Габриэль Бернштейн - Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

• Название: Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее
• Автор: Габриэль Бернштейн
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-093135-4

Как сохранить внутреннюю гармонию и продолжать радоваться жизни в мире стремительных перемен и бесконечных катаклизмов, рассказывает в своей новой книге автор бестселлеров New York Times, специалист по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. Мы все чаще чувствуем себя растерянными, одинокими и бессильными в мире вечной спешки, плохих новостей и негатива в соцсетях. Кажется, наша жизнь больше не принадлежит нам, но Габриэль Бернштейн уверена: все может измениться к лучшему, если будете следовать путем любви и жить в согласии со своим «я» и истинными законами Вселенной. А помогут вам в этом простые упражнения, элементы йоги, медитации, настрои и, конечно, истории и примеры из жизни самой Габриэль. Истории, рассказанные ею, и уроки Вселенной помогут вам освободиться от страха, что что-то в вашей жизни в очередной раз пойдет не так, и тщетных усилий держать все под контролем. Вместе с этой книгой вы сможете расслабиться – и наконец-то почувствовать себя свободными, самодостаточными и способными радоваться каждому дню. Не нужно гоняться за жизнью – остановитесь и просто живите!

---

Глава 1

Вы обладаете скрытой силой

Когда мне было 16 лет, я испытывала жуткую депрессию. Тогда я не понимала причин ее возникновения, хотя страх, беспокойство и грусть – основные ее симптомы – были явно налицо. До чего же подлые эти депрессии: подкрадываются неизвестно откуда, безо всякой причины – и привет! Какое-то время помучавшись, я поняла, что самой мне не по силам с ней справиться, вот и решила обратиться за советом к маме. Надо отметить, что моя мама – хиппи-традиционалистка, практикующая йогу и медитации. Так вот, она сказала, что с ее точки зрения выход из моей проблемы один: медитация. А потом сделала вот что: посадила меня на коврик для йоги и сказала: «Это и есть выход».

Еще она научила меня своей любимой мантре. Той самой, которая из одного слова «Омм». И сказала, чтобы я хотя бы пять минут в день проводила за медитациями, раз уж так настойчиво хочу избавиться от своей депрессии. Скажу одно: тогда мне было настолько паршиво, что я согласилась бы на что угодно, а тут от меня почти ничего и не требовалось; вот так я и начала медитировать.

Удивительно, но почти сразу я почувствовала облегчение! Этот почти моментальный результат и заставил меня все чаще возвращаться на коврик.

Позанимавшись таким образом около двух недель, мы с моим парнем решили на выходных отдохнуть в бунгало на пляже. И надо же такому случиться: как только мы подъехали к этому симпатичному домику, на меня вновь накинулись старые страхи и уныние! Тогда я повернулась к бойфренду и сказала: «Слушай, чертовски извиняюсь, но мне просто необходимо помедитировать». Пошла в этот домик, в котором раньше никогда не бывала, и знаете, что? Наверху, в мансарде, оказалась маленькая комнатка, как нельзя более подходящая для уединения. Так что в полной темноте я уселась на аккуратную такую кроватку и начала читать свою мантру. Омм, да еще раз Омм. Честно говоря, я понятия не имею, что значит слово мантра… но мне стало лучше! Продолжаю: Омм, Омм, раз за разом. В общем, где-то минуту спустя после чтения этой мантры (кстати, мама сказала еще, что при этом нужно дышать как можно спокойнее) произошло что-то такое, которое иначе как чудом я и назвать не могу. Непонятно почему, но вдруг я отчетливо ощутила на своих коленях уютное одеяло и почувствовала, что каким-то образом эта комнатка наполнилась любовью ко мне, причем ощущение было настолько сильным, что спутать с чем-то другим его было попросту невозможно. Следом возникло покалывание в ладонях и ступнях, а вместе с ним ушли беспокойство и депрессия. Большего покоя мне не доводилось испытывать никогда в жизни. И я ощутила присутствие чего-то, превосходящего любые мои знания. Так я и нашла свою скрытую силу.

Все эти события я до сих пор помню настолько отчетливо, словно это было вчера. Особенно – тот момент, когда я поняла, что обладаю силой соединения с источником энергии любви, и сила эта во много раз превосходит все мои умственные и физические возможности. Впервые в жизни я почувствовала себя в полной безопасности. Я наконец вышла из той комнатушки и спустилась вниз, где меня ждал бойфренд. Я вся светилась, мой взгляд был мягким как никогда, я словно омолодилась духовно. Мой парень взглянул на меня и спросил: «Что с тобой произошло? Ты как заново родилась!» А я ответила: «Просто помедитировала».

Несколько месяцев я прилежно медитировала. Однако, когда я почувствовала себя значительно лучше, к занятиям медитацией я стала относиться все более и более халатно. Меня больше интересовали собственная безопасность и возможности, которые, как мне думалось, целиком зависят от того, насколько качественно ты построишь свое мирское счастье. Романтические отношения я затеяла в погоне за любовью и безопасностью. Карьеру я считала единственным способом удовлетворения своих потребностей. А в конце концов обратилась и к наркотикам, лишь бы получить хоть что-то подобное тому ощущению, когда я медитировала, сидя на коврике для йоги. Грубо говоря, я повернулась спиной к энергии Вселенной, чтобы всецело предаться соблазнам земной жизни.

В общем, совершив все мыслимые ошибки в поисках желанной безопасности, я опустилась на самое дно. Меня снова одолела жуткая депрессия, на сей раз приправленная сознанием собственной наркозависимости и непрестанным чувством стыда. Однажды утром, которое застало меня валяющейся прямо на полу моей квартиры по причине неумеренных возлияний и дикого количества наркоты, принятого накануне, я попыталась возобновить ту связь, с которой когда-то познакомилась. Вспомнив простенькую мантру, которой когда-то научила меня мама, я принялась бормотать: «Омм, Омм, Омм»…И вдруг время словно куда-то исчезло, а прежнее ощущение всеобъемлющей любви вернулось ко мне. Словно с пола, на котором я валялась, являя собой самое жалкое зрелище, меня неожиданно подняли ангельские крылья; они несли меня туда, где я стану свободной от страхов, которые сама себе навязала. Повторив мантру еще раз, я поняла, что наконец нашла выход.

В тот день я дала себе клятву: никогда больше не поворачиваться спиной к источнику истинной любви. Последние десять лет своей жизни я отдала духовному пути, чтобы еще больше упрочить свою уверенность в ее существовании. Любовь, о которой я сейчас говорю, одни именуют богом, другие – духом, третьи – истиной, остальные – сознанием… Но современная лексика тяготеет к тому, чтобы именовать данное понятие «Вселенной». Поэтому в этой книге я буду пользоваться исключительно этим термином во всех его аспектах.

Мое отношение к этой энергии – важнейшая часть моей жизни. Без нее я теряю свою силу, цель и свою связь с любовью. Каждый день я настраиваюсь на контакт с ее источником, и для этого мне необходимы лишь молитва, медитация, тренировка сознания и любовь к своей семье и близким. Я беру на себя ответственность за мир, который создаю, и пытаюсь сделать любовь его добрым спутником, поэтому постоянно нахожусь на связи с ее источником. Вот почему, даже после десятилетий духовного послушничества, я должна тянуться прежде всего к любви, каждый день. Это и есть та клятва, которую я принесла самой себе. Но не стоит думать, что для обращения к истинной любви необходимо пережить личные катастрофы, все гораздо проще. С медитацией та же история, что и с любой полезной привычкой: чем больше уделяешь ей внимания, тем сильнее она тебе нравится. Сегодня я испытываю искреннюю любовь и уважение ко Вселенной, и она, в свою очередь, не остается в долгу.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: НАШЕ СЧАСТЬЕ, УСПЕХ И БЕЗОПАСНОСТЬ ЗАВИСЯТ ЛИШЬ ОТ НАШЕЙ СПОСОБНОСТИ НАСТРОИТЬСЯ НА ЛЮБЯЩУЮ ВИБРАЦИЮ ВСЕЛЕННОЙ.

Причина, по которой многие люди чувствуют себя несчастными неудачниками, вечно ходящими под дамокловым мечом, кроется в том, что они забыли о том, что такое подлинное счастье, удача и спокойствие, и где кроются их корни. Достаточно вспомнить о том, что истинная сила – в воссоединении со Вселенной, и вуаля: радость жизни возвращается сама собой. Особенно важно, когда счастье вызывает радость, эту главную движущую силу развития мира.

Радость – наше главное наследство, принадлежащее нам с рождения. И главная помеха для радости – сознательное отдаление от любви. Обратная дорога к ее обретению начинается с понимания того, с чего и как началось отдаление. Все мы теряем связь с космосом по-своему. Так или иначе, мы отрицаем любовь Вселенной и выбираем страх перед привычным для нас миром. Страх, который выбрало большинство, царит в новостях, школьных классах, семьях… Мы отдаляемся от любви Вселенной, тем самым давая карт-бланш постоянной боли, а наше мышление подчиняется диктатуре масс-медиа. Мы отрицаем силу любви, и, непонятно зачем, отстаиваем свою веру в страх. В итоге мы просто забываем, что есть любовь.

В таком состоянии важно понять, что присутствие страха – несомненный признак неверия в собственные силы. У меня даже перехватило дыхание, когда я впервые прочла этот афоризм. Сознательное абстрагирование от любви означает, что вы отрицаете присутствие высших сил (то есть существование Вселенной) и предпочитаете полагаться на самого себя, чтобы добиться успеха и обрести самодостаточность. Однако в тот момент, когда вы принимаете решение «отключиться» от любящей энергии Вселенной, вы утрачиваете и безопасность, и стабильность, не говоря уже о подсказках, которые нам дает высший разум; но зачем же терять все это? Если же вы вновь откровенно решите обратиться к любви и перестать полагаться исключительно на собственные силы, космос всегда подскажет вам, что делать. Ведь там, где есть любовь, нет места страху.

Объединение с энергией Вселенной подобно удивительному танцу, где вы настолько доверяете своему партнеру, что просто растворяетесь в ритме музыки. Когда же мы устраиваем «танец» со вселенской энергией, жизнь начинает течь естественным образом: мы чувствуем единство с природой, полны творческих идей и абсолютно свободны.