Джейми Курц - Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска

• Название: Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска
• Автор: Джейми Курц
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• ISBN: 978-5-389-16130-6

Книга Джейми Курц, специалиста по психологии счастья, – единственная в своем роде книга о путешествиях, которая во главу угла ставит самого путешественника, его уникальные привычки, потребности и черты личности. Обобщая результаты новейших исследований, автор дает практические советы, помогает справиться с проблемой выбора, формулирует принципы рационального принятия решений и правила счастливого путешествия. Все это позволяет сэкономить время и деньги – и конечно же сделать ваши поездки приятными и незабываемыми. Воспользуйтесь лайфхаками Джейми Курц – и пусть отпускные деньки оправдают ваши ожидания, а в идеале даже превзойдут их! «Ваша задача – стать счастливым путешественником. Не только в отпуске, но и в каждый отдельно взятый день. Предвосхищение, благоговение, наслаждение, глубокие связи и драгоценные воспоминания присущи не только отпуску: это неотъемлемые составляющие ощущения счастья и в повседневной жизни. В этой книге вы найдете проверенные советы, с помощью которых можно организовать замечательное путешествие в дальние страны. И эти советы работают не только в поездках». ( )

---

Десятилетия научных исследований определили Большую пятерку как основные особенности характера, как самые фундаментальные и важные строительные блоки личности. Их легко оценить, они остаются практически неизменными от ситуации к ситуации и в течение всей жизни, по ним легко предсказать важные результаты и последствия любой человеческой деятельности [74]. И по крайней мере два из них – экстраверсия и открытость – могут подсказать, какое путешествие вам лучше всего подойдет[75].

Как узнать, что вам понравится больше всего

Вспомните, что обычно вы чувствуете, думаете и как действуете во время путешествия. Рассмотрите следующие вопросы, касающиеся путешествий, и ответьте как можно честнее по следующей шкале:

1. Когда я еду за границу, я ничего заранее не планирую и не составляю никаких маршрутов.

2. Я предпочитаю посещать те страны, где культура отличается от привычной.

3. Я люблю знакомиться с местными во время поездки за границу.

4. Я предпочитаю страны, где транспортная система развита так же, как и в моей стране.

5. Я предпочитаю ездить туда, где есть известные мне рестораны.

6. Когда я думаю, куда поехать, для меня очень важно, чтобы место было знакомым.

7. Когда я еду за границу, я предпочитаю экскурсионный тур с гидом.

8. Во время поездки я предпочитаю жить так же, как люди, к которым я приезжаю, разделяя с ними кров, пищу и соблюдая все их обычаи во время своего пребывания[76].

Это сокращенный вариант измерения спектра «аллоцентризма – психоцентризма», популярного индикатора личностных особенностей путешественника, который используется исследователями туризма [77].

Аллоцентрические путешественники жаждут приключений и новизны. Они интеллектуальны, любознательны, общительны, активны и предпочитают индивидуальные поездки групповым турам [78]. Для них идеальный отпуск – это турпоход в компании товарища или поездка в неосвоенные и неисследованные части света. Если у них есть гид, то это кто-то из коренных жителей, тот, кто может познакомить их с местной культурой поближе. Они останавливаются в гостевых домах или хостелах, где можно познакомиться с владельцами, поесть аутентичную местную кухню, попытаться подучить язык и узнать обычаи. Цель аллоцентрических путешественников – вызов, познание, расширение границ. Отдых и релаксация не входят в систему их приоритетов.

На другом конце спектра находится психоцентризм. Эти путешественники уделяют приоритетное внимание предварительной осведомленности, структурированности и безопасности, они стремятся уединиться и расслабиться. Для них путешествие – возможность получить удовольствие, а не расширить свой кругозор. Психоцентричные путешественники предпочитают комфортабельные сетевые отели, которые напоминают им дом. Они будут искать рестораны, которые обслуживают туристов, где есть меню на их родном языке, а еда не слишком экзотична. Они также предпочитают, чтобы все было спланировано заранее, чтобы все мероприятия были не слишком утомительными.

И еще одна особенность: принадлежность к тому или иному типу людей не зависит от демографических показателей, таких как возраст, пол, этническая принадлежность или семейное положение. Исключением является уровень дохода и образования: аллоцентристы, как правило, более состоятельны и образованны [79]. И, конечно, между этими типами людей обширный диапазон – вы можете быть явным аллоцентристом, абсолютным психоцентристом или кем-то между [80]. Хотя крайности и существуют, тем не менее большинство путешественников находятся где-то посередине, желая и получить новые впечатления, и расслабиться.

Вы, наверное, заметили, что особенности аллоцентризма очень созвучны с такой чертой Большой пятерки, как открытость к восприятию. Напомним, что те, кто обладает высокой степенью открытости, описывают себя как проницательных, любознательных, имеющих богатое воображение и оригинальное мышление. Если так, то аллоцентризм можно считать открытостью к эксперименту, но специально адаптированной к путешествиям.

Большая часть исследований личности путешественника была сфокусирована на этом особом аспекте. Например, это дает туроператорам и маркетологам четкое представление, в каком направлении надо работать, чтобы предложить клиентам идеальную поездку. Аллоцентрикам предоставьте приключения, экзотическую местную кухню и проживание в простой деревенской семье; психоцентрикам укажите на групповые туры в сопровождении гида, Hard Rock Cafe и отель Marriott. С исследовательской точки зрения эти предпочтения довольно легко выявить. Как вы видели по вышеприведенному тесту, обычно оценивается комфорт с различными аспектами путешествия, и люди, как правило, отчетливо ощущают, в какой точке континуума они находятся.

Интересно, что все эти тесты довольно хорошо определяют идеальный вид отдыха для каждого человека, но они совершенно не оправдывают ожиданий, когда требуется узнать, где эти люди побывали в прошлом или куда собираются в будущем. Если ваш результат близок к аллоцентризму, это означает, что вы в основном предпочитаете нетривиальные, неизведанные занятия. Но тест не уточняет, что вам больше понравится: требуха или бычий хвост, Мозамбик или Черногория.

Ключевое различие заключается в ограничениях, которые не дают нам поехать туда, куда бы мы хотели [81]. Студент колледжа мечтает в одиночку обойти всю Новую Зеландию, но его ограниченный бюджет не позволяет ему это сделать. Пятидесятилетняя женщина могла бы долго ездить по американским национальным паркам, а вместо этого использует свой отпуск, чтобы навестить престарелых родителей. Я грежу о велосипедном туре по Тоскане, но это может усугубить мою старую травму спины. Как может простенький вопросник выяснить очень специфичные вещи? Этот изъян подвергает сомнению саму возможность делать какие-то прогнозы, опираясь на эти исследования, но он совсем не уменьшает их пользы. Даже если они не скажут точно, куда вам поехать, они посоветуют, какой вид отдыха вам понравится. Они также помогут выявить ваши идеалы, и вы сможете использовать эту информацию, чтобы совершить путешествие, близкое к этим идеалам, даже если вы поедете не в то место, о котором мечтали. Если у вас высокий показатель по шкале аллоцентризма, совсем не обязательно совершать переход через Гималаи, чтобы почувствовать новизну и бросить вызов. Отдых в кемпинге, всего в нескольких часах езды, вполне удовлетворит ваши потребности.

Нет горы, достаточно высокой для интроверта

Хотя аллоцентризм – важная, возможно, даже самая важная связанная с путешествиями черта характера, она не полностью учитывает все личностные различия путешественников [82]. Будет полезным взглянуть и на второе по важности понятие, которое не имеет отношения к аллоцентризму. Это экстраверсия. Экстраверты обычно энергичны и общительны. Они подпитываются социальным взаимодействием. Интроверты совсем не обязательно являются социофобами, но их энергия быстро иссякает от чрезмерного общения [83]. У них богатый внутренний мир, они тщательно оберегают свое одиночество и умеют наслаждаться свободным временем. Концерты с громкой музыкой и шумные вечеринки им неприятны, а вот тихие кафешки и парки – как раз то, что им нужно. Экстраверты, наоборот, буквально расцветают в тех местах, где кипит бурная, активная, неугомонная жизнь. Конечно, они предпочтут провести вечер в ярком, шумном месте, а не дома с книгой или за разговором тет-а-тет. И вовсе не социофобия определяет разницу между этими типами личности, а то, насколько активное времяпрепровождение им требуется. Интроверты довольствуются малым, а экстраверты жаждут большего.

Чтобы лучше понять, как экстраверсия пересекается с аллоцентризмом, представьте путешественника-аллоцентрика, который к тому же очень общительный экстраверт. Такому человеку больше всего по душе искать приключения в компании друзей и бросать вызов трудностям. Он прекрасно себя чувствует в шумных многолюдных местах, любит поболтать с попутчиками в самолете или с туристами в хостеле. Но вы так же легко сможете нарисовать в воображении и другого аллоцентричного путешественника – одинокого, тихого и задумчивого, который любит путешествовать в одиночестве и часто сидит в сторонке, спокойно наблюдая за происходящим. Они оба любят новизну и достаточно любознательны, но им нужно разное количество внешних раздражителей. То же самое касается и путешественников-психоцентриков. Экстраверты любят групповые туры, заранее спланированные поездки, где уделяется внимание общению и активному времяпрепровождению. Они расцветают в шумных, многолюдных местах, таких как казино или круизный лайнер. Психоцентрик-интроверт отправляется в путешествие с напарником или другом, хочет, чтобы все было спланировано, и не любит неопределенность. Он часто приезжает в одно и то же место по нескольку раз, особенно туда, где можно спокойно отдохнуть и расслабиться. Если пользоваться терминологией Большой пятерки, открытость и экстраверсия – это два ключевых понятия, которые следует учитывать для определения личностных особенностей путешественника.