Марк Виктор Хансен - Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

• Название: Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей
• Автор: Марк Виктор Хансен
• Жанр: Научная Фантастика
• Год: 2018
• ISBN: 978-5-04-091505-7

Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела, – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения цели. Авторы «Цельной жизни» предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут сосредоточиться на главном и добиться своего.

Эта книга, проданная общим тиражом 600 000 экземпляров, выдержала десять переизданий на английском языке и сейчас переживает второе рождение на русском. Ранее она выходила в сокращенной и заметно переработанной версии. Новый вариант максимально приближен к оригиналу. Он дополнен вдохновляющими историями и техниками, не вошедшими в предыдущее издание.

---

Исследование компании «Nielsen»[10] показало, что в среднем люди тратят на телевидение 6,5 часа в день. Ключевое слово – в среднем. Это значит, что кто-то смотрит телевизор больше.

При таком подходе среднестатистический человек проводит примерно 11 лет жизни перед экраном телевизора. Кстати, если отказаться от просмотра рекламы, вы уже сэкономите себе около трех лет. Да, мы прекрасно знаем, что от старых привычек трудно избавляться, но жизнь у нас одна. Это не репетиция, премьера уже состоялась. Если вы готовы к большему, начните избавляться от старых привычек. И взамен им создайте правила, которые сделают вашу жизнь богатой во всех отношениях.

Джек:

Когда в 1969 году я начал работать на Клемента Стоуна, он пригласил меня на личную беседу. Сначала он спросил: «Вы смотрите телевизор?», потом «И сколько часов в день?». Быстро посчитав в уме, я ответил: «Около трех часов в день». Мистер Стоун посмотрел мне прямо в глаза и сказал «Сократите эту цифру до двух часов в день. Так получится сэкономить 365 часов в год. Если разделить это число на сорокачасовую рабочую неделю, получится, что вы добавили примерно девять с половиной продуктивных недель к жизни. Это как получать два дополнительных месяца ежегодно!»

Я согласился, что идея просто отличная, и спросил его, на что лучше потратить этот дополнительный час в день. Он предложил читать книги, связанные с моей работой – по мотивации, психологии, образованию, тренингам и самооценке. Он также предложил слушать подкасты и аудио о мотивации или вещах для общего образования. И начать учить иностранный язык. Я послушался, и этот совет коренным образом изменил мою жизнь.

Волшебные формулы – для сказок

Надеемся, что вы уже поняли: успеха можно добиться и без помощи заклинаний и зельеварения. Нужно просто-напросто фокусироваться на том, что приносит результат. К сожалению, многие поступают совсем наоборот.

Многие застревают на нелюбимой работе, потому что забили на свои сильные стороны и таланты. Если вы еле-еле дотягиваете до зарплаты, значит, вы больше концентрируетесь на текущих расходах и меньше – на будущем. То же самое касается здоровья. Согласно данным Американской медицинской ассоциации, 63 % американцев и 55 % американок старше 25 лет страдают от лишнего веса. Очевидно, что мы зациклены на еде и совсем не думаем о физических нагрузках.

В этом-то весь смысл. Внимательно изучите, что работает и не работает в вашей жизни. Что приносит большие победы? Какие занятия оказываются пустой тратой времени? Подумайте очень хорошо.

В следующей главе мы покажем, как шаг за шагом выработать то, что мы называем «необычной ясностью». Вы также узнаете, как ставить перед собой действительно «большие цели». Потом мы расскажем вам об уникальной системе фокусировки, которая поможет достичь этих целей. У нас эти стратегии сработали на «ура». Вас ждет то же самое, не сомневайтесь.

Успех – это не фокус,

успех – это фокусировка.

Заключение

В этой главе мы обсудили с вами многое. Перечитайте ее несколько раз, чтобы все хорошенько усвоить. Примените эти идеи в вашей жизни, действуйте! И снова напоминаем, как важно в любом деле следовать плану. Ниже мы приводим план, который поможет сформировать привычку фокусироваться на главном. Вы заметите разницу уже через несколько недель. Концентрируясь на главном, вы будете больше успевать – и зарабатывать тоже. Вырастет продуктивность, личная жизнь станет богаче. Вы даже физически почувствуете себя лучше. Ваша жизнь наполнится радостью, и вы быстрее справитесь со всем, что задумали.

План действий

Практическое руководство из шести шагов для максимизации продуктивности:

A. Составьте список всех занятий на работе, которые отнимают у вас время.

Например: телефонные звонки, встречи, бумажная работа, проекты, продажи, контроль за результатами. Разбейте основные категории на подразделы. Включите в этот список все, даже задачи, на которые вы тратите по пять минут. Будьте конкретны и лаконичны. Если этого шаблона не хватит, возьмите еще один лист.

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

4. ____________________

5. ____________________

6. ____________________

7. ____________________

8. ____________________

9. ____________________

10. ____________________

B. Опишите три вещи, в которых вы – настоящий профессионал.

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

C. Назовите три основных вида деятельности, которые приносят доход вашему бизнесу.

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

D. Назовите три основных дела, которые вы не любите делать или которые делаете плохо.

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

E. Кто мог бы делать это для вас?

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

F. Какое одно дело, отнимающее много времени, вы могли бы делегировать или вовсе отказаться от него?

____________________

____________________

____________________

Какую немедленную выгоду вам принесло бы такое решение?

Вы начинаете входить в ритм – вперед к третьей стратегии

Стратегия № 3 Видите ли вы картину целиком?

Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить.

Сократ

История жизни необычного человека Питера Дэниелса похожа на сюжеты книг Горацио Элджера[11].

Питер – выходец из семьи австралийских бедняков в третьем поколении. Они смирились со своей участью и жили на пособие. В школе ему пришлось нелегко. Он страдал от дислексии, из-за чего учителя (даже не разобравшись, в чем дело), называли его идиотом. Одна учительница, Мисс Филипс, ставила его перед классом и говорила: «Питер Дэниелс, ты дрянной мальчишка и ничего из тебя не выйдет».

Очевидно, что все это не способствовало развитию хорошей самооценки. В результате у него действительно ничего не получалось. После школы он пошел работать на стройку. Несколько лет спустя, уже имея жену и детей, он решил открыть собственный бизнес. Его первое дело развалилось меньше чем за год и сделало его банкротом. Питер не отчаялся и направил свою энергию на другую возможность. Все повторилось – он стал банкротом через полтора года. Вооружившись железной волей и желанием преодолеть неудачи, он снова погрузился в агрессивный мир бизнеса и снова потерял все. К тому моменту он достиг невероятного: за пять лет он трижды терял все вложения.

Большинство бы уже отчаялось, но не Питер Дэниелс. Он говорил: «Я учусь, и я ни разу не совершил одной и той же ошибки. Это отличный опыт». Попросив жену поддержать его еще раз, он решил заняться продажей жилищной и коммерческой недвижимости. У Питера был один тщательно отточенный навык – умение убеждать. Природа наградила его талантом, который он потом довел до совершенства, общаясь с постоянным потоком кредиторов. Через десять лет торговля недвижимостью ассоциировалась только с его именем.

Сегодня Питер Дэниелс – всемирно известный бизнесмен и филантроп. В числе его друзей – члены королевских семей, главы государств и множество самых влиятельных людей в мире.

На вопрос, что помогло ему трижды выбраться из долговой ямы и достигнуть небывалого успеха, он ответил: «Я всегда выделял время на то, чтобы подумать. В моем ежедневнике один день в неделю выделен на раздумья. Все мои величайшие идеи родились в такие дни. Я закрывался в своей норе и не разрешал семье беспокоить меня ни под каким предлогом». Та же стратегия помогала Эйнштейну, у которого был специальный стул для размышлений.

Так Питер Дэниелс из двоечника превратился в мультимиллионера. Кстати, Питер написал несколько книг-бестселлеров, одна из которых называется «Мисс Филипс, вы ошибались!» – как напоминание учительнице, которая слишком быстро ставила крест на своих учениках.

Развиваем необычайную ясность

Питер Дэниелс понимал, чего хочет в будущем, и умел это ярко представлять. Это и помогало ему столько раз достигать успеха. Большинство людей не представляют, чего хотят на самом деле. У кого-то в голове есть только расплывчатый образ – в лучшем случае. А как у вас?

Есть ли у вас время, чтобы подумать о своем будущем? Вы, конечно, можете сказать: «Ну ладно какой-то Питер Дэниелс. Но я не могу позволить себе целый день недели тратить на раздумья. Мне бы восьмой день, чтобы с текущими делами разделаться!»

Начните с пяти минут и постепенно доведите это время до часа. Разве не прекрасно – шестьдесят минут фантазировать о своем идеальном будущем?

Многие из нас больше времени уделяют планированию двухнедельного отпуска. А тут вся жизнь!

Обещаем: если вы постараетесь и выработаете привычку смотреть на вещи с ясностью, ваши усилия окупятся сторицей. Хотите жить без долгов, быть финансово независимым, иметь больше времени для отдыха, построить прекрасные романтические отношения? Вы сможете получить это, если четко и ясно представите, что вам нужно.