Рудольф Танзи - Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

• Название: Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь
• Автор: Рудольф Танзи
• Жанр: Психология
• Год: 2018
• ISBN: 978-5-04-093442-3

Всемирно известный специалист в области интегративной медицины Дипак Чопра и нейробиолог-новатор Рудольф Танзи помогут вам открыть путь к здоровой и полноценной жизни. Они уверены: сейчас наше здоровье – в наших руках, ведь современная медицина и фармацевтические компании не всегда справляются с лечением хронических воспалительных процессов, повседневных инфекций и стрессов, а именно они наносят непоправимый ущерб нашему организму, становясь причиной преждевременного старения и тяжелых заболеваний.

Но есть и хорошие новости – человеческий организм по-прежнему способен исцелять себя сам, нужно лишь раскрыть заложенный в нем потенциал здоровья и силы. Авторы этой книги не просто знакомят вас с результатами новейших исследований в области взаимодействия человеческого ума и тела, генетики и иммунной системы – они предлагают практичный семидневный план действий, направленный на укрепление вашего иммунитета и запускающий процесс самоисцеления.

---

Человечество приближается к переломному моменту

• Современная свобода передвижений не только сокращает расстояние между людьми, но и позволяет патогенным микроорганизмам легче и быстрее распространяться по планете.

• Вирусы и бактерии мутируют быстрее, чем когда бы то ни было, поскольку число их носителей все увеличивается из-за неслыханного ранее роста населения планеты.

• Современная медицина не успевает за мутацией потенциально опасных микроорганизмов. Новые штаммы супербактерий, например метициллин-резистентного золотистого стафилококка, опережают создание антибиотиков и противовирусных препаратов, которые могли бы их победить.

• Угроза нарастает, а медицинские организации закрывают на нее глаза, интересуясь лишь своими астрономическими расходами, научными изысканиями и распределением доходов.

• Профилактика заболеваний сердца, гипертензии, диабета второго типа, депрессии и тревожных состояний, а также бича современности – ожирения проводилась на протяжении пятидесяти лет, но ситуация не улучшилась.

• Чем старше становится население, тем выше вероятность возникновения онкологических заболеваний и слабоумия, вызванного в основном болезнью Альцгеймера.

• Люди хотят быть здоровыми и физически активными и в шестьдесят пять, и в девяносто лет. Только вот поддерживать себя в хорошей форме люди привыкли за счет лекарств и попали в настоящую зависимость от таблеток, что обострило такую общественную проблему, как наркомания. Но доктора упорно не обращают внимания на вредные побочные эффекты медикаментов. По статистике, семидесятилетнему человеку врач прописывает в среднем семь рецептурных препаратов.

Ситуация складывается очень серьезная. Приведенные выше факторы влияют на здоровье каждого из нас, и самое важное сейчас – обратить на них особое внимание.

Сейчас нам всем как никогда нужно постараться, чтобы по максимуму зарядить иммунную систему. Также стоит раздвинуть рамки определения иммунитета. Общеизвестно, что иммунитет становится сильнее, когда сталкивается с новым вирусом и вырабатывает к нему антитела. Однако антитела – это еще не все. Для общего здоровья может оказаться важна, например, противовоспалительная диета. Даже незначительный хронический воспалительный процесс, почти не выраженный внешне, может быть связан с различными нарушениями в работе организма, включая сердечные заболевания и онкологию. Поэтому для идеального состояния иммунитета нужно устранить воспалительные процессы.

Идеальный иммунитет и самоисцеление

Идеальный иммунитет – признак здорового человека, подробно этот вопрос мы разбирали в книге «Супергены». Там же мы рассмотрели концепцию динамической, постоянно изменяющейся природы ДНК, которая напрямую связана с жизненным опытом человека. Если бы ДНК была статична и находилась в неизменном состоянии, то об укреплении иммунитета не шло бы и речи. Понимание этого пришло не сразу, и убеждение о постоянстве ДНК господствовало в мире на протяжении десятилетий. Новая эра в исследовании ДНК началась с гипотезы о том, что активность наших генов может быть обусловлена окружающей средой. Вопрос о конкуренции между основными цепочками ДНК неожиданно обрел актуальность. Мы задались целью изучить, какую роль в этом процессе играет наш разум и каково его влияние на состояние организма. Почему исследованию микробов уделяют больше внимания, нежели предотвращению онкологических заболеваний, которые почти никогда не бывают обусловлены вредным воздействием микроорганизмов? Как влияют на здоровье наши поведение, привычки и условия воспитания в семье? Чтобы охватить всю картину целиком, нам пришлось стереть границу между разумом и телом и прибегнуть к силе воображения. Теперь мы можем ввести новый термин – самоисцеление, который отражает истинный смысл целостного подхода к здоровью человека.

Большинство людей воспринимает отсутствие болезней как должное, не задумываясь о том, что в первую очередь здоровье зависит от иммунитета.

Веками целитель и больной не мыслились иначе, как две разные фигуры – всесильный врач и пациент, который от него зависит, причем на деле первый далеко не всегда являлся высококвалифицированным специалистом. С древнейших времен и до сих пор мы перекладываем ответственность за наше здоровье на другого человека.

Однако традиционное разделение этих двух ролей неуместно, когда речь идет о вашем теле. Иммунитет заключен в вас самих, а не привносится извне. Задачи врача далеки от того, чтобы кропотливо укреплять ваш иммунитет. Тем более что обычно за медицинской помощью обращаются, только когда появляются симптомы заболевания, а значит, когда вся система сопротивляемости организма, центральной частью которой является иммунитет, дает сбой. В этот момент нужно помнить, что между тем, что предлагает медицина, и тем, что нужно организму для эффективной защиты в процессе конкурентной борьбы ДНК, существует несоответствие.

Взаимодействие врача и пациента не предусматривает победу в конкурентной борьбе, оно призвано устранить уже нанесенный болезнью вред. Самоисцеление же, при котором происходит слияние фигур целителя и исцеляемого, способно предотвратить возможные угрозы здоровью. Важное замечание: мы не советуем отказываться от врачебной помощи, если она вам необходима. Однако когда вы начнете активно поддерживать свой иммунитет, ситуация постепенно изменится, и доктора вам просто не понадобятся. Вы сможете быстро повысить уровень защиты своего здоровья, когда освоите систему самоисцеления и научитесь ее применять.

Преимущества самоисцеления

• Самоисцеление – это естественное проявление иммунной реакции организма. Оно не подразумевает вмешательства извне, а также зависимости от сторонней терапевтической помощи.

• Лучшая профилактика различных заболеваний – поддержание естественного баланса организма и укрепление иммунной системы с помощью здорового образа жизни.

• Если вы выберете этот путь, то сможете избежать многих форм рака, повысить свои шансы предотвратить болезнь Альцгеймера, а то и избавиться от симптомов слабоумия.

• Продолжительность вашей жизни значительно увеличится, и вы дольше будете здоровы.

• У вас не возникнет зависимости от медикаментов, поскольку исцеляться вы будете без лекарств задолго до появления первых симптомов заболевания. Абсолютное большинство препаратов врачи выписывают на поздней стадии болезни, на той стадии, до которой дело не дойдет, если вы заранее примете меры. Этот принцип действует в отношении любых нарушений здоровья, включая сердечные и онкологические заболевания, которые больше других требуют медикаментозного лечения.

Вы сможете достичь подобных результатов, если осознаете двойственность системы самоисцеления, которая предполагает, что вы являетесь и целителем, и исцеляемым. Для этого вам нужны дополнительные знания, ведь вы не можете изменить то, о чем не знаете. Большинство людей не знает самого важного – что самоисцеление вообще возможно. С точки зрения врача, система самоисцеления нуждается в биологическом обосновании, в базовых показателях, с помощью которых можно доказать и измерить улучшение состояния пациента. Но, как уже говорилось в книге «Супергены», активность генов и есть абсолютный показатель здоровья. Рангом выше стоит отличный иммунитет. Это такой уровень защиты организма, на котором угроз здоровью либо в принципе нет, либо они успешно отражаются. Никакие «если», «а может» или «но» не могут повлиять на эту данность. Давайте подробнее рассмотрим иммунные реакции.

Всем живым существам приходится отражать внешние угрозы, направленные против их ДНК. Современная медицина выделяет два типа иммунитета: пассивный и активный. Как ясно из названия, первый находится вне зоны вашего контроля: в утробе матери вы получаете часть ее антител, а остальные вам достаются с грудным молоком. Со временем эта защита угасает. (Существуют также медицинские способы передачи антител или даже Т-клеток с помощью инъекций крови и плазмы, однако эти методы сопряжены с высокими рисками и потому редко применяются.)

Другой тип иммунитета, активный, непосредственно борется с болезнетворными организмами. Все живые создания, начиная с растений, грибов и многоклеточных животных, обладают внутренней, или врожденной, иммунной защитой, которая определяет, что ее обладатель подвергается нападению патогенного микроорганизма и вырабатывает химические вещества, чтобы дать агрессору отпор. Однако у высших млекопитающих, и человека в том числе, активный иммунитет развит лучше, чем у дерева или бабочки. У нас есть особые клетки (Т-клетки и В-клетки), которые обладают почти волшебной способностью отражать вторжения извне.

Тысячи раз за день иммунная система точно выявляет опасного микроба из тысяч безвредных и стремительно действует, чтобы химически обезвредить чужака. Особые белые клетки поглощают его остатки и быстро выводят их из вашего организма. Эту работу тела мы не замечаем, зато хорошо чувствуем, когда эта точная система дает сбой. Аллергия – результат ошибочного восприятия иммунной системы, когда она принимает безобидное вещество (цветочную пыльцу, кошачью шерсть, глютен и прочее) за врага и выдает мощную химическую реакцию, зачастую вредную для организма. Также иммунная система может атаковать само тело человека, вызывая аутоиммунные нарушения – ревматоидный артрит или волчанку. Чтобы сохранить здоровье, нужно свести подобные ошибки к минимуму.