Фрэнк Кинслоу - Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!

• Название: Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!
• Автор: Фрэнк Кинслоу
• Жанр: Зарубежная психология
• ISBN: 978-5-906749-50-5

Всех нас с детства учили: большего достигает тот, кто больше делает. Новая книга Фрэнка Кинслоу, автора серии бестселлеров о человеческом потенциале, учит нас прямо противоположному: если у вас ничего не получается, попробуйте ничего не делать! Точнее говоря, попробуйте делать «Ничто». Это «Ничто» (или эйфо-покой) – очень простая психологическая техника, которая автоматически и мгновенно ведет к достижению успеха во всех сферах жизни. Попробуйте быть успешным, совершенно не напрягаясь и получая удовольствие. Выполните программу «90 дней эйфо-покоя», предлагаемую в этой книге, – и ощутите, как ваша жизнь навсегда изменится к лучшему.

---

Помните, как выше мы говорили о том, каким образом тело и ум реагируют на ваше восприятие? Восприятие эйфо-покоя есть восприятие полной гармонии, и гармония эта мгновенно отражается в вашем теле и уме. И речь идет не об игре воображения. Это очень реальный опыт, и вы его сразу же распознаете. Дело лишь в том, что это изысканное состояние восприятия было скрыто о вас многими слоями заблуждений и ментального хлама, накопившегося за годы. Единственный опыт восприятия эйфо-покоя может смыть с вас усталость и беспокойство, накопившиеся за всю жизнь. Естественно, регулярная практика принесет более глубокие результаты – они будут совершенно неожиданны для вас, но непременно вам понравятся.

Вот так работает эйфо-покой. Он исправляет все, что, с вашей точки зрения, даже не нуждается в исправлении. Это как если бы у вас был шофер, являющийся заодно еще и механиком. Он возит вас по городу, а если что-то ломается, то он выходит из машины и чинит. Ладно-ладно, я понимаю, что это не лучшая из придуманных мною аналогий, но я думаю, вам стало ясно, куда я клоню.

Далее, прежде чем освоить технику эйфо-покоя, вам нужно обвыкнуться с эйфо-чувством. В конце концов, вы и не сможете ощутить эйфо-покой, если не познаете эйфо-чувства. Эйфо-чувство присутствует повсюду постоянно, поэтому вам нужно научиться осознавать его везде и всегда. Это означает просто периодически мысленно спрашивать себя: «Присутствует ли эйфо-чувство?» – и ваше осознание сразу же без усилий перейдет к нему. Это как мотор в холодильнике. Он работает, а вы не обращаете на него внимания. Вы его совсем не слышите. Но стоит задаться вопросом: «А работает ли мотор моего холодильника?» – как ваше осознание без особых усилий нацеливается на мотор и вы слышите, как он урчит. Поначалу, возможно, вам придется закрывать глаза, чтобы осознать свое эйфочувство, но после того, как вы станете выполнять технику эйфо-чувства в течение нескольких дней, вы обратите внимание, что эйфо-чувство пребывает с вами всегда – стоит только подумать о нем даже с открытыми глазами.

Поэтому если вы не совсем освоились с эйфо-чувством, вернитесь к предыдущей главе и выполняйте технику до тех пор, пока не освоитесь. Возможно, вам придется выполнять технику эйфо-чувства несколько дней или дольше, но не спешите. Это занятие доставляет удовольствие, а лишние несколько дней приятного времяпрепровождения еще никогда никому не вредили. Как говаривал мой старый учитель Махариши: «Начало – половина дела».

Итак, вы с эйфо-чувством уже на короткой ноге, и теперь самое время освоить технику эйфо-покоя. Найдите место, где вас никто не потревожит минут 20, и усядьтесь комфортно. Можете прочесть приведенные ниже инструкции пару раз, после чего выполнить технику эйфопокоя по памяти. Но я этого не рекомендую, если у вас есть возможность сделать иначе, потому что техника эта слишком длинна, чтобы доверять памяти. Если это возможно, начитайте инструкции на диктофон либо же попросите, чтобы вам кто-то читал их с 4–5-секундными паузами между предложениями (если специально не обозначен другой промежуток). Первые две части процедуры будут вам знакомы. Они подготовят вас к восприятию эйфо-покоя. Ну что ж, начали…

Техника эйфо-покоя

Усядьтесь поудобнее, закройте глаза. Пусть ум ваш блуждает где хочет. Осознайте, что вы думаете. Просто наблюдайте мысли, проплывающие по экрану ума. Содержание мыслей не имеет значения. Просто осознайте, что у вас есть мысли. Обратите внимание, что за пределами мыслей есть пространство, где нет ничего. А теперь позвольте осознанию проникнуть в это пространство за пределами мыслей.

Когда вы станете осознавать пространство между мыслями, мысли иногда будут возвращаться. Когда заметите, что осознание нацелено на мысли, просто снова переместите его в пространство между мыслями. Не расстраивайтесь из-за прихода мыслей и не старайтесь непременно все время удерживать сознание в пространстве между ними. В этом нет необходимости. Делайте лишь одно: когда поймете, что ваше осознание направлено на мысли, позвольте ему легко и непринужденно сместиться в пространство вне мыслей или между ними. Выполняйте в течение 2–3 минут…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.