» » » Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний


Авторские права

Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний

Здесь можно купить и скачать "Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Дом, здоровье, издательство Литагент 5 редакция, год 2019. Так же Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний
Рейтинг:
Название:
Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний
Автор:
Издательство:
Литагент 5 редакция
Год:
2019
ISBN:
978-5-04-099429-8, 978-5-04-097978-3
Вы автор?
Книга распространяется на условиях партнёрской программы.
Все авторские права соблюдены. Напишите нам, если Вы не согласны.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний"

Описание и краткое содержание "Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний" читать бесплатно онлайн.



Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы! Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег. Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику. Всего пара минут, чтобы запомнить порядок действий – и вы сможете заниматься когда и где угодно, получая мгновенный результат.





Жизнь Лорен никак бы не изменилась, если бы она и дальше только раз за разом рассказывала одни и те же истории. Осознав это, мы начали таппинг, работая с ее привычкой рассказывать истории – а не с проблемами на работе, в семье и так далее. Мы использовали следующие установки.

Несмотря на то что я продолжаю рассказывать эти истории и застряла в них, я целиком и полностью принимаю себя.

Несмотря на то что я продолжаю следовать одним и тем же шаблонам снова и снова, я целиком и полностью принимаю себя.

Затем мы сосредоточились на ее эмоциях, связанных с историей. Дело не в игнорировании истории, а в том, чтобы прожить ее в позитивном направлении. Когда я спросил Лорен, что она чувствует по отношению к происходящему, успокоившись, она ответила: «Я чувствую, как будто эта история про других людей и то, что я для них делаю. Я чувствую обиду. Я никогда не ставлю себя на первое место».

Как выяснилось в дальнейшем разговоре, это было серьезной проблемой Лорен: она сначала заботилась о других и лишь в последнюю очередь о себе, от чего в результате страдали обе стороны. Помните, в самолете говорят, что сперва надо надеть кислородную маску на себя, а потом помочь другим? Так и в отношении жизни Лорен. Она поняла, что ей нужно позаботиться в первую очередь о себе, а потом уже о других. Но сделает ли она так?

Одно из замечательных свойств техники эмоциональной свободы – ее гибкость. Ее можно эффективно сочетать с другими системами, включая направленную визуализацию. Я решил попробовать применить эту комбинацию в случае Лорен.

Я сказал ей, что ее история похожа на компьютерную программу «Забота о других», и спросил, хочет ли она установить новую программу под названием «Забота о Лорен». Она мгновенно поняла аналогию и согласилась попробовать.

В процессе таппинга по всем точкам, совмещенного с направленной визуализацией с закрытыми глазами, я «удалил» старую программу и «установил» новую. Это какая-то магия! Когда я работаю с клиентами таким образом, то снова и снова получаю невероятные результаты. Шаг за шагом Лорен удалила все старые файлы – старые привычки – и установила новые, более здоровые.

Сработало ли это? Мы встречались в пятницу, а вот что она написала мне в понедельник:

«Выходные были прекрасными… Семинар по развитию навыков помог мне получить очень быстрое повышение по работе! Я по-новому смотрю на саму себя и на окружающих. Мои мысли в гармонии с чувствами. Раньше мне было очень трудно совместить их. Теперь же эмоции согласуются с решениями, которые я принимаю разумом!

Кажется, теперь Лорен рассказывает совсем другую историю!

Задайте себе вопросы… о своей истории

Какие истории вы рассказываете, но хотите от них избавиться?

Какую новую историю вы хотите рассказывать о себе и своей жизни?

Какие старые программы вы запускаете, но хотите удалить?

Какие новые программы желаете установить?

«Происходящее в мире вызывает у меня стресс»

Большинству из нас не следовало бы смотреть новости. Количество негатива, порождающего страх, да и просто элементарной дезинформации ужасно. В то же время засунуть голову в песок и закрыть на все глаза – тоже не лучший выход. Что же делать? Есть ли способ получать информацию, но не страдать от негативного влияния?

Я убежден, что такой способ существует, и техника эмоциональной свободы может помочь. Если мы сильно расстраиваемся из-за плохой экологии, политики и войн, то наносим вред нашему организму.

Наше беспокойство из-за серьезных мировых проблем никоим образом не решит их. Однако мы можем что-то изменить своими позитивными действиями.

Я понял это лишь несколько недель назад, глядя на близкую подругу, которая очень любит животных. Она узнала, что ее сосед держит много собак и лошадь и плохо с ними обращается. Она звонила в нужные органы, но они ничего не могли сделать.

Мы вместе проработали с помощью таппинга ее эмоции, связанные с ситуацией: гнев, бессилие, переживания о судьбе животных и прочие.

В конце сеанса она успокоилась и смогла посмотреть на происходящее немного по-другому. Она продолжала беспокоиться, но уже не чувствовала себя несчастной. Эта разница, это маленькое отличие имеет огромное значение. В главе, посвященной отношениям, мы увидим, что когда мы пересматриваем свои убеждения, состояние и свои подходы, меняются и люди вокруг нас. То же самое происходит и тогда, когда мы хотим изменить мир.

СЦЕНАРИЙ ТАППИНГА:

что вызывает у вас наибольший стресс?


(Карта точек таппинга приведена на стр. 54.)

Задумайтесь, что из происходящего в мире вызывает у вас стресс? А теперь давайте с помощью таппинга этот стресс снимем.

Точка карате: Несмотря на то что у меня вызывает стресс ______ (впишите вместо пробела то, что беспокоит вас), я сейчас выбираю расслабиться.

Точка карате: Несмотря на то что я не могу перестать думать о_________________(впишите вместо пробела то, что беспокоит вас), я целиком и полностью принимаю себя.

Точка карате: Несмотря на то что меня действительно беспокоит___________________(впишите вместо пробела то, что беспокоит вас), я сейчас выбираю чувствовать себя в безопасности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!
Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Ник Ортнер

Ник Ортнер - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Ник Ортнер - Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний"

Отзывы читателей о книге "Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.