я должна сначала заслужить такое путешествие. И первая моя реакция – это злость на саму себя, что я до сих пор не сделала того, что могло бы по праву считаться достойным достижением, за которое можно себя похвалить и даже наградить. Все эти мысли проходят так быстро, что часто мы просто не замечаем их, но они есть. И вся наша тревожность, злость, агрессия, страхи, обиды – все эти негативные чувства лишь следствие живущих в нас убеждений, вины, обид, ненависти к самим себе.