Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

• Название: Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания
• Автор: Антон Могучий
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2018
• ISBN: 978-5-17-111146-5

Новая большая книга известного автора тренажеров для мозга Антона Могучего необходима вам, даже если вы не планируете становиться агентом спецслужб. Предложенные в ней упражнения помогут вам открыть такие возможности вашего мозга, о которых вы пока даже не подозреваете. Хотите научиться замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали; насквозь видеть людей и ситуации; осознавать, в чем причины и следствия, и где наилучший выход? Хотите избегать иллюзий, искажений восприятия, которые ведут к неверным выводам и ошибочным решениям? Стать спокойнее, уравновешеннее, лучше владеть собой? Научиться предотвращать опасности и неприятности еще до их появления, обеспечить более безопасную и комфортную жизнь себе и своим близким? Легко находить решения любых проблем и без затруднений усваивать новые знания? Улучшить свое физическое самочувствие? Тогда приступайте к занятиям безотлагательно! Всего пять минут в день – и ваша жизнь изменится! Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

---

С помощью дендритов нейроны соединяются друг с другом. Причем не случайным образом. Нейроны ищут себе подходящую пару – хорошего «собеседника», или «партнера для танца», с которым можно найти гармонию и взаимопонимание. Это важно, так как нейроны «разговаривают» друг с другом – передают информацию. Чтобы принять, обработать и передать информацию, нейроны ищут и находят друг друга. Для этого они движутся. То приближаются друг к другу, то отдаляются. То соединяются в пары и цепочки, то разъединяются и расстаются, чтобы после соединиться снова или найти себе других «партнеров».

Соединившись, нейроны пропускают через образованную ими цепочку электрический импульс. Вместе с этим импульсом передается и информация. Но и это еще не все. Под воздействием электричества нейроны испускают в окружающее их пространство химические вещества – нейротрансмиттеры. Эти вещества – тоже средство коммуникации. Они также являются носителями информации, которую нервные клетки по цепочке передают друг другу.

Все это происходит день и ночь! Непрерывная работа, вечное движение.

Вы думаете, ваш мозг – это неподвижная серая масса? Ничего подобного! Можно было бы сравнить мозг с огромным городом, который никогда не спит, где по ярко освещенным улицам во всех направлениях курсирует транспорт, развозя очень важные грузы. Но – нет: мозг гораздо сложнее, а главное – разумнее устроен.

Сверхфантастическая скорость: миллиарды сигналов в секунду – это еще не предел для мозга

Нейроны никуда не спешат – и все же работают очень быстро. Они не суетятся, не делают лишних движений и не передают лишней информации. И еще – они умеют учиться и переучиваться. Они выполняют те задачи, которые вы перед ними ставите. Они работают на вас! Причем работают так изящно, легко, деликатно и с такой гигантской скоростью, что вы просто не замечаете этой работы.

Еще один факт из области фантастики: мозг производит огромный объем работы в такие ничтожно малые промежутки времени, которые наше сознание просто не в состоянии отследить. Например, что вы делаете сейчас? Вы читаете. И делаете это наверняка достаточно быстро, так как обучились чтению еще в детстве. Давайте вдумаемся в этот процесс. В сущности, перед вами просто какие-то черные значки на белом фоне. Представим себе человека, вообще незнакомого с тем, что такое печатный текст. Может, это инопланетянин или человек каменного века, чудом попавший в наши дни. Для него этот набор символов вообще ничего не значит. И для него будет равносильно чуду, что вы извлекаете отсюда какую-то информацию, которую можете даже запомнить и пересказать. «Откуда ты все это взял?» – спросит пещерный человек. «Здесь написано», – скажете вы. «Ну да, здесь действительно что-то изображено, – может ответить он. – Но разве это что-то значит?»

Для него это – ничего не значащие черточки и их комбинации. Для вас – довольно большой объем информации.

Ну да, конечно, вы с детства знаете, что это – буквы, вы умеете складывать их в слова, а также вам известно, что именно эти слова означают. И вы читаете легко, быстро, автоматически. Вернее, вам кажется, что процесс происходит автоматически. Тогда как мозг каждый раз проходит с самого начала весь процесс распознавания и идентификации этих черных значков, сравнения с имеющимися у него данными, соединения их в слова, распознавания значений слов и их взаимосвязей друг с другом… Для этого нейроны приходят в движение, соединяются в цепочки, направляют множество электрических импульсов в разные отделы мозга, где хранится нужная информация, после этого мозг обрабатывает полученные данные, и в итоге вы понимаете то, что читаете. И все это происходит мгновенно!

А ведь мозг одновременно руководит еще множеством процессов в вашем организме и обрабатывает еще огромное количество информации, поступающей на ваши рецепторы. К тому же он обрабатывает информацию, которую улавливает ваша интуиция, а также ту, что заложена в ваших ощущениях – то есть проводит гигантскую работу в каждую единицу времени.

Миллиарды сообщений в секунду – для мозга вовсе не предел!

Может быть, вы думаете, что ваш мозг перегружен? Нет, он недогружен. Нейроны могут почти до бесконечности создавать новые и новые связи, которые будут отвечать за новую информацию, новые навыки, новые умения, новые привычки.

Вы знаете, сколько звезд в нашей галактике? Их практически невозможно сосчитать. Так вот: нейронных цепочек в вашем мозге гораздо больше! И они постоянно видоизменяются. И вы можете управлять их изменениями.

Если вы дадите вашим нейронам задание, они могут избавить вас от старых вредных привычек – для этого им придется всего лишь разорвать старые связи, которые несут соответствующую информацию, и создать новые цепочки, электрохимические реакции в которых позволят вам создать и довести до автоматизма новые полезные привычки.

Мозг – верх совершенства – способен на многое такое, о чем вы и не подозреваете! Вы думаете, что если вы взрослый сформировавшийся человек, то учиться чему-то новому и что-то менять поздно? Если бы вы видели, с какой скоростью в вашем мозгу меняется и перестраивается картина взаимодействия нейронов, вы бы изменили свое мнение!

Почему все люди разные? Все дело – в нейропластичности

Мозг – это вовсе не что-то застывшее и не меняющееся. Это даже не компьютер, который работает в соответствии с заложенными в него программами. Мозг способен менять и сами программы, и способы их работы. Причем эта способность сохраняется у человеческого мозга в любом возрасте. Ученые назвали способность мозга меняться нейропластичностью. Наш мозг – не жесткая система. Он пластичен, гибок и, что самое главное, – способен развиваться, обучаться, усваивать новые знания, навыки и привычки.

Теперь вы понимаете, почему вы можете научиться мыслить иначе – как разведчик, или как ученый, или как гениальный художник, писатель, в зависимости от ваших предпочтений? Потому что ваш мозг умеет учиться этому. Потому что у него есть для этого огромные неиспользуемые ресурсы. Мыслить иначе – это значит и жить иначе!

Поверьте в совершенство вашего мозга и поймите, что у вас нет к этому никаких препятствий.

Мозг устроен у всех людей одинаково. Да-да, это так. Почему же все люди разные? По-разному мыслят, по-разному живут? Потому что этот одинаково устроенный мозг работает у всех людей по-разному. Настолько по-разному, что каждый мозг уникален. Во всем мире нет никого, кто мыслил и жил бы точно так же, как вы. Главная причина состоит как раз в нейропластичности. Ваш мозг настроен именно на вас как на уникальную личность.

Ваши нейронные цепочки создают совершенно уникальные нейронные сети, отличающиеся от аналогичных сетей других людей. В итоге сигналы, которые вы получаете от внешнего мира, обрабатываются только вам присущим способом. Эти обработанные сигналы от внешнего мира мозг передает вашему телу и так руководит вашим поведением. Поведение, таким образом, зависит даже не от сигнала как такового, а от способа его обработки вашим мозгом! Например, вы увидели красиво цветущий розовый куст, и у вас появилась мысль о покупке дачного участка, которую вы начали развивать и в конечном итоге реализовали. У другого человека возникнут другие мысли – и в итоге художник решит перенести эти розы на холст, а предприниматель займется продажей цветов.

Таким образом, то, как вы воспринимаете мир, и как в итоге действуете, зависит от вашего уникального опыта, от ваших предпочтений, вкусов, знаний, убеждений, представлений. Если бы мозг работал у всех людей одинаково, то все зрители, выходящие после просмотра фильма из кинозала, думали и чувствовали бы абсолютно одно и то же.

Конечно, одно и то же зрелище может вызывать сходные эмоции и переживания: на комедии все смеются, на сентиментальной драме многие плачут… И все же у каждого человека свои причины и для смеха, и для слез. Каждый сопоставляет увиденное с тем, что ему уже знакомо. У каждого свои собственные ассоциации. В мыслях людей, покинувших кинозал, сходства еще меньше, чем в эмоциях. Не исключены и такие случаи: одно и то же зрелище вызывает у кого-то смех, а у кого-то слезы. Кто-то преисполняется оптимизма и веселья после просмотра комедии, а кто-то предается воспоминаниям и грустит о том, что прошло. А если представить себе, что перед просмотром все зрители находились в разном настроении, то мы поймем, насколько разным будет восприятие фильма. Если накануне вы крупно поссорились с близким человеком, вряд ли вам мгновенно станет весело во время веселой комедии. А если у вас прекрасное настроение, потому что вам только что кто-то признался в любви, то даже самая мрачная кинодрама не ввергнет вас в уныние.