Габриэль Бернштейн - Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее

• Название: Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее
• Автор: Габриэль Бернштейн
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-093135-4

Как сохранить внутреннюю гармонию и продолжать радоваться жизни в мире стремительных перемен и бесконечных катаклизмов, рассказывает в своей новой книге автор бестселлеров New York Times, специалист по йоге и медитации Габриэль Бернштейн. Мы все чаще чувствуем себя растерянными, одинокими и бессильными в мире вечной спешки, плохих новостей и негатива в соцсетях. Кажется, наша жизнь больше не принадлежит нам, но Габриэль Бернштейн уверена: все может измениться к лучшему, если будете следовать путем любви и жить в согласии со своим «я» и истинными законами Вселенной. А помогут вам в этом простые упражнения, элементы йоги, медитации, настрои и, конечно, истории и примеры из жизни самой Габриэль. Истории, рассказанные ею, и уроки Вселенной помогут вам освободиться от страха, что что-то в вашей жизни в очередной раз пойдет не так, и тщетных усилий держать все под контролем. Вместе с этой книгой вы сможете расслабиться – и наконец-то почувствовать себя свободными, самодостаточными и способными радоваться каждому дню. Не нужно гоняться за жизнью – остановитесь и просто живите!

---

ШАГ 2: практика Святого Мгновения.

Когда вы молитесь о том, чтобы вместо страха любовь стала вашей путеводной звездой, вы испытываете то, что называется Святым Мгновением. Я поясню: Святое Мгновение – это момент, когда вы полностью отказываетесь от страха, принимая сторону любви. Это ощущение сложно вписать во временные рамки, не зря оно зовется мгновением: момент, когда наш разум осознает ошибку («нечестивый момент»), возвращаясь затем к любви. Этот сдвиг в восприятии дает нам понять, что окружающая действительность является проекцией мира, который мы создали в своей голове, и что проблема находится внутри, а не снаружи. Но любовь вездесуща, и осознание этого факта меняет нашу жизнь. Это и есть Святое Мгновение, наблюдая которое мы становимся свидетелями настоящего чуда.

С новой молитвой вы сможете практиковать Святое Мгновение в любое время. Чем больше сдвигов будет происходить в вашем восприятии, тем сильнее будет связь со Вселенной.

Совсем недавно такое чудо произошло на моих глазах. Мой друг жаловался на начальника-тирана, который отравлял рабочую атмосферу криками и бесконечными придирками. И моего друга все это ужасно сердило (и это важно!), но он все же был готов взглянуть на обратную сторону ситуации. Именно эта готовность позволила ему сказать мне несколько волшебных слов: «Я хочу видеть и воспринимать все это по-другому, мне нужна помощь». Таким образом, его просьба открыла невидимую дверь в мир, где духовным наставником служит Вселенная.

Дух действует через людей, и в этот день посредником оказалась я. Обучив моего друга практике Святого Мгновения, я объяснила ему, что благодаря превращению страха в любовь можно изменить свое восприятие: был враг, стал брат. Мы повторили молитву вслух вместе: «Спасибо духу Вселенной за наставления. Мы посылаем эту обиду ему, чтобы в дальнейшем трансформировать ее в любовь».

В следующее мгновение моему другу стало легче; я поняла это по выражению его лица. Приняв чудо Святого Мгновения, мы попрощались. Он позвонил мне через час: «Случилась одна крутая вещь! Вернувшись домой, я стоял в коридоре и вспоминал твои слова: «Был враг, стал брат». Потом я глянул на ворох почтовых конвертов в своих руках и увидел среди них рождественскую открытку от начальника. В этот момент на меня обрушился такой поток любви, что представить его (начальника) своим братом не составило труда. Я почувствовал с ним совершенно другую связь, мысленно простил за все и помолился о сто счастье в эти праздничные дни. Удивительно!» Я ответила: «Это Святое Мгновение, мой друг. И оно доступно нам всегда».

ШАГ 3: быстрое возвращение.

Святое Мгновение доступно всем, просто нужно сделать выбор в его пользу. И чем чаще мы его практикуем, тем быстрее возвращаемся к любви.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: НАШЕ СЧАСТЬЕ НАПРЯМУЮ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАК БЫСТРО МЫ РАССТАЕМСЯ С ЧУВСТВОМ СТРАХА И ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ЛЮБВИ.

Я называю это темпом возврата. Как быстро мы способны восстановить связь с любовью? Окружающий мир дает массу возможностей отделиться от нее. Новостные программы, переполненное метро, пробки на дорогах – всего этого достаточно, чтобы зациклиться на негативе. Чудо заключается не в том, как умело мы избегаем страха, а в том, как быстро мы возвращаемся к любви.

Помните: цель состоит не в том, чтобы избавиться от страха. Он никогда не исчезнет полностью, поэтому не стоит тратить все свои силы на попытку от него убежать: так энергии на Святое Мгновение попросту не останется. Вместо этого есть другая цель – не верить в страх. Применяйте практику Святого Мгновения. Если вы застряли в историях, основанных на страхе, используйте следующую молитву:

«Вселенная, ты учишь меня смотреть на страх сквозь призму любви, и за это я тебе благодарен».

Соединив любовь и наши мысли в одно целое, мы ощутим присутствие Вселенной. Меняя свое восприятие и освобождаясь от страха, важно хорошо представлять мир, который хотите увидеть. Многие застревают на этом этапе. Они готовы отказаться от страха, но мысли о том, что они недостойны любви, препятствуют любовному потоку Вселенной.

У любой ситуации есть два варианта развития событий: мы можем воспринимать окружающую действительность через страх или с любовью.

УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ВСЕЛЕННАЯ ВСЕГДА РЕАГИРУЕТ НА ЭНЕРГИЮ ВАШИХ УБЕЖДЕНИЙ.

ШАГ 4: отпустите мысли о том, что хотите получить.

Наша внутренняя энергия посылает Вселенной сигналы, которые никогда не остаются без внимания. Если ваши убеждения основаны на страхе, то весь жизненный опыт будет строиться на нем же. Но все может измениться к лучшему если вы сделаете выбор в пользу любви. Не нужно пытаться изменить уже существующий опыт, нужно научиться преобразовывать восприятие.

Приведу еще один пример: в течение пяти лет я работала с молодой женщиной по имени Саманта. Она занимала должность редактора. А еще она одна из самых замечательных людей, которых я когда-либо встречала; одинаково хороша как в своей должности, так и в качестве сотрудника. За эти годы мы очень сблизились и по-настоящему подружились. В этом году я загрузила ее работой, с которой она справилась точно в срок. Она никогда ничего не упускает. Но, как ни странно, Саманта ни разу не говорила о заработной плате. Месяц назад я попросила прислать мне счет-фактуру, но она либо игнорировала мои электронные письма, либо отвечала: «Я доберусь до этого, когда освобожусь». Мне было неудобно. На энергетическом уровне я ощущала ее равнодушие к деньгам и ее страх принять изобилие. Мне хотелось вознаградить ее за труды, но она сама заблокировала поток богатства. Тогда я молчала и верила, что Вселенная направляет ее, чтобы преподать важный урок.

Наступил декабрь, приближался Новый год. Я просматривала бухгалтерскую отчетность и поняла, что за год не заплатила ей ни цента. Тогда я сразу же отправила ей электронное письмо: «Сестренка, позволь мне заплатить тебе!»

Спустя мгновение она ответила: «На этой неделе я действительно работаю над счетами-фактурами. Вселенная хорошенько встряхнула меня, напомнив о важности получения денег – несколько клиентов особо не спешили с оплатой. Прошел не один месяц с момента отправки мной счетов с требованием продолжать работать в том же темпе. Так что на этой неделе я пришлю тебе счет-фактуру. Целую».

Я ответила: «Да, это знак. Если ты отказываешься от денег клиентов, готовых тебе платить, то автоматически говоришь Вселенной о том, что не хочешь получать деньги. А клиенты, в свою очередь, принимают этот посыл Вселенной и не платят тебе. Пришло время для мантры: „Мне заплатили за работу, и сделали это вовремя!“»

В своем последнем письме она сказала: «Аминь, Габи. Меня действительно нужно было хорошенько стукнуть по голове, чтобы я поняла все это раньше».

История Саманты напоминает нам, что мы получаем то, что отдаем.

Потратьте минуту, чтобы понять, на чем сконцентрирована ваша энергия. Проецируете ли вы апатию, стресс, ревность или страх? Обратите внимание, что вы получаете то, на чем фокусируетесь.

Я надеюсь, что этот урок поможет осознать всю важность сообщений, которые мы посылаем Вселенной. Представьте себе, что произойдет, если вы измените свое восприятие и шаблоны до того, как Вселенная преподаст вам неприятный урок. Что будет, если позаботиться обо всем заранее, изменив энергетические потоки? До того, как случится что-то действительно плохое: разорение, развод или наркомания? Выбирая восприятие этого мира с любовью, мы получаем уникальную возможность преобразовать жизненный опыт. Если мы примем эту истину сейчас, то сможем спасти себя от неприятностей и страданий в будущем.

ШАГ 5: сформулируйте инструкцию для достижения цели.

Это ваш посыл Вселенной. Представьте, что подписываете священный контракт. Вы шлете Вселенной послание, в котором говорится, что вы готовы расстаться со страхом и позволить любви освятить ваш путь. Да-да, так и напишите! Это огромный шаг навстречу Вселенной. Познавать мир – это очень увлекательно, если прежде воссоединиться с энергией любви. Ваша цель – учиться с помощью любви. Если вы готовы посвятить себя этому, то так и формулируйте свой посыл Вселенной. Возьмите лист бумаги и напишите: я готов учиться с помощью любви.

Когда даете Вселенной такое обещание, очень важно знать, что может зацепить вас и вернуть в царство страха. Речь о том, что боль имеет цель. Мы живем в жестоком мире, в котором есть место горю, террору, разобщению и лишениям. Мы верим, что без боли нельзя ничего достигнуть. Я хочу развеять этот миф. Боль не должна быть целью. Довериться любви Вселенной, чтобы радость, легкость и счастье стали вашими постоянными спутниками – вот ваша цель. Делайте шаги ей навстречу, и ваша жизнь кардинально изменится.

Ежедневно пользуйтесь инструкциями для достижения своей новой цели. По утрам проговаривайте: я готов учиться с помощью любви. Пусть эти слова станут вашей мантрой. Вы испытаете Святое Мгновение всякий раз, когда будете превращать страх в любовь с помощью Вселенной. Продолжайте пользоваться этой практикой, чтобы ваше восприятие естественным образом склонялось в сторону любви. Все, что мы говорим и видим, символизирует либо страх, либо любовь. Мы чувствуем себя живыми, когда наши слова и действия гармонируют с любовью. Помните об этом и обязательно уточняйте, что именно хотите видеть вокруг себя.